349875 ответов в этой теме

[Архимед]

Не, не в горах, перепутал, в ущелье какомто вроде, на камнях. В шортах. Тамто конечно нормальные по балансу с верхом сухие ноги. Вопросов нет 

Ааа... Тут... Тут меньше 60, вообще 56 наверное... Рельеф просто...

[Олег К]

Честный натурал. Добывает все необходимые для билдинга нутриенты лично. А не заказывает по интернету, как Рихад!

И креатин из банановой мушки)))

[rihad]

Олег К, сколько комбез дает в плюс примерно? Частичка, неплохо, очень понтовая движуха

[Олег К]

сколько комбез дает в плюс примерно? Частичка, неплохо, очень понтовая движуха

Я не в комбезе и это не частичка

Сообщение изменено: Олег К (15 ноября 2014 - 10:31)

[rihad]

, много бы дал за такой бицепс руки

Я не в комбезе

Так похоже

и это не частичка

Я имею ввиду по сравнению с тем же приседом.

[Олег К]

Я имею ввиду по сравнению с тем же приседом.

С приседом около 50 кг.

Хотя ни там, ни там давненько проходок не делал

[Архимед]

, много бы дал за такой бицепс руки
 

Рихад, просто "Магия сушки" - твои слова. Там меньше 40 см, где-то 38-39. Руки - не сильная МГ у меня, сильные - ноги и шея, которая даже на сушке, сейчас, - 44 см (при руках меньше 40), а при весе в центнер была 48 (расслабленная)...

[renepjd]

Ну я ещё чуть квашу, может чутка провокационно пишу, а надо помягче, всё-таки форум тру-качков, а не хлёстких турникменов...

а какой ты турникмен, если в зал ходишь?

[merQ]

renepjd, мож в зале турник!

[renepjd]

Вот тока ноги там работают в "частичке Рихада" если сравнить с норм амплитудными приседами.
Хью высокий, моего роста, мне становые тоже ноги ваще слабо цепляют.

подумал, а че это рихад про себя пишет?
А то димик, оказывается. Авы то мельком замечаешь.
Надо с этим что-то делать. Или авы поменять или труселя

renepjd, мож в зале турник!

да ну нафиг. Не может такого быть

[Архимед]

а какой ты турникмен, если в зал ходишь?

 

Голос старого инквизитора заставил содрогнуться еретика... В оправдание скажу, что сегодня из чистых качковских движений делал только жим лёжа вверх головой (плечо адски болит - не могу отжиматься на брусьях и разучивать планш) и жим стоя с груди. А, ещё такой кунштюк - подъёмы штанги на грудь. Но никаких приседаний, ПШНБ и прочего... И то - в зал меня загнали холода. Ты хочешь моей смерти на морозе при минус 5 на железной перекладине в парке?

[Олег К]

А, ещё такой кунштюк - подъёмы штанги на грудь.

С виса? С пола?

В какой сед?

[rihad]

Рихад, просто "Магия сушки" - твои слова. Там меньше 40 см, где-то 38-39.

38-39 это напряженно? При каком росте?

[Архимед]

С виса? С пола?

В какой сед?

 

С виса, на пол не ставлю, но подседаю перед каждым подъёмом. Делаю обычно свой вес на 6-8 повторений, сейчас начал с 55 кг.

38-39 это напряженно? При каком росте?

Напряжённый, конечно. Может, уже даже и меньше, не удивлюсь, если 37... 174 см. 75 провонявших алкоголем килограммов...

[OldBoy]

У Джекмана классная техника. Ну это и неудивительно - он качается напостоянку с первых людей Х, причем не из-за ролей, а потому что это ему очень нравится.

[renepjd]

Голос старого инквизитора заставил содрогнуться еретика... В оправдание скажу, что сегодня из чистых качковских движений делал только жим лёжа вверх головой (плечо адски болит - не могу отжиматься на брусьях и разучивать планш) и жим стоя с груди. А, ещё такой кунштюк - подъёмы штанги на грудь. Но никаких приседаний, ПШНБ и прочего... И то - в зал меня загнали холода. Ты хочешь моей смерти на морозе при минус 5 на железной перекладине в парке?

кто пьёт глентвейн, тот не замерзнет
Так тебя холода в зал загнали, а не бесперктивность занятий на турникетами и брусьях без веса?

[Олег К]

75 провонявших алкоголем килограммов...

Пора завязывать, каждый день-это слишком дохера, так и до деградации личности недалече.

[rihad]

У Джекмана классная техника.

Так все таки этот лысый - Джекман? А за технику спасибо за добро, я тоже чувствую что так тяну, т.е. частичкой

[Архимед]

кто пьёт глентвейн, тот не замерзнет
 

В ветку призывается воскресший Прист! Где он, когда он нужен?

Так тебя холода в зал загнали, а не бесперктивность занятий на турникетами и брусьях без веса?

Именно. Я честно хотел бы провести эксперимент - год без железа вообще, но, к сожалению, я живу не в Калифорнии и даже не в Крыму, хоть он теперь и "Наш", так что... Зал... Увы... Но от Евангелия Турникмена я не отказываюсь - и пугаю на каждой тренировке обывателей передним висом, хьюман флагом, ласточкой и стойкой на руках, а также попытками "Кристо", шпагатом и прыжками в стиле Адама Ро.

Пора завязывать, каждый день-это слишком дохера, так и до деградации личности недалече.

Это длится уже не первый год, и на это были причины, хотя это не оправдание, конечно, просто не хочу засорять тему уважаемого мною безмерно Рихада своими личными историями... Вот сейчас как раз вторая бутылка ушла, и открыта третья... И нет грамматических ошибок! Да я грёбаный Джедай Русского Языка!

[AnatolyR]

Джекман играл в регби

а там физподготовка будь здоров

[OldBoy]

Так все таки этот лысый - Джекман? А за технику спасибо за добро, я тоже чувствую что так тяну, т.е. частичкой

Почитай пожалуйста эту статью, чтобы больше не называть тягу частичкой.

http://gregnuckols.c...-your-deadlift/

[aid]

У Джекмана классная техника. Ну это и неудивительно - он качается напостоянку с первых людей Х, причем не из-за ролей, а потому что это ему очень нравится.

Кто-то вроде предполагал, что там блины кроссфитовские.

[rihad]

OldBoy, интересно, почитаем, я чисто из-за относительной высоты таза над коленями, никого не хотел обидеть

[OldBoy]

я чисто из-за относительной высоты таза над коленями, никого не хотел обидеть

Там как раз про это.

 

Кто-то вроде предполагал, что там блины кроссфитовские.

Хз, но почему бы с его спинищей 200 не потянуть?

[Олег К]

Джекман играл в регби а там физподготовка будь здоров

Почитал про него. Чувак прикольный, а живёт с шестидесятилетней старушкой

[renepjd]

, отмазки.
Я както, тогда ещё не в нашем Крыму, расчищал снег под брусьями, чтоб не упираться ногами в него. И в нашем Крыму иногда бывают суровые русские зимы.

[Мозголомная Брага]

Сегодня мне похудевшая жопа дозволила сделать крокодильчика)

[renepjd]

Сегодня мне похудевшая жопа дозволила сделать крокодильчика)

т9?
Было "сегодня похудевшая жена мне разрешила накатить"?

[Dimik]

хз какие могут быть вопросы

Ну вопрос был, к какому виду ты стремишься раз так усиленно кладешь болт на ноги.
Ответ получен-Джекмен, больше вопросов нема

[Dimik]

подумал, а че это рихад про себя пишет?
А то димик, оказывается. Авы то мельком замечаешь.

Пусть Рихад меняет, я эту недавно поставил, а у Рихадки застоялись уже растопырки спин)