349875 ответов в этой теме

[merQ]

Ну я ещё чуть квашу, может чутка провокационно пишу, а надо помягче, всё-таки форум тру-качков, а не хлёстких турникменов...

В этой теме можно, здесь убежище от формальностей, можно "сорвать все маски и быть просто собой"

[Михалы4]

 

10 лет спустя. Рихад вышел на тропу войны.

[merQ]

XYIE

[Михалы4]

 

– Главное, – говорит Рихад, – для мышцы – это вес. Вот тупо – ВЕС. И всё!

– Хренассе. Круто. ... Ну, а ещё чего там есть?

– (Ронни Колеман): Погодите, мужики, не спешите. Дайте я ща на мобиле диктофон включу... А то ведь я так нихрена не запомню.

[merQ]

...и тишина

[Олег К]

...и тишина

Подкинь новую тему для споров 

[Архимед]

Хью Джекман оказался тем водоразделом, который отделяет социал-демократов от коммунистов тру-качков от турникменов, хе-хе-хе.

[Михалы4]

 

– Молодой человек. Я очень сожалею, но мы не можем допустить вас в таком виде до участия в наших соревнованиях.

– Да? А в чём дело?..

– Ну... Видите ли... Все эти серьги в ушах... тату в интимной зоне... бородка... розовые стринги... Вы, позвольте вас спросить, прежде чем к нам прийти, хотя бы – ТЕМУ РИХАДА – читали??..

[Олег К]

Хью Джекман оказался тем водоразделом, который отделяет социал-демократов от коммунистов тру-качков от турникменов, хе-хе-хе.

Так он вроде культяпки качает. Олдбой вроде выкладывал становую тягу Хью Чего-то в районе 200.

[merQ]

Так он вроде культяпки качает. Олдбой вроде выкладывал становую тягу Хью Чего-то в районе 200.

спиной тянет, пес

[Архимед]

Так он вроде культяпки качает. Олдбой вроде выкладывал становую тягу Хью Чего-то в районе 200.

 

Ого! Для пожилого фитнессиста отменный результат, я сейчас и не уверен - потяну ли столько, скорее всего нет... Ну я имел в виду внешность Хью - как камень преткновения любителей больших ляжек и серьёзных объёмов и хлёсткой и сухой уличной турникменщины...

[Dimik]

У меня ноги не отстающая группа просто - им достаточно прыжков. Голени по 41 сейчас - при весе в 75. При весе за 80 они у меня 42 и более. Была бы отстающей - может приседал бы, но не вижу необходимости просто...

Ну у вас да, фотки в горах же были, там прошлая моща еще заметна))

[merQ]

Турникмен -тоже растяжимое понятие. Это только всякие топовые турникмены, которые все равно посещают качалку, выглядят мощно, а так-то большинство не дотягивают и до Рикардо Фольи

[Dimik]

Так он вроде культяпки качает. Олдбой вроде выкладывал становую тягу Хью Чего-то в районе 200.

Сам Олдбой кстати вспомни скока в ногах потерял, когда приседы на тягу променял.

Сообщение изменено: Dimik (15 ноября 2014 - 09:59)

[AnatolyR]

,,,

Миниатюры

• 

[Олег К]

Сам Олдбой кстати вспомни скока в ногах потерял, когда приседы на тягу променял.

Ну худо-бедно становая ноги включает. ССГ-70 вон становой ляхи держит, не приседает.

Олдбой сам скажет, сколько в ногах потерял. см 15 наверно

[merQ]

Не посещают турникмены качалку. Кто мезоморф по природе - тот и выглядит мощно. Ну и химлом топовые турникмены закидываются, не надо наивно думать, что там всё чисто.

Да с химлом-то понятно, им закидываются не то, что топовые турникмены, а даже нетоповые посетители качалок, чего уж там!

[Архимед]

Ну у вас да, фотки в горах же были, там прошлая моща еще заметна))

 

Не надо на вы, я старпер, конечно, но ещё не в терминальной стадии. На фотках в горах (тех, где я в центнер весом) окорочка где-то по 65-67, а были и 70... Где-то были и фотки на бумаге, и даже с соревнований по лифтингу в ИПФ! Надо найти...

Турникмен -тоже растяжимое понятие. Это только всякие топовые турникмены, которые все равно посещают качалку, выглядят мощно, а так-то большинство не дотягивают и до Рикардо Фольи

Блин, начал гуглить, а это певун какой-то... Просто допотягощение надо использовать - и будет та же качалка, только с немного камасутроподобными упражнениями... A la Little Beast M. И Адам Ро.

Сообщение изменено: Senor (15 ноября 2014 - 10:13)

[merQ]

Блин начал гуглить, а это певун какой-то... Просто допотягощение надо использовать - и будет та же качалка, только с немного камасутроподобными упражнениями..

Да подтягивания на турнике и отжимания на брусьях - это классика и в качалке, охватывающие практически все мышцы верха, так что да, та же качалка. А Рикардо Фольи - певец

[Архимед]

,,,

Ещё и в классике! И без экипы, хе-хе. Уважуха Россомахе, однако.

[AnatolyR]

[Архимед]

 

180(?)Х4 как палку с огроменным запасом, и следующие повторения просто не видно... Этот старый читер 220 потянет, я уверен!

[Dimik]

Не надо на вы, я старпер, конечно, но ещё не в терминальной стадии. На фотках в горах (тех, где я в центнер весом) окорочка где-то по 65-67, а были и 70... .

Не, не в горах, перепутал, в ущелье какомто вроде, на камнях. В шортах. Тамто конечно нормальные по балансу с верхом сухие ноги. Вопросов нет
Ваще все вопросы к Меркурию)

[Архимед]

Рикардо Фольи - певец

Из певунов самый актуальный для данной ветки - Генри Роллинз. С трапами!

[Dimik]

180(?)Х4 как палку с огроменным запасом, и следующие повторения просто не видно... Этот старый читер 220 потянет, я уверен!

Вот тока ноги там работают в "частичке Рихада" если сравнить с норм амплитудными приседами.
Хью высокий, моего роста, мне становые тоже ноги ваще слабо цепляют.

Сообщение изменено: Dimik (15 ноября 2014 - 10:22)

[merQ]

Ваще все вопросы к Меркурию)

хз какие могут быть вопросы, все качаются так, как считают нужным. Я ведь не задаю тебе вопрос зачем ты так усиленно качаешь ноги

[Михалы4]

 

Честный натурал. Добывает все необходимые для билдинга нутриенты лично. А не заказывает по интернету, как Рихад!

[Олег К]

Этот старый читер 220 потянет, я уверен!

Как ты говоришь-Хе-хе?

Не 220, но все-таки

[rihad]

Разве этот лысый с бородой Хью Джекман?