27870 ответов в этой теме

[Serhio_Udalennyi]

Но согласитесь, что это не жим, а дожим на последних 10 см, ноги не на полной стопе стоят. Чтоб такого "развития" не было надо правила соответствующие вводить

что-то типа такого: Ноги на скамье, спина плотно лежит, никаких прогибов

[OldBoy]

Но согласитесь, что это не жим

По правилам это жим.

что-то типа такого: Ноги на скамье, спина плотно лежит, никаких прогибов

И пиз*ец плечам, локтям и связкам грудных.

Сообщение изменено: OldBoy (04 июня 2011 - 02:06)

[Олег К]

Serhio_Udalennyi
Ноги на скамье- с большим весом опасно. причём хватит и одного раза, чтобы расп.здякаться
Хотябы как в ИПФ- ноги стоят полностью на полу или подставках, амплитуда не менее 15 см, ну и судить жёстко- при малейшем подозрении на отрыв жопы- незачёт) вплоть до введения датчиков касания в конструкцию скамьи

[AnatolyR]

если смотреть на жим с точки зрения бб то жим с таким мостом бесполезен
но это пл

[Олег К]

По правилам это жим.

Правила могут меняться. От таких жимов позвоночник в трусы высыплется рано или поздно,в правилах обязательно надо учитывать моменты, связанные со здоровьем спортсмена

[OldBoy]

От таких жимов позвоночник в трусы высыплется рано или поздно

Почему? Девушка явно бывшая гимнастка, для нее это привычная нагрузка. А обычные люди на такой мост не встанут никогда в жизни. Умеренный мост, с которым жмет большинство спортсменов, никакой угрозы здоровью не несет.

[DumbI4]

Это не клоунада

это пи

[AnatolyR]

моменты, связанные со здоровьем

спорт высших достижений здоровья не прибавляет
любой
даже шахматы

[Phaser]

в другом месте видел это видео, тоже поржал. Но я никогда не думал, что смешить людей входит в цели ПЛ.

[Hamsterson]

скоко на штанге?

А омплетудо скоко у этова жымо? См 10 будид? Врядле.

[Ikar]

Пабилдерзгэ 2-е упра сериэ

[tdk]

наверняка и в лифчик чего-нибудь напихала чтоб ещё амплитуду уменьшить

и саски нотерла

[vikk]

завидуите, ссцуки

[Олег К]

OldBoy

Почему? Девушка явно бывшая гимнастка, для нее это привычная нагрузка. А обычные люди на такой мост не встанут никогда в жизни. Умеренный мост, с которым жмет большинство спортсменов, никакой угрозы здоровью не несет.

Умеренный мост-да, ибо создаёт жёсткую систему. Представляете себе нагрузки на межпозвоночные диски при таком "калаче" (к томуже сильно ассиметричные)? Хорошо что тут у девушки всего 100 кг, а если будет 200? Кстати,было проскакивала информация , что у Наскрипняк, чем мост считался эталонным, серьёзные траблы со спиной. На ПЛ.ру спортсмены пишут об отказе от сильного моста как-раз по тойже причине.

спорт высших достижений здоровья не прибавляет
любой
даже шахматы

Если лёжа жмёшь стопиздесят- против ботанов-шахматистов играть нетравмоопасно

[regor]

завидуите, ссц

а чО мАлОдежь стремиться к этаму буит. Раз дЭвущка прожал то и анЫ дАлжны смочь

[Phaser]

и будут калоть эстраген шобы сиське отрастале

[regor]

и будут калоть эстраген шобы сиське отрастале

неА, слюне пускать, что ниРас немогут

[Еретик]

И пиз*ец плечам, локтям и связкам грудных.

С чего? Вес сразу упадет на 30-40%. Пожмет она свои законные и честные 60-70 кг. Если повезет. Суставы возрадуются.

Почему? Девушка явно бывшая гимнастка, для нее это привычная нагрузка.

Для бывших гимнасток привычно выходить в отставку в 20-25 лет с инвалидностью. От привычной нагрузки

Можно даже в билдерском жиме с легким прогибом спину сорвать

Вообще, ПЛ действительно развивается в каком-то очень странном направлении. Типа вес любой ценой, ибо зритель дурак, он любит многа бленов и бальшие циферя. Реально цирк у барышни получился.

Сообщение изменено: Еретик (04 июня 2011 - 09:24)

[Дмитрий Р]

С чего? Вес сразу упадет на 30-40%. Пожмет она свои законные и честные 60-70 кг. Если повезет. Суставы возрадуются.

Угу!
Лучше бы соревновались в жиме на наклонке! Без мостов, отрыва и т.д.
А так пристёгивать/приматывать нахрен к лавке и фсё!!!!!Не будет мастоф!!!!

а чО мАлОдежь стремиться к этаму буит. Раз дЭвущка прожал то и анЫ дАлжны смочь

Угу!!!!Так и есть!

Вообще, ПЛ действительно развивается в каком-то очень странном направлении. Типа вес любой ценой, ибо зритель дурак, он любит многа бленов и бальшие циферя. Реально цирк у барышни получился.

Ваще-то и билдинг катится не в особо радужном направлении!

[regor]

Ваще-то и билдинг катится не в особо радужном направлении!

в ннаучном

[Еретик]

А так пристёгивать/приматывать нахрен к лавке и фсё!!!!!Не будет мастоф!!!!

Точняк. Широким скотчем приматывать

Ваще-то и билдинг катится не в особо радужном направлении!

Это отдельная грустная песня. И, вообще-то, уже скатился

[Олег К]

Дмитрий Р

Ваще-то и билдинг катится не в особо радужном направлении!

Так давно пора начать индейское многоборье. и выставлять оценки
-за п.здёж (словесное сопровождение вольной программы)
-за шерину лодышки
-за умение ходить по залу как штангист
- за боевую раскраску
-за приседания на руках (т.к. от приседов мясо растёт, а от жимов нихуа)
и т.д.

[OldBoy]

С чего? Вес сразу упадет на 30-40%. Пожмет она свои законные и честные 60-70 кг. Если повезет. Суставы возрадуются.

Потому что жим плашмя - особенно если руки длинные - перерастягивает плечевой сустав и связки вокруг. Уменьшенный вес тут не поможет.

Можно даже в билдерском жиме с легким прогибом спину сорвать

Сдуру можно... на деле такое редко встречается. А вот убитые плечи/локти/порванная грудь от "билдерского" жима сплошь и рядом.

Для бывших гимнасток привычно выходить в отставку в 20-25 лет с инвалидностью. От привычной нагрузки

Запретить гимнастику! Приматывать всех скотчем к снаряду!

Представляете себе нагрузки на межпозвоночные диски при таком "калаче" (к томуже сильно ассиметричные)?

Не представляю, я не технарь, к сожалению. Но подозреваю, что она не больше, чем в каком-нибудь подъеме на бицепс с прогибом. Потому что весь вес, который она жмет "проходит" через прижатые к скамье лопатки, а остальная часть позвоночника нагружена только собственным весом.

Ко всем - её дело, как он жмет. Ваше гы-гы-гы по этому поводу то же самое как обыватели смеются над качками "хер не стоит, накачался на протеинах, мышцы дутые и т.д.".

Сообщение изменено: OldBoy (04 июня 2011 - 09:45)

[regor]

спать пайду....

за приседания на руках (т.к. от приседов мясо растёт, а от жимов нихуа)
и т.д.

от этаво галова кров собирается и балит в ней

[Дмитрий Р]

и будут калоть эстраген шобы сиське отрастале

Походу тут некоторые так и делают, если верить отчётам за 6 недель. Я с вас куею +1,5 -охренеть!!!!!!! Должно быть видно!!!жаль фоток никто так и не увидит. а если вдруг они и будут(1 из 100),то +1,5 никто не лицезреет!
Зы. может я не праф!но чёто мне кацца так!

[Еретик]

Потому что жим плашмя - особенно если руки длинные - перерастягивает плечевой сустав и связки вокруг. Уменьшенный вес тут не поможет.

Поэтому надо изгибаться и оставлять 10см от амплитуды.
Растягивание суставов - страшное дело. Отжимания на брусьях - растягивают. Жимы лежа, стоя, на наклонной - растягивают. Разводки растягивают. Куда податься бедному силовику? В частичку! Правда, от этого вес увеличивается в два раза и запястья с локтями к ебеням летят. Да. Дмитрию Р на заметку.

А вот убитые плечи/локти/порванная грудь от "билдерского" жима сплошь и рядом.

Вполне известный контингент: химия плюс отбив и баллистика. Кто заставляет-то?

Ко всем - её дело, как он жмет. Ваше гы-гы-гы по этому поводу то же самое как обыватели смеются над качками "хер не стоит, накачался на протеинах, мышцы дутые и т.д.".

Так себе аналогия. Мы тут все в курсе разницы между жимом с мостом и жимом без моста. И к пауэрлифтингу ближе, чем обыватели к любому железному виду спорта. Превращение демонстрации реальной силы в вид циркового искусства задевает не только нас, но и многих лифтеров. Так что гы-гы-гы по делу. Жать она может как хочет, у себя в зале.

Я вот все жду, когда разрешат костюм бэтмена с мышцами из 3-дюймовой резины. Я сходил бы, посмотрел. Даже поучаствовал бы - а кто не хочет быть бэтменом?

Кстати, Сергей. А как отнесешься, если она выгнется достаточно, чтобы коснуться грифа, не снимая его?
Ну, гипотетически. Засчитаем жим лежа в стопицот тонн? На зависть зубоскалящим качкам-любителям.

Сообщение изменено: Еретик (04 июня 2011 - 10:03)

[Дмитрий Р]

спать пайду....

КУДА!!??? РАНО!!!!!

Так давно пора начать индейское многоборье. и выставлять оценки
-за п.здёж (словесное сопровождение вольной программы)
-за шерину лодышки
-за умение ходить по залу как штангист
- за боевую раскраску
-за приседания на руках (т.к. от приседов мясо растёт, а от жимов нихуа)
и т.д.

Так давно пора начать индейское многоборье. и выставлять оценки
-за п.здёж (словесное сопровождение вольной программы)
-за шерину лодышки
-за умение ходить по залу как штангист
- за боевую раскраску
-за приседания на руках (т.к. от приседов мясо растёт, а от жимов нихуа)
и т.д.

Надо доработать!!!!!
А если серьёэно, то ВИГ по этому поводу высказывался разок!Искать в падлу, поэтому по памяти.
Он предлагал в тот же день когда соревы проводить и некие нормативы силовые. Упра указывал следующие:
1)приседания фронтальные на разы-по весовым категориям вес
2)подтягивания на разы!
3)Жим сидя/стоя-по весовым на разы,вроде для 80 кг атлета говрил-давть штангу в 100 кг вроде!!!
Кто не вписался-нах!!!и на сцене некуй делать!!!!
Высказывал надежду/уверенность, что не было бы ни запредельной обессиливающей атлета сушки, ни маонтовых пуз, ни запердельной массы.
Всё мясо-максимально функциональное!!!За счёт упров на нормотивах вполне сбалансированное. Кто прошёл квалификацию по этомй параметру-мона на сцену!!!!!!!
как-то так!!!!

[Дмитрий Р]

Точняк. Широким скотчем приматывать

Мона и чё поизощрённее! На риск такое дело.
Лёг жимовик на лавку, мы его аккуратненько с маленьким запасиком по длине обернули колючей проволочкой!!!!
Готово!!! Можно жать!!!!!!!После подхода осмотр пуза!!!!!!Сам ссуко будеть в лавку вжиматься!!!!!!какой там нах мост!!!!!!
Глядишь помостишь у меня!!!!

Правда, от этого вес увеличивается в два раза и запястья с локтями к ебеням летят. Да. Дмитрию Р на заметку.

А чего мне???? Можно уточнить???????Не догоняю истинно чаво мне!!!

[Еретик]

А чего мне???? Можно уточнить???????Не догоняю истинно чаво мне!!!

Сначала растянуть суставы Расширяющий тренинг
Потом перейти на частичку и убить молодой организм Новым способом

Сообщение изменено: Еретик (04 июня 2011 - 10:19)

[Сын Ярости]

Блядь...
Накатал длиннющий пост о прыжках, обратных бицепасх бедра, об Илье Муромце и всё это сам нахер удалил...
Потом накатаю хоть что-то снова, а пока что я в печали...

Кстаи ТДК, об обратном бб сказал правильно.