11167 ответов в этой теме

[Анаболий Метанович]

Господа, это вам не форум по шахматам....

Тут всё просто...

Выложи актуальную фотку и народ посмотрит на тебя - кто ты, что из себя представляешь в контексте форума по ББ и фитнесу.

Естественно, если ты старичок, дадут скидку.

А ежели ты "умник" типа Vovan74 и Архимеда - то ты просто шлак здесь.

И более ничего...

[Vovan74]

Ты всем всё уже доказал.

Вместе с Архимедом.

Вы нули в контексте форума.

Вы форумный шлак... 

Думаю, вы уже никому тут не интересны...

 

 

Список...

 

 

Господа, это вам не форум по шахматам....

Тут всё просто...

Выложи актуальную фотку и народ посмотрит на тебя - кто ты, что из себя представляешь в контексте форума по ББ и фитнесу.

Естественно, если ты старичок, дадут скидку.

А ежели ты "умник" типа Vovan74 и Архимеда - то ты просто шлак здесь.

И более ничего...

Фотка и кому интересны...

 

Можно список приложить..??

1.Звездабол Метанович.

2.

3.

4....

[Анаболий Метанович]

Как много текста....

Как мало смысла...

Просто фотка!

Не?

[Vovan74]

Как много текста....

Как мало смысла...

Просто фотка!

Не?

У тебя была фотка одного известного сильного спортсмена и че?)

Сообщение изменено: Vovan74 (04 April 2026 - 07:00)

[Архимед]

Фотка и кому интересны...

 

Можно список приложить..??

1.Звездабол Метанович.

2.

3.

4....

Да не стоит метать бисер, там стадия закольцованности, ну как пьяным можно одну и ту же песню слушать бесконечно, пока не уснёшь, вот тут, наверное, что-то похожее. Его "собутыльники в Склифе", если бы были ему друзьями, давно бы указали на психические проблемы, но, похоже, они просто доят эту корову, пока с неё что-то можно выкачать. Печально это всё, конечно. Следующая станция - Кащенко.
 

[Анаболий Метанович]

Как приятно смотреть на сковородку, где два ужа соревнуются в умении доказать на форуме по ББ и фитнесу, что они не шлак.... 

[Vovan74]

Как приятно смотреть на сковородку, где два ужа соревнуются в умении доказать на форуме по ББ и фитнесу, что они не шлак.... 

Во!

 

Теперь можно писать отзыв.

 

Вино отличное)

[Vovan74]

_{Вообще, ужи и собаки вполне себе дружелюбные существа, но..}

 

_{У Анаболития - это какие-то злобные существа.}

[Анаболий Метанович]

И невдомёк этим двум персонажам, что ББ и фитнес это не про словесные экзерсисы (хотя Вован это вообще тундра, а Архимед - человек, измученный нарзаном и приползший на форум в надежде вылечиться)....

ББ и фитнес - это просто видуха, не более того...

Хочешь блеснуть мозгой, приходи к умным людям посидеть за хорошим столом с вином - если не дурак, оценят.... и даже нальют...

[Vovan74]

И невдомёк этим двум персонажам, что ББ и фитнес это не про словесные экзерсисы (хотя Вован это вообще тундра, а Архимед - человек, измученный нарзаном и приползший на форум в надежде вылечиться)....

ББ и фитнес - это просто видуха, не более того...

Хочешь блеснуть мозгой, приходи к умным людям посидеть за хорошим столом с вином - если не дурак, оценят.... и даже нальют...

Список....

[Grillmaster]

Ну телевышка берлинская (с рестораном наверху. В котором был вкуснейший черепаховый суп) стоит? И башни фошиздские, противобомбовые, аки зубы дракона.

Фиг знает. Я в Берлине был последний раз в 99-м) Одуреть, сколько лет уже прошло. В тот год я ещё мог проехать на машине сквозь берлинские ворота, а теперь уже вряд-ли.

[renepjd]

ББ и фитнес - это просто видуха, не более того...

а видуха – это генетика
Иначе все бы тренировались по программам шварценеггера и были такими же
Так какой смысл выяснить у кого какая генетика?

[Vovan74]

а видуха – это генетика
Иначе все бы тренировались по программам шварценеггера и были такими же
Так какой смысл выяснить у кого какая генетика?

Ему не нужна генетика...

 

Ему нужно писькомериение)))

[Семён]

а видуха – это генетика

нет

[Анаболий Метанович]

а видуха – это генетика

Это твой бред, Жека...

Уж извини...

[renepjd]

Это твой бред, Жека...
Уж извини...

. Генетика и скорость роста мышц
В 2005 году 585 мужчин и женщин тренировались и питались абсолютно одинаково в течение 12 недель (https://pubmed.ncbi....h.gov/15947721/). Результаты:

Некоторые увеличили мышцы на 60%, а силу – на 250%.

Другие потеряли мышечную массу. Да, от тренировок можно даже терять мышцы, если подход неправильный.

Из 66 человек 26% вообще не прогрессировали за 16 недель тренировок (https://pubmed.ncbi....h.gov/18436694/).

Еще одно исследование на 66 людях показало, что при одинаковом тренинге разница в приросте мышц может быть огромной (https://pubmed.ncbi....h.gov/17395765/):

17 человек: +58% мышц.
32 человека: +28% мышц.
17 человек: нулевой результат.

Почему так? У лидеров были выше:
Механический фактор роста (МСР): +126%.
Активность миогенина (модулятор синтеза белка): +65%.
Инсулиноподобный фактор роста: +105%.

У "лузеров" эти показатели были значительно ниже.

3. Типы мышечных волокон: мощные vs выносливые
В мышцах есть разные типы волокон:

Мощные: могут увеличиваться в 4-6 раз.
Выносливые: увеличиваются в 2 раза.

Это значит, что даже если у вас изначально 223 куб. см ягодиц, в худшем случае вы можете вырасти до 446 куб. см, а в лучшем – до 892 куб. см и больше

[Grillmaster]

для Здоровья

 IMG_20260404_185144.jpg    2.69Мб   1 Количество загрузок

[Grillmaster]

. Генетика и скорость роста мышц

Вот тут я с учОными соглашусь. Треня без углей как попало сделал рост минус сто при 10,5% жыра.

[Анаболий Метанович]

. Генетика и скорость роста мышц
В 2005 году 585 мужчин и женщин тренировались и питались абсолютно одинаково в течение 12 недель (https://pubmed.ncbi....h.gov/15947721/). Результаты:
Некоторые увеличили мышцы на 60%, а силу – на 250%.
Другие потеряли мышечную массу. Да, от тренировок можно даже терять мышцы, если подход неправильный.
Из 66 человек 26% вообще не прогрессировали за 16 недель тренировок (https://pubmed.ncbi....h.gov/18436694/).
Еще одно исследование на 66 людях показало, что при одинаковом тренинге разница в приросте мышц может быть огромной (https://pubmed.ncbi....h.gov/17395765/):
17 человек: +58% мышц.
32 человека: +28% мышц.
17 человек: нулевой результат.
Почему так? У лидеров были выше:
Механический фактор роста (МСР): +126%.
Активность миогенина (модулятор синтеза белка): +65%.
Инсулиноподобный фактор роста: +105%.
У "лузеров" эти показатели были значительно ниже.
3. Типы мышечных волокон: мощные vs выносливые
В мышцах есть разные типы волокон:
Мощные: могут увеличиваться в 4-6 раз.
Выносливые: увеличиваются в 2 раза.
Это значит, что даже если у вас изначально 223 куб. см ягодиц, в худшем случае вы можете вырасти до 446 куб. см, а в лучшем – до 892 куб. см и больше

Много текста, смысла - ноль...

Миллионный раз выкладываю для таких, как ты, упоротых генетически...

Прошу учесть, что занимался с минимальными целями, от не хера делать, можно сказать... с двумя таблетками советского метана (5 мг) в день, месяц ем, месяц не ем...

Разница в 2 года...

Убейтесь о стену, натуралы и генетические умники...

 

 01.jpg    160.31К   21 Количество загрузок

   

 04.jpg    161.89К   19 Количество загрузок

 

Если Семён вставит свои фото, все вообще охуеют...

[renepjd]

Много текста, смысла - ноль...

если вы не видите смысла, это не значит, что его ноль
Там случаи из практики тренировок 700+ людей

Разница в 2 года...

я ж и говорю - генетика

[Архимед]

 берлинские ворота

Где-то были у меня фоточки из прошлой жизни на фоне, надо поискать.
 

[Архимед]

видуха

Ты вот ту фоточку по ссылке попробуй показать своим знакомым психиатрам - "собутыльникам из Склифа", что они скажут, интересно. Если ничего не скажут - то тебя, старый, доят. А сказать там много чего можно: от совершенно безумного взгляда старика в стрингах, обмазанного вазелином "Норка", до партаков двусмысленного содержания. 
 

[Анаболий Метанович]

Итак, итог дискуссии...

Два ужа на сковородке - Vovan74 и Архимед слились позорно.

Фоток актуальных так и не выложили.

Для форума по ББ и фитнесу это позор и зашквар на их голову

Надеюсь, найдут себя на других форумах... клизматроны...

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (04 April 2026 - 08:14)

[Архимед]

Много текста, смысла - ноль...

Миллионный раз выкладываю для таких, как ты, упоротых генетически...

Прошу учесть, что занимался с минимальными целями, от не хера делать, можно сказать... с двумя таблетками советского метана (5 мг) в день, месяц ем, месяц не ем...

Разница в 2 года...

Убейтесь о стену, натуралы и генетические умники...

 

01.jpg    04.jpg

Ты эти фото тут кидаешь раз в пятый на моей только памяти. Слава деменции! Завтра снова кинешь, забыв, что сегодня уже кидал.
 

[Анаболий Метанович]

Где-то были у меня фоточки из прошлой жизни на фоне, надо поискать.
 

Из прошлой жизни можешь засунуть сам знаешь куда...

[renepjd]

Прошу учесть, что занимался с минимальными целями, от не хера делать, можно сказать... с двумя таблетками советского метана (5 мг) в день, месяц ем, месяц не ем...

то есть без усердия, без контроля питания
Интересно, с чего тогда так хорошо все выросло?

[Архимед]

Из прошлой жизни можешь засунуть сам знаешь куда...

То есть вот это - актуальное? Старый, я всё понимаю, ты фактически недееспособный инвалид, но попробуй собрать осколки сознания в кучку - это твои старые фото. Когда ты был молодым. Ещё советские, думаю. 

01.jpg    04.jpg

 

[Grillmaster]

Где-то были у меня фоточки из прошлой жизни на фоне, надо поискать.

Ко мне родственники тот раз в гости приехали, и я их катал по Берлину) Дочка в:этот год родилась - и мы отмечали её рождение)

[Архимед]

я ж и говорю - генетика

18-летний юноша в разгар полового созревания обожрался советского метана. Тебя сейчас накормить - ты больше будешь, причём, в полтинник, а не в 18. 
 

[Архимед]

то есть без усердия, без контроля питания
Интересно, с чего тогда так хорошо все выросло?

С советской меташки, ну. PS. Я тебя сейчас со Свистлом стал путать  - из-за аватарки. Кстати, куда он пропал?