12925 ответов в этой теме

[Горец67]

2.11.2020 неделя 4, день1
1 приседание выс.гр. 80 4х4
2 жим лёжа(л) 60 4х8
3 тяга гант в накл 25 4х10
4 жим гант сидя 19+19 3х10
5 пшнб 30 3х12
6 кик бэк 8 3х12
7 голень 19 4х15
8 пресс скручивание с гант лёжа 34 4х20

[Горец67]

как там хурма, удалось высушить ?

пока не до конца. Сейчас фото сделаю

[Горец67]

[Горец67]

Уже видно, что потихоньку высушивается.
Скукоживается)))

[Anatolii]

Уже видно, что потихоньку высушивается.
Скукоживается)))

 

как то не аппетитно стал выглядеть  

Вот и с людьми так же))

[Serhio Ulinado]

Вот и с людьми так же))

Девушка с персиками превращается в старуху с курагой )))

[Anatolii]

Девушка с персиками превращается в старуху с курагой )))

Это еще полбеды, хуже, когда она превращается в девушку с курагой)

[Serhio Ulinado]

Это еще полбеды, хуже, когда она превращается в девушку с курагой)

Ещё и про изюм вспомни)))
Сушка - зло!

[Горец67]

как то не аппетитно стал выглядеть  

так сушёный же.
Все фрукты так.

[Горец67]

Вот в конце что должно получится

[Горец67]

Ещё и про изюм вспомни)))
Сушка - зло!

а все почему то сухими хотят быть, с кубиками)))

[Serhio Ulinado]

Вот в конце что должно получится IMG_20201102_162625.jpg

А коксом обязательно посыпать?

[Serhio Ulinado]

а все почему то сухими хотят быть, с кубиками)))

Кубики  - это только похудение, сушка - это квады и жопа "в ёлку" )))

[Горец67]

А коксом обязательно посыпать?

не обязательно)))
Это естественно получается при засушивании фруктоза выходит наружу в виде такого налета.

[Горец67]

это магнезия , чтобы не скользила

у тебя все со спортивным уклоном)))

[Горец67]

Кубики  - это только похудение, сушка - это квады и жопа "в ёлку" )))

пора тебе с " химии" слезать))))

[Serhio Ulinado]

пора тебе с " химии" слезать))))

Сразу после того, как ты от вина откажешься.

То есть, никогда )))

[Горец67]

Сразу после того, как ты от вина откажешься.
То есть, никогда )))

ну да,у каждого свое " вино")))

[Serhio Ulinado]

ну да,у каждого свое " вино")))

Мне твое тоже подходит )))

[Горец67]

Мне твое тоже подходит )))

кто бы сомневался)))

[Горец67]

Ну финальное фото ещё нормально, а что по вкусовым качествам ?

по вкусовым качествам супер)) сладкая, тянется когда его ешь как карамель.

[Горец67]

С внуками))

Сообщение изменено: Горец67 (03 ноября 2020 - 11:21)

[Pandora]

Наркоманы vs спортсмены

А коксом обязательно посыпать?

  

это магнезия , чтобы не скользила

[Горец67]

В мире появилась новая болезнь:бессимптомные больные.
Раньше они назывались здоровыми©

[Горец67]

4.11.2020 неделя 4, день 2
1 жим лёжа 70 5х8
2 подтягивание обр.хв (л) 3х9,1х7
3 протяжка Шир хв 36 3х12
4 бицепс с упором 13 3х12
5 кик бэк 8 3х12
6 махи гант в накл 12.5+12.5 3х12
7 голень 16.5 4х20
8 пресс турник 4макс

Сообщение изменено: Горец67 (04 ноября 2020 - 12:41)