349875 ответов в этой теме

[Dimik]

Чертовы генетики))

[Архимед]

Детская секция пауэрлифтинга с тренером ЗМС

Фото с фанатом.

Награждение чемпиона.

[Dimik]

Я когда в поселке жил мы лифтеров разводили)
Юниоры- разрядники пиздец как смешно дерутся за медальки))

[M. Kvakin]

У жымовика липомы хорошие, под ушами...

[Dimik]

Фото с фанатом.

Походу МСМК в абсолютке, охренеть он же размером с камаз!

[Архимед]

Завтрак с тренером - ЗМС в детском тренировочном лагере.

 

[M. Kvakin]

Я когда в поселке жил мы лифтеров разводили)
Юниоры- разрядники пиздец как смешно дерутся за медальки))

Что ты! У меня дед лифтёров разводил и лифтёрш, пока мы мелкими были - катались на них в огороде.сука они резкие и быстрые, но выдыхаюца быстро, лифтёры хуле....

[sereje4ka]

Магнезией натирается перед подходом

[Архимед]

Заруба турникменов с пауэрлифтером и нечестное судейство.

[Олег К]

Эх, а начинал-то Мастер так....)))

[Death Star]

О бля))))))))

https://vk.com/id306...wall3065546_868

[Мануэль]

Пачварык коротает время в период бана на форуме

 

[Dimik]

О бля))))))))
https://vk.com/id306...wall3065546_868

Знаток чтоли?)

[Znatok Ne]

Пачварык коротает время в период бана на форуме

Дык он же давно разбанен в честь НГиРХ

[Олег К]

Дык он же давно разбанен в честь НГиРХ

Теперь на ЖФ другие биларусы отжигают )))

[Dj Riga]

+ 5 кило)))) ебать!! ))....

 

завтра б выжить))))

[Мануэль]

Дык он же давно разбанен в честь НГиРХ

Возможно, он не в курсе. Хотя вроде сегодня должен был закончиться даже тот бан.

[Татар]

+ 5 кило)))) ебать!! ))....

завтра б выжить))))

Надо срочно аутофагироваться))

[Архимед]

+ 5 кило)))) ебать!! ))....

 

завтра б выжить))))

+ 2 кг. Итого - 76 кг... Планш "уш" даётся с диким трудом - колотит на параллетсах, как эпилептика... Подтягивания на одной - сдулись до состояния полугодичной давности... Вены на лобке исчезли... Сегодня и завтра - последние зажоры и алкозаплывы (видели бы вы мой стол!), и после - жесть и Спарта с опусканием ниже 10% опять!

[davlett]

А чо, девочку причесать, помыть, трахнуть - и будет почётче местных)
Да и слабость я питаю к сёстрам (в хорошем смысле) по крови)

[davlett]

rihad,

Рихад, преднакопу вот вот два года.
Какой прогресс по уилксу, мышечной массе и тд?

Хуй с ним с вилксом
Друзья, давайте отметим 13-го(да, дата 12-го, но работа уш) кто в Москве. Есть прекрасный бельгийский кабак на Красных воротах. Оставим по 2-5 феев всего)

[davlett]

rihad,

Рихад, преднакопу вот вот два года.
Какой прогресс по уилксу, мышечной массе и тд?

Хуй с ним с вилксом
Друзья, давайте отметим 13-го(да, дата 12-го, но работа уш) кто в Москве. Есть прекрасный бельгийский кабак на Красных воротах. Оставим по 2-5 феев всего)

[davlett]

В районе левой ключицы что-то легонько потянул, вероятно от вчерашних 56 гиперинтенсивных наклонных отжиманий. Нормально, обычные будни, в тренинге сегодня не мешало, потом прошло. Я в этом упре дома использую макс. плотность, но к сожалению техника может похрамывать, например можешь подниматься с инстинктивным приоритетом на одну сторону, организм же автоматом "выключает" из игры утомившиеся пучки и на их место пихает смежные, что может немножко поменять форму движения. Хочу в этом упре поэкспериментировать со сниженной немного интенсивностью, чтобы техника не нарушалась. Как бы паузы выдерживать достаточные для того, чтобы достигнутое в мышцах жжение поддерживалось, но головного (ЦНС-ного) напряжения во вставании чтобы не было, и чтобы техника была стабильной. Если что-то положительное буду наблюдать, смогу аналогичные изменения сделать в зале.

Рихад, привет!
А назрел вопрос - на одной руке сколько отжимаешься? И воспринимаешь ли это упражнение как домашнюю замену ЖШЛ?

[Death Star]

+ 5 кило)))) ебать!! ))....

 

завтра б выжить))))

Да блять как так? Я на стероидах походу за новогодние праздники и то похудел)))

[M. Kvakin]

Да уш.....брат сокрушается ..(((

Миниатюры

• 

[Мозголомная Брага]

я не взвешивался, канеш, но  плюс одна дырка на ремне вчера в зале о чем-то явно намекает)

[Мануэль]

На этой неделе день рождения преднакопа, а в марте - реального мясного билдинга, и разбан. Хорошо.

[Честер]

Мурзики, привет )

[Dimik]

Мурзики, привет )

Ну вот
У меня уже претензии накопились к тебе как к суперу а ты все еще не супер.

[Честер]

У меня уже претензии накопились к тебе как к суперу а ты все еще не супер.

претензии - дело хорошее...

предлагаю начать с Димы Знатока! перегибает палку парень!

пытается Юрца с насиженного матраца согнать!

лоббирует пузатого ОлегаК!

доколе мы это терпеть должны???!!!