39336 ответов в этой теме

[teabox]

Раз про сушку заговорили - тоже спрошу. Что может удержать мясо на длительной сушке? Скорее даже не сушке, а похудении. Бритвенный рельеф не нужен, просто хочется увидеть пресс. Жира процентов 20 сейчас.
Стан нельзя - сразу суставы болят даже на фоне деки. Трен ещё рано. То что водой подзальёт - не проблема, главное удеражть драгоценное мясо. Планируется 10 недель. Тренировки + кардио, низкоуглеводка.
Что посоветуете? Сам думаю просто ставить много теста и всё. Удержит?

[Rostik]

А по дозам че? На 8 недель

смотря какой эфир да и с дозировкой тебе виднее наверное

[Bodyboy]

XpyHbo,Проп 100-150 через день,стан 40-50 в день ну трен в зависимости от эфира(ацетат75 через день нормуль)

[Bodyboy]

teabox,Как же ты при высокой дозировке теста хочешь пресс увидеть?? Возьми че нибудь не ароматизирующееся(ну или слабо аромат) построй умно диету,не усердничай сильно с углями(а точнее с уменьшением их употребления) и потихоньку двигайся к цели

[teabox]

teabox,Как же ты при высокой дозировке теста хочешь пресс увидеть?? Возьми че нибудь не ароматизирующееся(ну или слабо аромат) построй умно диету,не усердничай сильно с углями(а точнее с уменьшением их употребления) и потихоньку двигайся к цели

Ну я думал анастрозол пить, с ним я не особо залит.

А на счёт неароматизирующегося, что можно взять? Что болд или дека удержит - как то не верится, а мастерон я никогда не пробовал. На стан табу, трен - рановато.

[TigerPetr]

Парни, те кто знает мой курс, я тут вкис не по детски, ситуация в том, что соревнования должны были быть в первых числах сентября, а тут узнаю, что в октябре... курс короче продляется аж до конца сентября... вопрос...че сейчас мудрить.... курс и так уже с середины января, сейчас перешкл на все короткое, чтобы к доп контролю все улетучилось.. Сейчас турик по 50 мг в сутки, илиум (стан) по 50 через день, прогармон по 2 капсулы, гармошка по 5 ед в сутки, Пег МГФ -по 0.4 мг в сутки..ну и мгф локально в отстающие... по спорт питу все на максимуме!!! Убрал инс и гейнер. Под конец планировал клен, безуглеводка, дистилировка...
А вот, что сейчас делать... в голову приходит болд, ципик, оксана...+ гармоша и пиптиды.... ЧТо скажите братья по разуму и ли у кого есть точная схема мне в помошь? Учитывая доп контроль...

[matveis]

XpyHbo,рано тебе пока трен, да он очень хорош при сушке, но рано.

[madmaks]

там кому изжога - париет , омепразол - еще дучшн рабепразол , до этого я с банкой соды ходил .

Парни, те кто знает мой курс, я тут вкис не по детски, ситуация в том, что соревнования должны были быть в первых числах сентября, а тут узнаю, что в октябре... курс короче продляется аж до конца сентября... вопрос...че сейчас мудрить.... курс и так уже с середины января, сейчас перешкл на все короткое, чтобы к доп контролю все улетучилось.. Сейчас турик по 50 мг в сутки, илиум (стан) по 50 через день, прогармон по 2 капсулы, гармошка по 5 ед в сутки, Пег МГФ -по 0.4 мг в сутки..ну и мгф локально в отстающие... по спорт питу все на максимуме!!! Убрал инс и гейнер. Под конец планировал клен, безуглеводка, дистилировка... А вот, что сейчас делать... в голову приходит болд, ципик, оксана...+ гармоша и пиптиды.... ЧТо скажите братья по разуму и ли у кого есть точная схема мне в помошь? Учитывая доп контроль...

ну продолжай епрть а в конце как задумал . только епрть пептиды , я бы дозу на 25% - 50 увеличил чтоб тушку не скопытить . П.С спорт то како1 ?

Точная схема обойдется долларей в 200-500 это взятка допу ) а так батенька .....

Сообщение изменено: madmaks (15 июля 2012 - 08:06)

[XpyHbo]

matveis,
тогда че придумать на сушку?
прима, или винс?

Сообщение изменено: XpyHbo (15 июля 2012 - 09:32)

[Rostik]

там кому изжога - париет , омепразол - еще дучшн рабепразол , до этого я с банкой соды ходил .

надо записать , а то на определенных этапах просто ппц

[Dest_DP]

тоже запишу)

у меня в телефоне есть заметка: "Скорая помощь".

я туда все перпараты и рецепты записываю, которые могут пригодиться.

[TigerPetr]

] .
ну продолжай епрть а в конце как задумал . только епрть пептиды , я бы дозу на 25% - 50 увеличил чтоб тушку не скопытить . П.С спорт то ка

номинация бодифитнес, на билдера просто по размераи возрасту пока не тяну...ь

[Коба]

[СОЛНЫШКО]

TigerPetr,Зачем так фаршироваться в Бодифитнесе?????????

[TigerPetr]

TigerPetr,Зачем так фаршироваться в Бодифитнесе?????????

а как надо-то? я вроде и не сильно-то нафаршировался...

[matveis]

Extramass,Зацени 10 кг., отличной массы.

[СОЛНЫШКО]

Extramass,Кинь фото,и развей ихнее сомнение.

[Rostik]

иначе получишь ярлык с не оч хорошим определением .фоток не будит пост твой снесу или выделю красным цветом его что б все помнили слова а не дело твое.

далее пишем по теме-это не чат!

Сообщение изменено: Rostik (18 июля 2012 - 02:27)

[Extramass]

иначе получишь ярлык с не оч хорошим определением .фоток не будит пост твой снесу или выделю красным цветом его что б все помнили слова а не дело твое.

далее пишем по теме-это не чат!

Ребят я доказывать никому ничего не буду. Фоткаться "что-бы показать парням на форуме" тоже не моя тема.
Я весил 69 кг, полтора месяца назад. Сейчас 80 кг. Пресс видно. Всё как надо.

Юзерпик поставлю раз надо, но по возможности.

Сообщение изменено: Extramass (18 июля 2012 - 02:53)

[СОЛНЫШКО]

Extramass,Лично я те верю,а если это был еще первый курс,так вполне нормально.

[Extramass]

СОЛНЫШКО, первый курс.

[Rostik]

Ребят я доказывать никому ничего не буду. Фоткаться "что-бы показать парням на форуме" тоже не моя тема. Я весил 69 кг, полтора месяца назад. Сейчас 80 кг. Пресс видно. Всё как надо.

тогда и писать не стоит, раз доказать не можешь, а то можно чего хош на бумаге писнуть а правды там соискать не получится
10кг за 4 недели это вода и жирок, тут я поверю, я сам за первые 10 дней могу набрать порядка 5-6 кг но не самого мяса.

первый курс.

тогда ясно!, тока не пиши мяса, а пиши массы, ибо масса-мясо+вода +жир

вот если я напишу что приседаю 350кг без экипы то это правда, только часть амплитуды тут мала, а во всю амплитуду это будит на порядок меньше, надеюсь ты понял о чем я.

[Extramass]

Rostik ,
Да хорошо. Не думал что здесь всё так тонко.

Сообщение изменено: Extramass (18 июля 2012 - 04:27)

[jackslater]

[Bodyboy]

Интересно,познавательно,но абсолютно ничего нового

[DIM-DIM]

Эту бы видюху всем новичкам просмотреть что хотя бы самых заезженых вопросов не задавали

[Bodyboy]

Extramass,Зафлудил весь раздель юмора и сюда добрался? Будешь продолжать в таком же духе смысла вообще в этом разделе для тебя не будет,все сообщения буду удалять без разбора,прийми к сведению!

[jackslater]

Интересно,познавательно,но абсолютно ничего нового

Из пустого в порожнее, ну хотя-бы многое понятным языком объясняют. Для неофитов самое то.

[Extramass]

Bodyboy,

А вы сами сейчас чем занимаетесь? Стоит ли объяснять зачем я в "юморе" постил" ? Вы мужики или кто вообще? Угрожаешь мне, нахрена? Ты взрослый парень. ВЫ ЧЁ БЕСПРЕДЕЛИТЕ!!!!??(эта фраза наиболее ясно описывает вашу совместную с Rosticom деятельность)

Rostic, почему ты сделал мне замечание?

тогда ясно!, тока не пиши мяса, а пиши массы, ибо масса-мясо+вода +жир

В моём посте написано "МАССЫ", Я НЕ ПИСАЛ МЯСА!!!
До мата чуть не довели, честное слово!
ЗЫ, После прочтения можно сжечь.

Сообщение изменено: Extramass (19 июля 2012 - 08:46)

[Rostik]

почему ты сделал мне замечание?

по тому что ты врун!