Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

"Послеобеденный" чат

* * - - - 7 голосов
Автор темы: Znatok Ne , окт 26 2017 06:22

  • Please log in to reply
32834 ответов в этой теме

#21421
Мастадонт
Отправлено 30 апреля 2020 - 10:33

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 184 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Время прогулки.

пару пятытысячных взял с собой? Штраф платить.


#21422
Grillmaster
Отправлено 30 апреля 2020 - 10:34

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 951 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


пару пятытысячных взял с собой? Штраф платить.


Всё то у тебя плохо. Сплошной негатив :D

#21423
ROM256
Отправлено 30 апреля 2020 - 10:36

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 851 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Кому платить в лесу? Белкам?  :D


#21424
Мастадонт
Отправлено 30 апреля 2020 - 10:39

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 184 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Кому платить в лесу? Белкам?

Белки сейчас хитрые. Скрытные. 

Еще и за поджоги пятнашечку отдашь. А то че шаришься по лесу когда грибов нет еще а?


#21425
Andy_Two
Отправлено 30 апреля 2020 - 12:08

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

А то че шаришься по лесу когда грибов нет еще а?

 

Наверное, лесником устроился на подработку, пока санаторий закрыт. ))


#21426
ROM256
Отправлено 30 апреля 2020 - 01:22

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 851 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Четвертый день не ем гарнир ко вторым блюдам.

Нет углеводам, жирам - да!)  :D


#21427
Andy_Two
Отправлено 30 апреля 2020 - 01:26

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Четвертый день не ем гарнир

 

Идёт четвертый день сухого голодания. ))


#21428
Мастадонт
Отправлено 30 апреля 2020 - 01:46

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 184 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Четвертый день не ем гарнир ко вторым блюдам.
Нет углеводам, жирам - да!)  :D

Грильяжная школа.

#21429
Grillmaster
Отправлено 30 апреля 2020 - 01:53

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 951 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


Грильяжная школа.


Дело Гриля живёт и побеждает 8)

#21430
Grillmaster
Отправлено 30 апреля 2020 - 01:56

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 951 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск
Худеем вкусно!!!!


#21431
Мастадонт
Отправлено 30 апреля 2020 - 02:55

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 184 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Седня чисто домашняя треня на бицулю. 

Подтягивания средним обратным хватом 50раз.

Подтягивания узким обратным хватом.  50раз.

Гантельки на бицепс. 7+7кг. Кладу в сумку сразу две и получается 14. Ну а че делать если мало. 5х10.

 

Бонусом подзабились широчайки. Ну а хули. Турничек рулит.


#21432
renepjd
Отправлено 30 апреля 2020 - 03:27

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 726 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Подтягивания средним обратным хватом 50раз.

Это за один подход?

#21433
Мастадонт
Отправлено 30 апреля 2020 - 03:34

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 184 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Это за один подход?

Подтягивания? Нет конечно. 


#21434
Олег К
Отправлено 30 апреля 2020 - 03:36

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Худеем вкусно!!!!

Не знаю, что это, но выглядит вкусно :good:


#21435
Grillmaster
Отправлено 30 апреля 2020 - 03:48

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 951 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


Не знаю, что это, но выглядит вкусно :good:


Цензурная пицца :D Может сегодня тоже сделаю, если не поленюсь) Только не по этому рецепту (миндальной муки нет)

#21436
_Fortnite_
Отправлено 30 апреля 2020 - 04:05

_Fortnite_
  • Гость

Цензурная пицца :D Может сегодня тоже сделаю, если не поленюсь) Только не по этому рецепту (миндальной муки нет)

и в чем отличие кето-пиццы от обычной ?

#21437
Grillmaster
Отправлено 30 апреля 2020 - 04:17

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 951 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


и в чем отличие кето-пиццы от обычной ?


Она безуглеводная. Не ноль углей конечно, но их крохи. И много жира)

#21438
_Fortnite_
Отправлено 30 апреля 2020 - 04:24

_Fortnite_
  • Гость

Она безуглеводная. Не ноль углей конечно, но их крохи. И много жира)

немного поконкретней пожалуйста

#21439
gasch12
Отправлено 30 апреля 2020 - 04:39

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 43 528 сообщений
  • Имя: Степан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Худеем вкусно!!!!


В конце то концов, что ещё нужно человеку в жизни, как не три вкусных пиццы)))

#21440
gasch12
Отправлено 30 апреля 2020 - 04:40

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 43 528 сообщений
  • Имя: Степан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Не знаю, что это, но выглядит вкусно :good:


Это мотивации для тренинга, пожрал и потренил, а ты что тренишь не пожравши?

#21441
_Fortnite_
Отправлено 30 апреля 2020 - 04:55

_Fortnite_
  • Гость

Это мотивации для тренинга, пожрал и потренил, а ты что тренишь не пожравши?

Гаш , это как раз Гриль тренит не пожравши

#21442
Grillmaster
Отправлено 30 апреля 2020 - 05:09

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 951 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

немного поконкретней пожалуйста


Screenshot-20200430-160823.jpg

#21443
gasch12
Отправлено 30 апреля 2020 - 05:27

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 43 528 сообщений
  • Имя: Степан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Гаш , это как раз Гриль тренит не пожравши


Всех кормит, а сам не жрёт?

#21444
_Fortnite_
Отправлено 30 апреля 2020 - 05:36

_Fortnite_
  • Гость

немного поконкретней пожалуйста


Screenshot-20200430-160823.jpg
то есть разница всего лишь в муке ?

#21445
swistl
Отправлено 30 апреля 2020 - 05:39

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 386 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

то есть разница всего лишь в муке ?


Она кстати стоит порядка косаря за кг

#21446
_Fortnite_
Отправлено 30 апреля 2020 - 05:41

_Fortnite_
  • Гость

Она кстати стоит порядка косаря за кг

ну те кто сидит на кето должны быть не бедными людьми , потом здоровье выправлять после этой диеты дороговато обойдётся

#21447
Grillmaster
Отправлено 30 апреля 2020 - 05:43

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 951 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


Всех кормит, а сам не жрёт?


Сапожник без сапог.

#21448
Grillmaster
Отправлено 30 апреля 2020 - 05:44

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 951 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск


то есть разница всего лишь в муке ?


Да. В ней всего 5-7 г углей на сотню.

#21449
Grillmaster
Отправлено 30 апреля 2020 - 05:44

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 951 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

Она кстати стоит порядка косаря за кг

Есть варианты)

https://menunedeli.r...vetnoj-kapusty/

#21450
swistl
Отправлено 30 апреля 2020 - 05:45

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 386 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Есть варианты)

https://menunedeli.r...vetnoj-kapusty/


Прикольно)
Вернуться в МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

4 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС
  3. → МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА