349875 ответов в этой теме

[sereje4ka]

Откуда зависть-то опять?

[Dj Riga]

Ну всё! Хохлов только что по скайпу з роком поздравил, можно спать...

ага))

 

а я по вайберу

 

скинул им портрет Путина))

[sk123]

Ну всё! Хохлов только что по скайпу з роком поздравил, можно спать...

Травяной (трава не наркотик), нах, стоять, я первый напоспать, хоть по возрасту, хоть по часовому поясу - очередь занимай, да?

[mvald]

...Мвалд пишеца через д или т на конце?

. бан Влада под речь Путина... Нуууу. Красота ж!!!)

А Влад там не жил в соседней землянке?))

А мне говорили пацаны, шо на груди у ниво наколото Вова! И пьет больше нас, а это уже ФАКТ, а не мнение

слушаю путина- икаю, пью шомпань, загадываю желание- икаю, получаю подарки- икаю..думаю, ну шо ж за сска хороший человек вспоминает меня?)

Серый, польщён, и тебя с новым годом и всего наипиздатейшего!

п.с. всё-таки ностальгируешь по погонцам))

[sk123]

всем ништяк, моя спать

[Фельдфебель]

п.с. всё-таки ностальгируешь по погонцам))

По гонцам)
За боярой то бежать надо кому та...((

[sereje4ka]

Удачи в новом году

Миниатюры

• 

[sereje4ka]

Чтоб подарков понадарили

Миниатюры

• 

[Фельдфебель]

Тока по старперам работает
Фиг ли, в Германии это модно

Приезжай я те девок румяных подгоню

Сообщение изменено: Фельдфебель (01 января 2017 - 01:42)

[Игорек!]

Сцуко, опять понаписали))))


Даже на Новый год. Бухают и одновременно устаивают ЧАТ))))


Я читал только первый и последний пост. Страниц 10 перемотал)))

Брага, казлина масковская, сломал мне шею))))

Теперь как у попугая на 360 гр крутится)))


Фельдфебель апять нажрался и банит удаленно))))


Пацанята, за всех нас поднимаю бокал преднакопа!!!!


Наливай!!!!

С Новым Годом!!!

Гуляем, господа!!!

[Фельдфебель]

Даже на Новый год. Бухают и одновременно устаивают ЧАТ))))

Какой нафиг чат? У пандоре ща оргия буит
Ты как всегда все проепешь

Фельдфебель апять нажрался и банит удаленно))))

Нинадо поклепов
Автоматика, как в израиле

Сообщение изменено: Фельдфебель (01 января 2017 - 02:04)

[Dj Riga]

Знаток,помощь нужна

 

в теме Пандорке,Rock 2 пишет ну очень отвратительные посты! там пожизненным попахивает!! 

[Фельдфебель]

Знаток, нууу просто хотим сережечку перевоспитать постить старперские члены
Помогиииииии

[Dj Riga]

Знаток

 

давай аккаунтами поменяемся на две минуты? 

[Znatok Ne]

Я вот так и не понял, а новогодний ЧП с полным выблевом у маестры был? Или опять на флешке память кончилась? Надо наверное сранных шлюх с нее поудалять в разигнор, и видосы будут полными.

[wissspaaa]

привет, бандиты!!)) с наступившим Новым годом!)))

[Мозголомная Брага]

Ура !!

[Фельдфебель]

Ура !!

Как скажешь...
Опять на хохлов попрем?

[Мозголомная Брага]

На хохлушек только если ))

[Фельдфебель]

Буди игорька ща поедем!!)

[Фельдфебель]

Слабаки
Все спеклись
Тока фельд дежурил

Я спать вахта переходит на дальний восток там утро

[Hosen44]

Да лан, я вот только с работы пришел, начал отмечать )

[Hosen44]

Всех с преднакопленным 2017!!!!

[Мозголомная Брага]

[sk123]

Можешь же по-человечески.

[rihad]

Вес от вчерашнего мукбанга с пивком и тортом 56.7... всё, неприбавки веса благодаря растягиванию диапазона поддержки уже не будет, надо осторожно. Главная задача на 2017-й год - как минимум поддерживать достигнутый коэфф. (1х, 1.2х, 2.5х и т.д.) прибавки рабочих весов соответственно росту базового (т.е. стабильного усвоенного) веса, что будет означать некоторый прогресс в относительной силе мышц, и вероятно их рост (т.е. изменение композиции тела). Например жим стоя 55кг для 55кг веса тела (до которых еще нужно дойти мясом и 70кг при 70кг - преимущество у второго, Уилкс 50.97 против 52.46. Так же с другими упрами. Когда вес отстабилизируется на 55.0-55.4кг - сфоткаюсь. 1кг макарон уже разложил на 8 тренировочных дней. Постепенно нащупаем эффективную поддержке, медленно, не спеша и с песней Если будет недобор - помогают лепешки, которых со временем будет требоваться меньше. Базу в дни без зала оставил пока как есть - 50гр гречки + 50гр гороха или риса, но возможно придется тоже увеличить.

[renepjd]

Пестец
Давненько я не попадал на посты маэстро
Есть доктора в этой теме?

[renepjd]

Вес от вчерашнего мукбанга с пивком и тортом 56.7... всё, неприбавки веса благодаря растягиванию диапазона поддержки уже не будет, надо осторожно. Главная задача на 2017-й год - как минимум поддерживать достигнутый коэфф. (1х, 1.2х, 2.5х и т.д.) прибавки рабочих весов соответственно росту базового (т.е. стабильного усвоенного) веса, что будет означать некоторый прогресс в относительной силе мышц, и вероятно их рост (т.е. изменение композиции тела). Например жим стоя 55кг для 55кг веса тела (до которых еще нужно дойти мясом и 70кг при 70кг - преимущество у второго, Уилкс 50.97 против 52.46. Так же с другими упрами. Когда вес отстабилизируется на 55.0-55.4кг - сфоткаюсь. 1кг макарон уже разложил на 8 тренировочных дней. Постепенно нащупаем эффективную поддержке, медленно, не спеша и с песней Если будет недобор - помогают лепешки, которых со временем будет требоваться меньше. Базу в дни без зала оставил пока как есть - 50гр гречки + 50гр гороха или риса, но возможно придется тоже увеличить.

так ты после бухла обезводился, а тортик отложился жиром
Просто на фоне обезвоживания вес на месте
Бери семки и на пролеты в подъезде
Пусть хоть соседи поржут на нг

[sk123]

Пестец Давненько я не попадал на посты маэстро Есть доктора в этой теме?

Мы, настоящие поклонники, посты Маэстры не читаем, смотрим только на видуху, как и завещал сам знаешь кто, да будет веки вечные славится Имя Его, и Преднакоп Его, и Рекомпоз Его...и все остальное...

[sk123]

так ты после бухла обезводился, а тортик отложился жиром Просто на фоне обезвоживания вес на месте Бери семки и на пролеты в подъезде Пусть хоть соседи поржут на нг

Маладца, ты первый на флешку в 2017г.