53245 ответов в этой теме

[Pandora]

А результаты сильных мира.. Химиков - в пример подойдут??

Мишка не химичил)

[merQ]

Ну да присесть - присел, а встать не обязательно)

Для приседа важно присесть и встать, но не важно, как ты вернешь штангу на стойки!

[OldBoy]

Да у многих тяговиков именно становой - бицепс бедра так себе. Толщина спины - это разгибатели и трапы - имхо есть упры и получше на это дело, где не включается жопа так сильно)

Ты много вообще видел натуралов с хорошо развитым бб? 

Вот хз, у меня вообще жопа не работает в тяге с приседом, по крайней мере почти не растет. С начала тренировок выросла сантиметров на 5, при том что была немаленькой.

Лично мне впадлу делать 5+ упражнений на бицепс бедра, столбы, трапеции, всякие ромбовидные и т.д.

 

Ну да присесть - присел, а встать не обязательно)

Совсем другой случай. 

[ssg-70]

Мишка не химичил)

Тогда ещё больше примеров!

Нормальных жоППП, нормлаьного размера!

Что-то у тебя со вкусАми-и-и-.. перекос какой-то!

[merQ]

Лично мне впадлу делать 5+ упражнений на бицепс бедра, столбы, трапеции, всякие ромбовидные и т.д.

Но ведь любое их этих 5+ упражнений будет эффективнее становой тяги для целевой мышцы!

[Anatolii]

Для приседа важно присесть и встать, но не важно, как ты вернешь штангу на стойки!

Правила становой тяги требуют контролировать снаряд до помоста. Неспособность удержать снаряд - критическая ошибка. Юрик претендует на выполнение соревновательных движений и участие в соревнованиях в будущем. Возможно, вы полагаете, что создавая у него иллюзии вы ему помогаете? Ладно вы, Мерк, но от Олдбоя как-то странно это читать.

Сообщение изменено: Anatolii (13 марта 2017 - 02:36)

[Pandora]

Что-то у тебя со вкусАми-и-и-.. перекос какой-то!

Только у меня?) Не одна ж я выбирала обладателя титула "Самая аппетитная попка ЖФ"))) Это было девчачье голосование))

[OldBoy]

Но ведь любое их этих 5+ упражнений будет эффективнее становой тяги для целевой мышцы!

Это мнение, факты есть?

 

Правила становой тяги требуют контролировать снаряд до помоста. Неспособность удержать снаряд - критическая ошибка. Юрик претендует на выполнение соревновательных движений и участие в соревнованиях в будущем. Возможно, вы полагаете, что создавая у него иллюзии вы ему помогаете? Ладно вы, Мерк, но от Олдбоя как-то странно это читать.

Так опустить штангу в становой вообще не проблема, если только сознание на начал терять ) В других случаях это чисто техническая ошибка, вроде постановки штанги на стойки до команды, которая исправляется просто чтением правил. Вы же не будете не засчитывать человеку зальный присед, потому что он бухнул на стойки сразу после последнего повтора?

[merQ]

Правила становой тяги требуют контролировать снаряд до помоста. Неспособность удержать снаряд - критическая ошибка. Юрик претендует на выполнение соревновательных движений и участие в соревнованиях в будущем. Возможно, вы полагаете, что создавая у него иллюзии вы ему помогаете? Ладно вы, Мерк, но от Олдбоя как-то странно это читать.

Ну я думал, что все ждали просто выполнения становой тяги, а не в соответствии с к какими-то соревновательными регламентами! А то тогда можно сказать, что он вытянул 160кг на 0 повторений, потому что не было судьи, который давал бы отмашку!

 

Это мнение, факты есть?

Истина не требует доказательств.

Сообщение изменено: merQ (13 марта 2017 - 02:43)

[Anatolii]

Это мнение, факты есть?

 

 

Так опустить штангу в становой вообще не проблема, если только сознание на начал терять ) В других случаях это чисто техническая ошибка, вроде постановки штанги на стойки до команды, которая исправляется просто чтением правил. Вы же не будете не засчитывать человеку зальный присед, потому что он бухнул на стойки сразу после последнего повтора?

Не соблюдение команды и потеря контроля над снарядом несколько разные вещи. Опустить может и не проблема для вас, для меня, однако на помосте происходит достаточное количество не зачетов по причине бесконтрольного опускания. Я не пытаюсь принизить результат Юрика у него 180 прямо сейчас есть. Я объясняю парню ошибку. В чем проблема-то? И, кстати, своим в зале такую тягу однозначно не засчитал бы. 

[AnatolyR]

Помню на первых соревнованиях в первом подходе пожал 160 как палку и по привычке бухнул ее на стойки. Не засчитали конечно.

[OldBoy]

Не соблюдение команды и потеря контроля над снарядом несколько разные вещи. Опустить может и не проблема для вас, для меня, однако на помосте происходит достаточное количество не зачетов по причине бесконтрольного опускания. Я не пытаюсь принизить результат Юрика у него 180 прямо сейчас есть. Я объясняю парню ошибку. В чем проблема-то? И, кстати, своим в зале такую тягу однозначно не засчитал бы. 

Юрик вроде не собирался выступать по тяге, речь пока шла только про русский жим и то вряд ли.

А для зальной тяги это нормально. Тут скорее можно докопаться до читерского сумо ) Это как-то не в духе славянского культуризма )

Вы лежа жмете всегда по командам с паузой?

 

Истина не требует доказательств.

По теме есть что сказать? За ответами на такие вопросы к местным экспертам или в гугл.ком

[Pandora]

вот некий дядя

http://ru.fishki.net.../arnold/016.jpg

Что за дрыщ? (

[Горец67]

Что за дрыщ? (

прикалываешься???

[Pandora]

прикалываешься???

Канеш) Я даже заморочилась его биографию прочитать))

[Serhio Ulinado]

Тут скорее можно докопаться до читерского сумо )

Имхо, это не есть читинг. Сам тяну "классикой". Как легче - мне толком никто не сказал (тут у кого что лучше развито - внутр. бедра или длинные спины). Общее мнение - лучше делать так, как привычнее.

[Jurik-11]

сделай новые фотки ) сила у тебя есть, это факт!) не пивносисечная, а настоящая, натурально-славянская на основе высокоэффективных мышечных волокон!

Надо бы еще поработать над этим, поскольку между 85 и 82 (что в профиле на фото) какой-то явной разницы не будет.

 

Jurik-11,остался присед показать

На присед совсем не налегаю, не очень удобные рамы для сброса, если отказ, поэтому работаю очень далеко от максимума, а забиваю мышцы основательно на всяких тренажерах с плитками.

 

Ну да присесть - присел, а встать не обязательно)

Так вот именно, силовую часть во 2-м повторе я выполнил - потянул, а уже как там ставить штангу или бросать - это не столь важно (по крайней мере в рамках данного видео)

 

Jurik-11, а фото тыла в одних боксерках будет?)

Тыл пока что только на видео фигурировал, ито никому не понравилось:

 

А отжимания оказались весьма полезны в плане синтеза высокоэффективных волокон НСК.

[Pandora]

Тыл пока что только на видео фигурировал, ито никому не понравилось:

Эх.. работать еще.. работать над задком..

[Anatolii]

Юрик вроде не собирался выступать по тяге, речь пока шла только про русский жим и то вряд ли.

А для зальной тяги это нормально. Тут скорее можно докопаться до читерского сумо ) Это как-то не в духе славянского культуризма )

Вы лежа жмете всегда по командам с паузой?

На результат - всегда. И если не смогу удержать гриф на тяге, сам себе не засчитаю. Если вставая со штангой потеряю контроль и  сделаю шаг чтобы удержать равновесие, тоже не засчитаю. Но спорить не хочу, это мое мнение - играть в поддавки - вредить себе или ученику. Ну а Юрик... сам себе засчитал и ладно) На фоне пурги, которую он несет, становая образцово - показательная)

[Anatolii]

Помню на первых соревнованиях в первом подходе пожал 160 как палку и по привычке бухнул ее на стойки. Не засчитали конечно.

Ровно то же самое в 2012. Остался со 150 в зачете)

[Dimik]

Лично мне впадлу делать 5+ упражнений на бицепс бедра, столбы, трапеции, всякие ромбовидные и т.д.

Тогда гармонии развития не будет. Такое глобальное упро - просто масштабирует изначальные задатки да и все. Да и причем если чтото допустим более предрасположено - оно его будет еще сильнее переразвивать, а отстающее - будет недоразвиваться

[Dimik]

Результаты Жолимпии ясно показали, на что больше смотрят девушки))

Девушки смотрят на генетику.
Если ты кривой косой горбатый итд - никакая жопа не спасет.
Никто из нормальных баб не захочет потомства от такого.
Значит и трахаться с ним никто не захочет, кроме извращенок, ну или когда там шкурный интерес.

[Честер]

Если ты кривой косой горбатый итд - никакая жопа не спасет.

 

ну кесарю- кесарево

такие мужчины находят кривых косых горбатых женщин и живут нормальной жизнью

[OldBoy]

Тогда гармонии развития не будет. Такое глобальное упро - просто масштабирует изначальные задатки да и все. Да и причем если чтото допустим более предрасположено - оно его будет еще сильнее переразвивать, а отстающее - будет недоразвиваться

Согласен, но если растет как надо - почему бы и нет? Типа как у некоторых от простого жима лежа грудные растут по всей площади, им и не недо извращаться с другими упражнениями.

 

Девушки смотрят на генетику.

На миллиметры лица. 

[Олег К]

Моя ИМХА к вчерашнему спору.... думаю, что мощнявая фармокология может давать вкупе в грамотным тренингом против просто грамотного тренинга  %% 40. Это если сравнивать абсолютные рекорды в супертяжёлой категории. Допустим, 202 кг толчка возможно ещё чистого (или с минимумом фармы) Власова против 266 кг Тараненко (а не усиль сейчас ВАДА допконтроль, то толкали бы уже и за 270). А если брать просто отдельного человека, то прибавка может быть и большей, например натуральный- кат. 105 и толчок 180, зарядился серьёзно- вес 140+ и толчок 250 кг.

Реалии среднестатистические, конечно, скромнее- %%20 к силовым, как пишут тут многие.

Ещё раз ИМХО...

[Arik]

Моя ИМХА к вчерашнему спору.... думаю, что мощнявая фармокология может давать вкупе в грамотным тренингом против просто грамотного тренинга %% 40. Это если сравнивать абсолютные рекорды в супертяжёлой категории. Допустим, 202 кг толчка возможно ещё чистого (или с минимумом фармы) Власова против 266 кг Тараненко (а не усиль сейчас ВАДА допконтроль, то толкали бы уже и за 270). А если брать просто отдельного человека, то прибавка может быть и большей, например натуральный- кат. 105 и толчок 180, зарядился серьёзно- вес 140+ и толчок 250 кг.
Реалии среднестатистические, конечно, скромнее- %%20 к силовым, как пишут тут многие.
Ещё раз ИМХО...

плюс читинг с весовой реальнее , точнее , уход в нижнюю категорию с возможной прибавкой или удержанием силы (эка +трен )
Пс теоретически

[aid]

А твой чувак в зале возможно тянул низкоэффективными волокнами со свиными прожилками.

 

Это от свиного гриппа бывает?

[aid]

Ну да присесть - присел, а встать не обязательно)

Тут скорее аналогия с приседами у штангистов - когда они приседают и встают с огромным весом, а потом сбрасывают штангу с плеч на помост. Такому вряд ли кто решится сказать, что он не выполнили присед

[Мануэль]

сделай новые фотки )

Да, нужны новые фоты, желательно с разных ракурсов. И актуальная антропометрия. На роликах видуха не сказать, что очень атлетичная, адепты нск могут насторожиться. Негоже одному из самых заметных атлетов ресурса быть представленным только одной старой фотографией.

[aid]

Так опустить штангу в становой вообще не проблема, если только сознание на начал терять ) В других случаях это чисто техническая ошибка

 

Ну тут вообще-то Юрик написал, что не мог снаряд удержать.