Вход
Регистрация
Тема закрыта
Хуясе батл.... Еся против Оси...
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)
41 голосов
Автор темы:
rihad
, Nov 13 2013 01:02
Наверх
#214112
Отправлено 30 December 2016 - 12:56
sereje4ka
-
- Участник форума
-
- 13175 сообщений
активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет
-
Имя: . -
Пол: Не определился -
Город: .
Чёт не понял, две ссущности фитнессупера тут друг с другом в стихах рубяцца? )))
Прошу говорить по существу, не лампочками ошибочно зажегшимися в голове при столкновении с определенным паттерном, если нет- незачем троллить. Уши, хвост - это да, но надо видеть слона целиком.
#214113
Отправлено 30 December 2016 - 08:17
esgard
-
- Участник форума
-
- 6083 сообщений
Бывалый
-
Пол: Мужчина -
Город: Kazan
Чёт не понял, две ссущности фитнессупера тут друг с другом в стихах рубяцца? )))
Да не, сие была проба пера. Получается мягко говоря ниочень, так что со стихоблядством пока повременю.
#214114
Отправлено 30 December 2016 - 08:23
Don VOVCHIK
-
- Участник форума
-
- 24300 сообщений
Молотобоец
-
Имя: Владимир -
Пол: Мужчина -
Город: Ростов-на-Дону
утром одно поступление было. и то от самого себя с др. банка
Самая модная фраза:
У тебя сумма не большая, если со мной не расплатятся, я тебе со своих кину!
#214115
Отправлено 30 December 2016 - 08:31
Don VOVCHIK
-
- Участник форума
-
- 24300 сообщений
Молотобоец
-
Имя: Владимир -
Пол: Мужчина -
Город: Ростов-на-Дону
Новогодние игрушки, СерБы и маврюшки в нём,
А весёлые Мурзяшки мой перевернули дом.
Завели Преднакопа хоровод,
До чего смешён барный народ
И не верилось, что всё пройдёт рекомпозным сном.
#214116
Отправлено 30 December 2016 - 09:05
Dimik
-
- Участник форума
-
- 44362 сообщений
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: -
Пробежался по строкам форума глазами:
Одна тема мастера по количеству постов больше чем весь раздел "звезды билдинга и фитнесса".
А по количеству просмотров примерно как 4 самые популярные темы из того раздела (Шварц+ФилХит+РонниКолеман+Леврони)..
Откуда стока чата то вдруг опять???
Одна тема мастера по количеству постов больше чем весь раздел "звезды билдинга и фитнесса".
А по количеству просмотров примерно как 4 самые популярные темы из того раздела (Шварц+ФилХит+РонниКолеман+Леврони)..
Откуда стока чата то вдруг опять???
Сообщение изменено: Dimik (30 December 2016 - 09:07)
#214117
Отправлено 30 December 2016 - 09:12
Znatok Ne
-
- Привилегированный пользователь
-
- 18522 сообщений
познать отрицание
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: Moscow
Это все частички истины, это реал насмехается над теорией, как есть, без бумажек!!!!Пробежался по строкам форума глазами:
Одна тема мастера по количеству постов больше чем весь раздел "звезды билдинга и фитнесса".
А по количеству просмотров примерно как 4 самые популярные темы из того раздела (Шварц+ФилХит+РонниКолеман+Леврони)..
Откуда стока чата то вдруг опять???
#214119
Отправлено 30 December 2016 - 09:30
Игорек!
-
- Привилегированный пользователь
-
- 14142 сообщений
Ленивый физкультурник
-
Имя: Игорь -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
http://forum.steelfa...11&p=1057853317
Рост на 10 см ниже мастера
Вес на 5 кг больше
Талия на 10 см ширше)))
Но видуха не столь мощнявая))
ББ спорт иллюзий. Особенно реальный мясной билдинг.
Чем меньше, тем больше(с)
))
П.с. Как при меньшем весе и талии можно добиться такой бочкообразности - главная загадка преднакопа для меня)))
Рост на 10 см ниже мастера
Вес на 5 кг больше
Талия на 10 см ширше)))
Но видуха не столь мощнявая))
ББ спорт иллюзий. Особенно реальный мясной билдинг.
Чем меньше, тем больше(с)
))
П.с. Как при меньшем весе и талии можно добиться такой бочкообразности - главная загадка преднакопа для меня)))
#214123
Отправлено 30 December 2016 - 09:59
Таша
-
- Участник форума
-
- 2763 сообщений
Интересующийся
-
Имя: Наталья -
Пол: Женщина -
Город: Миасс
я когда ещё впервые зашла в тему и увидела фотки Рихада. с замерами..очень хотела сделать коллаж его фоток и своих. у меня как раз тогда точно так же всё было, кроме роста)))
Потом конечно поняла, что нельзя себя даже сравнивать с Мастером...
Сообщение изменено: Таша (30 December 2016 - 10:08)
#214126
Отправлено 30 December 2016 - 10:30
Dimik
-
- Участник форума
-
- 44362 сообщений
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: -
А вы потяните 220х7 с плинтов 5 см выше колен?я когда ещё впервые зашла в тему и увидела фотки Рихада. с замерами..очень хотела сделать коллаж его фоток и своих. у меня как раз тогда точно так же всё было, кроме роста)))
Потом конечно поняла, что нельзя себя даже сравнивать с Мастером...
А мастер тянул! Главное-видуха!
#214134
Отправлено 30 December 2016 - 10:48
M. Kvakin
-
- Участник форума
-
- 20219 сообщений
Турист
-
Имя: Антон -
Пол: Мужчина -
Город: Колыбель русской демократии
Зато какие метарморфозы .... утром он один, вечером другой...отнюдь)))
Там человек с другими пропорциями просто.
Либо не он на видео, либо мерки не с него сняты.
#214135
Отправлено 30 December 2016 - 10:49
M. Kvakin
-
- Участник форума
-
- 20219 сообщений
Турист
-
Имя: Антон -
Пол: Мужчина -
Город: Колыбель русской демократии
А вот зачем такое упражнение вообще делать? Там же крайне маленькая амплитуда? Что это даёт?
Преднакоп... и как производное - частички очень дают...
#214137
Отправлено 30 December 2016 - 10:49
Игорек!
-
- Привилегированный пользователь
-
- 14142 сообщений
Ленивый физкультурник
-
Имя: Игорь -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
отнюдь)))
Там человек с другими пропорциями просто.
Либо не он на видео, либо мерки не с него сняты.
Пропорции значения не имеют. Главное - видуха!!!
Видуха у Рихада лучшая. Сделай такую же или лучше, потом критикуй!
А вот зачем такое упражнение вообще делать? Там же крайне маленькая амплитуда? Что это даёт?
Новый вес = прогресс.
Больше мышц, меньше жира. Рекомпоз.
На выходе реальная мясная видуха!
)
#214138
Отправлено 30 December 2016 - 10:51
Мануэль
-
- Участник форума
-
- 5400 сообщений
Metallic monk
-
Пол: Мужчина -
Город: Анапа
А вот зачем такое упражнение вообще делать? Там же крайне маленькая амплитуда? Что это даёт?
Это эффективная зона амплитуды (с)
Трапеции получают хороший стимул, плюс гипертрофия столбов.
#214140
Отправлено 30 December 2016 - 10:58
Death Star
-
- Участник форума
-
- 6999 сообщений
Дебилдер
-
Имя: Павел -
Пол: Мужчина -
Город: Ялта
А вот зачем такое упражнение вообще делать? Там же крайне маленькая амплитуда? Что это даёт?
Ну что же вы... Это же знаменитые частички. Стыдно не знать азы преднакопа.
