32834 ответов в этой теме

[Grillmaster]

имхо , во время бега терять много воды не есть гут! Маркер, что с организмом траблы. Если не используешь жиротоп и тому подобное.

Перед прогулкой не взвешивался, но думаю, что вряд-ли воду за этот час растерял, т. к. даже не вспотел) За 12 часов после утреннего взвешивания потерять один килограмм вполне нормально, особенно если ничего не ешь)

[Andy_Two]

один килограмм вполне нормально, особенно если ничего не ешь)

 

Не пиСти. В неделю да, и то при большом проценте жЫрности.

[Grillmaster]

Сейчас кетолимонадик замутил. Яблочный уксус, сахзам, газвода. Нямка!

[Andy_Two]

Почему сложно?

 

Наверное, я неправильно выразился. Не сложно, а сложнее, чем на жирах. На профиците, естественно. )

[Grillmaster]

Не пиСти. В неделю да, и то при большом проценте жЫрности.

Ну я же потерял) У меня уже с самого начала диеты так
ЗЫ Каждый день) Завтра утром будет опять под 94. Вечером опять 93

Сообщение изменено: Grillmaster (29 апреля 2020 - 07:43)

[Grillmaster]

Андрюха гневный разоблачитель кето

[Andy_Two]

Сейчас кетолимонадик замутил. Яблочный уксус, сахзам, газвода. Нямка!

 

Добавь туда граммов 150 крепкого бухла. Я не стебусь, кстати, быстрее адаптируешься и быстрее спустишь всё это дело "на тормозах". Не веришь, у Арика спроси. )

[Grillmaster]

Добавь туда граммов 150 крепкого бухла. Я не стебусь, кстати, быстрее адаптируешься и быстрее спустишь всё это дело "на тормозах". Не веришь, у Арика спроси. )

Я когда худею, не пью. Только в очень крайних случаях 8)

[Andy_Two]

Андрюха гневный разоблачитель кето

 

Во-первых, Сань, не гневный. Во-вторых, не разоблачитель. )) Просто не надо пистеть. Килограмм жира в день терять невозможно. Даже полкило невозможно. Причем здесь, Андрюха. Сам пистишь, а Андрюха типа гневный разоблачитель. ))

[Grillmaster]

Во-первых, Сань, не гневный. Во-вторых, не разоблачитель. )) Просто не надо пистеть. Килограмм жира в день терять невозможно. Даже полкило невозможно. Причем здесь, Андрюха. Сам пистишь, а Андрюха типа гневный разоблачитель. ))

Где я сказал, что теряю килограмм жира в день?

[Andy_Two]

Где я сказал, что теряю килограмм жира в день?

 

 

Не ссал, не срал, не потел. )))

 

 

Перед прогулкой не взвешивался, но думаю, что вряд-ли воду за этот час растерял, т. к. даже не вспотел) За 12 часов после утреннего взвешивания потерять один килограмм вполне нормально, особенно если ничего не ешь)

Сообщение изменено: Andy_Two (29 апреля 2020 - 07:52)

[Grillmaster]

Вообще по моим прикидкам за день грамм по 150 улетает. Дефицит около 1000к, плюс [цензура]

[Grillmaster]

Не ссал, не срал, не потел. )))

Мы там о воде с гавном говорили Опять Андрей по диагонали читает

[Stas R]

Стас, не наблюдал такую картину, что после прогулки адипоцитная складка на пузе станосится больше? Ну там калипером или визуально. То есть эта херь после 3-4 часового прогулочного расхода становится больше. Хотя по уму типа должно быть вроде наоборот. )) Реально водой заполняется. Потом уходит. Я наблюдал. Ну у тебя если там нет нифуя складки, то ты не увидишь. Это я так, просто прикольное наблюдение.

если честно, не задавался целью замерять/сравнивать. Возможно , причина в утолении жажды во время,после. 

[renepjd]

Наверное, я неправильно выразился. Не сложно, а сложнее, чем на жирах. На профиците, естественно. )

А разве не один хрен, из чего перебирать калории, из жира или углей?

[Andy_Two]

А разве не один хрен, из чего перебирать калории, из жира или углей?

 

Вот даже не знаю. Ну рассуди, если лишния энергия из жира пойдёт в жировое депо 100%. А их углей 50% в гликоген, а остальные 50% в жировое депо. То, наверное, не один хрен. Типа простая логическая задачка для пятого класса. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (29 апреля 2020 - 08:00)

[Grillmaster]

Андрей, ты лучше скажи когда я уже воду прекращу терять? А то с прошлого понедельника теряю, теряю, и никак не растеряю((((

[Stas R]

Не ссал, не срал, не потел. )))

немцы работают как пчёлы!)))

[Andy_Two]

renepjd, Чем лучше создавать профицит: углеводами или жирами?

 

https://znatok-ne.li....com/30665.html

 

Сравнение профицитных диет (50% профицит): высокожировой и высокоуглеводной (на простых людях, без спорта, 9 худых и 9 жирных)
Несмотря на то, что обе диеты привели к быстрому увеличению массы тела (речь пока только про массу, не про жир), но энергия из углеводов шла и в мышечный гликоген и в жир, в то время как энергия из жира в жировые депо. И если в период наблюдения после перекорма, вес у высокожировиков снизился менее, чем у высокоуглеводников.

и т.д.

[Andy_Two]

Андрей, ты лучше скажи когда я уже воду прекращу терять? А то с прошлого понедельника теряю, теряю, и никак не растеряю((((

 

Сань, абсолютно похуй, когда ты начнёшь это делать. ))

[renepjd]

Вот даже не знаю. Ну рассуди, если лишния энергия из жира пойдёт в жировое депо 100%. А их углей 50% в гликоген, а остальные 50% в жировое депо. То, наверное, не один хрен. Типа простая логическая задачка для пятого класса. ))

Можно децл изменить задачку: допустим чел в сутки тратит две тыщи калорий. Если он будет получать в сутки 2500 только из углей, он меньше растолстеет, чем если 2500 только из жира?

[Grillmaster]

Сань, абсолютно похуй, когда ты начнёшь это делать. ))

Чего?
Ты ж мне в середине прошлой недели говорил, что на безуглеводке в первые дни уходит вода, а кетозники, мол дураки, думают, что жир уходит))) Вот я и спросил - когда я уже прекращу воду терять(((( Ведь когда хочешь пожечь жир, жрать жир нонсэнс, не так-ли?

Неделя 1
20.04 98,3 кг
21.04 97,6 кг
22.04 96,7 кг
23.04 96,4 кг
24.04 95,6 кг
25.04 94,7 кг
26.04 95,0 кг

Ср. вес 96,33 кг
_______________

Неделя 2
27.04 94,9 кг
28.04 94,3 кг
29.04 93,9 кг

[Grillmaster]

На тебе ещё калорийность до кучи)

Неделя 1

20.04. 2072/131/168/9
21.04. 2149/128/177/13
22.04. 1900/97/164/8
23.04. 1726/105/140/11
24.04. 1942/75/179/7
25.04. 2791/151/228/25
26.04. 2125/131/168/20

Ср. калорийность 2100к
_________________________

Неделя 2

27.04 1758/101/142/18
28.04 1410/122/96/15

[Andy_Two]

Можно децл изменить задачку: допустим чел в сутки тратит две тыщи калорий. Если он будет получать в сутки 2500 только из углей, он меньше растолстеет, чем если 2500 только из жира?

 

Профицит 500калорий? Ну я даже не знаю. ))

 

Думаю, на углях вообще не прибавит жира не капли. Если эта задачка in vitro, т.е. сферическая корова в вакууме, в лабораторных условиях. ) Или задачка с подвохом? В смысле столько жира просто не усвоится (не хватит энзимов-ферментов).

Сообщение изменено: Andy_Two (29 апреля 2020 - 08:23)

[Andy_Two]

На тебе ещё калорийность до кучи)

 

Конечно, именно это мне и надо. ))) Гриль, ты уже окончательно вольтанулся со своим [цензура]. )) Если ты думаешь, что кого то эти все твои извращения волнуют, кроме тебя, то ты ошибаешься. Если же кого то и волнуют, то и обращайся к ним, чего ты меня избрал своим оппонентом. Мне это кето похуй, понимаешь, просто похуй, как и всякие подобные извращённые околонаучные диеты для всякого рода "сектантов", которым заняться нечем. ))

Сообщение изменено: Andy_Two (29 апреля 2020 - 08:22)

[Grillmaster]

Если ты думаешь, что кого то эти все твои извращения волнуют, кроме тебя, то ты ошибаешься.

Так это ты мне с прошлой недели пытаешься доказать, что кето хуйня) Стало быть волнует Даже исследования какие-то про эскимосов притаскивал

[Grillmaster]

Мне это кето похуй, понимаешь, просто похуй, как и всякие подобные извращённые околонаучные диеты для всякого рода "сектантов", которым заняться нечем. ))

[Andy_Two]

Так это ты мне с прошлой недели пытаешься доказать, что кето хуйня) Стало быть волнует Даже исследования какие-то про эскимосов притаскивал

 

Саш, это форум, где каждый может высказывать своё мнение. )) Ну вот моё мнение такое: кето диета для ебанутых аутистов, которым больше нечем заняться. )) Ну по принципу, блять, я не могу блеснуть ничем, но хочу быть ахуэнно крутым. Так вот нате получите, я на кето, а вы... простые обыватели. Я дартаньян! Своего рода возможность закрыть пустоту и депрессию, хобби короче. Если взглянуть глубже, то эта диета, особенно в твоём случае, это способ ухода от рутины, от обыденности окружающего мира, от пустоты в общем. Поэтому я ничего тебе не доказываю, ты уже всё сам доказал.

[Andy_Two]

Так это ты мне с прошлой недели пытаешься доказать, что кето хуйня) Стало быть волнует

 

Ну так если хуйня, что я должен сказать? Что это заебись? ))

 

Все мужики любят жрать мясо, сало, пельмени, устрицы, икру, сыр и т.п. Но для этого совершенно не обязательно садиться на кето. ))

[Grillmaster]

Ну так если хуйня, что я должен сказать? Что это заебись? ))

Разумеется не должен)
Но раз тебе похуй, чего ты бегаешь за мной вторую неделю (после того, как я объявил, что начал кетогенить), и твердишь что кето-хуйня? Тебе-же похуй!