58659 ответов в этой теме

[Олег К]

А Анатолий здесь просто Лайла Макдональда имитирует. Конечно, тяжело на свою голову жить, лучше заграничный "эксперт" и его нулевые знания в физиологии

А ты здесь просто анон никому не известный, ага?

С талией 67 см 

В следующий раз, когда будешь сочинять данные для профиля, подготовься получше 

[RampageCV]

Зачем со мной сравнивать?Сравнивай с Ли Хейни,который подтягивался,с Франко Коломбо,который подтягивался,с Арни,который тоже подтягивался)
Даже Кай Грин и Фил Хит-ТОЖЕ ПОДТЯГИВАЮТСЯ!!!)))

Ну практически все оные и становую тягу делали)

 

Ты просто троллить стал уже больно некрасиво. Просто откровенно пуская смысл в сторону и искажая мои посты на свой лад.

 

Началось с вопроса о пригодности тяги становой. Я написал что многие её делают, и вот привел пример ББ высокого уровня которого лично видел и который её использует. Причем в том посте было даже пояснение что это упражнение общего развития, и одной из основных целей - обще укрепляющее - для возможности "держать" поясницу в работе с тяжелыми весами в приседаниях - это с его же слов. 

 

Дальше ты запел про широчайшие...И разговор о пригодности становой, перешел в это абсурдное русло. Причем вымышленное тобой. Вопрос где хоть я раз написал что-то о связи становой и широчайших? Становая это акцент на разгибатели спины, передняя и задняя поверхность бедра + трапеции.

 

И да Олег Кривой подтягивается. Я не противоставлял тягу и подтягивания - разные цели у движений. Так что опять твой вымысел и ложь.

[пачварык]

Вот к примеру еще один большой любитель становой тяги и силового кача. Пауэрлифтер и бодибилдер Stan Efferding. Для красоты сравнения с пачварыком - тоже ветеран под 50 лет.
 
Сравни его нижние широчайшие со своими.
 

Где его двойник сзади?)

[RampageCV]

Где его двойник сзади?)

 

И? Опять тупое трололо. Он тоже и подтягивается и становую делает.

[7asssa7]

А ты здесь просто анон никому не известный, ага?
С талией 67 см
В следующий раз, когда будешь сочинять данные для профиля, подготовься получше

Было 67. Сейчас 71 см

[пачварык]

А Ятс и Колмен не подтягивались.

.

Миниатюры

• 
• 

[пачварык]

 
И? Опять тупое трололо. Он тоже и подтягивается и становую делает.

Т.е.подтягивается,да?)

[пачварык]

Ну практически все оные и становую тягу делали)
 
Ты просто троллить стал уже больно некрасиво. Просто откровенно пуская смысл в сторону и искажая мои посты на свой лад.
 
Началось с вопроса о пригодности тяги становой. Я написал что многие её делают, и вот привел пример ББ высокого уровня которого лично видел и который её использует. Причем в том посте было даже пояснение что это упражнение общего развития, и одной из основных целей - обще укрепляющее - для возможности "держать" поясницу в работе с тяжелыми весами в приседаниях - это с его же слов. 
 
Дальше ты запел про широчайшие...И разговор о пригодности становой, перешел в это абсурдное русло. Причем вымышленное тобой. Вопрос где хоть я раз написал что-то о связи становой и широчайших? Становая это акцент на разгибатели спины, передняя и задняя поверхность бедра + трапеции.
 
И да Олег Кривой подтягивается. Я не противоставлял тягу и подтягивания - разные цели у движений. Так что опять твой вымысел и ложь.

Почему у Кривого нет ширей согласно его массы?Крепления у него не высокие.

[Олег К]

Было 67. Сейчас 71 см

Помница, в прошлой жизни на форуме ты был 60-летним дедушкой, пиарящим Селуянова...

[7asssa7]

Помница, в прошлой жизни на форуме ты был 60-летним дедушкой, пиарящим Селуянова...

Я троллил немножко про дедушку. А талия правда 71 см

[7asssa7]

Я не дедушка далеко

Миниатюры

• 

[AnatolyR]

7asssa7,
Я вам снова говорю, вам НИКТО не мешает тренироватся как ваша душа пожелает

[пачварык]

RampageCV,ну и у чела конкретная цель использования становой.
Но при этом Дориан не приседал.)
Изначально вопрос возник из пользы становой для новичка.При этом новички её делают для роста спины или для выброса гормонов.
Я предлодил для роста спины -подтяги,как более лучшее для этих целей упражнение.
Весь форум мешает за это меня с говном,ставя становые тяги во главу.)
Ты точно уверен,что я троллю некрасиво на фоне изначального диалога?
Или ты услышал щвон,но не разобрался откуда он?)
Мы тут уже сравниваля мою спину ,чюсделанную подтягами с разными всякими .мне нехватает толщины.я с этим и не спорю)
При этом спина Рябухина круче,но и стаж трнь и фарш там другой.)
В пропорциях тоже делали сравнения)

[пачварык]

7asssa7,Я вам снова говорю, вам НИКТО не мешает тренироватся как ваша душа пожелает

Тебе что мешает признать закислительный трениг и рост мяса на оном?отсутсвие мозга?)))

[7asssa7]

Многоповторка это реально что действительно наращивает объём и массу

[phaze]

Многоповторка это реально что действительно наращивает объём и массу

Покажи лучше руки или спину. Это интереснее и показательнее, чем пресс.
И вообще, какой объем работы считаешь оптимальным, допустим на ту же грудь?
Повторы.
Подходы.
Частота проработки в неделю?

Чисто любопытство.

Сообщение изменено: phaze (03 июня 2017 - 05:13)

[ММихаил]

Но при этом Дориан не приседал.)
 

https://youtu.be/A4L4f0Ja4iM?t=244

[AnatolyR]

это реально что действительно наращивает объём и массу

Те вы утверждаете что интенсивный тренинг НЕ наращивает объем?

[Олег К]

Я не дедушка далеко

И вообще, я-это не я )))

 

RampageCV,ну и у чела конкретная цель использования становой.
Но при этом Дориан не приседал.)
Изначально вопрос возник из пользы становой для новичка.При этом новички её делают для роста спины или для выброса гормонов.
Я предлодил для роста спины -подтяги,как более лучшее для этих целей упражнение.
Весь форум мешает за это меня с говном,ставя становые тяги во главу.)
Ты точно уверен,что я троллю некрасиво на фоне изначального диалога?
Или ты услышал щвон,но не разобрался откуда он?)
Мы тут уже сравниваля мою спину ,чюсделанную подтягами с разными всякими .мне нехватает толщины.я с этим и не спорю)
При этом спина Рябухина круче,но и стаж трнь и фарш там другой.)
В пропорциях тоже делали сравнения)

Ты уже хуже Коли Хиляка стал, сего фирменным сиси-писи жимом лёжа и царским наклоном )))

[Олег К]

https://youtu.be/A4L4f0Ja4iM?t=244

По Селуянову почти насосит старый )))

[AnatolyR]

я-это не я )

Я это мой друг который тренируется раз в неделю, и имеет бешеные силовые

[phaze]

Я не дедушка далеко

Пиздобол ты е*аный!

Сообщение изменено: phaze (03 июня 2017 - 05:21)

[AnatolyR]

Кто бы сомневался

[пачварык]

https://youtu.be/A4L4f0Ja4iM?t=244

от 3:50

Сообщение изменено: пачварык (03 июня 2017 - 05:24)

[пачварык]

И вообще, я-это не я )))
 

Ты уже хуже Коли Хиляка стал, сего фирменным сиси-писи жимом лёжа и царским наклоном )))

не.

[d-rago-n]

Пиздобол ты е*аный!

ЗобанедЪ!

[OldBoy]

Пиздобол ты е*аный!

За такое надо сразу в бан. В интернете и так трудно понять кому верить, если же, прикрываясь фейковыми фотками, лепит околесицу - это реально может нанести вред.

 

Disco

Здравствуйте, Александр!

Сообщение изменено: OldBoy (03 июня 2017 - 06:22)

[Arik]

Лол
Народ уже не так просто наебадь))))

[oscar]

Куда делась тема "Моя теория..."?

[OldBoy]

не.

Привет, что скажешь по поводу этой спины? Норм?