32399 ответов в этой теме

[Abibossy]

Пля как же мне сегодня приседать... Низ спины просто отваливается, верх тоже акуевает после становой...
Старичок,Привет)

Сообщение изменено: Abibossy (13 июля 2012 - 09:34)

[Руст]

Старичок, Привет!

Сообщение изменено: Руст (13 июля 2012 - 09:38)

[Старичок]

Abibossy,
Два варианта.
1. Отдохни.
2. Замени присед на сгибание и разгибание ног в тренажёре.
Чего себя убивать та?

[Abibossy]

Два варианта. 1. Отдохни. 2. Замени присед на сгибание и разгибание ног в тренажёре. Чего себя убивать та?

Так по программе, че ж поделать)
Хотя можно в Гакке поприседать.

Сообщение изменено: Abibossy (13 июля 2012 - 09:40)

[Руст]

Абибосси, а почему ты на сушке так тяжело тренишься? Это же непросто.

[Старичок]

Так по программе, че ж поделать)

Ну так здоровье та одно. Занятия должны приносить ..... радость.

[Abibossy]

Ну так здоровье та одно. Занятия должны приносить ..... радость.

буду рад если смогу присесть, а замена на более легкие упры меня угнетает)

Абибосси, а почему ты на сушке так тяжело тренишься? Это же непросто.

Чтоб организм понял, что без мяса он сдохнет и мышцы не трогал) Ну а ваще просто прикольно)

[Старичок]

Чтоб организм понял, что без мяса он сдохнет и мышцы не трогал

Это вряд ли (поймёт).

[sachados]

Результат должен приносить ..... радость.

[Старичок]

sachados,
Тут всё взаимосвязано, Занятия=результату.

А хавать КоШелатку и пляж .... постоянно. Равно ...... Русту.

[Руст]

Старичок, Не всегда занятия, приносящие радость, приводят к результату. И наоброт, чтоб достичь результата, приходится не всегда делать радостные вещи((((

[Старичок]

чтоб достичь результата, приходится не всегда делать радостные вещи((((

Это как посмотреть.

[Arik]

Занятия=результату

одно слово ... "Рихад"

[Апостол]

Пля как же мне сегодня приседать... Низ спины просто отваливается, верх тоже акуевает после становой...

потом жалуюцца што не растуть)
Лексей

[Abibossy]

потом жалуюцца што не растуть)

что ж ты глупый то такой) Я же сказал уже ранее - я на сушке, не вырасту я пока диечу! В сентябре буду дальше массу набирать, там и тренировки другие будут!

В общем, присел 100х10, 120х8, 130х6, 100х10+дроп-сет и насосом 50х10 (просто надо было последний подход на 20повторений сделать, а я переборщил с весом и сделал только 10)
Вообще сегодняшняя тренировка какая-то нудная была из-за этого приседания, да еще и народу было поначалу докуя.

Сообщение изменено: Abibossy (13 июля 2012 - 12:47)

[Arik]

Я же сказал уже ранее - я на сушке, не вырасту я пока диечу!

тсю ... все на диете накачиваюцца,а ты не можешь

[Abibossy]

тсю ... все на диете накачиваюцца,а ты не можешь

много я смотрю ты накачал
Домуса в расчет не берем, он только по жиму загоняется.

[Domus]

много я смотрю ты накачал
Домуса в расчет не берем, он только по жиму загоняется.

Чо, опять хочешь спинами померяться? Иль бицепсом?

Сообщение изменено: Domus (13 июля 2012 - 01:34)

[Abibossy]

Чо, опять

что опять?

[Domus]

См.выше )))

[Abibossy]

Хахах) Нет)

[Domus]

Ну и ладно )

[Руст]

Домус растёт при любой диете и системе тренировок, поэтому он не в счёт!

[Domus]

Ага. Лежу на диване и расту
Пойду ка еще полежу )

[Arik]

много я смотрю ты накачал

подъепешь,когда хоть 100 пожмешь

[Апостол]

что ж ты глупый то такой)

хуй знает... в школе плохо училсо, наверно поэтому...

присел 100х10, 120х8, 130х6, 100х10+дроп-сет и насосом 50х10

всё по науке, тоись по умному... жинсы тавай тасвитанья!

[Arik]

хуй знает... в школе плохо училсо, наверно поэтому...

матюшник!

[Алексей Тихонов]

100х10, 120х8, 130х6

дрищовские веса какие-то

[Апостол]

матюшник!

нет такова слова!... ещё один неуч...

дрищовские веса какие-то

норм веса... свои назови

[Arik]

нет такова слова!... ещё один неуч...

тогда матершинник