58659 ответов в этой теме

[phaze]

Вот сцуко, я старался писал, а в итоге - игнор

[AnatolyR]

Хуяссе дрища ты, дядя Толя, нашёл

А чё в одежде и не скажешь что он качается

Сообщение изменено: AnatolyR (03 июня 2017 - 03:22)

[AnatolyR]

Есть же такой худющий пацан в лифтинге.
Не помню имени его

Сообщение изменено: AnatolyR (03 июня 2017 - 03:24)

[Олег К]

Вот сцуко, я старался писал, а в итоге - игнор

А чего писать то? Ну скажи ему, чтоб так не делал, посонэ с форума ниадабряе...

[пачварык]

Интересны примеры с тяжелыми весами.
 
Вот например человека который способен пожать к примеру 150 на 10 / 3. Присесть 200 х 10 / 3. И при этом он дрищ.

Юрий Белкин.)

[Олег К]

Юрий Белкин.)

Т.е. 102 кг при росте 178- недостаточная гипертрофия? 

Ты чего опять мелешь, Димон )))

[пачварык]

А че не накачаешь подпрыгами?
 
50 повторов в полную амплитуду, широким хватом. Обязательно становиться на пол на полную стопу, к пятому повтору что-есть мощи толкаться ногами от пола. Только так шири и качаются.

Как бё я от пола не отталкиваюсь...дрыгаю ногаме..))))
Но не суть.
Уже неоднократно вывешивал спину до подтяг и после)

[phaze]

А чего писать то? Ну скажи ему, чтоб так не делал, посонэ с форума ниадабряе...

Не, я просто со стороны смотрю и не лезу. Ибо человек, видимо, эмпирически дошел до такого тренинга и кайфует.

Но ценой всего свободного времени, личной жизни и карьеры.

На выходе: бесполезный проёб времени и тупиковое существование.

[AnatolyR]

дошел до такого тренинга и кайфует.

Он нидочего не дошел.
Он вообще не тренируется

[AnatolyR]

Любой здравомыслящий человек после 2 недель тренинга на 20-30 раз пошлет его далеко и надолго

[phaze]

Он нидочего не дошел.
Он вообще не тренируется

Да я про чувака, про которого рассказываю!

 

А не про форумного теоретика.

[AnatolyR]

А

[пачварык]

Удачная генетика мб? Полно атлетов с отличной толщиной но с неудачным очень высоким креплением широчайшей. Так-же и со всеми МГ. Ну ты то конечно обладаешь умением утолщать-пиковать итд... А обычные смертные нет.

Так у Кривого крепление ширь как у Коломбо)
Тока и Арни и Коломбо-подтягивались.
50 подтяг-это по-Арни,кста)

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: пачварык (03 июня 2017 - 03:34)

[пачварык]

Т.е. 102 кг при росте 178- недостаточная гипертрофия? 
Ты чего опять мелешь, Димон )))

Где на его силовые достаточная гипертрофия?
У него сила как у Рона)
Где масса?!!)))

Миниатюры

• 
• 

[RampageCV]

Юрий Белкин.)

Юрий Белкин - просто не культуристичный + что очень важно он очень выдающийся лифтер, но нашей старой закалки. Сейчас его конкуренты сушатся в категорию, а Юрий носит на себе излишки и при этом обладая выдающейся генетикой выигрывает. Не всем дано выглядеть как супер культурист/ статуэтка. Но если бы Юрий наладил питание с тотальным подсчетом до грамма аля Ларри Уилс или Дэн Грин (можете глянуть у них в инсте) + занимался подкачкой для внешнего вида сопутствующих мышц (как они). То и выглядел бы намного внушительней. 

[пачварык]

Тут результативность 50-ти подтяг ,пожалуй, получше видно)

Миниатюры

• 

[пачварык]

Юрий Белкин - просто не культуристичный + что очень важно он очень выдающийся лифтер, но нашей старой закалки. Сейчас его конкуренты сушатся в категорию, а Юрий носит на себе излишки и при этом обладая выдающейся генетикой выигрывает. Не всем дано выглядеть как супер культурист/ статуэтка. Но если бы Юрий наладил питание с тотальным подсчетом до грамма аля Ларри Уилс или Дэн Грин (можете глянуть у них в инсте) + занимался подкачкой для внешнего вида сопутствующих мышц (как они). То и выглядел бы намного внушительней. 

Ээээ нет.Вы тут всё двигаете,что сила=масса...где у Белкина масса при его силе?
Может он просто НЕ ТРЕНИРУЕТ массу?)

[RampageCV]

Ээээ нет.Вы тут всё двигаете,что сила=масса...где у Белкина масса при его силе?
Может он просто НЕ ТРЕНИРУЕТ массу?)

Покажи где такое написано. Я тебе на эту тему уже отвечал один раз, видимо ты не допонимаешь. Масса не равно сила. Но прогрессия силы один из важных факторов ММ.

[Олег К]

Тут результативность 50-ти подтяг ,пожалуй, получше видно)

А ещё видней результативность становой тяги в 340 кг 

[пачварык]

А ещё видней результативность становой тяги в 340 кг 

Мы чуть выше,на примере Олега Кривого выяснили,что тяги не растят шири.)

[пачварык]

Покажи где такое написано. Я тебе на эту тему уже отвечал один раз, видимо ты не допонимаешь. Масса не равно сила. Но прогрессия силы один из важных факторов ММ.

Так и я говорю;сначала масса растёт ,а за ней и сила.Но это в ББ
В ПЛ-наоборот и масса растёт не столь значительно.)

[RampageCV]

Вот к примеру еще один большой любитель становой тяги и силового кача. Пауэрлифтер и бодибилдер Stan Efferding. Для красоты сравнения с пачварыком - тоже ветеран под 50 лет.

 

Сравни его нижние широчайшие со своими.

 

[Arik]

Стэн ваще машина )) и интеллигентный,умный чел, английский у него приятный

[AnatolyR]

Вы тут всё двигаете,что сила=масса

Ты просто не догоняешь что мы двигаем о зависимости массы от силовых в среднем диапозоне. Как видно слишком сложно

[пачварык]

Вот к примеру еще один большой любитель становой тяги и силового кача. Пауэрлифтер и бодибилдер Stan Efferding. Для красоты сравнения с пачварыком - тоже ветеран под 50 лет.
 
Сравни его нижние широчайшие со своими.
 

Зачем со мной сравнивать?Сравнивай с Ли Хейни,который подтягивался,с Франко Коломбо,который подтягивался,с Арни,который тоже подтягивался)
Даже Кай Грин и Фил Хит-ТОЖЕ ПОДТЯГИВАЮТСЯ!!!)))

[7asssa7]

Теоретики? Никто и не пробовал здесь наверно тренироваться многоповторкой, а сами теоретики. Дофига примеров где сила есть а массы как не бывало.

https://m.youtube.co...h?v=l84vmuuuHRg

[7asssa7]

И не тренируются многоповторкой потому что это больно, неприятно в отличие от 3-5 повторения и других лифтёрских замашек

[aid]

Зачем со мной сравнивать?Сравнивай с Ли Хейни,который подтягивался,с Франко Коломбо,который подтягивался,с Арни,который тоже подтягивался) Даже Кай Грин и Фил Хит-ТОЖЕ ПОДТЯГИВАЮТСЯ!!!)))

 

А Ятс и Колмен не подтягивались.

[7asssa7]

А Анатолий здесь просто Лайла Макдональда имитирует. Конечно, тяжело на свою голову жить, лучше заграничный "эксперт" и его нулевые знания в физиологии

[Олег К]

Теоретики? Никто и не пробовал здесь наверно тренироваться многоповторкой, а сами теоретики. Дофига примеров где сила есть а массы как не бывало.

https://m.youtube.co...h?v=l84vmuuuHRg

Ты дурачок или прикидываешься? 

Сколько весят грудные, трицепс и передняя дельта в сумме? Если чел худощавой конституции прилично раскачает их, то в одежде этого никто и не заметит.

К тому же зачастую бывает, что эти легковесные уникумы неплохо жмут и в многоповторке. И опять твоя теория не работает, выходит дело