32399 ответов в этой теме

[Abibossy]

sachados,
Когда делал 1 подход, то 100х20. А завтра надо 1х10, 1х8, 1х6, 1х20. Так что не знаю, может и меньше.
На раз не приседал, делал пару месяцев назад 140х5. Потом отравился, результаты упали, а сейчас диета, так что хз сколько смогу) 130х6 если завтра сделаю, то буду счастлив)

[Руст]

Abibossy, Здесь 2 варианта:
1) Середина лета, поэтому пошла уже распродажа
2) Они увидели твои столбы и пересрались, и решили сделать скидку подобру-поздорову.

[Arik]

Они увидели твои столбы и пересрались, и решили сделать скидку подобру-поздорову

а не то этими столбами как нагнется-разогнется,мало не покажется

Сообщение изменено: Arik (12 июля 2012 - 02:56)

[sachados]

А завтра надо 1х10, 1х8, 1х6, 1х20.

Аа-а! Я думал рабочий подход на двадцать. У меня-то многоповторка щас, вот на двадцать эт основной подход.
100(10)-115(10)-130(20)-120(10)
У меня так на многоповторке построено.

[Abibossy]

Аа-а! Я думал рабочий подход на двадцать. У меня-то многоповторка щас, вот на двадцать эт основной подход. 100(10)-115(10)-130(20)-120(10) У меня так на многоповторке построено.

ты тоже диетишь?)

1) Середина лета, поэтому пошла уже распродажа

Да, там от 30 до 50. Так получилось, что у меня все со скидкой 50 =) Я даже и не заметил этого.

[Domus]

Да, там от 30 до 50. Так получилось, что у меня все со скидкой 50 =) Я даже и не заметил этого.

Красиво жить не запретишь
Честно говоря не могу понять ребята, что там у вас за проблемы с подбором джинс. Ноги все таки не метровые )

[Abibossy]

Честно говоря не могу понять ребята, что там у вас за проблемы с подбором джинс. Ноги все таки не метровые )

Потому что либо зауженные, либо если прямые, то больших размеров нет в расчете, что толстячки туда не зайдут)
Хотя... В этом же магазине был один толстенный пацан, шире меня в два раза и на него подобрали джинсы размером меньше моего за 2 мин о_О Как так я вот не понял этого?) И на его папашу тоже пухлого, только ему цвет не понравился и он их не взял.

[sachados]

ты тоже диетишь?)

Конечно. Ток диета для набора, а не для похудения))))

[Domus]

Наверно в разные магазины ходим ) ну да ладно)

[Arik]

какие нафиг джинсы ? вам яйца не жалко ?

[sachados]

Честно говоря не могу понять ребята, что там у вас за проблемы с подбором джинс.

Потому, что все молодежные джинсы все фирмы шьют на тех, кого щас больше всех- гламурных дистрофиков. Более строгие варианты- нормально, а разгильдяйские модели нужной ширины найти очень трудно.

[Abibossy]

какие нафиг джинсы ? вам яйца не жалко ?

хотел взять джинсовые бермуды, на мне б прикольно смотрелось, я аж еще не совсем худышка) но сука даж чуть вышел колен не смог надеть(

Конечно. Ток диета для набора, а не для похудения))))

ну блин так не честно. Я тут голодаю, 6 дней в неделю ебашу в зале) а ты хаваешь и тянешь)

Наверно в разные магазины ходим ) ну да ладно)

Какие есть в такие и ходим) в какие магазины ты ходишь?

[Arik]

на мне б прикольно смотрелось, я аж еще не совсем худышка) но сука даж чуть вышел колен не смог надеть(

вывод - хватит это терпеть! хватит приседать

[Abibossy]

Arik,
Да лето кончиться к тому времени, как перестану приседать и ноги уменьшатся.
Вот жир уйдет с ног интересно будет посмотреть сколько там чего останется)

Сообщение изменено: Abibossy (12 июля 2012 - 03:23)

[Arik]

ае!Жирик тащит

[Александр71]

100(10)-115(10)-130(20)-120(10)

А какой темп,когда 20раз приседаешь?

[Руст]

Ладно, бывалые, надолели вы мне уже хуже горькой редьки! Пойду на пляж, там хоть нормальные дрыщи и жирдяи люди, а не как тут, громилы одни. Даже джинсы на них уже не шьют!

[sachados]

Наверно в разные магазины ходим ) ну да ладно)

А ты до похудения ходил или после?
Щас сходи, будут другие модели предлагать уже, сам посмотришь

ну блин так не честно. Я тут голодаю, 6 дней в неделю ебашу в зале) а ты хаваешь и тянешь)

Угу, еще и хожу через день.
Дим, до какого веса 5Х5 в тяге мне надо щас, чтоб на раз 220 увеличить свои точно?

[sachados]

А какой темп,когда 20раз приседаешь?

Привет Саш. Ну первые раз пятнадцать в одном темпе, а потом последние повторения через немогу уже в рабочем, там пару тройку вдохов делаю. Типа как в "Суперпреседаниях")))
Ты в зал во сколько ходишь щас?

[Domus]

Какие есть в такие и ходим) в какие магазины ты ходишь?

Сейчас - неважно
Но в твои годы с ногами хорошо за 70 купить джинсы на базаре мне проблем не составляло

А ты до похудения ходил или после?
Щас сходи, будут другие модели предлагать уже, сам посмотришь

Нет нужды так как у меня гардероб с габаритов 95-100 остался практически новый )

Дим, до какого веса 5Х5 в тяге мне надо щас, чтоб на раз 220 увеличить свои точно?

У всех разная коллкряция между рабочим и 1пм.
Мне бы хватило 190х5х2 подхода. Раз дельный старт

[sachados]

Мне бы хватило 190х5х2 подхода. Раз дельный старт

Так может и мне хватит, я ж не знаю. А хватило бы тебе, чтоб скока на раз потянуть?

[Domus]

220 с запасом

[sachados]

220 же и так тяну, надо увеличить.

[Domus]

А ну тогда надо планировать +5 хотя бы то есть минимум
192,5 - 195

[Александр71]

Ты в зал во сколько ходишь щас?

Я сейчас редко бываю,всё больше на даче,а там штанга ,гири да гантели.А если в Москве,то к открытию.

[sachados]

А ну тогда надо планировать +5 хотя бы то есть минимум 192,5 - 195

То есть следующая тренировка 190 это считай нынешний максимум, а все что сверху прибавлю дальше, должно дать результат. Ок. Хочется до 200, но это вряд ли реально

А если в Москве,то к открытию.

Я тоже больше всего утром люблю, но выходит только вечером сейчас к сожалению

Сообщение изменено: sachados (12 июля 2012 - 04:10)

[Честер]

Потому что либо зауженные, либо если прямые, то больших размеров нет в расчете, что толстячки туда не зайдут)

да лан...какой у тя размер джинс? джинс размеров 36-38 полно везде )
другая проблема - это штоб на нормальном большом размере талия была узкая, а то на обычных, не приталенных моделях, большие размеры садяца только на пузанов... это да, проблема... но надо найти "свою" фирму и тогда все будет ок

[Domus]

То есть следующая тренировка 190 это считай нынешний максимум, а все что сверху прибавлю дальше, должно дать результат. Ок. Хочется до 200, но это вряд ли реально

Да ты правильно понял.
Да реально. Парень ты здоровый и фигней не страдаешь )

[sachados]

фигней не страдаешь )

эт какой например? а то вдруг...)))))
В смысле сейчас в этом цикле думаешь можно на 200 нацелиться?

Сообщение изменено: sachados (12 июля 2012 - 04:13)

[Domus]

Щас тебе напишу и начнешь страдать ))) оно тебе надо?