8198 ответов в этой теме

[laminar]

Для "Облако " фото на Соленом озере 04.07.2015 Эстетика!

 

у меня подруга есть очень фоткатся любит, у нее для подобных фото замечательный хэштэг есть - "ножкоййэть"

[Silovichok]

Для "Облако " фото на Соленом озере 04.07.2015 Эстетика!

 

она любит бруталов ... от сладкого её подташнивает ... 

[Железякин]

Пресс на 101 раз!
Подьем прямых ног.
Хотя некоторые умники называют это упражнение махи ногами вперед!
Ногами вперед выносят!
Так, что прежде чем критиковать попробуйте сделать хотя бы так же и столько же!

 а так же от угла 45  и выше 90 грудусов  сможете 101 раз ?  )))) да ди 50 пойдет  ) .  вот где будут подъемы . у тут махи и только махи. 

[Morozov_k]

Для "Облако " фото на Соленом озере 04.07.2015 Эстетика!

Блин, вот одного не могу понять: как при таком эстетическом телосложении удается жать от груди 170 кг....

[SDX]

Пресс на 101 раз! Подьем прямых ног. Хотя некоторые умники называют это упражнение махи ногами вперед! Ногами вперед выносят! Так, что прежде чем критиковать попробуйте сделать хотя бы так же и столько же!

а что это за раскачивания? а почему ноги полностью опускаем ?

Одно из правил же гласит, лучше меньше, но качественнее...

[Oblako]

Одно из правил же гласит, лучше меньше, но качественнее...

 

Вовочка вне правил, техники..и здравого смысла...
 

[Михалы4]

А что это за раскачивания? А почему ноги полностью опускаем ?

Одно из правил же гласит, лучше меньше, но качественнее...

 

"Лучше" в данном случае – это эстетичней.

 

Лёгкие, энергичные махи НАМНОГО эстетичней тяжёлых, натужных, корявых подъёмов.

 

Оставь натугу страшилам-пауэрлифтерам.

 

В Эстетическом бодибилдинге все упражнения делаются легко, напевно, играючи.

 

Немного того, немного этого, не в напряг поделал, – потом – раз, подошёл такой к зеркалу – а оттуда такой эстетичный загорелый красавчик улыбается.

 

Система!

 

А ты говоришь – надо больше пыжиться... Ты не прав.

Сообщение изменено: Михалы4 (06 июля 2015 - 04:42)

[SDX]

Немного того, немного этого, не в напряг поделал, – потом – раз, подошёл такой к зеркалу – а оттуда такой эстетичный загорелый красавчик улыбается.

 

Недавно был на пляже, там товарищ один, подходил каждые 30 мнут к брусьям, чтобы быть напыженным =))

[Михалы4]

Недавно был на пляже, там товарищ один, подходил каждые 30 минут к брусьям, чтобы быть напыженным =))

 

Святое дело!

Загар, рельеф – и памп!

Неспроста в Калифорнии делают качалки прям на пляже.

Качнулся слегка – и в море!

Из моря вышел – эпический краса-а-авец!

Чуток опять напампился – и ходишь загораешь.

Эстетика – 10 баллов!

Сообщение изменено: Михалы4 (06 июля 2015 - 05:19)

[dublw]

"Лучше" в данном случае – это эстетичней.

Лёгкие, энергичные махи НАМНОГО эстетичней тяжёлых, натужных, корявых подъёмов.

Оставь натугу страшилам-пауэрлифтерам.

В Эстетическом бодибилдинге все упражнения делаются легко, напевно, играючи.

Немного того, немного этого, не в напряг поделал, – потом – раз, подошёл такой к зеркалу – а оттуда такой эстетичный загорелый красавчик улыбается.

Система!

А ты говоришь – надо больше пыжиться... Ты не прав.

Как Вы правильно говорите!!! И жать 120кг х 25 раз надо легко!



И 150 кг х 10 раз! Легко и Эстетично!!!

Сообщение изменено: dublw (06 июля 2015 - 05:20)

[dublw]

[SDX]

И 150 кг х 10 раз! Легко и Эстетично!!!

эстетично так задница виляла

Но результат хорош

[sunista]

Жопа все время в отрыве, на 150 сракурс удачный - нихрена не видно, кроме того, что задница безудержно стремится к потолку

 

С жопой теже чудеса - все выше и выше и выше... И амплитуда жима как-о с каждым повторением уменьшается на глазах, хотя и в первом повторении я не увидел полной амплитуды

 

Эх, мусье, не объявлял бы себя чемпионом "галлактико" и генитальным тренером с сумасшедшей тенью - вполне себе хороший результат, а так кроме стёба - ничего не вызывает и апломба меньше у тс не становится.

[Седьмой]

Это не жим, увы. Попытка пожать...

[medvedm61]

Жопа все время в отрыве, на 150 сракурс удачный - нихрена не видно, кроме того, что задница безудержно стремится к потолку

 

С жопой теже чудеса - все выше и выше и выше... И амплитуда жима как-о с каждым повторением уменьшается на глазах, хотя и в первом повторении я не увидел полной амплитуды

 

Эх, мусье, не объявлял бы себя чемпионом "галлактико" и генитальным тренером с сумасшедшей тенью - вполне себе хороший результат, а так кроме стёба - ничего не вызывает и апломба меньше у тс не становится.

С  другой стороны каждому из рьяно критикующих пора бы уже выложить и свои видео с исполнением тех же упражнений , с тем же весом , и в том же количестве повторов, ну и само собой- с безупречной техникой, так сказать- обгурить гуру ..... 

[sunista]

С  другой стороны каждому из рьяно критикующих пора бы уже выложить и свои видео с исполнением тех же упражнений , с тем же весом , и в том же количестве повторов, ну и само собой- с безупречной техникой, так сказать- обгурить гуру ..... 

да видео выложить это не проблема - тема не наша, как то нехорошо ))) и фигней вроде некогда заниматься - у меня лично все тренировки расписываются и на самодеятельность времени нет )))

140*12 подойдет?

я просто не знаю, когда у меня выпадет по плану 150*10 пожать или 120 * 25 )))

http://forum.steelfa...entry1057331777

[laminar]

С другой стороны каждому из рьяно критикующих пора бы уже выложить и свои видео с исполнением тех же упражнений

Да слов нет отлично Вальдемар жмет, только еще отличнее было если попку намертво к скамье прижал, а не имитировал половой акт. Ну не дворовые же подростки  тут, которых можно подобным удивить. Мой жим более чем скромен, и до 150*10 еще как до луны пешком, но уж лучше пусть никогда у меня такого жима не будет, чем с такой "техникой", тоже касается полуседов и горбатых тяг.

[medvedm61]

да видео выложить это не проблема - тема не наша, как то нехорошо ))) и фигней вроде некогда заниматься - у меня лично все тренировки расписываются и на самодеятельность времени нет )))

140*12 подойдет?

я просто не знаю, когда у меня выпадет по плану 150*10 пожать или 120 * 25 )))

http://forum.steelfa...entry1057331777

Да это, Николай,  собственно и не к тебе лично , насчет тебя сомнений нет, правда весовая категория разная , ты ведь раза в полтора больше Владимира весишь , при меньшем росте  ?

[sunista]

Да это, Николай,  собственно и не к тебе лично , насчет тебя сомнений нет, правда весовая категория разная , ты ведь раза в полтора больше Владимира весишь , при меньшем росте  ?

Ну я ВВ лчно не видел - не знаю каков он, на видео я где-то около 128, рост 182 )))

 

Собственно меня веселит, что человек позиционирует себя как жимовика (хотя кругом говорит, что пл))) ), но извиняйте жимовик с такой техникой - это ппц просто ))) Я же говорю - человеку тон сменить, подачу и все будут его нормально воспринимать, а до той поры пока он двойные жимы и тяги будет выполнять и жимы в стиле непонятно чего - его так и будт троллить и стебать )))

[Честер]

что человек позиционирует себя как жимовика (хотя кругом говорит, что пл))) ), но извиняйте жимовик с такой техникой - это ппц просто )))

Муран позиционирует себя как эстетичного качка.... поэтому ему можно отрывать жопу при жиме лежа.... кстати, 150 на 10 - это очень круто для его веса, возраста....даже с учетом полного отсутствия техники.... Владимир ведь не химичит?

[Седьмой]

Да вроде ловили его с химоном типа рассказывал, как курсил )))

[Честер]

Седьмой, вот оно что...

[Oblako]

Химик...физик....ботаник))

[Железякин]

medvedm61, а чего там кроме жима , еще делается хорошо ?

к жиму  у него , допустим, талант. тут спорить глупо. ( пусть и корявенькая техника ,  но результат вполне приличный ).

с подачей материала у человека явно огромные сложности.  отсюда и весь стеб.

ну и рекорды в других упрах то же на грани  разумного.  а часто не нужного. для повторения требуют  полного ломания техники выполнения ).

[Честер]

с подачей материала у человека явно огромные сложности. отсюда и весь стеб.

да у меня тренер по боксу даже мое имя с двумя ошибками напишет ) это не главное.... Владимир может при личном общении передовые методики обычным  языком до клиента доносит... типа "еппп пляяя эстетика фуетика....".... а пишет не очень....

[Oblako]

Честер,на правописание на форуме уже давно никто особо внимание не обращает)

Железякин и другие ребята имеют в виду совсем другое

[Железякин]

Честер,про ошибки ни кто не говорил )))  это уже не раз исправляли, особенно силен английский у человека.  а навыка пользования яндекс словарем нет (((,

 

тут вся тема кривоподанное блюдо  перевернутое на поднос ...  в общем кушать не хоца, только если поржать )))

[Честер]

Железякин,Oblako,

вы слишком требовательны к Мурану

чел жмет 150 на 10, значит, реально что-то соображает в тренинге )) а говорит и пишет плохо, не его это ))

[Gjkmpjdfntkm]

140*12 подойдет?

Звание эстетичного жимовика теперь однозначна переходит к вам))

[Железякин]

Железякин,Oblako,

вы слишком требовательны к Мурану

чел жмет 150 на 10, значит, реально что-то соображает в тренинге )) а говорит и пишет плохо, не его это ))

соображает в тренинге это когда воспитанники  жмут столько и все... 

а так ...