9261 ответов в этой теме

[-VADOS-]

Не переживай-будет!!!Зато остального предостаточно

не бывает предостаточно

[user981]

не бывает предостаточно

Хочешь сказать,нет предела совершенству

[-VADOS-]

Хочешь сказать,нет предела совершенству

Во-во! Типа того!

[oljcha]

Мясо и сила - разные вещи..

енто точно...как бы кто ни говорил

[Agrario]

Вдохновляет

[radik-v]

Не подымайте штангу...
год назад рубашка сидела как надо

 рубашка.JPG    74.61К   140 Количество загрузок

[простоFILя]

Не подымайте штангу...

А может лишнего не жрать

[radik-v]

да нет это всё она, родимая

Сообщение изменено: Tolsty (11 May 2009 - 07:14)

[простоFILя]

да нет это всё она, родимая

ну тогда зашибись,а рубаху не выкидывай,на следущее лето прикинишь-вообще куй пуговицы застегнёшь!))

[radik-v]

всё правильно, поднял старые записи руки/ноги +2/+3 грудь +5!!! мамон -3 см

[простоFILя]

Tolsty

грудь +5!!! мамон -3 см

Скоро ник менять придётся

[infarx]

Ха, я вообще все футболки/штаны/шорты/куртки брату отдал, ни в одни не влез, остались у меня одни штанишки, больше нетути, а покупать стремно, курс то еще не закончен
П.С.
Блин надо найти фотки до где толстый, потом поставить после где 70кг, а потом другие после, где 100

Сообщение изменено: infarx (11 May 2009 - 07:53)

[oljcha]

Блин надо найти фотки до где толстый, потом поставить после где 70кг, а потом другие после, где 100

так в чем же дело? Вперед!!!

Tolsty
точно, меняй ник, смотри осторожнее с рубашками, а то голым ходить придется

[infarx]

oljcha
Не могу найти совсем старые фотки

[Romcha]

Решил выложить.Разница фоток примерно 3месяца.В это время качал руки очень упорно.Мне 15лет


P/S не кидайтесь камнями сильно ибо в моем возрасте тяжеловато расти

Прикрепленные файлы

•  IMG_4843.jpg    58.1К   312 Количество загрузок

[Каин №18]

Romcha

первая фотка уматная ... ты извини канечно, но я в голос поржал .. супер

[oljcha]

infarx
жаль, очень жаль ибо преобразования эффектные...

[-VADOS-]

Romcha

смарт N95?

В это время качал руки очень упорно

Нужно все качать упорно, тогда бы разница лучше видна была.

не кидайтесь камнями сильно

Не баись, все-равно не долетят...

Продолжай....

[Romcha]

смарт N95

он самый.

[Romcha]

и будут ли какие нибудь нормальные комменты.Стёб воспринимаю нормально,но хотелдось бы конкретики.

[Romcha]

На расстерзание еще одна...

Прикрепленные файлы

•  IMG_4849.jpg    64К   222 Количество загрузок

[IJ.]

Romcha
ежели конкретно - еще много нужно поработать, изменения есть, но не столь существенные, 3 месяца - не очень большой срок для существенных преобразований. Лучше удели время прессу и базе, а не бицепсу + постарайся питаться сбалансировано и когда сделаешь основу - тебе будет намного проще! Удачи.

[Кошкама]

прессу можно не уделять внимание, если делать тягу и присед

[Каин №18]

Romcha

зря лицо замазал .. дай оригинал посмотреть ))) правда прикольно выглядишь када напрягаешся )))

З.Ы. по теме - телосложение крепкое .. дальше больше ... тем более для 15 летнего ... таких 15-летних не много наберется... ещё вырастешь полюбому .... это если серьезно.

[Romcha]

Лучше удели время прессу

Я пресс считаю чуть ли не последней мышцей,которую стоит качать.Пресс неплохой,если на косые смотреть.На этой фоте не видно,т.к живот втянул,если интересно выложу фотку с прессом.

[-VADOS-]

он самый.

У самого такой же, в инете с него постоянно вишу Хороший аппарат!

Пресс неплохой,если на косые смотреть.На этой фоте не видно,т.к живот втянул,если интересно выложу фотку с прессом.

Та ладно, верим

[nikotin]

ты похудел что ли или талия такая широкая и была?

[qpokc]

прессу можно не уделять внимание, если делать тягу и присед

И забыть о красивом рельефном прессе навсегда