Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

До и после

* * * * - 22 голосов

  • Please log in to reply
9261 ответов в этой теме

#2101
-VADOS-

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина

Не переживай-будет!!!Зато остального предостаточно


не бывает предостаточно threaten.gif

#2102
user981

user981

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 45 сообщений

не бывает предостаточно

Хочешь сказать,нет предела совершенству bb.gif

#2103
-VADOS-

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина

Хочешь сказать,нет предела совершенству


Во-во! Типа того!

#2104
oljcha

oljcha

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 551 сообщений

Мясо и сила - разные вещи..

енто точно...как бы кто ни говорил

#2105
Agrario

Agrario

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 8 сообщений
Вдохновляет

#2106
radik-v

radik-v

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 279 сообщений
Не подымайте штангу...
год назад рубашка сидела как надо blink.gif creasy3.gif
рубашка.JPG


#2107
простоFILя

простоFILя

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 450 сообщений

Не подымайте штангу...

А может лишнего не жрать threaten.gif rolleyes.gif

#2108
radik-v

radik-v

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 279 сообщений
да нет это всё она, родимая smile.gif

Сообщение изменено: Tolsty (11 мая 2009 - 07:14)


#2109
простоFILя

простоFILя

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 450 сообщений

да нет это всё она, родимая

ну тогда зашибись,а рубаху не выкидывай,на следущее лето прикинишь-вообще куй пуговицы застегнёшь!))

#2110
radik-v

radik-v

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 279 сообщений
всё правильно, поднял старые записи руки/ноги +2/+3 грудь +5!!! мамон -3 см rolleyes.gif

#2111
простоFILя

простоFILя

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 450 сообщений
Tolsty

грудь +5!!! мамон -3 см

Скоро ник менять придётся threaten.gif bb.gif

#2112
infarx

infarx

    GunFighter

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 900 сообщений
Ха, я вообще все футболки/штаны/шорты/куртки брату отдал, ни в одни не влез, остались у меня одни штанишки, больше нетути, а покупать стремно, курс то еще не закончен clap_1.gif
П.С.
Блин надо найти фотки до где толстый, потом поставить после где 70кг, а потом другие после, где 100

Сообщение изменено: infarx (11 мая 2009 - 07:53)


#2113
oljcha

oljcha

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 551 сообщений

Блин надо найти фотки до где толстый, потом поставить после где 70кг, а потом другие после, где 100

так в чем же дело? Вперед!!!

Tolsty
точно, меняй ник, смотри осторожнее с рубашками, а то голым ходить придется

#2114
infarx

infarx

    GunFighter

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 900 сообщений
oljcha
Не могу найти совсем старые фотки sad.gif

#2115
Romcha

Romcha

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 346 сообщений
Решил выложить.Разница фоток примерно 3месяца.В это время качал руки очень упорно.Мне 15лет


P/S не кидайтесь камнями сильно ибо в моем возрасте тяжеловато расти

Прикрепленные изображения

  • IMG_4843.jpg


#2116
Каин №18

Каин №18

    .

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 550 сообщений
  • Пол: Не определился
Romcha

первая фотка уматная ... ты извини канечно, но я в голос поржал lol3.gif lol3.gif lol3.gif .. супер thumbup.gif

#2117
oljcha

oljcha

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 551 сообщений
infarx
жаль, очень жаль ибо преобразования эффектные...

#2118
-VADOS-

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина
Romcha

смарт N95?

В это время качал руки очень упорно


Нужно все качать упорно, тогда бы разница лучше видна была.

не кидайтесь камнями сильно


Не баись, все-равно не долетят... laugh.gif

Продолжай....

#2119
Romcha

Romcha

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 346 сообщений

смарт N95

он самый.

#2120
Romcha

Romcha

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 346 сообщений
и будут ли какие нибудь нормальные комменты.Стёб воспринимаю нормально,но хотелдось бы конкретики.

#2121
Romcha

Romcha

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 346 сообщений
На расстерзание еще одна...

Прикрепленные изображения

  • IMG_4849.jpg


#2122
IJ.

IJ.

    Свободный

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 847 сообщений
Romcha
ежели конкретно - еще много нужно поработать, изменения есть, но не столь существенные, 3 месяца - не очень большой срок для существенных преобразований. Лучше удели время прессу и базе, а не бицепсу + постарайся питаться сбалансировано и когда сделаешь основу - тебе будет намного проще! Удачи.

#2123
_***_

_***_
  • Гость
где до, где после непониатно no.gif

#2124
Кошкама

Кошкама

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 657 сообщений
прессу можно не уделять внимание, если делать тягу и присед

#2125
Каин №18

Каин №18

    .

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 550 сообщений
  • Пол: Не определился
Romcha

зря лицо замазал .. дай оригинал посмотреть ))) правда прикольно выглядишь када напрягаешся )))

З.Ы. по теме - телосложение крепкое .. дальше больше ... тем более для 15 летнего ... таких 15-летних не много наберется... ещё вырастешь полюбому .... это если серьезно.

#2126
_***_

_***_
  • Гость

прессу можно не уделять внимание, если делать тягу и присед

ошибочное мнение

#2127
Romcha

Romcha

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 346 сообщений

Лучше удели время прессу

Я пресс считаю чуть ли не последней мышцей,которую стоит качать.Пресс неплохой,если на косые смотреть.На этой фоте не видно,т.к живот втянул,если интересно выложу фотку с прессом.

#2128
-VADOS-

-VADOS-

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 989 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина

он самый.


У самого такой же, в инете с него постоянно вишу punk.gif Хороший аппарат!

Пресс неплохой,если на косые смотреть.На этой фоте не видно,т.к живот втянул,если интересно выложу фотку с прессом.


Та ладно, верим wink.gif

#2129
nikotin

nikotin

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 518 сообщений
  • Имя: max
  • Пол: Мужчина
  • Город: moscow
ты похудел что ли или талия такая широкая и была?

#2130
qpokc

qpokc

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 471 сообщений

прессу можно не уделять внимание, если делать тягу и присед


И забыть о красивом рельефном прессе навсегда doh.gif


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых