32399 ответов в этой теме

[Руст]

кто будет тащить штангу домой ? )) разве что алкаши на лом стырят

Какие-нить придурошные подростки могут.

[Железякин]

Если ты на диете, помни золотое правило: "Хочешь жрать - жри яблоко.
Не хочешь яблоко - не хочешь жрать".

кто будет тащить штангу домой ? )) разве что алкаши на лом стырят

Арик, ты уже забыл про Родину ? тут все по другом. оно может и не надо, но в хозяйстве пригодиться поэтому надо стындрить.

[Железякин]

я писал уже)... площадка закрывается на ключ+видеонаблюдение+чужих нет

я не в курсе был . не читал

[Abibossy]

Если ты на диете, помни золотое правило: "Хочешь жрать - жри яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь жрать".

Если б я следовал этому правилу, я б каждый день по ведру яблок съедал бы и нихера бы не худел)

я не в курсе был . не читал

а он и не писал, я вот тоже не помню такого!

[Железякин]

Abibossy,ага. пух бы с яблок ...

[Апостол]

а он и не писал, я вот тоже не помню такого!

да хотя бы тут http://forum.steelfa...10#entry2106554 ... а тот пост искать неохота)... не пистим такшта все ходы записаны (С) на карандаше (С) и тд)

[Руст]

да хотя бы тут http://forum.steelfa...10#entry2106554 ... а тот пост искать неохота)... не пистим такшта все ходы записаны (С) на карандаше (С) и тд)

Нихрена се, помнит , что 3 февраля написал. Как выяснилось сёдня, я не помню даже, что пару дней тому назад было)))

[Апостол]

профессионально выявляю пистунов! вывод на чистую воду, разбор по косточкам... дорого. деньги вперёд!

парадокс... всякая херь помнится в голове, а иногда по работе приду и не вспомню зачем пришёл...

[Железякин]

так это в спец теме . а мы тутошние...

[Abibossy]

да хотя бы тут http://forum.steelfa...10#entry2106554 ... а тот пост искать неохота)... не пистим такшта все ходы записаны (С) на карандаше (С) и тд)

3 февраля? Ты бы еще пост 10 летней давности б показал.
Кто знает, вдруг уже спистили твою видеокамеру. Или ты решил в подвале ремонт сделать, и распродал все эти снаряды. Кто знает, что происходило эти почти пять месяцев, кто знает... Так что не нужно тут пистунов выводить) Давай пруф

[Domus]

Все рассуждаете??? Спину качать надо!! Ну и бицепс за походом

[Abibossy]

Domus,
завтра впервые за 2 месяца буду делать становую) Ееее бейби как я ее ждал)
Ну и спину с биткой качну)

[Апостол]

Abibossy,всё под контролем!... я сказал...
а про пистунов, это вообщем... не примеряй сразу на себя, вдруг не подойдёт... )

[Старичок]

Спину качать надо!

Точно точно. Сегодня как раз она, родимая была + триццццепсссс. ))))

[Arik]

Спину качать надо!!

завтра подтяги с 15 кило , если меньше 2х подходов по 5 раз выйдет - будешь икать ...долго !

[Abibossy]

Arik,
гы, а я за голову только с гравитоном могу...

[Arik]

Abibossy,у нас нема гравитона =(
а так , добивать было бы кошерно на нем , пальцы мну по прежнему никак не хотят держать

Сообщение изменено: Arik (11 июля 2012 - 06:51)

[Апостол]

если меньше 2х подходов по 5 раз выйдет

эта шо за подтяги такие?

пальцы мну по прежнему никак не хотят держать

выкинь лямки

[Arik]

Апостол,обычные подтяги,чуть шире плеч хват ... а лямкаф нету у меня

[Domus]

завтра подтяги с 15 кило , если меньше 2х подходов по 5 раз выйдет - будешь икать ...долго !

Слабак!

Точно точно. Сегодня как раз она, родимая была + триццццепсссс. ))))

Все - теперь до понедельника отдых. А там попробую за 180 поддержаться в жиме )

[Arik]

Domus,а шо делоть то ? маленькии и худенькии мы,больше не магем

[Abibossy]

у нас нема гравитона =( а так , добивать было бы кошерно на нем , пальцы мну по прежнему никак не хотят держать

у нас турник который с гравитоном, у него покрытие не особо ширшавое и как только берешься за него, сразу почему-то ладони потеют и соскальзываешь. Я на нем всегда с лямками подтягиваюсь.
А есть еще турник прямой между двумя блоками, вот на нем пистатое нанесение широховатости, грубое и глубокое, хорошо в руки впивается, не соскочешь. Но на нем я могу сделать только 1 подход))) Да и близко он слишком к зеркалу, если чуть качнешься - носом по зеркалу)

Сообщение изменено: Abibossy (11 июля 2012 - 07:00)

[Arik]

у него покрытие не особо ширшавое и как только берешься за него, сразу почему-то ладони потеют и соскальзываешь. Я на нем всегда с лямками подтягиваюсь. А если еще турник прямой между двумя блоками, вот на нем пистатое нанесение широховатости, грубое и глубокое, хорошо в руки впивается, не соскочешь.

я когда в другом зале тренился , там турник был какой-то мега пиндатый (ручки или с тряпками,или с резинками), летал на нем,аки гимнаст )))
то ли ручки удобной толщины,то ли биоритмы ... не знаю

Сообщение изменено: Arik (11 июля 2012 - 07:02)

[Abibossy]

Arik,
блин я все ждал когда же он въебеца)

[Arik]

блин я все ждал когда же он въебеца)

они не настолько нарки ))

[yarema]

поставил цель-до дня рождения(15 апреля) дойти до жима сидя на дельты до 72х8,пока что 50 х12)))

[Abibossy]

ДЕЛАЙТЕ БЛЯХА, СТАНОВУЮ ТЯГУ!

Сцуко нах читая это сообщение, недонес бутылку воды ко рту и облился(

[Arik]

ДЕЛАЙТЕ БЛЯХА, СТАНОВУЮ ТЯГУ!

нужна спина охотника турникмена,накуй тягу !

все,не скучайте,я пошел в щи получать ...кардиё матьивотак

[Апостол]

я пошел в щи получать

удачных люлей и лёхких нехуюшечек!

[Старичок]

Все - теперь до понедельника отдых.

Ну Енто тебе, а мне каждый день то железо, то вело.