58560 ответов в этой теме

[пачварык]

Нужна прогрессия весов, причем тут сила?

ну так создавай.
Где масса шыр будет больше,следуя вашим посулатам:6х10 при 115 кг или тяги там всякие непонятные или тяга какого блока 60 кг?)

[Игорек!]

Блядь,вкратце что ты там написал?!

Ты должен Димику 8 тыс евро))
Ты проеп батл)
Плати)))

[пачварык]

Как бы то ни было - все равно у тебя на спине больше вот эта мышца наблюдается
А у качка-вот эта

у меня там никаких нет.мне не нра.Но пропорции вытащил боле-мене.)

[пачварык]

Ты должен Димику 8 тыс евро))
Ты проеп батл)
Плати)))

Какой батл?Ты тоже после вчерашнего пива?)))

[AnatolyR]

Где масса шыр будет больше,следуя вашим посулатам:6х10 при 115 кг или тяги там всякие непонятные или тяга какого блока 60 кг?)

Ты все таки невероятно туп.
Прогрессия весов это понятие временное.
Это значит что ты понимаешь завтра больше чем сегодня а через год больше чем завтра.
Абсолютные веса и повторы не имеют значения.
Имеют значения прикладываемые усилия и рост рабочих весов со временем

[jacktorsee]

Имеют значения прикладываемые усилия и рост рабочих весов со временем

AnatolyR,а какой объём в подходах/повторах вы сами делаете? Чисто к примеру, при специализации мышечной группы, когда всё остальное на поддержке...

[AnatolyR]

У меня нет специализации.
Делаю на группу от 5 до 9 сетов раз в 5-3 дня

[Игорек!]

ну так создавай.
Где масса шыр будет больше,следуя вашим посулатам:6х10 при 115 кг или тяги там всякие непонятные или тяга какого блока 60 кг?)

Хуй его знает как надо. Димик шыры вообще не качает и выглядит мощнявее тебя по спине.
Димарик хуячит по 40-60 сетов. Суше и сечнявей тебя на порядок.
Качок неудачные фотки выложил, но один хер там видно, сто мощща и проработка присутствуют.

А ты Пач, вроде прокачался децл,но жирный шо пиздец(((
Формы никакой. Как у меня пару лет назад.
Лично я заебался таким говном ходить. Хочу в качалку пойти.
И тебе предлагаю. Пачварык, да пошли эти хейтеры Димики и прочие казлы нахуй!

Пошли вместе в клуб. Начнем качаться. За пару недель на химке раскачаемся
А летом пойдем на пляж.
Будем щыры на пдяже напоягать и телочек поражать)))
Мокрые писечки))НЯМ(с)
))

[jacktorsee]

У меня нет специализации. Делаю на группу от 5 до 9 сетов раз в 5-3 дня

Это с одним весом и повторным рядом?Или пирамиды?

[RampageCV]

ну так создавай.
Где масса шыр будет больше,следуя вашим посулатам:6х10 при 115 кг или тяги там всякие непонятные или тяга какого блока 60 кг?)

Ну тут ты абсолютно прав. Верхний блок это уже полировка малыми весами - актуализация.

 

Реальный мясонабор в шЫрях может дать только прикладное базовое фулл-бади движение. И подпрыги в протоколе 5х10 - идеально подойдут, для прокачки мяса в шырях, ногах и руках.

[Игорек!]

Какой батл?Ты тоже после вчерашнего пива?)))

не.
ты же не читаешь. там все написано.
если и дальше читать не научишься, будешь должен уже пятнашку.

мне пох. можешь не читать.
Счетчик тикает)

Либо читать по русски научишься,либо платить будешь.
А будешь буробить, Деда Ливтера на тебя спустим. Нокаутирует тебя Римджобмнгом за 10 секунд нах)))

[AnatolyR]

Это с одним весом и повторным рядом?Или пирамиды?

Какие-то упражнения делаю по 6-8, какие-то по 10-12.
Не пирамидами.

[jacktorsee]

Какие-то упражнения делаю по 6-8, какие-то по 10-12. Не пирамидами.

Понял.Благодарю!

[Kaчок]

И именно шыр там нет.видимость толщины присутствует,но и её нет. Впрочем без подтяг таки спину не сделаешь.Особенно внатураху.

Миниатюры

• 

[Олег К]

Саня опять коллажи не в размер лепит )))

А ничего, что Патч почти на 30 кг тяжелее тебя? 

[Arik]

Саня опять коллажи не в размер лепит )))
А ничего, что Патч почти на 30 кг тяжелее тебя?

бэбэ это спорт иллюзий и в нем пач сливает

[пачварык]

Я сам такой,тоже вижу,что круче всех))))
Но рально,если я в зале под светом сфотаюсь,там даже сухость будет видна))))

[Игорек!]

Не везет в науке Пачварыку))
И подтягивается плохо, и видуха стремная, хуже чем у натуралов.
И денег Димику задолжал((((
А Качок, так вообще добил последним фото коллажем((((

У качка спина - самая отстающая группа мышц. Все натуралы над ним смеются. Особенно генетик Димарик)

Пусть ржут. Тем не менее, по видухе спина Качка раз в 10 круче выглядит, чем спина Пачварыка.
При этом, качок кило на 20-30 легче.
И качок натурал, а Пач колет химию и подтягивается по много подходов вшироком хвате((((

Что тут не так?))

[пачварык]

Не везет в науке Пачварыку))
И подтягивается плохо, и видуха стремная, хуже чем у натуралов.
И денег Димику задолжал((((
А Качок, так вообще добил последним фото коллажем((((
У качка спина - самая отстающая группа мышц. Все натуралы над ним смеются. Особенно генетик Димарик)
Пусть ржут. Тем не менее, по видухе спина Качка раз в 10 круче выглядит, чем спина Пачварыка.
При этом, качок кило на 20-30 легче.
И качок натурал, а Пач колет химию и подтягивается по много подходов вшироком хвате((((
Что тут не так?))

Ну хоть коротко написал))))
Всё тут нитак)))

[пачварык]

не.
ты же не читаешь. там все написано.
если и дальше читать не научишься, будешь должен уже пятнашку.
мне пох. можешь не читать.
Счетчик тикает)
Либо читать по русски научишься,либо платить будешь.
А будешь буробить, Деда Ливтера на тебя спустим. Нокаутирует тебя Римджобмнгом за 10 секунд нах)))

Всепиздецбаюсьюаюсь))))

[Arik]

Пач, мы на твоей стороне. Как потенциально выступающий бодибилдер , ты должен быть самокритичен ,обращая внимание на мнение форумчан. Ведь восприятие своего тела у многих замыленное . Тебе вот видится ,что широчайшие развиты , а все видят , что там их нет. Ты говорил о пользе подтягиваний,а ее нет
Ради тебя народ старается, понимаешь?

Сообщение изменено: Arik (28 мая 2017 - 05:48)

[Олег К]

пачварык,

Не унывай !)))

Помницца, Саня и мне залепил было коллаж со спины со своей женой. Так все  узнали, что он женат на 2-х метровом трансе. )))

Миниатюры

• 

[Kaчок]

Саня опять коллажи не в размер лепит )))

А ничего, что разница между 183см и 178см минимальна.

А ничего, что Патч почти на 30 кг тяжелее тебя?

Как видим вообще довольно-таки ничего...

[Kaчок]

Но рально,если я в зале под светом сфотаюсь,там даже сухость будет видна))))

Да видели уже все эту сухость... тогда та сухость на 20% жира натянула...

[Dimik]

А ничего, что разница между 183см и 178см минимальна.
Как видим вообще довольно-таки ничего...

5 см- примерно высота уха, в среднем.

[Dimik]

Саня опять коллажи не в размер лепит )))
А ничего, что Патч почти на 30 кг тяжелее тебя? 

Домус вон тоже на 30 кг почти легче Пача

[пачварык]

А ничего, что разница между 183см и 178см минимальна.
Как видим вообще довольно-таки ничего...

Я уш говорю то,что мне неоднократно говорено:во весь рост,в труселях и с ракура "середина торса" издали ,в идентичном освещении.Всё остальное-нах.

[пачварык]

Домус вон тоже на 30 кг почти легче Пача

И суше)))

[пачварык]

Да видели уже все эту сухость... тогда та сухость на 20% жира натянула...

ну ьак и тем более при твоих 8% стыдно вааще сравниввть массы всякие с жырным поросём)))

[пачварык]

Нету под светом фот бля..(((тока эта.

Миниатюры

•