58483 ответов в этой теме

[пачварык]

Зачем ноги напрягаешь подсгибаешь и толчковое движение делаешь?
Пусть висят колбаской. Как будто их парализовало.
Тогда почувствуешь спину гораздо лучше.

Сука!!Как со стеной!!!)))
Тыже вроде был адекватный и с мозгом...где потерял чё?Я-ж вроде понятно пишу -почему)))

[Dimik]

да нунах?!))))
Продемонстрируй !)))
У меня такая будет.,а у тебя?)))

Фактически она у тебя уже сейчас есть, ага)
Просто это отложено по времени в будущее)

Моя текущая спина в профиле, впрочем я ее практически не качаю толком уже давно, надо руки догнать, дельты.
Ато както спина с палочками

[Dimik]

Сука!!Как со стеной!!!)))
Тыже вроде был адекватный и с мозгом...где потерял чё?Я-ж вроде понятно пишу -почему)))

Я по себе знаю - когда спина не тянет нифига - ноги сами пытаются "взбрыкнуть".
Когда спина тянет-ноги пох, висят и не мешают. Раскачки нет

[Dimik]

.

Сообщение изменено: Dimik (27 мая 2017 - 09:11)

[Dimik]

И что за пизда у тебя на аватаре?!!

А что у тебя за пизда на аватаре?)

[пачварык]

Фактически она у тебя уже сейчас есть, ага)
Просто это отложено по времени в будущее)
Моя текущая спина в профиле, впрочем я ее практически не качаю толком уже давно, надо руки догнать, дельты.
Ато както спина с палочками

Глянул.И где спина?
Хоть столько у тебя есть?
Так конечно будущее.тыж показываешь одну из лучших спин в бб.)

Миниатюры

• 

[Dimik]

Глянул.И где спина?
Хоть столько у тебя есть?

Както так) Масштб хз, рост 188-190

Сам видишь что у меня руки плечи отстают
Поэтому волшебные подтяги от пачварыка как раз кстати!!))

[пачварык]

Както так) Масштб хз, рост 188-190
Сам видишь что у меня руки плечи отстают
Поэтому волшебные подтяги от пачварыка как раз кстати!!))

Дета потерял фотку под светом..

Миниатюры

• 

[phaze]

Dimik, Димик, мне кажется, в реале ты нихеровая такая рама!

Ебааааааа....у тебя еще и рост 190. Ну точно, ЗДОРОВЫЙ!

Сообщение изменено: phaze (27 мая 2017 - 10:06)

[Dimik]

Дета потерял фотку под светом..

Я ващето выше тебя см на 8-10)
Делай уж чтобы хотябы как будто одинаковый рост у нас (как делал я выше)

[Dimik]

Dimik, Димик, мне кажется, в реале ты нихеровая такая рама!
Ебааааааа....у тебя еще и рост 190. Ну точно, ЗДОРОВЫЙ!

Ну не больше тебя на массе уж точно)
Просто вытянут вверх)

[пачварык]

Dimik,подтягивайся в общем...

[пачварык]

Я ващето выше тебя см на 8-10)
Делай уж чтобы хотябы как будто одинаковый рост у нас (как делал я выше)

Я не соблюдал пропорции.Во весь рост фотки выкладывай.

[phaze]

Ну не больше тебя на массе уж точно)
Просто вытянут вверх)

Отмасштабирован?

 

Не, ну я фотки посмотрел еще раз. Мне кажется, от тебя по ипалу можно отхватить жестко) и даже без кастета!

[TheChoosenOne]

Пиздец, ему слово он 10, как баба. Царан бля. И это взрослый мужик. Ему втирают что нет крыльев, он бля а чем тянусь. Руками бля чем хочешь, но не спиной, колхозник с мухосранска

Сообщение изменено: TheChoosenOne (27 мая 2017 - 10:21)

[Dimik]

Я не соблюдал пропорции.Во весь рост фотки выкладывай.

Обычно в рост не фоткаюсь, ну вот нашел
Масштаб все равно хз ну вроде както так наверное.

Фотке правда уж года 2 с лишним)
Времена предельно актуализированного и компетентного тренинга, и вес кил на 6-7 меньше чем сейчас!!

[Олег К]

Обычно в рост не фоткаюсь, ну вот нашел
Масштаб все равно хз ну вроде както так наверное.

Фотке правда уж года 2 с лишним)
Времена предельно актуализированного и компетентного тренинга, и вес кил на 6-7 меньше чем сейчас!!

оба нереальные кабаны 

[phaze]

Олег К, обоих на суперКомпаунд, нах!

Сообщение изменено: phaze (27 мая 2017 - 10:55)

[DimaSem]

Dimik,нет у тебя спины.просто талия узкая .а по массе шир явно видно пачварык выигрывает.

[phaze]

DimaSem, имхо, у Димаса свет играет против него. Бьет снизу слева. Так любые ширы сжираются.

[пачварык]

Пиздец, ему слово он 10, как баба. Царан бля. И это взрослый мужик. Ему втирают что нет крыльев, он бля а чем тянусь. Руками бля чем хочешь, но не спиной, колхозник с мухосранска

Я и без тебя знаю что их нет как у Коломбо.
Тока ты-ёлупень подтянись 6х10 широким га загнутом турнике подбородок выше турника в полную амплитуду хоть дрыгая ногами ,хоть с отдыхом,хоть какахи теряя при 115 кг веса без ширей.а я потом поржу)))

[Олег К]

Олег К, обоих на суперКомпаунд, нах!

Причём на любой- от сокращённого до супертяжёлого, не важно... Один куй-доказательство системы )))

п.с.

У Пача всё-таки видно пренебрежение становыми, у Димика столбы пиздже.

[DimaSem]

пачварык,на фото двойник сзади спина теряется на фоне рук и дельт

[пачварык]

Обычно в рост не фоткаюсь, ну вот нашел
Масштаб все равно хз ну вроде както так наверное.
Фотке правда уж года 2 с лишним)
Времена предельно актуализированного и компетентного тренинга, и вес кил на 6-7 меньше чем сейчас!!

Тут свет получше чуть.
Подтягивайся в общем...хотя бы как пачварык... много)

Миниатюры

• 

[пачварык]

пачварык,на фото двойник сзади спина теряется на фоне рук и дельт

патамучто жирная.

[phaze]

Олег К, становая, спину охуенной делает, знаю по себе.

Вся задняя мышечная цепь предельно актуализируется.

Если не делаешь тяг, разгибающих ногу в тазобедренном суставе, то как трусы в жопу не запихивай, кроме чиркашей это ничего не даст.

Жопы вкачёной не будет. Бедра НЕ будет. Столбов не будет.

Останется только достать модифицированную аптечку АИБ-69 (Аптечка Индивидуальная Бодибилдерская)

Распаковать тряпочку, вскрыть ампулу с мочей, и пропитав тряпочку мочей, попросить товарища прогнать тебя этой ссаной тряпкой из пропёрженного зала, с использованием словесных конструкцией включающих слова "отсюдава", "убирайся" и "пидор".

Сообщение изменено: phaze (27 мая 2017 - 11:10)

[пачварык]

Причём на любой- от сокращённого до супертяжёлого, не важно... Один куй-доказательство системы )))
п.с.
У Пача всё-таки видно пренебрежение становыми, у Димика столбы пиздже.

Я давече становую без проблем и без особой подготовки 190х5 даволе легко потянул.Месяцок потаскаю-там нормально за 200 будет...неохота...правда сумо таскал ща.

[пачварык]

Олег К, становая, спину охуенной делает, знаю по себе.
Вся задняя мышечная цепь предельно актуализируется.
Если не делаешь тяг, разгибающих ногу в тазобедренном суставе, то как трусы в жопу не запихивай, кроме чиркашей это ничего не даст.
Жопы вкачёной не будет. Бедра НЕ будет. Столбов не будет.
Останется только достать модифицированную аптечку АБ-69 (Аптечка Бодибилдерская)
Распаковать тряпочку, вскрыть ампулу с мочей, и пропитав тряпочку мочей, попросить товарища прогнать тебя этой ссаной тряпкой из пропёрженного зала, с использованием словесных конструкцией включающих слова "отсюдава", "убирайся" и "пидор".

давай свою спину сзади в стандартной позе во весь рост.

[Олег К]

Я давече становую без проблем и без особой подготовки 190х5 даволе легко потянул.Месяцок потаскаю-там нормально за 200 будет...неохота...правда сумо таскал ща.

Так и таскай, только в режиме "не обосраццо"...Очень хорошее упро. 

Даже если ради тонуса, так делай в стиле толчковой ( с подрывом и  выходом на носки). Веса- минимум, польза-максимум 

[phaze]

пачварык, если я свою спину выложу, то у тебя пена изо рта пойдет.

Тока слушай щас внимательно: Стандартная поза у меня - это "проста стаю тут и охуеваю".

Без бодибилдерской ссанины, или ты на пляже стоишь руки в боки, а мамки плачущим детям при этом глаза закрывают?

Мою спину все видели.

 

Дай угадаю: напишешь "слив защитан?"