Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Старческий лайтовый тренинг

* * * * * 1 голосов

  • Please log in to reply
2927 ответов в этой теме

#2071
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8466 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Николай, ты чё мой рывок не заценил, видео в моей теме. Мне там не понравилась работа на правой руке. Сперва на левой хорошо работал ногами, а после перехвата выпал из ритма и начал тянуть рукой. Благо правая рука сильная и выдержала, но быстро из за этого сдох. Я сейчас в шахматы играю  и потому детально ошибки еще не обдумал.


Сообщение изменено: Сергеев (22 June 2026 - 08:18)


#2072
sergei-777

sergei-777

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31968 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Николай, ты чё мой рывок не заценил

Кукушка просит петуха похвалить её...))
Бля, клоуны, с цирка уволенные за профнепригодность.)))

#2073
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1615 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово
sergei-777, силушкой молодецкою похвалиться можешь? а силовой выносливостью, как Сергеев? Нет? Слабак ты, слабак!..
Для спасения своей жидко обгадившейся попы хоть что-нибудь предоставь.

Сообщение изменено: Николай_Чернокульский (22 June 2026 - 10:47)


#2074
sergei-777

sergei-777

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31968 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

силовой выносливостью, как Сергеев

Какая там нахер выносливость? Ты о чём, блаженный?))
Твоя любимая кукушка, когда у Виктора С в отчётах видит пульс 145, её холодный пот прошибает.)
А ты - выносливость, выносливость.))

#2075
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1615 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово
sergei-777, ты хоть что-нибудь дедам Чернокульскому и Сергееву противопоставишь? мужиком себя проявишь? или только острословом?

#2076
sergei-777

sergei-777

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31968 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

мужиком себя проявишь?

Перед вами долбоёбами?)
Я тебе уже как-то обозначил, что считаю мужественностью, но ты, похоже, настолько отупевшее создание, что уже просто приход в пыльных труханах в зал записал себе подвигом.)
Ипать, вы две лютые мужчинки...)))

#2077
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1615 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово
Нету нам тута равных!

#2078
Alex6

Alex6

    Заслуженный ветеран

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4849 сообщений
  • Имя: Alex
  • Пол: Мужчина
  • Город: Dublin сейчас,ранее Лондон, ранее Курск

Молодого Сирожу-теоретика пенсионеры уделали. Мда.



#2079
sergei-777

sergei-777

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31968 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Нету нам тута равных!

Соглашусь, но причина вам из-за хронического скудоумия не ясна... а она проще простого - на долбоебов равняться никто не хочет.))
Ну, можете к себе третьего чушка принять под ником Алекс, который шестёрка... будет вам подмахивать, как ваша личная шаха.))

#2080
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39578 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Молодого Сирожу-теоретика пенсионеры уделали. Мда.

ну тогда я тебя в отжиманиях уделал

#2081
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8466 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Соглашусь, но причина вам из-за хронического скудоумия не ясна...

Ты посмотри все же выполз из под шконаря что бы дальше теоретическими знаниями делиться. Монографии и Алиса не помоглю ответить на простой вопрос про дыхалку от renepjd.? Скажу по секрету, ответ лежит в практической плоскости.


Сообщение изменено: Сергеев (22 June 2026 - 01:53)


#2082
Alex6

Alex6

    Заслуженный ветеран

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4849 сообщений
  • Имя: Alex
  • Пол: Мужчина
  • Город: Dublin сейчас,ранее Лондон, ранее Курск

ну тогда я тебя в отжиманиях уделал

 

Несомненно, с пенсионером Сергеевым проявил малодушность, и струсил принять участие в дружеском соревновании по подьему гирь. И это притом, что младше Сергеева на 40 лет. Стыдно!



#2083
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8466 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Какая там нахер выносливость? Ты о чём, блаженный?))
Твоя любимая кукушка, когда у Виктора С в отчётах видит пульс 145, её холодный пот прошибает.)
А ты - выносливость, выносливость.))

Ну так Виктор жи десантник и традиционное кардио делает, а Сергеев бег игнорирует и не плавает.Тут небо и земля в выносливости ну.


Сообщение изменено: Сергеев (22 June 2026 - 02:00)


#2084
sergei-777

sergei-777

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31968 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы
Сергеев, Алиса - это для седых дегенератов, вроде тебя. Хотя и в этом случае она для вас сродни квантовой физике.)
Так что душни, мухомор, дальше... пока даже на неуд не тянешь.))
Ну или команду "знатоков" подтяни - Чёрного оккультиста и шаху до кучи.))

#2085
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39578 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

И это притом, что младше Сергеева на 40 лет

вот ты балаболище

#2086
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8466 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

А кстати для Евгения я сказал что там про бег говорится в твоем видео и Рачинский конечно заслуженный тренер это факт и функционал у него мощный, но я сам лично бегать не собираюсь. У меня по этому вопросу другая точка зрения,


Сообщение изменено: Сергеев (22 June 2026 - 02:09)


#2087
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1615 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

Молодого Сирожу-теоретика пенсионеры уделали. Мда...

В усмерть! πϰɜʠɛɜɑ!

#2088
sergei-777

sergei-777

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31968 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

У меня по этому вопросу другая точка зрения,

И она конечно точку зрения Рачинского бьёт вчистую...)) Селуянов не даст спиздеть.)))

#2089
sergei-777

sergei-777

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31968 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

В усмерть! πϰɜʠɛɜɑ!

До кого бы доебаться, что я его вусмерть раскатал в стрельбе из ПКМ... потому что он не стал со мной рубиться.))
Вот жеж троица долбоёбов...)
Не пропадайте с форума, такие обществу тоже нужны.)))

#2090
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39578 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

И она конечно точку зрения Рачинского бьёт вчистую...)) Селуянов не даст спиздеть.)))

если это про тот видос с тренером который ты недавно выкладывал, так вроде никаких противоречий селуянову нет
Оба топят и забег на расслабоне

#2091
sergei-777

sergei-777

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31968 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

противоречий селуянову нет

Если бы ты его творчеством в своё время поподробней поинтересовался, то узрел бы, что этот полубиолог - тот ещё флюгер.)

#2092
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8466 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов


Оба топят и забег на расслабоне

Но мы же это не соблюдаем, потому без разницы кто из них флюгер первый или второй.. Ты бегаешь быстро, а я вообще не бегаю и считаю что мне это не надо вовсе.



#2093
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1615 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

Хуле на пенсии делать-то? На форуме сидеть и синюю глотать.

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  20260421_081158.mp4    2.31Мб

Сообщение изменено: Николай_Чернокульский (22 June 2026 - 04:32)


#2094
sergei-777

sergei-777

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31968 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

традиционное кардио делает

А есть по аналогии и нетрадиционное? Это как? С ишаком..?)))

Ай, ты, проказник древний...)



#2095
Котофей Котофеевич

Котофей Котофеевич

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3080 сообщений
  • Имя: Kotofei Kotofei
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рязань


Чёрный оккультист, один из предков Чернокульского, изобрел пытку на дыбе. С тех пор потомки Чернокульских пребывают под игом черно-оккультистского родового проклятия.


Сообщение изменено: Котофей Котофеевич (22 June 2026 - 06:04)


#2096
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1615 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово
Котофей Котофеевич, от зависти не лопни!

#2097
Котофей Котофеевич

Котофей Котофеевич

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3080 сообщений
  • Имя: Kotofei Kotofei
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рязань

Котофей Котофеевич, от зависти не лопни!


От зависти к чему? К Вашим жутким извращениям в корчах?  :lol3: 



#2098
Alex6

Alex6

    Заслуженный ветеран

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4849 сообщений
  • Имя: Alex
  • Пол: Мужчина
  • Город: Dublin сейчас,ранее Лондон, ранее Курск


Чёрный оккультист, один из предков Чернокульского, изобрел пытку на дыбе. С тех пор потомки Чернокульских пребывают под игом черно-оккультистского родового проклятия.

 

 

Архимеда бы сюда, чтобы по полочкам разложил. След масонов бы к этому святому делу найти, да Набиуллиной. Нутром чую, что они здесь тоже при делах, но предьявить пока нечего.



#2099
Котофей Котофеевич

Котофей Котофеевич

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3080 сообщений
  • Имя: Kotofei Kotofei
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рязань

Архимеда бы сюда, чтобы по полочкам разложил. След масонов бы к этому святому делу найти, да Набиуллиной. Нутром чую, что они здесь тоже при делах, но предьявить пока нечего.


Без масонов не обошлось, хвостом чую! 



#2100
*КОРНЕР*

*КОРНЕР*

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1603 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск.

От зависти к чему? К Вашим жутким извращениям в корчах? :lol3:

Прикрепленный файл  VID_20260621_180733.mp4    88.14Мб

Вроде прогонял через компрессор.)

Сообщение изменено: *КОРНЕР* (22 June 2026 - 07:33)