3612 ответов в этой теме

[санитар]

Думаешь, будет критиковать бампер?

я если что не про твой бампер  про Алексы. 

[санитар]

Присед джефферсона вроде

аэроплан джефферсона знаю. присед - нет, не знаю 

[Aleksa6789]

я если что не про твой бампер про Алексы.

Мой бампер на откорме) В данный момент его оценить может только избранная аудитория ценителей творчества эпохи Микеланджело и Да Винчи.
И мы вообще-то тут Сашей наслаждаемся... И фотками тех, кем наслаждается он)

[ryabuji]

я если что не про твой бампер  про Алексы. 

Я так и понял

[санитар]

И это, особо высококвалифицированных советчиков я бы попросил выкладывать фото в полный рост свои или учеников. Если не трудно. Чтобы можно было оценить ценность советов по пропорциональному развитию мыщц.   Спасибо )

Александр, а ты знаешь скольких ты сейчас нас, диванных экспертов ББ, обидел??? жестоко... очень жестоко. Мордор как он есть (с) огорчаешь

[Dimik]

48-49 при 108-110

В завистливом сне Анатолия - хоть 46 при 115 как у Рябухина!
А по фатку не меньше полтоса!

[Balgo]

аэроплан джефферсона знаю. присед - нет, не знаю

https://www.youtube....jefferson squat

[ryabuji]

В завистливом сне Анатолия - хоть 46 при 115 как у Рябухина!
А по фатку не меньше полтоса!

Пздц окорок на месте руки )
Впечатляет, но если это пропорциональное развитие, то ну ево нах )

[Kaчок]

Александр, это просто ваши личные предпочтения или вы считаете, что такой формы очень просто добиться?

И личные предпочтения и так сказать профессиональное.

Я не считаю, что кашу из топора легче варить, не считаю, что питаясь только Макдональдс сохранить здоровье легче, не считаю, что копать траншею легче ложечкой, чем лопатой.

Только от этого ценность каши, состояния здоровья или вырытой траншеи не увеличится.

Такую форму надо иметь без подготовки... Тогда это еще кое-как. А лучше и без занятий в зале.

Меня лично в бикини не устраивает то, что девушки жертвуют своим физическим и психическим здоровьем ради возможности "постоять на сцене в трусах со стразами".

Странно... Ведь молодцы, что убиваются в хлам, это же ведь очень не просто сознательно такие глупости делать, или все же... не молодцы?

Что касается их внешнего вида - то это дофига делов на самом деле.

Да... на самом деле из топора каша не получится, как его не вари, не жарь, не парь.

Так как нужны совсем другие компоненты.

Дофига других компонентов, не относящихся к топору никоим образом, даже более того... без топора каша получается вкуснее, лучше и быстрее.

[Dimik]

Пздц окорок на месте руки )
Впечатляет, но если это пропорциональное развитие, то ну ево нах )

Помнится ты тащился с Приста?


Ну теперь то у тебя другие идеалы будут) Руки-веточки на фоне огромной спины)

[ryabuji]

Помнится ты тащился с Приста?
Ну теперь то у тебя другие идеалы будут) Руки-веточки на фоне огромной спины)

Прист даже среди профессионалов выделялся феноменально огромными руками, особенно относительно своего роста и веса.

А вот 2 мистера О., которые мне на данный момент импонируют - Ли Хейни и ранний Дориан Яйц наоборот - похвастаться большими руками не могли. А вот спина что у того, что у другого, была феноменальная.

[Олег К]

Прист даже среди профессионалов выделялся феноменально огромными руками, особенно относительно своего роста и веса.

А вот 2 мистера О., которые мне на данный момент импонируют - Ли Хейни и ранний Дориан Яйц наоборот - похвастаться большими руками не могли. А вот спина что у того, что у другого, была феноменальная.

48 и 51 см соответственно. Разве это ещё не окорока?

[ryabuji]

48 и 51 см соответственно. Разве это ещё не окорока?

Нет конечно. 48, уверен, и я отращу. 51, особенно если в соревновательной форме - уже не уверен.

[ryabuji]

Такую форму надо иметь без подготовки... Тогда это еще кое-как. А лучше и без занятий в зале.

Александр, я вам по-доброму завидую. Вокруг вас водятся такие девушки, которые без подготовки, а лучше и без занятий в зале, выглядят как чемпионка Олимпии по бикини...
Ну тогда да, вопросов нет. Понимаю ваше недовольство.

[Олег К]

Нет конечно. 48, уверен, и я отращу. 51, особенно если в соревновательной форме - уже не уверен.

А как ты это сделаешь, не качая руки напрямую и ещё без джуса?

[merQ]

Нет конечно. 48, уверен, и я отращу

Удачи, профессор Рябухин! Но это генетика... 43 см уже при сухом весе около сотки! 

[ryabuji]

А как ты это сделаешь, не качая руки напрямую и ещё без джуса?

Видимо так же, как общаюсь с теми, кто читает по диагонали: спокойно и терпеливо )

Уже несколько раз в этой теме обсуждалось, что без джуса это временно, равно как и отсутствие изоляции на бицепс. Трицепс и так 2 раза в неделю делаю. В программе указано.

[ryabuji]

Удачи, профессор Рябухин! Но это генетика... 43 см уже при сухом весе около сотки! 

"Сухой" вес у меня сейчас будет не больше 90, а скорее и меньше.

[merQ]

"Сухой" вес у меня сейчас будет не больше 90, а скорее и меньше.

Но тогда и 43 скорее всего не будет, профессор! 

[ryabuji]

Но тогда и 43 скорее всего не будет, профессор! 

Но выглядеть они будут больше. "Это реал" (с)

[Dimik]

Нет конечно. 48, уверен, и я отращу.

Нет Саня. Впереди спецуха ног, какие руки??? Забудь. Потом.
Учи коронную позу!

Сообщение изменено: Dimik (24 ноября 2016 - 11:33)

[санитар]

Но тогда и 43 скорее всего не будет, профессор! 

бицопс покаж (с) ФИП! нас же тут всех послали в далекое путешествие

[ryabuji]

Я хз чего вы вообще до меня доепались )
Скинул 12-13 кг, обреалился, рекомпознул, временно отказался от химического читинга.
Да и блеать руки стали больше смотреться.
Нет чтобы похвалить.
Огорчусь на вас, пожалуй.

[Pandora]

Я хз чего вы вообще до меня доепались )
Скинул 12-13 кг, обреалился, рекомпознул, временно отказался от химического читинга.
Да и блеать руки стали больше смотреться.
Нет чтобы похвалить.
Огорчусь на вас, пожалуй.

Молодец, молодец) Не случай их. Это они от зависти желчью исходят, глядя на собственные "макаронины"))

[ryabuji]

Нет Саня. Впереди спецуха ног, какие руки??? Забудь. Потом.Учи коронную позу!

У него оба бицепса порваны? Или такое крепление "удачное"?

Сообщение изменено: ryabuji (24 ноября 2016 - 11:37)

[merQ]

Я хз чего вы вообще до меня доепались )
Скинул 12-13 кг, обреалился, рекомпознул, временно отказался от химического читинга.
Да и блеать руки стали больше смотреться.
Нет чтобы похвалить.
Огорчусь на вас, пожалуй.

Не огорчайся, я ведь похвалил уже! результаты сногсшибательны! 

[Олег К]

Видимо так же, как общаюсь с теми, кто читает по диагонали: спокойно и терпеливо )

Уже несколько раз в этой теме обсуждалось, что без джуса это временно, равно как и отсутствие изоляции на бицепс. Трицепс и так 2 раза в неделю делаю. В программе указано.

Ну, я может и читаю по диагонали сейчас. Грешен.

Зато помню, что как-то давно писал, что собираешься завязать с бодибилдингом и всем с ним сопутствующим после 30 лет. Вот и интересуюсь, как ты собираешься так спрогрессировать в столь короткий срок.

[Олег К]

Нет Саня. Впереди спецуха ног, какие руки??? Забудь. Потом. Учи коронную позу!

Судя по позе и вываливающемуся пузо- это сумо, а не бодибилдинг )))

[ryabuji]

Ну, я может и читаю по диагонали сейчас. Грешен.
Зато помню, что как-то давно писал, что собираешься завязать с бодибилдингом и всем с ним сопутствующим после 30 лет. Вот и интересуюсь, как ты собираешься так спрогрессировать в столь короткий срок.

Очевидно, продолжу и после 30, если ближайшие полтора года покажут, что оно того стоит.

[ryabuji]

Dimik,

Ноги и дельты крутые. Но ГР в нем перебор, на мой взгляд.