2935 ответов в этой теме

[HE557110]

Евгений сошел с курса, такая депресия, можно по 150мг кломида и по 100 провирона 30мг тамоксифена в день принимать что б быстрей восстановиться? и параллельно с ними станазолол по 50 через день в иньекцыях, это не замедлит особо востановления своего тестостерона??

[Evgeny Mishin]

Евгений сошел с курса, такая депресия, можно по 150мг кломида и по 100 провирона 30мг тамоксифена в день принимать что б быстрей восстановиться? и параллельно с ними станазолол по 50 через день в иньекцыях, это не замедлит особо востановления своего тестостерона??

Нет нельзя ты так вообще не востановишься

[HE557110]

а кломид, провирон и тамокс. так нормально принимать?

[Evgeny Mishin]

а кломид, провирон и тамокс. так нормально принимать?

Кломид 100 мг в день
Провирон обычно не используют
Нолвадекс 20 мг в день

[Personal.Leonid]

Михаил, здравствуйте.
Ответте пожалуйста, как получить лицензию Персонального тренера в США?
Без обучения, а с экзаменами и кратким курсом со спецификсой работы в США?
Собираюсь ехать посмотреть страну на две-три недели, заодно и получить лицензию.
Благодарю за ответ.

[Evgeny Mishin]

Михаил, здравствуйте.
Ответте пожалуйста, как получить лицензию Персонального тренера в США?
Без обучения, а с экзаменами и кратким курсом со спецификсой работы в США?
Собираюсь ехать посмотреть страну на две-три недели, заодно и получить лицензию.
Благодарю за ответ.

Я думаю что Евгений меня так с детства зовут.
Лицензию возможно и получишь но работать не будешь таких туристов поработать миллионы , так же еще нужно разрушение на работу и социальный номер без него ни куда в Америке.
Напиши Dave Palumbo он проводил эти курсы несколько лет назат или на Google набери где хочешь здать в каком штате

[mako]

Парень просто хочет в России с штатовской лицензией крутым казаться)

[Dahaker]

Здравствуйте Евгений, скажите пожалуйста как по вашему мнению правильнее выходить с курса, заканчивая на коротких эфирах или можно просто перестать ставить длинный эфир в конце курса и ждать плавного долгого спада концентрации до нуля?

Но в таком случае я как понимаю восстановление собственного теста не начнется пока препарат полностью не выветрится, а в случае с длинными эфирами это очень долгий период в котороый и тесто не будет восстанавливаться, и свой будет на нуле, и уровень экзогенного будет очень низкий.

И если можно закнчивать на длинных препаратах то когда тогда начинать пкт после последнего укола например сустанона, сколько периодов полураспада ждать?

[Evgeny Mishin]

Здравствуйте Евгений, скажите пожалуйста как по вашему мнению правильнее выходить с курса, заканчивая на коротких эфирах или можно просто перестать ставить длинный эфир в конце курса и ждать плавного долгого спада концентрации до нуля?
Но в таком случае я как понимаю восстановление собственного теста не начнется пока препарат полностью не выветрится, а в случае с длинными эфирами это очень долгий период в котороый и тесто не будет восстанавливаться, и свой будет на нуле, и уровень экзогенного будет очень низкий.
И если можно закнчивать на длинных препаратах то когда тогда начинать пкт после последнего укола например сустанона, сколько периодов полураспада ждать?

Начинаешь с длинных заканчиваешь короткими и постепенно переходишь к восстановителям

[sust]

Евгений если смысл садиться на гзт после больше как 10 летнего приема стеройдов,так как чуствую что вряд ли востановлюсь,пробовал отдыхать 7-8 месяцев без химии был,по анализам тест был на нижней границы.депресивное состояние.и апатия...не выдержал начал заново химичить...

Мне 33 года

[Evgeny Mishin]

Евгений если смысл садиться на гзт после больше как 10 летнего приема стеройдов,так как чуствую что вряд ли востановлюсь,пробовал отдыхать 7-8 месяцев без химии был,по анализам тест был на нижней границы.депресивное состояние.и апатия...не выдержал начал заново химичить...
Мне 33 года

ГЗТ?

[sust]

Да на ГЗТ...скажем ампула сустанона раз в 2 недели

[Evgeny Mishin]

Да на ГЗТ...скажем ампула сустанона раз в 2 недели

Для поддержки нормально но для восстановления нужно отдыхать до года

[Владбол]

... 

Сообщение изменено: Владбол (08 декабря 2013 - 09:14)

[Personal.Leonid]

Я думаю что Евгений меня так с детства зовут.

Евгений!!! Пожалуйста, простите!!!

Спасибо Вам за ответ.

Парень просто хочет в России с штатовской лицензией крутым казаться)

Этот вариант тоже есть.

Сообщение изменено: Personal.Leonid (09 декабря 2013 - 06:54)

[HamypaJl]

Евгений, как вы считаете, какая из диет позволит сохранить натуралу(допускается только применение клена) больше мышц - периодическое голодание, углеводное чередование ? И какой оптимальный срок начала подготвки сушки, если имеется начальный % жира 15, желаемый 7-8 ?  Понимаю что тут скореее всего много индивидуальных особенностей, но все же интересна в общем Ваша точка зрения.

[Balsa.tarasov@yandex.ru]

евгений здраствуйте)0подскажите проблема с руками я натурал тренерую бицепс с грудью  на биц делаю 2 упрж подъем штанги на биц , потом  молотки чередую с прямым грифом подъем обратным хватом трицепс тренерую со спиной 3 упрж. 1) жим узким хватом  2) французский жим лежа) 3)жим к низу обратным хватом добиваю) подскажите в чем может быть косяк?

[HE557110]

Здраствуйте, Евгений. Писал вам раньше на счет того, что рвотные рефлексы постоянно и тошнота, нет апетита. Вы сказали что это зашлаковка организма. Сейчас послекурсовая кломид по 100мг и тамокс 20мг + трибулус. Начал чистку хофитолом и лив 52. Что еще можно добавить для очищения или какие продукты исключить?

или может это еще из за послекурсовой ведь кломид и провик. А то вес теряется после курса и даже не могу кушать нормально.

Сообщение изменено: HE557110 (11 декабря 2013 - 09:51)

[Rade]

Евгений, стоит ли делать периодизацию тренировок (средняя, тяжелая) во время курса или лучше постоянно тренироваться тяжело до отказа?   Стоит ли тяжело тренироваться в начале курса или подождать пока включатся длинные эфиры?

Сообщение изменено: Rade (12 декабря 2013 - 11:23)

[Balsa.tarasov@yandex.ru]

Евгений можно ли при натуральном тренинге постоянно тренероватся тяжело?? мой стаж 1.5 года и как часто менять упражнения можно ли каждую неделю делать разные?

[Evgeny Mishin]

Евгений, как вы считаете, какая из диет позволит сохранить натуралу(допускается только применение клена) больше мышц - периодическое голодание, углеводное чередование ? И какой оптимальный срок начала подготвки сушки, если имеется начальный % жира 15, желаемый 7-8 ?  Понимаю что тут скореее всего много индивидуальных особенностей, но все же интересна в общем Ваша точка зрения.

Евгений, как вы считаете, какая из диет позволит сохранить натуралу(допускается только применение клена) больше мышц - периодическое голодание, углеводное чередование ? И какой оптимальный срок начала подготвки сушки, если имеется начальный % жира 15, желаемый 7-8 ?  Понимаю что тут скореее всего много индивидуальных особенностей, но все же интересна в общем Ваша точка зрения.

1.Углеводное чередование только совсем в ноль не уходи а то совсем посыплешься .
2.12 недель, должно быть плавное опускание с углеводами.

[Evgeny Mishin]

евгений здраствуйте)0подскажите проблема с руками я натурал тренерую бицепс с грудью  на биц делаю 2 упрж подъем штанги на биц , потом  молотки чередую с прямым грифом подъем обратным хватом трицепс тренерую со спиной 3 упрж. 1) жим узким хватом  2) французский жим лежа) 3)жим к низу обратным хватом добиваю) подскажите в чем может быть косяк?

1.Делай руки отдельным днем(бицепс -трицепс)
2. Используй больше гантели

[Evgeny Mishin]

Здраствуйте, Евгений. Писал вам раньше на счет того, что рвотные рефлексы постоянно и тошнота, нет апетита. Вы сказали что это зашлаковка организма. Сейчас послекурсовая кломид по 100мг и тамокс 20мг + трибулус. Начал чистку хофитолом и лив 52. Что еще можно добавить для очищения или какие продукты исключить?
или может это еще из за послекурсовой ведь кломид и провик. А то вес теряется после курса и даже не могу кушать нормально.

1.Когда аппетита нет это приметы на зашлаковку печени
2.Исключи жирные продукты( Животные жиры) если ешь.
3.Провирона не надо.
4.Пей больше воды
Я тебе говорил что ты курс не правильно делал, сейчас просто отдохни 12 недель и начнешь как надо

[Evgeny Mishin]

Евгений, стоит ли делать периодизацию тренировок (средняя, тяжелая) во время курса или лучше постоянно тренироваться тяжело до отказа?   Стоит ли тяжело тренироваться в начале курса или подождать пока включатся длинные эфиры?

Надо заниматься по самочувствию даже на курсе но все равно постоянно делать стрессы на то и стеройды нужны что бы востанавливаться после стресса

[Evgeny Mishin]

Евгений можно ли при натуральном тренинге постоянно тренероватся тяжело?? мой стаж 1.5 года и как часто менять упражнения можно ли каждую неделю делать разные?

1.Нет
2.Можно но не нужно

[Morfej]

Здравствуйте Евгений, у меня такой вопросс:

Если планировать отдых после соревнований, то через какое время? Например набор на ципонате, деке  потом сушка (трен, мастерон, пропик)- вот выступил и слез? Или имеет смысл продолжить пару недель, набрать веса итд- а потом плавно слезть и отдохнуть?

[Evgeny Mishin]

Здравствуйте Евгений, у меня такой вопросс:
Если планировать отдых после соревнований, то через какое время? Например набор на ципонате, деке  потом сушка (трен, мастерон, пропик)- вот выступил и слез? Или имеет смысл продолжить пару недель, набрать веса итд- а потом плавно слезть и отдохнуть?

Да после соревнований это работает не более 6-8 недель потом отдых на 12 недель

[Morfej]

Evgeny Mishin,

 

Да после соревнований это работает не более 6-8 недель потом отдых на 12 недель

Спасибо! А имеет ли смысл сделать отдых 1 месяц в период перехода с массы на сушку? Хотел 3 месяца набора, 1 месяц отдыха и 2,5 месяца сушка.
(думал если так рецепрторы отдохнут может быть) или лучше без такого перерыва всетаки?

[Balsa.tarasov@yandex.ru]

Отредактировал Админ:

Прошу не задавать дурацких вопросов.

Сообщение изменено: {ADMIN} (17 декабря 2013 - 08:31)

[{ADMIN}]

Хочу поблагодарить Женю за все то, что он делает на нашем форуме. Действительно, кладезь знаний и профессионализма!