5496 ответов в этой теме

[OneParadise]

Железякин, Это тогда каждый день целую курицу варить

[Жора Кац]

съешь целиком не мучайся.

Тока кожу и жир сыми

[Arik]

кости можно оставить )

[Domus]

кто пробовал вот эти ВСАА http://www.avitasport.ru/id1969.html

как то мне их хвалили.сам не пробовал
если можешь взять их по разумной цене - попробуй

Вынес мозг доброму дяди Domusу

Еще нет, но ты на верном пути

[Silovichok]

как то мне их хвалили.сам не пробовал
если можешь взять их по разумной цене - попробуй

я то взял у своих поставщиков по очень разумной цене ))) Просто по составу что то стремно .... Блин, надо попробовать ..

Сообщение изменено: Domus (12 марта 2012 - 07:19)

[Mihhh]

я то взял у своих поставщиков по очень разумной цене )))

И сикока?)))
Попробуешь- расскажи!!!)

[Железякин]

Железякин, Это тогда каждый день целую курицу варить

а на 2-3 дня разбить\разрезать не судьба ?:??

[Silovichok]

а на 2-3 дня разбить\разрезать не судьба ?:??

Зря задал этот вопрос))))) сейчас в ответ прилетит:
1. А зачем?
2. А как?
3. А если резать по директрисе то нагрузка при таком положении ножа на какие мышцы упадет?
4. А если курица упала и ее поднять какая мышца качается? А если "крылья" то сколько подходов по подниманию надо сделать??
5. Если вместо соли использовать креатин то 3.75 кг в неделю мне гарантированно нарастут??
6. При разделке курицы надо учитывать влажность воздуха, степень нагреваемости ножа?
7. А при разделке курицы я ж могу порезать молекулы протеина и ведь получится что я ненароком отсеку лишнее и у меня останется чистое ВСАА!!! А это офигенная экономия!!

могу продолжить .... устал писать .....

Сообщение изменено: silovichok (13 марта 2012 - 01:11)

[OneParadise]

Silovichok, Не правда!!!

[Mihhh]

Зря задал этот вопрос))))) сейчас в ответ прилетит:
1. А зачем?
2. А как?
3. А если резать по директрисе то нагрузка при таком положении ножа на какие мышцы упадет?
4. А если курица упала и ее поднять какая мышца качается? А если "крылья" то сколько подходов по подниманию надо сделать??
5. Если вместо соли использовать креатин то 3.75 кг в неделю мне гарантированно нарастут??
6. При разделке курицы надо учитывать влажность воздуха, степень нагреваемости ножа?
7. А при разделке курицы я ж могу порезать молекулы протеина и ведь получится что я ненароком отсеку лишнее и у меня останется чистое ВСАА!!! А это офигенная экономия!!

могу продолжить .... устал писать .....

Ыыыы))) зачет)))
А еще знаешь, как круто шейкером качацца?)
На любую группу мышыц нагрузку можно дать)))

Сегодня приглядывался к такой штуке, как CGT-10 от ON...
Кто нить ел?

Сообщение изменено: Mihhh (13 марта 2012 - 03:25)

[Железякин]

Silovichok, Все эти вопросы к Диме, он на 7 -8 и забанит к едрене фене.


а по моей теории курицу ножом испортить нельзя, можно только разрезать.
есть только приготовленной.
на периоде до 6 мес. идет набор опыта и растет от любого нарезания, а потом уже надо подходить к периодизации нарезания, цикличности принятия и улучшению метаболической составляющей.

Сообщение изменено: Железякин (13 марта 2012 - 03:46)

[Arik]

Сегодня приглядывался к такой штуке, как CGT-10 от ON... Кто нить ел?

не поверишь кто ... полуголый,модератор и человек,которого вы уже за* =))

[Domus]

не поверишь кто ... полуголый,модератор и человек,которого вы уже за* =))

Опять ты меня сдал
Ничего не помню и не знаю !!!

[vikk]

чой-то у вас курица в пищевых добавках делает?
неужто я настолько от жизни отстал??

[Domus]

чой-то у вас курица в пищевых добавках делает?
неужто я настолько от жизни отстал??

Просто для некоторых обитателей этой ветки скоро спортпит станет нормальной едой, а человеческая пища будет возведена в ряд добавок. К спортпиту

[Mihhh]

Ууу...как жестоко ветку заоффтопили))) некоторые обитатели...ай-ай-ай!!!)

[Domus]

Да. Это точно. Наверно придется ветку закрыть

[Mihhh]

Domus,
Не стоит...просто почистить разок, и не оффтопить более.
Закрывать не надо, в других ветках те же вопросы будут...

Я,со своей стороны, обещаю не флудить тут)

Сообщение изменено: Mihhh (13 марта 2012 - 08:11)

[Domus]

Я,со своей стороны, обещаю не флудить тут)

Ну раз обещаешь

[Железякин]

раз обещает, значит закрывать нельзя.

[Xranitel]

Парни подскажите как правильно принимать данные добавки!Я приобрел протеин WHEY Gold Standart+Beta-Ecdysterone (WEIDER 84капсулы)+Amino 2222 softgels(320капсул)+Creatine micronized(Dymatize 500g)!Мне 20 лет рост 176 вес 78.Раньше пил протеин+креатин!хочу набрать мышечную массу ну и чтоб был рельеф.занимаюсь 3 раза в неделю.!подскажите как все это правильно сочитать?как принимать все это!опишите пожалуиста подробно

[Domus]

Xranitel,
Вынужден разочаровать. Аминокислоты и экдистерон (по крайней мере именно этот, который ты написал) врядли дадут какой либо ощутимый эффект. В любом случае, раз уже купил - принимай аминки утром и вечером. В дни тренировки имеет некий смысл принимать сразу после тренировки
Протеин - зависит от твоего рациона и кол-ва потребляемого белка. Как правило пьют между приемами пищи и в течение 30-45 минут после тренировки
Креатин - утром сразу перед завтраком 5 гр с водой

[Xranitel]

Xranitel,
Вынужден разочаровать. Аминокислоты и экдистерон (по крайней мере именно этот, который ты написал) врядли дадут какой либо ощутимый эффект. В любом случае, раз уже купил - принимай аминки утром и вечером. В дни тренировки имеет некий смысл принимать сразу после тренировки
Протеин - зависит от твоего рациона и кол-ва потребляемого белка. Как правило пьют между приемами пищи и в течение 30-45 минут после тренировки
Креатин - утром сразу перед завтраком 5 гр с водой

я не понял амины плохие или экдистерон?или вместе их не пьют?
Domus,

[Domus]

И то и другое - просто малоэфективно
Экдистерон - из за небольшой концентрации действующего вещества
Комплексные аминокислоты - по опыту

[Domus]

В общем - ты все равно не расстраивайся. Хуже уж точно не будет. Просто лучше в след.раз посоветуйся перед покупкой

[Xranitel]

спасибо всем впринципе разобрался почуть а насчет эффекта расскажу через месяц

[midiar]

Дим, ты уже бцаа от Сергей Юрьевича попробовал?

[Domus]

midiar,
нет. так как еще не купил

а что их пробовать то? должны быть очень горькие

[DrM]

Доброго времени суток, уважаемые форумчане!
сам я недавно стал заниматься в тренажерке, так как мои внешние данные меня в конец достали (рост 185, вес 65 )
хочу попросить у вас совета насчет спортивного питания-я приобрел гейнер Multipower Hyper Mass 3000 3кг, потребляю его таким образом-в тренировочные дни я его пью вместе с завтраком(овсяная каша с молоком), а так же перед тренировкой за часок чтоб силы были (потому что в тренажерку я хожу в дворец спорта при универе на физ-ру, а поесть перед парой норм не выходит) и +после тренировки сразу
также я приобрел добавку от ON- Creatine+Glutamine+Taurine..пью ее толньько перед тренировкой..вопрос-пойдет ли этот гейнер+креатин с таурином и глютамином для набора массы с учетом моей жуткой эктоморфности?
тренируюсь я сплитом 3 раза в неделю(1 день-грудь+бицепс, 2 день-спина, трицепс, 3 день-ноги, дельты, пресс на каждой тренировке, на каждую группу мыщц выполняю 3-4 упражнения на 8-10 повторений)-эта программа подойдет мне?

сразу прошу простить меня что я тут про тренировки вопрос задал..если нужно, я перенесу этот вопрос в соответствующую тему..заранее очень благодарен!

[Arik]

DrM, пей добавку креатин-таурин-глютамин ПОСЛЕ тренировки,а не до нее.В нетрен дни пей утром
гейнер поможет набрать вес,если ты кроме него еще будешь достаточно есть
пс . мультипавер говно

Сообщение изменено: Arik (19 марта 2012 - 11:51)