Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

становая

- - - - -
Автор темы: seriogin , янв 07 2005 11:14

  • Закрытая тема Тема закрыта
284 ответов в этой теме

Опрос: кто скоко тянет?? (405 пользователей проголосовало)

кто скоко тянет??

  1. 70-100 (81 голосов [20.00%])

    Соотношение ответов: 20.00%

  2. 100-150 (125 голосов [30.86%])

    Соотношение ответов: 30.86%

  3. 150-200 (103 голосов [25.43%])

    Соотношение ответов: 25.43%

  4. 200-250 (50 голосов [12.35%])

    Соотношение ответов: 12.35%

  5. 250-300 (26 голосов [6.42%])

    Соотношение ответов: 6.42%

  6. более 300 (20 голосов [4.94%])

    Соотношение ответов: 4.94%

Голосовать

#181
АК-74
Отправлено 13 марта 2006 - 02:55

АК-74

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 376 сообщений
Тягу на разы делаю очень редко , рекорд был 210 кг. А так обычно рабочая 180 кг на 6 повторений.

#182
Боромир
Отправлено 04 мая 2006 - 02:54

Боромир

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 43 сообщений
  • Имя: Василий Пупкин
  • Пол: Не определился
  • Город: Зимбабве
160 классикой. Без фсего и без тренировок на раз.
Добавлено
Да, и без химии, фсё время забываю упоминать...

#183
Artem K.
Отправлено 04 мая 2006 - 03:48

Artem K.

    Хидетада Ямагиши

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 333 сообщений
Боромир

Да, и без химии, фсё время забываю упоминать...

Да я вижу не забываешь напоминать обратное

Хочешь быть большим, как слон -
Жри метандростенолон!


#184
Боромир
Отправлено 04 мая 2006 - 03:50

Боромир

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 43 сообщений
  • Имя: Василий Пупкин
  • Пол: Не определился
  • Город: Зимбабве
Так это я другим рекомендую.

#185
Artem K.
Отправлено 30 мая 2006 - 10:00

Artem K.

    Хидетада Ямагиши

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 333 сообщений
Боромир
Хде фотки?
Все в Ажидании

#186
Mike77
Отправлено 31 мая 2006 - 07:48

Mike77

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 49 сообщений
Boromir:

pri vese 91... 160 bez himii... na raz?? xm... i chto?

#187
АК-74
Отправлено 31 мая 2006 - 09:05

АК-74

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 376 сообщений

Boromir:

pri vese 91... 160 bez himii... na raz?? xm... i chto?

Да вообще не вес для чела который давно тренируется , ко мне в зал знакомый пацанчик зашел который и в жизни некачался , весом под 80 кг и просто жилистый , так он вытянул 145 кг правда с трудом и пожал на раз 80 кг...

Сообщение изменено: АК-74 (31 мая 2006 - 09:19)

#188
Dmitriy
Отправлено 03 июня 2006 - 01:16

Dmitriy

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 470 сообщений
АК-74
Наверное утром охренел твой пацанчик от новых ощущений в мышцах

#189
k_i_d
Отправлено 05 июня 2006 - 02:48

k_i_d

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 71 сообщений
Давно на раз становую не делал, где то месяцев 5-6. Тогда же было 145 кг на один повтор.
Чаще делаю становую в режиме 5*5.

#190
klepa73
Отправлено 17 июня 2006 - 09:48

klepa73

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 177 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Израиль
140 класикой

#191
Lonewolf
Отправлено 23 июня 2006 - 04:52

Lonewolf

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 123 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону
150 на 8 раз классикой.

#192
STRONGEST
Отправлено 23 июня 2006 - 05:27

STRONGEST

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 427 сообщений

NA RAZ BEZ EKIPIROVKI DELAL 260KG
V TRIKO 280KG
NA RAZI: 205*10.
DELAJU KLASSIKOI.

#193
August
Отправлено 28 июня 2006 - 09:30

August

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 84 сообщений
недели две назад потянул 150 (классика)

#194
OlegV
Отправлено 11 апреля 2007 - 02:54

OlegV

    Старожил

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 498 сообщений
На последней тренировке 230. Хочу на след. 200 на 10 сделать

Сообщение изменено: OlegV (11 апреля 2007 - 02:55)

#195
Винни Пухъ
Отправлено 11 апреля 2007 - 04:47

Винни Пухъ

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 98 сообщений
Тяну 70кг на 3 по 10.... ещё молодой- 17 лет)

P.S. всё никак не врублюсь. Надо ведь говорить вес блинов?

Сообщение изменено: Винни Пухъ (11 апреля 2007 - 04:48)

#196
Mixer89
Отправлено 11 апреля 2007 - 05:42

Mixer89

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 40 сообщений

P.S. всё никак не врублюсь. Надо ведь говорить вес блинов?

нед, надо говорить вес креплений =)) А если серьезно то вес грифа+ вес блинов ))
Добавлено
я 120 тяну на раз =))

#197
Винни Пухъ
Отправлено 11 апреля 2007 - 06:50

Винни Пухъ

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 98 сообщений
Mixer89
если не прикалываешься, то скок стандартный гриф весит? около 15 кг вроде.

#198
Dzen
Отправлено 11 апреля 2007 - 07:04

Dzen

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 128 сообщений
Стандартный олимпийский гриф - 20 кг. Замки по 2,5 кг. То есть всего 25 кг.
Ессно надо считать с грифом и замками, это ж тоже вес

На днях в третьем подходе делал 82,5 кг на 8 раз. Чувствую, что могу и больше, но постепенно наращиваю вес, ибо все еще вхожу в форму, так как с дикой активностью на работе времени и сил на тренинг мало остается...

а, да... тяну в классике, и конечно без экипа с такими весами...

Сообщение изменено: Dzen (11 апреля 2007 - 07:05)

#199
Винни Пухъ
Отправлено 11 апреля 2007 - 07:38

Винни Пухъ

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 98 сообщений
Dzen
не сказал бы, что гриф весит стоко же скоко такой же по весу блин. Короч в тренажёрке на весы встану и посмотрю.

#200
Koelner
Отправлено 12 апреля 2007 - 10:52

Koelner

    .

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 262 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Köln
OlegV
Молодец! Уже серьезно. А остальное как? Жим,присед?

#201
OlegV
Отправлено 12 апреля 2007 - 11:14

OlegV

    Старожил

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 498 сообщений
koelner

А остальное как? Жим,присед?

В жиме до 155х2 дошёл, сейчас шаг назад сделал...памп
Присед 160х8. Нормально начал делать месяца 3 назад...

#202
Smarrrt
Отправлено 12 апреля 2007 - 11:38

Smarrrt

    маленький и упрямый

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 888 сообщений
OlegV

В жиме до 155х2 дошёл, сейчас шаг назад сделал...памп 
Присед 160х8. Нормально начал делать месяца 3 назад...

весьма похвально! а сколько сам весишь?

#203
Аленушка
Отправлено 12 апреля 2007 - 11:40

Аленушка

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 881 сообщений
70 кг Рабочий вес user posted image в 4 подходах по 6 раз.
Дальше-будет больше

#204
OlegV
Отправлено 12 апреля 2007 - 11:47

OlegV

    Старожил

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 498 сообщений
Smarrrt

а сколько сам весишь?

100+-

#205
Smarrrt
Отправлено 12 апреля 2007 - 11:48

Smarrrt

    маленький и упрямый

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 888 сообщений
OlegV

100+-

то есть 100,05, 101,5 или 115?

#206
OlegV
Отправлено 12 апреля 2007 - 11:51

OlegV

    Старожил

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 498 сообщений
Smarrrt
+-2кг

#207
Smarrrt
Отправлено 12 апреля 2007 - 11:53

Smarrrt

    маленький и упрямый

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 888 сообщений
thanx

#208
occasionale
Отправлено 12 апреля 2007 - 12:03

occasionale

    жЫвотнае...

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 772 сообщений
  • Имя: забыл...
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
200 на 2 повт.
плохо...

#209
Bodylifter
Отправлено 12 апреля 2007 - 12:20

Bodylifter

    Mr. Squat

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 2 761 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Одесса
На неделе делал 210х3 с двух резинок (4 см)

#210
coldfire
Отправлено 12 апреля 2007 - 01:10

coldfire

    физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 676 сообщений
220... с плинтов дрыщь...
Вернуться в ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС
  3. → ОБЩИЕ ВОПРОСЫ