522 ответов в этой теме

[T.S.ILAKOV]

При чем тут жим??? Это тема про тягу, нет же и сюда жим приплели

А то есть это о тяге? Там жим просто мелькнул.
Тогда все сходится.

[Anatolii]

Анатолий нет.
На 15 повторений с такой короткой паузой должно быть 50 процентов и менее.
Я не первый год интервалки делаю.

Женщина 60 лет 52.5*12 в 6 подходах ЕМОМ. 1ПМ 72.5. 

Подождем, что ТС скажет

[Anatolii]

При чем тут жим??? Это тема про тягу, нет же и сюда жим приплели

https://forum.steelf...46&p=1058757710

[T.S.ILAKOV]

Женщина 60 лет 52.5*12 в 6 подходах ЕМОМ. 1ПМ 72.5. 
Подождем, что ТС скажет

Анатолий, мне кажется женщины ( некоторые) своих нормальных параметров в жиме со штангой выдать не могут. С гантелями могут, а вот штанга их обрубает. И ещё очень важны паузы отдыха. Здесь я всё о жиме, да о жиме, а там тяга имелась ввиду у ТС. Ошибся малость.

[Anatolii]

Анатолий, мне кажется женщины ( некоторые) своих нормальных параметров в жиме со штангой выдать не могут. С гантелями могут, а вот штанга их обрубает. И ещё очень важны паузы отдыха. Здесь я всё о жиме, да о жиме, а там тяга имелась ввиду у ТС. Ошибся малость.

Ну, так ЕМОМ же) Начало подхода каждую минуту.

[merQ]

Вряд ли кому интересно в этой теме про русский жим, но,
сегодня в тренировке сделал 5*15 в начале каждой минуты 102.5 кг

Лучше пиши про жим. Многоповторный жим всяко интереснее многоповторной тяги.

Становую на кучу повторений даже представлять болезненно - поясница ныть начинает, не то, что пробовать на практике.

[toshik80]

Лучше пиши про жим. Многоповторный жим всяко интереснее многоповторной тяги.

Становую на кучу повторений даже представлять болезненно - поясница ныть начинает, не то, что пробовать на практике.

Да при чем здесь жим ??? Эта тема про тягу, меня жим не интересует от слова "совсем" !!!

[gasch12]

Еврей Палей хочет уничтожить русню "русскими " соревнованиями...

Да кому ты нахуй нужен, что бы тебя уничтожать)))

[merQ]

Да при чем здесь жим ??? Эта тема про тягу, меня жим не интересует от слова "совсем" !!!

Я рекомендую Вам подумать, прежде, чем трижды отрекаться от жима. Жим - всему голова! А становую тягу, как оказалось, придумали семиты для порабощения славянских народов, я бы посоветовал аккуратнее с ней, не стоит злоупотреблять. 

Сообщение изменено: merQ (13 февраля 2020 - 08:19)

[toshik80]

Я рекомендую Вам подумать, прежде, чем трижды отрекаться от жима. Жим - всему голова! А становую тягу, как оказалось, придумали семиты для порабощения славянских народов, я бы посоветовал аккуратнее с ней, не стоит злоупотреблять. 

Всему голова присед, но эта тема про тягу!!!

[sergei-777]

toshik80а вы давно практикуете эту дисциплину?

[Serhio Ulinado]

Я рекомендую Вам подумать, прежде, чем трижды отрекаться от жима. Жим - всему голова! А становую тягу, как оказалось, придумали семиты для порабощения славянских народов, я бы посоветовал аккуратнее с ней, не стоит злоупотреблять. 

Ну я бы не сказал, что тяга - совсем никчёмное упражнение. Некоторую пользу как "подсобка" к жиму и из тяги можно извлечь - укрепление мышц спины для лучшего моста.

Всему голова присед

Несколько спорное утверждение. Хотя и какой-то вклад приседа в улучшение жима имеется - сильные ноги при упоре в "мост".

ПС - не удивлюсь, что и присед не из России родом, ведь русские черпают силы из положения лёжа.

[toshik80]

toshik80а вы давно практикуете эту дисциплину?

года четыре, но выступать начал недавно, когда узнал что то, чем я занимаюсь оказывается можно показывать на соревнованиях )

[Skobyelena]

Да как-бы нормально всё с этой тягой, единственный момент, нет данных по воздействию нагрузки на ТБС в такой маленькой амплитуде длительного воздействия. По крайней мере я не встречал.

[Serhio Ulinado]

то, чем я занимаюсь оказывается можно показывать на соревнованиях )

Есть и более странные соревнования - шахобокс, например )))

[Anatolii]

Есть и более странные соревнования - шахобокс, например )))

[Serhio Ulinado]

Есть и более странные соревнования - шахобокс, например )))

Судя по мышцам рук, спортсмен в белой майке больше тренируется по боксу, когда его оппонент больше по шахматам )))

[Anatolii]

Судя по мышцам рук, спортсмен в белой майке больше тренируется по боксу, когда его оппонент больше по шахматам )))

Это была фатальная ошибка))

[swistl]

Есть и более странные соревнования - шахобокс, например )))

 

Ухи! ухи ухи))))))))))

[Serhio Ulinado]

Это была фатальная ошибка))

Первое, о чём смог подумать чемпион - и нах*й мне такая победа)))

 

[toshik80]

Еще возник вопрос, раз уж тему тяги убили )) есть тут на форуме тема про ролик для пресса? Или те, кто занимается с ним?

[Skobyelena]

Тему ты сам убил.

[toshik80]

Тему ты сам убил.

Я смотрю ты специалист во всех направлениях))

[Anatolii]

Я смотрю ты специалист во всех направлениях))

На самом деле Skobyelena, очень хороший специалист с огромным опытом. Не во всех направлениях, конечно. А во всех и не нужно. Этот раздел ограничен рамками ТА, ПЛ, стронга и арма. Русская тяга ни к одному из этих видов спорта отношения не имеет и, естественно, не вызывает интереса. Думаю, что и катание ролика окажется не слишком популярным занятием среди спортсменов выше перечисленных категорий)

[toshik80]

На самом деле Skobyelena, очень хороший специалист с огромным опытом. Не во всех направлениях, конечно. А во всех и не нужно. Этот раздел ограничен рамками ТА, ПЛ, стронга и арма. Русская тяга ни к одному из этих видов спорта отношения не имеет и, естественно, не вызывает интереса. Думаю, что и катание ролика окажется не слишком популярным занятием среди спортсменов выше перечисленных категорий)

Ну так если не вызывает интереса зачем писать в этой теме)?

[toshik80]

А по поводу катания ролика я знаю одного очень уважаемого и известного в кругах стронга человека, который этот ролик на раз два катает, поэтому и спросил)

[Skobyelena]

А по поводу катания ролика я знаю одного очень уважаемого и известного в кругах стронга человека, который этот ролик на раз два катает, поэтому и спросил)

Ролик интересен до тех пор пока не можешь его катать, а как только начинает получаться о нём забывают и я не встречал  спортсменов использующих его регулярно в тренировочном процессе.   Для физкультурников очень хорошее упражнение. 

 

Я смотрю ты специалист во всех направлениях))

Знаешь, хотелось-бы, но к сожалению это не возможно. А потому надо всё время работать над собой и пополнять свой багаж.

[Anatolii]

Ну так если не вызывает интереса зачем писать в этой теме)?

Без проблем. Тебе достаточно обратиться ко мне, например, и я уберу отсюда посты всех, кто не интересуется русской тягой и вообще весь флуд не по теме. Вопрос, конечно, что останется от темы)

[toshik80]

Ролик интересен до тех пор пока не можешь его катать, а как только начинает получаться о нём забывают и я не встречал  спортсменов использующих его регулярно в тренировочном процессе.   Для физкультурников очень хорошее упражнение. 
 

Знаешь, хотелось-бы, но к сожалению это не возможно. А потому надо всё время работать над собой и пополнять свой багаж.

Ничего страшного, обязательно еще встретятся )

[MikeKazakov]

Возможно вы путаете её с народной, где предусмотрено тянуть 1.5 и два своих веса

Может быть ты покажешь мне более ранние соревнования в этой номинации?

Я определил 2 своих веса тела не менее 8-ми повторений. Кто то раньше меня это провел?