219 ответов в этой теме

[Мастадонт]

Вот так вот, Лёха,... остаётся только гречка. )

Слушать пуфа последнее что нужно делать в этой жизни.

[корнер]

Ну вот и всё, вот она сакральная тайна ББ. А то подходы, повторы, попадания в мышцу..... Всё просто. НЕ НАДО ЖРАТЬ МОЛОЧКУ!!!

[puffi88]

А ты найми на час коуча, он обучит тебя азам продаж))

Я ничего не продаю, а инструктор продаст. Хочешь против молочки, хочешь за молочку, хочешь трени с отказом, хочешь без. Было бы оплочего за час.

[swistl]

Я ничего не продаю, а инструктор продаст. Хочешь против молочки, хочешь за молочку, хочешь трени с отказом, хочешь без. Было бы оплочего за час.

Оправдываться не обязательно)

[Grillmaster]

Тут еще в 13-м году была эта байда в теме про ДДД, что на кето от молочки заливает. Но и там мнения разделились.

На кето молочку исключают, особенно в первые недели, только потому, что это источник ненужных углеводов. В 100г творога, например, 3-5г углей. При том, что допустимое колличество 20г плюсминус.
И на сушке реально без неё жир шустрее горит. Я х. з. как это работает, но это так. Может быть не у всех.

[puffi88]

Оправдываться не обязательно)

Оправываться перед кем)) ты кто, человек с руками старухи? Да мне на тебя насрать. Жри что хочешь.

[Andy_Two]

Всё просто. НЕ НАДО ЖРАТЬ МОЛОЧКУ!!!

 

Вот и ответ ТС на его вопрос. А мы тут толчём в ступе второй день.

[Mr.55]

Жри что хочешь.

Довели изверги.

[Grillmaster]

Вот и ответ ТС на его вопрос. А мы тут толчём в ступе второй день.

Не понимаю проблемы попробовать убрать на пару недель молочку из рациона, и посмотреть, что из этого выйдет, вместо того, что-бы спорить) Это же вообще ничего не стОит.

[Arik]

Не понимаю проблемы попробовать убрать на пару недель молочку из рациона, и посмотреть, что из этого выйдет, вместо того, что-бы спорить) Это же вообще ничего не стОит.

никакой разницы , вообще )) ну пердеть реже , разве что

[Andy_Two]

Не понимаю проблемы попробовать убрать на пару недель молочку из рациона, и посмотреть, что из этого выйдет, вместо того, что-бы спорить) Это же вообще ничего не стОит.

 

Саша, а у кого-то есть проблемы с молочкой, кроме Пуффи?

 

Ну разве что ТС уберет молочку и за две недели избавится от жира на талии. )

Сообщение изменено: Andy_Two (31 января 2020 - 05:37)

[Mr.55]

за две недели избавится от жира на талии

Разве Пуффи это обещал? Жена сейчас принесла бутылку Финляндии и творог. Творог в ведро?

[Andy_Two]

Это же вообще ничего не стОит.

 

Наоборот, ещё и сэкономишь. В России творог нынче дорог. )

 

Блин, знал бы я, когда худел, что все проблемы в молочке, сколько бы сил, мышц и нервов сэкономил. ))

 

Grillmasterу ответ, не Арику.

Сообщение изменено: Andy_Two (31 января 2020 - 05:46)

[Andy_Two]

Творог в ведро?

 

Лучше сразу в унитаз. )))

[Mr.55]

Лучше сразу в унитаз. )))

Есть разница?

[Grillmaster]

никакой разницы , вообще )) ну пердеть реже , разве что

Незнаю, у меня когда жир был в районе 12%, процесс стопорнулся. Один интернетный знакомый посоветовал убрать казеин из рациона в ноль. Я тоже скептически отнёссся к его совету вначале, но всетаки попробовал. На всякий случай убрал всю молочку, а не только казеин. И процесс сдвинулся.

[Andy_Two]

Есть разница?

 

Думаю, что есть. Ну можешь потом посрать в ведро, если не хочешь в унитаз.

[Mr.55]

если не хочешь в унитаз.

Боюсь спросить, ты ешь прямо на унитазе?

[Grillmaster]

Саша, а у кого-то есть проблемы с молочкой, кроме Пуффи?

Ну разве что ТС уберет молочку и за две недели избавится от жира на талии. )

У меня тоже нет проблем с молочкой, но на определённом этапе похудения она мне мешала.

[Andy_Two]

Боюсь спросить, ты ешь прямо на унитазе?

 

Да, и ем и пью и ещё кое-что делаю. ) И всё на унитазе.

[Mr.55]

И всё на унитазе.

Не ,ну я видел конечно такие, что жизнь бы не слезал, даже с музыкой...   И так, худеем дальше.

[Andy_Two]

И так, худеем дальше.

 

Алкаш. ))

[Mr.55]

Алкаш. ))

Обещаю творогом не закусывать.

[crossfitmen]

Очередная околотрентема. Можно закрывать, да и ТС походу уже всё понял

[puffi88]

Довели изверги.

Да мне пофигу) Просто реально есть нормальная сушка, на которой спортсмены сидят и есть сушка "жри что хочешь" Хочешь молочку, хочешь без молочки, хочешь веганскую. Выбор огромный

[корнер]

Andy_Two: Алкаш. )) Обещаю творогом не закусывать.

 

Жители румынской столицы к пятничному вечеру активизировались.)

[Mr.55]

есть сушка "жри что хочешь"

Так ты же реально оцениваешь аудиторию? Почему удивляешься?

[puffi88]

Так ты же реально оцениваешь аудиторию? Почему удивляешься?

я работал инструктором и не удивляюсь. Просто остались нa форуме очень уж странные 

[Mr.55]

Просто остались нa форуме

Вот это и грустно.

[Arik]

я работал инструктором и не удивляюсь. Просто остались нa форуме очень уж странные

остальные уже на сценах , им некогда