10791 ответов в этой теме

[puffi88]

Билдер, ты зажрался. Не мешай физкультурникам развлекаться.)

Спиртное почти не употребляешь, молочное тоже - отсталый ты человек.))

да) А вот комплекс упражнений для меня- это ... вот снял бабу, и перед сексом читаешь инструкцию с какой частотой, сколько времени и на какую глубину в неё тыкать, чтобы у неё был оргазм. 

[Виктор С]

я считал это для себя примерно но не уверен в правильности расчета

Несколько лет использую платную считалку калорий Хики. Есть бесплатный образец на 1 месяц.

Скачай и будешь удивлен своим "примерным подсчетам".

[sandwolf77]

Несколько лет использую платную считалку калорий Хики. Есть бесплатный образец на 1 месяц. Скачай и будешь удивлен своим "примерным подсчетам".

месяц назад поставил этот Хики, поразился удобству. Хотя это первый калькулятор калорий ,который ставил.

[Виктор С]

 А вот комплекс упражнений для меня- это ... вот снял бабу, и перед сексом читаешь инструкцию с какой частотой, сколько времени и на какую глубину в неё тыкать, чтобы у неё был оргазм. 

Я знаю, что ты всё знаешь и умеешь.))

Знакомые после Индии показали фото стены какого-то храма - вся камасутра. Многое я бы не сумел и 40 лет назад.))

Гимнастический секс.

[Виктор С]

Georgiy_Osadhciy, эта тема долго не проживет - смотрящий ужо ружье зарядил. Я видел.)

Уместнее делиться личными перспективными идеями, создав тему в формате дневника, здесь http://forum.steelfa...hp?showforum=78

Сообщение изменено: Виктор С (31 июля 2018 - 01:36)

[Georgiy_Osadhciy]

Все с минимальной обработкой человеком

 

Ну из большего зла выбираю наименьшее 

творог Савушкин

Выбора то нет в городе, а остальное ведь  еще хуже в том числе якобы фермерские продукты так называемые

Это надо конкретно ехать на эту ферму - и там на месте брать 

а этикеток фермерский могут налепить на любой продукт - это не вопрос

если бы жил в деревне то разговор бы не шел об этих продуктах

а по поводу витаминов - лучше их потреблять все равно отдельно 

потому что те овощи что покупаю вызывают иногда сомнение на наличие последних

можете витамины не есть - Ваше право и надеяться на то что то что Вы покупаете в магазине их содержит

Хозяин - барин

Я сильно сомневаюсь что из всего что продают скажем в пятерке или перекрестке или в Ашане все так богато витаминами

я лучit их съем отдельно с запасом (но не с перебором) 

одна капсула OPTI-MEN в день достаточно всегда круглый год

[Georgiy_Osadhciy]

Несколько лет использую платную считалку калорий Хики. Есть бесплатный образец на 1 месяц.

Скачай и будешь удивлен своим "примерным подсчетам".

Спасибо за наводку воспользуюсь

[Georgiy_Osadhciy]

Georgiy_Osadhciy, эта тема долго не проживет - смотрящий ужо ружье зарядил. Я видел.)

Уместнее делиться личными перспективными идеями, создав тему в формате дневника, здесь http://forum.steelfa...hp?showforum=78

Ну ему виднее я лицо подневольное 

[Mr.55]

Из того что я узнал:

Может пора к делу переходить, а то точно юмор пошел.

[Виктор С]

Может пора к делу переходить, а то точно юмор пошел.

Ну ему виднее я лицо подневольное 

Если вас ударят в глаз, вы невольно вскрикнeте,

Раз ударят, два ударят, а потом привыкнeте. 

[Mr.55]

Если вас ударят в глаз, вы невольно вскрикнeте,

Я представил эту же беседу, но в реале. Виктор сколько минут выдержишь?

[Виктор С]

Я представил эту же беседу, но в реале. Виктор сколько минут выдержишь?

Игорь, в компании с тобой много. Что будем пить?)

Только без виски, прошу как друга.

Сообщение изменено: Виктор С (31 июля 2018 - 01:47)

[Georgiy_Osadhciy]

Может пора к делу переходить, а то точно юмор пошел.

По теме lipo 6х black начну пить завтра - что добру пропадать - потратился на него 

не выбрасывать же - придется сожрать

в его составе есть кофеин 0,73 грамма и йохимбин

соответственно перестану употреблять последний отдельно перед тренировкой

с кофеином пока думаю 0,73 грамма  - думаю хватит если энергии будет мало добавлю отдельно а там посмотрю

герань оставлю 

как то так

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (31 июля 2018 - 01:49)

[Mr.55]

Что будем пить?

Я всеяден, меня же не приперло. Могу всё.

[Виктор С]

По теме lipo 6х black начну пить завтра - что добру пропадать - потратился на него 

не выбрасывать же - придется сожрать

Логично. Не бойся, не отравишься. Но и не похудеешь.

 

Я всеяден, меня же не приперло. Могу всё.

Игорь, здрав буде! Ну и я тоже!

Виртуально наливаю "Белугу". Строго комнатной температуры, никакого холодильника - встреча с ЖКТ должная быть спокойной, а не вздрагивающей. Жареная свинина, красный перец, помидоры и оливки.

Так пойдет?

[Georgiy_Osadhciy]

Логично. Не бойся, не отравишься. Но и не похудеешь.

 

Ну там видно будет - главное чтоб там в составе формулы пургена не было

а то круглосуточная дружба с белым другом в мои планы не входит

[Mr.55]

Так пойдет?

Идеально. А опохмеляться портвейном будем.

[Mr.55]

главное чтоб там в составе формулы пургена не было

Там нет ни пургена , ни аналогов.  А дозу в 730мг кофеина откуда взяли? Это в каком блэке?

[Виктор С]

Ну там видно будет - главное чтоб там в составе формулы пургена не было

Пурген давно снят с проиводства. Из мягких слабительных порекомендую регулакс.)

Сам не пробовал, но другие хвалили.

[Georgiy_Osadhciy]

Mr.55,

Nutrex lipo 6 black

ссорри

возможно кривой перевод  наклеенный на банке

сейчас посмотрю что там на инглише надо перевести самому чтоб не лопухнуться

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (31 июля 2018 - 02:22)

[Mr.55]

возможно кривой перевод

Этих блэков несколько видов. Неужели и цифры в переводе? Или на банке прочерки стоят? Обычно в порции 200-220мг.

[Mr.55]

сейчас посмотрю

Смотрите до покупки,а то будете йохимбин закусывать йохимбином, а герань геранью.

[Georgiy_Osadhciy]

о они там еще подразделяются у меня конкретно Nutrex Lipo-6 Black Extreme Potency

Там есть еще Lipo-6 Black Ultra Concentrate

сейчас разбираюсь что там и сколько

[Georgiy_Osadhciy]

Mr.55,

порция - это сколько тут пишут сначала 3 капсулы - потом 6 капсул 

хрен поймешь 220 мг безводного кофеина - в одной капсуле,

в трех ? 

в шести???

перевод точно кривой

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (31 июля 2018 - 02:38)

[Mr.55]

порция - это сколько тут пишут сначала 3 капсулы - потом 6 капсул  хрен поймешь 220 мг безводного кофеина - в одной капсуле, в трех ?  в шести??? перевод точно кривой

 

Да уж. Вроде по русски везде пишут-порция -3 капсулы- 220мг.  А Вы точно готовы были принимать по 730мг , да еще в куче со всем остальным? Берегите себя, а то и кижуч может не помочь.

Сообщение изменено: Mr.55 (31 июля 2018 - 02:43)

[PPV]

Молочку, сахар, муку и свинину. Фрукты могу есть, но равнодушен к ним. Кроме черешни. 

А можно узнать причину отказа от молочки? Творог также входит в этот список?

[Znatok Ne]

чего не надо жрать :...
автор Шредер - следую очень точно этому списку и ничего из него не ем...

И как? В диете же наверняка все это помогает, и динамика должна быть видимо отличная в снижении веса?

 

Mr.55,
 
Из того что я узнал: (пересмотрел и перечитал ну очень много на эту тему - потому что приперло меня)
 
Что стоит есть - это продукты натуральные как можно меньше обработанные человеком 
Чем меньше рука человека прикасалась к продукту - тем он лучше с точки зрения здорового питания
Ешь то что люди ели веками и к чему привык их жкт 
всякие измененные генетически продукты и сильно обработанные отрицательно сказываются на жкт 
 
простые углеводы - гречка, овсянка как можно меньше обработанная, рис - только не обработанный ( шлифованный там всякий - ничего от него не осталось) лучше бурый
овощи вместо фруктов - они богаче клечаткой и витаминами и там меньше фруктозы ( фруктоза - это жировое депо)
ну и мясо говядина можно баранину (не жирные места)
красная рыба из диких - я например беру кижуч - а вот ласось и прочая например норвежская которая выращивается в неволе в питомниках с кучей химлы и лекарств  - не беру
из простой рыбы минтай и там что нравиться
птицу (курицу и индейку) грудку или голени - шкуру с голеней сдираю (она жирная)
яйца само - собой - желтки обычно один можно из пяти - остальные в мусорку
орехи разные в день грамм 30-50 
витамины отдельно ВСЕГДА не зависимо от времени года
ну творог обезжиренный 
ну и капсулы омега 3 - 2 штуки в день
это как бы основное и правильное
сыр беру диетический 10 процентов жира
 
Твое дело что есть а что нет я на этом живу в основном
а как это вкусно приготовить - это вопрос другой - чтоб лучше заходило

Вам уже будет почти невозможно выбросить те тонны информационного мусора, что Вы добровольно загрузили в свой мозг, чтобы начать изучать вопрос с чистого листа (((  

[Виктор С]

Вам уже будет почти невозможно выбросить те тонны информационного мусора, что Вы добровольно загрузили в свой мозг, чтобы начать изучать вопрос с чистого листа (((  

Лоботомия?!!

[Georgiy_Osadhciy]

Mr.55,

Подколол да

ну употреблял кофеина 200 мг  - и это много показалось - перешел на 100 мг

да тут надо разобраться а то я в этих дозировках запутался - как бы не поплохело

[Виктор С]

ну употреблял кофеина 200 мг  - и это много показалось - перешел на 100 мг

да тут надо разобраться а то я в этих дозировках запутался - как бы не поплохело

Эксперименты через ЖКТ и жопу - это надежно и однозначно.

 

Спробуй заячий помет!

Он -- ядреный! Он проймет!

И куды целебней меду,

Хоть по вкусу и не мед.

 

Он на вкус хотя и крут,

И с него, бывает, мрут,

Но какие выживают --

Те до старости живут!..(с)