1336 ответов в этой теме

[merQ]

Arik писал 26 Май 2016 - 10:13:

сейчас эту способность потерял?)

Сейчас хорошо, если вообще что-то увижу (или запомню?) во сне. Да и способность-то эта проявилась буквально пару раз за жизнь... хотя может и один раз, точно помню один раз.

[Arik]

merQ писал 26 Май 2016 - 10:30:

Сейчас хорошо, если вообще что-то увижу (или запомню?) во сне. Да и способность-то эта проявилась буквально пару раз за жизнь... хотя может и один раз, точно помню один раз.

херово,у меня ни разу не получилось

[merQ]

Arik писал 26 Май 2016 - 10:57:

херово,у меня ни разу не получилось

Это не специально было. Да и смысла мало. Возможно, это был просто сон во сне, второй уровень сна.  Inception, блин

[Arik]

Спасибо Домусу (он знает ,за что)

теребоньки официально заканчиваются,начинаются осознанные тренировки по жиму (потом мб пойдет тяга)

первая тренировка прошла на ура,Сенсей хороший , через 3 недели на нэшналс

вес на штанге НЕ МОЙ ))) пока не мой

 

от Фишермана вам привет

 

110 на 1

120 на 1

 

учитывая,что давно не жал , я доволен ) вес 80-81 

тут ноу коментс )))) пиздец 

[renepjd]

Arik, а нахуа ты тут чужие жимы постишь?

[OldBoy]

Во, тренер намного лучше программ из интернета. Теперь дело быстро пойдет.

[Arik]

renepjd писал 28 Май 2016 - 03:18:

Arik, а нахуа ты тут чужие жимы постишь?

чтобы у тебя возник такой вопрос

[zinid]

OldBoy писал 28 Май 2016 - 10:49:

Во, тренер намного лучше программ из интернета. Теперь дело быстро пойдет.

Ещё бы тренера нормального найти. Да ещё и в твоём зале или рядом с тобой.

[Domus]

Передавай Андрею огромный привет.
Пусть возвращается на форум!!!

Андрей кстати походу все таки освоил многослой )))

[OldBoy]

zinid:

Ещё бы тренера нормального найти. Да ещё и в твоём зале или рядом с тобой.

Да с этим проблема, особенно у нас. Думал нанять Ташерера или Наколса, но с нынешним курсом доллара это недешево + все-таки офигенно важно чтобы тренер видел все в живую, а постоянно снимать на видео я не готов.

[Arik]

zinid:

Ещё бы тренера нормального найти. Да ещё и в твоём зале или рядом с тобой.

c этим попал , сто процентов =)

 осталось только слушать и тренироваться

[RampageCV]

Скок =Пьюр Органика= заряжать планируешь или пока на натуральном =Тонус 007=?

[Arik]

RampageCV писал 28 Май 2016 - 11:36:

Скок =Пьюр Органика= заряжать планируешь или пока на натуральном =Тонус 007=?

пока добью остатки роскоши и стопорну. Посмотрим,как пойдет. Сна много ,остальной нагрузки будет мало (подсобной)
Да и 120 явно не предел насухую. В общем,время покажет)
 

Domus писал 28 Май 2016 - 11:12:

Передавай Андрею огромный привет.
Пусть возвращается на форум!!!

Андрей кстати походу все таки освоил многослой )))

цитата :

Дима, тебе тоже большой привет от Фишермана....

В многосле (мягком) жму только на тренеровке, так как у Фенома майка с открытой спиной... и легко одевать и снимать.
Вот видео моих жалких потуг на жиме 300 кг ... это второй подход, первый забыли снять на видео.




А на соревнованиях жму я в однослое, как обычно... вот 18го... на чемпионате Канады хочу 240 кг пожать в "до 90 кг" в однослое.

Вот мое последнее видео с февраля этого года (сейчас 9я позиция в рейтенге пауэрлифтингватч в однослое)... 230 кг в "до 90кг"... 2 месяца после смешения ребер, после того как я эти 230 кг на ребра на соревнованиях в Пансельвании уронил.

Сообщение изменено: Arik (30 мая 2016 - 12:20)

[renepjd]

Arik,как ты видео вставляешь?
У меня, последнее время, в виде ссылок получается

[Arik]

renepjd писал 30 Май 2016 - 02:40:

Arik,как ты видео вставляешь?
У меня, последнее время, в виде ссылок получается

из прямой ссылки ,удаляй букву s. Например httpS://

[Domus]

Андрей прибавил хорошо )
Человек жмет буквально на одной ноге (!)

[mvald]

Ну, а на форум то вернется?

Сообщение изменено: mvald (30 мая 2016 - 08:57)

[Quake]

зачем Удовикин в темных очках тренируется?

[merQ]

Quake писал 30 Май 2016 - 07:21:

зачем Удовикин в темных очках тренируется?

да кое-какую тему читал, видимо

[Arik]

Quake писал 30 Май 2016 - 07:21:

зачем Удовикин в темных очках тренируется?

освещение по глазам бьет,лампы яркие

Сообщение изменено: Arik (30 мая 2016 - 07:21)

[Arik]

Тренировка в пн
верт хам 180 5х8
Пгнб 40лб 5х8
Раз7ибания сидя 70 5х8

Сегодня (ср)
1. Жим лежа 60кгх6: 70кгх4; 90кг 6 подходов на 2 раза с паузой на груди.
2. жим гирь стоя 5-6х6-8
Гири по 16 кило , паузы в жиме по 2 вдоха-выдоха

[Arik]

70kgx6; 90kgx3; 100kgx2; 110kgx1; 120kgx1; 125kgx1; 110kgx2; 70kgx6
Жим гирь стоя 2х16кг 5х10
Потихоньку продвигаемся)

[Arik]

на тягу забил и на брусья забил , но "выиграл" два предтрена (1мр и памп фрик)

один за брусья 35+подтяги 10 или около того , и другой за становую со своим весом на 45 или 46 раз

[Arik]

Тут писать нечего, веса те же,повторы тоже
В сб соревы.
Сдвигаю тяговую и легкую жимовую на пнт-вт ,чтобы лушче восстановиться ,кардио не делаю,тупо держу вес и жду соревы)) вес в районе 179 ,категория 181
Лоукарб до среды,в чт ноль углей,в пт вечером загрузка,в сб утром жим

[renepjd]

Arik,а интересно, сколько в Канаде зал стОит?

[Domus]

А когда взвешивание?

[Arik]

Domus писал 14 Июн 2016 - 05:53:

А когда взвешивание?

в пятницу ,в первой половине дня (после работы поеду)

renepjd писал 14 Июн 2016 - 05:05:

Arik,а интересно, сколько в Канаде зал стОит?

месячный абонемент?
От 10 долларов и до хз
В моем 45 в месяц

[Domus]

Загрузишься с лихвой после взвешивания ибо целые сутки
Минералочки пару литров выпей )))

[Domus]

Ну хвастайся )))
Как Андрей выступил?

[Arik]

Domus писал 19 Июн 2016 - 07:05:

Ну хвастайся )))
Как Андрей выступил?

два подхода не пошло(он напишет,если захочет)
Я ни одного не забаранил,но два запорол
Первый пошел на 110 ,без команды пожал,второй пошел на 110 и сделал с паузой,как положено
Третьий 120 пожал,как положено,после мне сказали,что не в зачет,т.к хват был шире на 1 или 2 см с одной стороны...
Так 125 на тренировке превратились в 110 в зачет. Вес был 177(или 176,не помню) в категории 181
Бронзу дали)) если б 120 в зачет ,то второй

Углями,как видно из веса,я не грузился)
Так и ел по 50-80 в сутки