788 ответов в этой теме

[Silver Dragon]

[Физкульт-привет]

На примере Натальи Трухиной хотелось бы один момент понять (см. с 0:33) - почему лифтеры и прочие качки при тяге используют лямки, у которых свободная часть просто наматывается на гриф, но не образует жесткий тяговый замок, и если ослабить хват (от усталости и пр.), то лямка от тяжести штанги тут же начнет разматываться и штанга может выскользнуть из рук. Ведь такую лямку приходится очень сильно зажимать руками, а это очень неудобно - лямка из стропы, жесткая, шершавая, да ещё всякий раз может неровно намотаться на гриф, поскольку наматывать каждую приходится одной рукой, и в любом случае кисть частично ложится на гриф, а частично - на лямку, получается неровная поверхность для хвата. Всё это приводит к повышенному натиранию рук и не так уж экономит силы на хват.

Почему нельзя использовать лямку в виде сплошного кольца (либо у которой концы жестко завязаны в узел), положить её поперек грифа - в результате получится двойная петля, далее сунуть в петлю руку и провернуть до прямого хвата грифа? Ведь при этом кисть будет зажимать только гриф (лямка будет по бокам кисти), а лямка будет прижимать кисть к грифу, снижая нагрузку на неё (то есть так же, как на турнике), и не будет разматываться в случае ослабления хвата.

Сообщение изменено: Физкульт-привет (04 ноября 2018 - 09:40)

[Silver Dragon]

[Anatolii]

На примере Натальи Трухиной хотелось бы один момент понять (см. с 0:33) - почему лифтеры и прочие качки при тяге используют лямки, у которых свободная часть просто наматывается на гриф, но не образует жесткий тяговый замок, и если ослабить хват (от усталости и пр.), то лямка от тяжести штанги тут же начнет разматываться и штанга может выскользнуть из рук. Ведь такую лямку приходится очень сильно зажимать руками, а это очень неудобно - лямка из стропы, жесткая, шершавая, да ещё всякий раз может неровно намотаться на гриф, поскольку наматывать каждую приходится одной рукой, и в любом случае кисть частично ложится на гриф, а частично - на лямку, получается неровная поверхность для хвата. Всё это приводит к повышенному натиранию рук и не так уж экономит силы на хват.

Почему нельзя использовать лямку в виде сплошного кольца (либо у которой концы жестко завязаны в узел), положить её поперек грифа - в результате получится двойная петля, далее сунуть в петлю руку и провернуть до прямого хвата грифа? Ведь при этом кисть будет зажимать только гриф (лямка будет по бокам кисти), а лямка будет прижимать кисть к грифу, снижая нагрузку на неё (то есть так же, как на турнике), и не будет разматываться в случае ослабления хвата.

Ничего не выскользнет, сжимать очень сильно не нужно, снаряд можно в любой момент бросить - вопрос безопасности.

[Silovichok]

 Ведь такую лямку приходится очень сильно зажимать руками

 

а когда тягу делаешь не держишь гриф сильно руками? или чисто расслабленными тянешь? так какая разница гриф ты сильно держишь или лямки намотанные на него? 

[Физкульт-привет]

а когда тягу делаешь не держишь гриф сильно руками? или чисто расслабленными тянешь? так какая разница гриф ты сильно держишь или лямки намотанные на него? 

Я о том, что захватывать гриф, обмотанный лямками, неудобно - см. то, что я выделил в вопросе курсивом.

[Silovichok]

Я о том, что захватывать гриф, обмотанный лямками, неудобно - см. то, что я выделил в вопросе курсивом.

 

кто сказал что неудобно? твоя фантазия или твой личный опыт?

Сообщение изменено: silovichok (04 ноября 2018 - 05:00)

[Anatolii]

Я о том, что захватывать гриф, обмотанный лямками, неудобно - см. то, что я выделил в вопросе курсивом.

Чушь.

Пробовал?)

[Физкульт-привет]

Ничего не выскользнет, сжимать очень сильно не нужно, снаряд можно в любой момент бросить - вопрос безопасности.

Ну насчет бросания - вопрос спорный, это не присед, где если спину вдруг защемило, то можешь сам штангу уже и не скинуть. При тяге просто тут же расслабишься и наклонишься вслед за ней.

[Anatolii]

Почему нельзя использовать лямку в виде сплошного кольца (либо у которой концы жестко завязаны в узел), положить её поперек грифа - в результате получится двойная петля, далее сунуть в петлю руку и провернуть до прямого хвата грифа? Ведь при этом кисть будет зажимать только гриф (лямка будет по бокам кисти), а лямка будет прижимать кисть к грифу, снижая нагрузку на неё (то есть так же, как на турнике), и не будет разматываться в случае ослабления хвата.

Кстати, хочу на это "удобство" посмотреть))

[Физкульт-привет]

кто сказал что неудобно? твоя фантазия или твой личный опыт?

Чушь. Пробовал?)

Пробовал на турнике - точно такие же петли используют для турников, я один раз попробовал - пожалел, что купил эту хрень. При тяге - тот же эффект будет.

[Anatolii]

Ну насчет бросания - вопрос спорный, это не присед, где если спину вдруг защемило, то можешь сам штангу уже и не скинуть. При тяге просто тут же расслабишься и наклонишься вслед за ней.

Тянул?) 

[Anatolii]

Троль

[Физкульт-привет]

Тянул?) 

Нет, не тянул.

[Silovichok]

Пробовал на турнике - точно такие же петли используют для турников, я один раз попробовал - пожалел, что купил эту хрень. При тяге - тот же эффект будет.

 

ты несравнивай хрен с ложкой ..Еще раз спрошу, ты тягу с ремнями пробовал или нет? т.е. твоя фантазия подсказывает что писец как неудобно ))) забавный ты малый ... 

[Silovichok]

Нет, не тянул.

 

когда потянешь, и правильно намотаешь лямки тогда и поговорим. 

[beylbom]

Природа

 

Ярил, а для тебя природа что придумала? В интернете буквы набирать - это природное? )

[Физкульт-привет]

Кстати, хочу на это "удобство" посмотреть))

На турнике очень удобно.

[Silovichok]

Троль

 

большой физкультурный тролль ))))) 

[Anatolii]

Нет, не тянул.

[Silovichok]

Ну насчет бросания - вопрос спорный, это не присед, где если спину вдруг защемило, то можешь сам штангу уже и не скинуть. При тяге просто тут же расслабишься и наклонишься вслед за ней.

 

это от незнания траектории и физики движения в тяге ... ну и от отсутствия техники движения, я про защемило в спине .  Ты ж даже не знаешь для чего лямки в тяге мотают ...

[Физкульт-привет]

Ты ж даже не знаешь для чего лямки в тяге мотают ...

Для снятия нагрузки на кисти, чтобы не расходовать лишнюю энергию на хват.

[Silovichok]

Для снятия нагрузки на кисти, чтобы не расходовать лишнюю энергию на хват.

 

неа ...... 

[Физкульт-привет]

неа ...... 

https://mysku.ru/blog/ebay/41693.html Я, собственно, то же самое имел ввиду. Кстати, Наталья их использует и на малых весах (видно на видео), когда у нее пальцы уж точно на последних повторах не будут разжиматься. Но силы тем самым экономит - большая отдача целевым мышцам.

Сообщение изменено: Физкульт-привет (04 ноября 2018 - 05:58)

[L e z v i E]

В Румынии

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: L e z v i E (25 ноября 2018 - 10:38)

[Физкульт-привет]

В Румынии

На первом фото тапки у культурика зачетные))) Как будто его от огорода оторвали.

Сообщение изменено: Физкульт-привет (26 ноября 2018 - 01:29)

[Семён]

Это Маша Дьяконов)

[Семён]

Натаха офигенная

[Silovichok]

Натаха офигенная

Подзалитая и позирование у нее отстой.

[Тачёный]

Подзалитая и позирование у нее отстой.

точно....