204 ответов в этой теме

[Charliye]

класик физик бля да ты широкий как вешалка че ты втираешь Талия тоже узкая просто она расширяется к тазу Ладно смотри сам. Мне бог не дал генетики. а я мечтаю выступить,очень а кому то дал а человеку пофиг((((

Не ну если ты прям так грезишь выступить - вперед! У меня парняга знкомый из зала выходил, заряжен был так просто пздц, но форма откровенно говоря никакая, мало того что объемов нет, так еще и сильно недосушился, он на пике формы был жирнее, чем я сейчас на наборе...Но зато потом в инстаграм постил фотки что стал 5 на области по менсам, не уточняя при этом, что пятым из пяти участников... Ну зато выступил и для многих обывателей он теперь крут)

Кой какие вырезки с тренировок




 

[yarema]

Не ну если ты прям так грезишь выступить - вперед! У меня парняга знкомый из зала выходил, заряжен был так просто пздц, но форма откровенно говоря никакая, мало того что объемов нет, так еще и сильно недосушился, он на пике формы был жирнее, чем я сейчас на наборе...Но зато потом в инстаграм постил фотки что стал 5 на области по менсам, не уточняя при этом, что пятым из пяти участников... Ну зато выступил и для многих обывателей он теперь крут)

Кой какие вырезки с тренировок




 

Так я об этом и говорю, что мне Бог не дал генетики и я не смогу так как ты подвестись и т.д, сделать форму, потому хоть и мечтаю выступить,но зная свои пределы понимаю что это фантастика

Зачем эта история про твоего друга?

[Charliye]

Так я об этом и говорю, что мне Бог не дал генетики и я не смогу так как ты подвестись и т.д, сделать форму, потому хоть и мечтаю выступить,но зная свои пределы понимаю что это фантастика
Зачем эта история про твоего друга?

он мне не друг...

подвестись всмвсле высохнуть? это каждый сможет, механизм работы для всех одинаковый, главное понимать как оно работает. другое дело выдержишь ли ты диету и т.д., и что потом останется.

Ну если ты прям так хочешь выступить, то не вижу проблем. Просто надо здраво оцентвать свои шансы, что если не дано природой, то выше призера на области не прыгнешь, это потолок...Я первый раз выступал тоже ради выступления, нового опыта и тд. Потому что тогда прекрасно понимал, что мяса очень мало и не вытяну конкурентов. Но сам факт стояния на сцене, позирования перед публикой, все это интересный опыт и я не жалею что выходил.

[Charliye]

Так я об этом и говорю, что мне Бог не дал генетики и я не смогу так как ты подвестись и т.д, сделать форму, потому хоть и мечтаю выступить,но зная свои пределы понимаю что это фантастика
Зачем эта история про твоего друга?

он мне не друг...

подвестись всмвсле высохнуть? это каждый сможет, механизм работы для всех одинаковый, главное понимать как оно работает. другое дело выдержишь ли ты диету и т.д., и что потом останется.

Ну если ты прям так хочешь выступить, то не вижу проблем. Просто надо здраво оцентвать свои шансы, что если не дано природой, то выше призера на области не прыгнешь, это потолок...Я первый раз выступал тоже ради выступления, нового опыта и тд. Потому что тогда прекрасно понимал, что мяса очень мало и не вытяну конкурентов. Но сам факт стояния на сцене, позирования перед публикой, все это интересный опыт и я не жалею что выходил.

[Charliye]

Так я об этом и говорю, что мне Бог не дал генетики и я не смогу так как ты подвестись и т.д, сделать форму, потому хоть и мечтаю выступить,но зная свои пределы понимаю что это фантастика
Зачем эта история про твоего друга?

он мне не друг...

подвестись всмвсле высохнуть? это каждый сможет, механизм работы для всех одинаковый, главное понимать как оно работает. другое дело выдержишь ли ты диету и т.д., и что потом останется.

Ну если ты прям так хочешь выступить, то не вижу проблем. Просто надо здраво оцентвать свои шансы, что если не дано природой, то выше призера на области не прыгнешь, это потолок...Я первый раз выступал тоже ради выступления, нового опыта и тд. Потому что тогда прекрасно понимал, что мяса очень мало и не вытяну конкурентов. Но сам факт стояния на сцене, позирования перед публикой, все это интересный опыт и я не жалею что выходил.

[Charliye]

Так я об этом и говорю, что мне Бог не дал генетики и я не смогу так как ты подвестись и т.д, сделать форму, потому хоть и мечтаю выступить,но зная свои пределы понимаю что это фантастика
Зачем эта история про твоего друга?

он мне не друг...

подвестись всмвсле высохнуть? это каждый сможет, механизм работы для всех одинаковый, главное понимать как оно работает. другое дело выдержишь ли ты диету и т.д., и что потом останется.

Ну если ты прям так хочешь выступить, то не вижу проблем. Просто надо здраво оцентвать свои шансы, что если не дано природой, то выше призера на области не прыгнешь, это потолок...Я первый раз выступал тоже ради выступления, нового опыта и тд. Потому что тогда прекрасно понимал, что мяса очень мало и не вытяну конкурентов. Но сам факт стояния на сцене, позирования перед публикой, все это интересный опыт и я не жалею что выходил.

[Charliye]

Так я об этом и говорю, что мне Бог не дал генетики и я не смогу так как ты подвестись и т.д, сделать форму, потому хоть и мечтаю выступить,но зная свои пределы понимаю что это фантастика
Зачем эта история про твоего друга?

он мне не друг...

подвестись всмвсле высохнуть? это каждый сможет, механизм работы для всех одинаковый, главное понимать как оно работает. другое дело выдержишь ли ты диету и т.д., и что потом останется.

Ну если ты прям так хочешь выступить, то не вижу проблем. Просто надо здраво оцентвать свои шансы, что если не дано природой, то выше призера на области не прыгнешь, это потолок...Я первый раз выступал тоже ради выступления, нового опыта и тд. Потому что тогда прекрасно понимал, что мяса очень мало и не вытяну конкурентов. Но сам факт стояния на сцене, позирования перед публикой, все это интересный опыт и я не жалею что выходил.

[Charliye]

Так я об этом и говорю, что мне Бог не дал генетики и я не смогу так как ты подвестись и т.д, сделать форму, потому хоть и мечтаю выступить,но зная свои пределы понимаю что это фантастика
Зачем эта история про твоего друга?

он мне не друг...

подвестись всмвсле высохнуть? это каждый сможет, механизм работы для всех одинаковый, главное понимать как оно работает. другое дело выдержишь ли ты диету и т.д., и что потом останется.

Ну если ты прям так хочешь выступить, то не вижу проблем. Просто надо здраво оцентвать свои шансы, что если не дано природой, то выше призера на области не прыгнешь, это потолок...Я первый раз выступал тоже ради выступления, нового опыта и тд. Потому что тогда прекрасно понимал, что мяса очень мало и не вытяну конкурентов. Но сам факт стояния на сцене, позирования перед публикой, все это интересный опыт и я не жалею что выходил.

[Charliye]

Так я об этом и говорю, что мне Бог не дал генетики и я не смогу так как ты подвестись и т.д, сделать форму, потому хоть и мечтаю выступить,но зная свои пределы понимаю что это фантастика
Зачем эта история про твоего друга?

он мне не друг...

подвестись всмвсле высохнуть? это каждый сможет, механизм работы для всех одинаковый, главное понимать как оно работает. другое дело выдержишь ли ты диету и т.д., и что потом останется.

Ну если ты прям так хочешь выступить, то не вижу проблем. Просто надо здраво оцентвать свои шансы, что если не дано природой, то выше призера на области не прыгнешь, это потолок...Я первый раз выступал тоже ради выступления, нового опыта и тд. Потому что тогда прекрасно понимал, что мяса очень мало и не вытяну конкурентов. Но сам факт стояния на сцене, позирования перед публикой, все это интересный опыт и я не жалею что выходил.

[Charliye]

Так я об этом и говорю, что мне Бог не дал генетики и я не смогу так как ты подвестись и т.д, сделать форму, потому хоть и мечтаю выступить,но зная свои пределы понимаю что это фантастика
Зачем эта история про твоего друга?

он мне не друг...

подвестись всмвсле высохнуть? это каждый сможет, механизм работы для всех одинаковый, главное понимать как оно работает. другое дело выдержишь ли ты диету и т.д., и что потом останется.

Ну если ты прям так хочешь выступить, то не вижу проблем. Просто надо здраво оцентвать свои шансы, что если не дано природой, то выше призера на области не прыгнешь, это потолок...Я первый раз выступал тоже ради выступления, нового опыта и тд. Потому что тогда прекрасно понимал, что мяса очень мало и не вытяну конкурентов. Но сам факт стояния на сцене, позирования перед публикой, все это интересный опыт и я не жалею что выходил.

[yarema]

в любом случае я щитаю что ты выглядишь супердостойно

[Charliye]

Вес приблизительно 80кг

[Charliye]

Щас так прикинул, больше чем через месяц соревы, в моем городе будут, считай никуда ехать не надо, особо бабок вкладывать не придется. Поэтому допускаю что может быть выступлю, НО, целенаправленно готовиться и сушиться не буду. У нас областные соревы и тут уровень в целом достаточно слабый, 1-2 чела обычно на категорию приличные, остальные либо сильно недоведенные/мало мяса/корявые. А то уже 8 тренировок подряд без дней отдыха, в таком режиме живу и думаю че бы и не выступить правда... Щас пока глубокий межсезон и форма конечно жирновата для сцены, но если удастся немного скинуть жира и буду доволен качеством, то можно и выйти. В любом случае жратву резать, кардио подключать не собираюсь, сейчас в приоритете прогрессировать, с моим количеством тренировок если сбавить жрачку то можно легко погореть и словить перетрен...

В категорию классич. бб, у меня рост 171 и максимально допустимый вес там для меня где-то 72-73 (точно не помню, надо будет правила глянуть), сейчас вес в районе 80.

[Charliye]

[yarema]

Бро как всегда отлично! В руках вроде прибавил

[Charliye]

Бро как всегда отлично! В руках вроде прибавил

Спасибо! Тут на пампе тренил грудь и биц, но тем не менее...Вообще ради грудных фотался, у меня их никогда не было, даже на пампе смотрелись никак, а тут какие-то сдвиги заметные пошли, и уже не сказать что прям мегасильно отстают

[Charliye]

[ROM256]

Ноги что прячешь?))

[Charliye]

ROM256,

они в порядке, выложу как-нить, на фото кажется что их нет) но внимания им уделяю сейчас меньше

[Charliye]

ROM256,
по ногам




 

[Nasta_msk]

супер

 

Вес приблизительно 80кг

[Charliye]

Временно перешел в турникмены

[yarema]

Отлично выглядишь. Сейчас я так понял, без "заряда"

Сколько откатил?

[Charliye]

Отлично выглядишь. Сейчас я так понял, без "заряда" Сколько откатил?

Ставлю в режиме поддержки.

 

По весу не знаю, объемы вроде пока на месте, сейчас более двух недель на дефиците питания, решил немного подсушить, по тренировкам достаточно тяжело треню 2 + 1, день турник, день брусья, день перекур. Оказывается мне своего веса тела более чем достаточно для хороших нагрузок, делаю все в очень чистой технике, на тех же брусьях негативную фазу сильно замедляю. Щас хочу скинуть еще буквально 2-3кг.


 

[yarema]

Как обычно отличная форма.