2118 ответов в этой теме

[e1win]

flowlife
http://www.iherb.com...lets/15499?at=0
во)дешево и сердито)

[flowlife]

Спасибо. Надо попробовать.

[Skamer]

Есть предтреник no xplode и BCAA elite recoup.
Как лучше принимать?
Думаю так 1ложка no xplode перед тренькой и после треньки 2ложки BCAA.
НО elite recoup советуют и до треньки принимать, однако и в no xplode есть аминки..
как то непонятно.

[e1win]

Skamer
ну делай перед тренькой 1 ложку бца...или выпивай во время трени и 1-2 после

[Skamer]

ну блин в no xplode тоже же бца.
Ну ок. Если 1 ложку разведу на 1литр и буду во время трени пить - норм?

[record]

ну блин в no xplode тоже же бца.
Ну ок. Если 1 ложку разведу на 1литр и буду во время трени пить - норм?

да

[e1win]

Skamer
посмарел состав бца там не нашел,да и даже есть думаю их там не много 1 хрен

[Karleone]

Парни, 1,3- Dimethylamylamine - что это? Энергетик?

[record]

Парни, 1,3- Dimethylamylamine - что это? Энергетик?

Угу.Стимулятор ЦНС.

[nonpoint]

Karleone
геранька)

[Juicer]

Парни, 1,3- Dimethylamylamine - что это? Энергетик?

Штука для улучшения фокусировки.

[Skamer]

в общем чета xplode не подействовал особо.
Чуть покалывание было еще пока в зал ехал потом пожал от груди штангу и СДОХ просто! Никогда такого не было слабость какая то.. Пот градом попер.
На счет пота это наверное из за аминокислот.. эффект жиросжигания. До сих пор фигачит.
До приема xplode за 1 час ел еду, и развел на 200гр одну ложку.
Думаю потерпеть 2 часа - не есть и сделать дозу 2 ложки.
BCAA Elite Recoup: 1 ложку до трени и 2 после.
Или стоит что то поменять? После одного жима от груди энергия кончилась, такого не было у меня и треня коту под хвост..

[Legioner]

Skamer три часа не ешь только чтобы последний прием пищи не бублик с чаем а комплексный обед.поел и желательно поспать часа полтора потом выпил и на трешу.разведи мерку на четыреста воды и бананом закуси-трениться минут через тридцать сорок

[Skamer]

Legioner, спасибо.
Попробую!
А аминки как пить лучше? Наверное только после треньки?

И еще такой вопрос. Как я понял креатиносодержащие после курса NO Xplode вообще нельзя будет в течении месяца?

[Legioner]

Skamer Знаю людей добившихся неплохих результатов-из спортпита едят толька всса но в нормальных дозах.поэтому как по ловухе позволяет пей больше и чаще-а то некоторым банки прота на полгода хватает.месяц отдыхай от него-некоторые пеесаживаються на другие я лично не советуюорганизм не стальной и надо отдых.я поглотил банок пять его за пару лет-в пактиках кстате рабочей чем с банки.миксовал с джеком-прикольно.если в месяц отдыха будешь сдыхать то для энергетики-карнитин с рибоксином.

[Skamer]

Legioner, понял, спасибо. А ты говоришь пять банок всаа поглотил? какие брал? что за пакетики?

elite recoup реально рабочий, после вчерашней трени встал и есть силы, мышцы восстановились, никакой боли, усталости, обычно еле отскребаешь себя с кровати

[Sandvich]

Что для массы лучше всего покупать? Какой протык?

[Legioner]

SkamerЭксплоида-всса поболе.в пакетах эксплоид.
Sandvich По мне так лучше многокомпонентный-например матрикс -вкус печенька прикольный-не скоро надоест и если два черпачка так и сытный.и пить можно когда угодно.

[record]

Что для массы лучше всего покупать? Какой протык?

Хм.....довольно размытый вопрос , вы бы конкретезировали ...ну а так сказать то можно , что сывороточный и казеин

[Skamer]

Какой бы недорогой и качественный взять именно для наращивания мышечной массы?
Но есть проблема - плечевой пояс, верх у меня норм, а вот живот, тазобедренная область имеют жировые накопления.
Лучше сначало их сжечь а потом наращивать наверное?

SkamerЭксплоида-всса поболе.в пакетах эксплоид.

чет я не понял на счет че такое эксплоид

[record]

чет я не понял на счет че такое эксплоид

Пакетики
Баночки

[e1win]

заметил обычный иксплойд пропал)на бибикоме допрадают остатки старого - как 2.0 ? пробовал кто?)

[Arik]

кто-нить этот гипер концентрат ел ? )
http://www.bodybuild...mh/concret.html

[Karleone]

madmad, это креатин гидрохлорид. По отзывам (достоверным) тех кто принимал, повышаются силовые, выжимали +10% от первоначально максимального жима. Сам не юзал, только собираюсь.

[super_prohor]

Если принимать на ночь долгий протеин, становится ли бессмысленным прием на ночь BCAA?

[Трудяга]

люди подскажите через сколько времени протык (многокомпонентный ) портится в водном растворе ? чтобы разболтать и взять с собой так как не будет возможности мешать

[Karleone]

Трудяга, если он будет в прохладном месте, думаю, ничего не случится. Ежели нет - в течение часа, потом скисать начнёт - лето всё же.

[Трудяга]

спасибо , дета так и предполагал

[record]

Если принимать на ночь долгий протеин, становится ли бессмысленным прием на ночь BCAA?

оО Пить на ночь БЦА - деньги на ветер , а вот как ты сказал "долгий" протык - это другое дело , на твоём месте про БЦА на ночь я бы забыл

[bbss]

Всем привет!
Обычно я за 30 мин-час выпиваю коктейль (творог+банан+молоко+мед), теперь хочу тоже начать принимать креатин до тренировки... Но как совместить?
Нормально ли сначала коктейль а потом 5г креатина и запить его водой с медом? Или лучше перед коктейлям?
Спасибо заранее!!