342 ответов в этой теме

[Chill]

Веду дневник, в основном записываю веса, а то забываю

[{ADMIN}]

веду гламурный дневник стал записывать в i-phone. по той же причине, что и
Chill

[Chill]

веду гламурный дневник стал записывать в i-phone. по той же причине, что и
Chill

удобно? помойму времени больше занимает чем в тетрадь

[VaSer]

Веду, записываю в блокнот

[samurai]

Я думаю что дневник вещь полезная.благодаря ему можно анализировать свои результаты и видеть какая программа дала тебе наибольший прирост силы и массы

[Zevksis]

веду гламурный дневник стал записывать в i-phone. по той же причине, что и
Chill

Нельзя всем этим электронным штукам доверять блокнот надежнее и долговечнее, с компа или там с айфона инфа может накрыться разными способами, а тетрадка лежит се и лежит можно даже на пенсии внукам показывать

[Crezi-Lord]

Раньше про дневник не задумывался. Но когда завел, понял, что вещь хорошая, сразу виден прогресс в весах

[dzigoro]

начала вести месяц назад. очень показательно.результаты дублирую на личную страничку в интернет. (блокнот может потеряться)

[BacCM]

начала вести месяц назад. очень показательно.результаты дублирую на личную страничку в интернет. (блокнот может потеряться)

На свою страничку...
а взглянуть ?

[ROS87]

Без дневника никак

[TOSHIBA]

начал вести свой первый дневник на тыльной стороне книги Ментцера, но потом кто-то спионерил книгу, с тех пор с 1999 года веду тетрадь, которую периодически подшиваю ) дневник надо, это точно
он помогает пересмотреть тренинг если застой или наоборот

[{ADMIN}]

удобно? помойму времени больше занимает чем в тетрадь

Chill
1 раз записал , после - сверяешься. Ежели пожал, допустим больше, чем обычно - отписался, чтобы на сл. треньке не забыть. Ну и т.д. так сказать , формируешь "ориентир" для тренировки.

[TOSHIBA]

это конечно всё так, {ADMIN} , но как-то приятно записать всё старым добрым методом, потом лет через 5-7 смотреть и вспоминать как писал дрожащей рукой после штанг и гантель

[Arcan]

toshiba
ДА ДА! Полностью согласен! Вести дневник старым провереным способом!

[Turkman76]

Дневник начал вести с первой тренировки, т.к. жутко обожаю всякую там статистику…
Но потом ко мне (занимаюсь я дома) начали ходить заниматься мои друзья (раньше мы вместе ходили на спортплощадку- пиво пить, а вдруг я куда-то пропал) и на полтора года дневник я бросил. Сейчас об этом жутко жалею!!!
Но набивалось нас в одну комнату по три-четыре человека, и тренировка превращалась в шумный балаган…
Но потом натура взяла свое, я придумал как вести один дневник на всех одновременно, и пошла уже другая возня!!!!
Тренировки превратились в мини чемпионаты Москвы по силовому экстриму )))))
Битва шла за каждый килограмм, за каждое повторение в каждом подходе!!!
Сейчас меня уже все бросили… я снова занимаюсь один.
Но дневник не брошу!!!! ))))

[Arcan]

Turkman76
МАладца! Потом прегодится! ЯУ меня тоже был длинный перерыв! Потом начал заниматься да дневники свои старые откопал! Проанализировал, вспомнил и снова в бой!

[Turkman76]

Arcan
У меня был перерыв не в тренировках, а ведении дневника.

Как я говорил, ко мне набивалась куча народу(четыре человека на одну штангу по моему очнь много) да еще какждый себя представлял как минимум Арнольдом максимум через год...
И как-то мне не уютно было записывать свои( да и их) 6 повтров на бицепс с гантелей 15кг... Когда не утехали разговоры, что мол мы!! Да через год!!! Да придем в тринажерный зал!!! Да все блины в полумесяцы согнем!!!!
И это при том, что ВСЕ прибегали с работы наедались до отвалу(!!!!Это считалось спортивным питанием) и шли ко мне на тренировку... А после тренировки, сам бог велел, пивасика литра по три-четыре ))))
Вот и занимались как бог на душу положит...

[Arcan]

Turkman76
После тренировки пиво - это серьезно! )))))))))

[TOSHIBA]

у меня тоже был огромный перерыв почти 3 года

[Arcan]

toshiba
Ну как после длительного перерыва сила и масса быстро вернулась?

[TOSHIBA]

Arcan
возвращается, но не быстро, уже пол года где-то тренируюсь и ещё не вернулись прежние показатели

[Терзатель плоти]

Вроде Ятц про дневничок говорил, что-то типа того -"Настоящий культурист готов ацасать у дьявола, а не то, что бы перышком в дневнике почирикать". Так что я бывает и чиркану чего на пачке сигарет.

[Фельдфебель]

Терзатель плоти

ак что я бывает и чиркану чего на пачке сигарет.

Куришь ? Я тожа

[Turkman76]

А я бросил месяц назад!!! ))))))))))
Надо в дневник записать!!!!

[TOSHIBA]

Arcan
ещё возвращается...
уже полгода, короче не надо делать такие перерывы

[radik-v]

Напоролся на online-дневник www.trainme.ru - прикольно, но пока не всё работает, может другой есть получше?

Блокнот с ручкой всё-равно круче, привык уже сразу после подхода отметку ставить, иначе стопорился -
сколько уже подходов сделал с этим весом 3 или 4

[ROS87]

А меня отвлекает во время записывать

Сообщение изменено: ROS87 (30 октября 2008 - 12:16)

[BigDima160]

Веду с самого начала занятий.А то не дай бог повешу на штангу меньше,чем на прошлой тренеровке.

[Turkman76]

BigDima160

+1Дневник избавляет от необходимости поминить вес и кол-во повторов в каждом подходе для каждой группы мышц))))))

[BacCM]

Обычно записываю сразу после упражнения, количество сделанных сетов пока в состоянии запомнить