1639 ответов в этой теме

[AnatolyR]

Антон Кузьмин:

Да ооочень просто,научная литература

ну я бы не сказал что "супертренинг" Майка это научная литература.
тот же Протасенко намного глубже копнул...

[Антон Кузьмин]

AnatolyR:

ну я бы не сказал что "супертренинг" Майка это научная литература.
тот же Протасенко намного глубже копнул...

Да,но человек пытался поставить ББ на научною основу,а ему вместо того что бы оказать хоть какуюто поддержку,нещадно "клевали","кусали"и"плевали со всех сторон. Я уверен если бы провели научно-методические исследования то всё бы подтвердилось. Ведь на практике всё работает,а это самое главное док-во!!!

[aid]

Антон Кузьмин:

Да ооочень просто,научная литература

Антон, а какую ты можешь привести научную литературу именно по бодибилдингу?

Антон Кузьмин:

каждый на ФАКе должен был сдать норматив на 1разряд

Нехило. И сколько ты собирал на 1 разряд?

[vikk]

Антон Кузьмин:

каждый на ФАКе должен был сдать норматив на 1разряд,но почему-то только по ТА

да ты прям второй Менцер 1 разряд по ТА, по лифту КМС, занятия по Вейдеру - и на десерт ВИТ

фсё, как у Гуру

[Антон Кузьмин]

aid:

Антон, а какую ты можешь привести научную литературу именно по бодибилдингу?

Втом-то и дело,что на сегодняшний день нет такой литературы,зато есть прекрасные учебники по физиологии,анатомии,биомеханике.

vikk:

да ты прям второй Менцер 1 разряд по ТА, по лифту КМС, занятия по Вейдеру - и на десерт ВИТ

фсё, как у Гуру

Улыбнуло,нет,я всего лишь скромный последователь.

aid:

Нехило. И сколько ты собирал на 1 разряд?

Рывок-90; Толчок-120 кат. до 75кг

[vikk]

поклонники ВИТ! посмотрите на Антона Кузьмина и сделайте правильный вывод: ни с какими 15-минутными тренировками раз в неделю вы никогда не станете такими, как он -
ибо нет у вас силовой базы ТА/лифтинга, которая есть у Антона
и которая была у М.Менцера.

Аминь.

[Антон Кузьмин]

vikk:

поклонники ВИТ! посмотрите на Антона Кузьмина и сделайте правильный вывод: ни с какими 15-минутными тренировками раз в неделю вы никогда не станете такими, как он -
ибо нет у вас силовой базы ТА/лифтинга, которая есть у Антона
и которая была у М.Менцера.

Аминь.

Не правда. Очень жалею,что сразу не открыл для себя "СУПЕРТРЕНИНГ". А ТА,и ЛИФТ,да простят меня спортсмены,вообще считаю очень травмоопасными видами и не физиологичными. Все травмы получил,только при занятиях силовыми троеборьем и двуборьем,так-то.


Сейчас начал брата подтягивать,идёт семимильными шагами,скоро меня обгонит,серьёзно! А до этого он вообще никаким спортом не занимался.

[Орм]

Антон,но база-то была?

[Антон Кузьмин]

Орм:

Антон,но база-то была?

Когда выполнял нормативы,я уже занимался по проге Дориана,а это модифицированный Менцер.


До проги Дориана,как щас помню рывок стоял на 80 и толчок,как ни странно на 85.

[Антон Кузьмин]

Да и какая там база,когда сдавали ТА вся группа смеялась, девчонка с группы выполнила точь в точь норматив кат. 70кг. Только все,блин,на допинге,а я на в чистую

П.С. На ФАКе я один бодибилдер был,все остальные ТА.

[Орм]

Ты знаешь,я заметил,что на ВИТе лавинообразный рост,имеют люди которые...короче фанаты.Которым дай волю,они б спали в зале. Которые долбили,как здесь писалось,по 2 часа 6 раз в неделю. Не чего не зная не о нормальном питании,не о перетренировонности.А потом вдруг,ну как бы,отпускали вожжи. Организм,не веря своему счастью,что ему дали возможность расти,реагировал взрывным ростом.

[Антон Кузьмин]

Орм:

Ты знаешь,я заметил,что на ВИТе лавинообразный рост,имеют люди которые...короче фанаты.Которым дай волю,они б спали в зале. Которые долбили,как здесь писалось,по 2 часа 6 раз в неделю. Не чего не зная не о нормальном питании,не о перетренировонности.А потом вдруг,ну как бы,отпускали вожжи. Организм,не веря своему счастью,что ему дали возможность расти,реагировал взрывным ростом.

А о чём это говорит Занимайтесь по Менцеру!!!

[vikk]

Антон Кузьмин:

Занимайтесь по Менцеру!!!

..но начинайте с построения силовой базы, используя методику лифта/ТА

[Орм]

Я говорил о фанатах. А лентяи даже на самой продвинутой системе не хрена не поимеют. Т.е. надо научиться вламывать на 100% и ещё чуть-чуть.

[Антон Кузьмин]

vikk:

..но начинайте с построения силовой базы, используя методику лифта/ТА

...и получайте травмы

Орм:

Я говорил о фанатах. А лентяи даже на самой продвинутой системе не хрена не поимеют. Т.е. надо научиться вламывать на 100% и ещё чуть-чуть.

100%-верняк

[OldBoy]

Антон Кузьмин:

...и получайте травмы

Ну-ну, что травматичней: 150х5х5 и с несколькими разминочными подходами и запасом во всех подходах или 150х9 без разминки с выпученными глазами.

Без обид, вы видимо думаете, что открываете тут всем глаза, но это уже позавчерашний день. Почитайте ветку ВИТ страницы с 400ой или вот это http://wfit.narod.ru/, если хотите увидеть науку в ББ.

Сообщение изменено: OldBoy (05 апреля 2009 - 08:20)

[aid]

Олдбой, с другой стороны практика не может быть вчерашним днем. Теоретическое обоснование - да.

[Антон Кузьмин]

OldBoy:

Ну-ну, что травматичней: 150х5х5 и с несколькими разминочными подходами и запасом во всех подходах или 150х9 без разминки с выпученными глазами.

Без обид, вы видимо думаете, что открываете тут всем глаза, но это уже позавчерашний день. Почитайте ветку ВИТ страницы с 400ой или вот это http://wfit.narod.ru/, если хотите увидеть науку в ББ.

Ничего нового не прочитал,абсолютно.

[Антон Кузьмин]

Серьёзных исследований по поводу роста мышечной массы не проводилось никогда. До сих пор достоверно не известно за счёт чего растут мышцы,есть лишь теории,в том числе и невероятные (эксперименты с миостатином на бычках-то подействовали),а нам остаётся уповать на практику.

[Фельдфебель]

Антон Кузьмин

Антон Кузьмин:

Все травмы получил,только при занятиях силовыми троеборьем и двуборьем,так-то.

Выпускник института физ. культуры и человек имеющий 1 разряд по ТА никогда не назовет ТА ДВУБОРЬЕМ, причем это не описка.

Антон Кузьмин:

Когда выполнял нормативы,я уже занимался по проге Дориана,а это модифицированный Менцер.

технику тоже ставил по Ятсу ?

Антон Кузьмин:

Ничего нового не прочитал,абсолютно.

а ты все странички осилил ?
там много интересного

[Антон Кузьмин]

OldBoy:

Ну-ну, что травматичней: 150х5х5 и с несколькими разминочными подходами и запасом во всех подходах или 150х9 без разминки с выпученными глазами.

Ну вопервых с разминкой(аэробной+первые повторения+предварительное утомление),вовторых травмоопасней какраз-то первый вариант!

Фельдфебель:

Выпускник института физ. культуры и человек имеющий 1 разряд по ТА никогда не назовет ТА ДВУБОРЬЕМ, причем это не описка.

А я назвал,пусть двоеборье,опечатолся

Фельдфебель:

технику тоже ставил по Ятсу ?

Нет,технику поставил тренер на занятиях ТА

[dip74]

Антон Кузьмин

Quote

травмоопасней какраз-то первый вариант!

Почему???

[Антон Кузьмин]

Фельдфебель:

а ты все странички осилил ?
там много интересного

Эти странички я уже давным-давно изучил.

[Антон Кузьмин]

А потому,что схема развития травмы такова,что травмируется прежде всего недоутамлённая мышца(когда работа идёт не до отказа)+время нахождения под нагрузкой в такой схеме не правильное+"закисление" мышц

[Disco]

Антон Кузьмин

Антон Кузьмин:

Серьёзных исследований по поводу роста мышечной массы не проводилось никогда.

От Гудзь 1968 ... и далее до Gonyea WJ 1998 . Это ффсе "не серьезные"?

[Антон Кузьмин]

dip74:

Цитата
травмоопасней какраз-то первый вариант!

Почему???

[Disco]

Антон Кузьмин:

что травмируется прежде всего недоутамлённая мышца(когда работа идёт не до отказа)

Т.е. мышца травмируется еще со способностью активно работать ... .

Антон Кузьмин:

+время нахождения под нагрузкой в такой схеме не правильное+

В смысле "не правильное"!? А какое тогда "ПРАВИЛЬНОЕ"!?

Антон Кузьмин:

"закисление" мышц

Это на "5х5" закисление...?

[Фельдфебель]

Антон Кузьмин

Антон Кузьмин:

А потому,что схема развития травмы такова,что травмируется прежде всего недоутамлённая мышца(когда работа идёт не до отказа)+время нахождения под нагрузкой в такой схеме не правильное+"закисление" мышц

интересно, чем время нахождения под нагрузкой в 5х5 неправильно такое, что до травмы довести мжет ?

и еще.

чем на твой взляд вызван отказ в ВИТе ?
каковы его причины
допустим на 8-10 повторах ?

[dip74]

Антон Кузьмин

Quote

травмируется прежде всего недоутамлённая мышца(когда работа идёт не до отказа)

Ты это серьёзно?

[Антон Кузьмин]

Disco:

От Гудзь 1968 ... и далее до Gonyea WJ 1998 . Это ффсе "не серьезные"?

Какая уж тут серьёзность,так всё поверху плаваем,пора уж в Марианский желоб нырять.