777 ответов в этой теме

[-VADOS-]

[-Natasha-]

Шон пропустит юбилейный АС 2013

[-VADOS-]

[romio75]

[romio75]

[-VADOS-]

сканы

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[-VADOS-]

+

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[-VADOS-]

 

[-VADOS-]

LA Fit Expo 2013

[-VADOS-]

сканы

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 

[PrimeSN]

Еще годик шлифовки и новый Мистер Олимпия. Такие пропорции и композиция заслуживают этого.

[IJ.]

PrimeSN,

Очень нравится сложение Родена, но список заслуживающих непомерно велик и в нём далеко не последние Шон Рей, Кевин Леврон, Флекс Уиллер...и это только за 90-00 )

[romio75]

Shawn Rhoden makes the cover for this month's Flex Magazine - Well deserved after a great 2012 Season!

[-VADOS-]

 

[-VADOS-]

.

Миниатюры

• 
• 

[-VADOS-]

 Shawn Rhoden Week Day 2 - Shoulders and Tris

http://www.flexonlin...ulders-and-tris

[Koelner]

-

Миниатюры

• 

[-VADOS-]

Офигенен!

[kostyn777]

все равно чего то в нем не хватает, узкий какой то

[IvanovEvgeny]

все равно чего то в нем не хватает, узкий какой то

Фил доказал, что это не главное

[Михайлов Саша]

узкий

в талии ?!

[-VADOS-]

LA Fit Expo 2013

Миниатюры

• 
• 

[-VADOS-]

 

[Aleksey E]

PrimeSN,

Очень нравится сложение Родена, но список заслуживающих непомерно велик и в нём далеко не последние Шон Рей, Кевин Леврон, Флекс Уиллер...и это только за 90-00 )

им уже никогда не выиграть,а у Родена шанс еще есть

[-VADOS-]

 Shawn Rhoden Week Day 4 Killer Back Workout

http://www.flexonlin...er-back-workout

[-VADOS-]

Shawn Rhoden Week - Day 5 Chest Workout

http://www.flexonlin...5-chest-workout

[kostyn777]

в талии ?!

в талии да, но это на любителя например массивный корпус и пресс катлера мне нравится больше чем талия и пресс у родена.

[devastator]

в талии да, но это на любителя например массивный корпус и пресс катлера мне нравится больше чем талия и пресс у родена.

Катлер конечно крут, но у родена то собственно по меркам обывателя не совсем то и талия. всеже он довольно крупный.

с другой стороны это практически минимум (Разве что Декстер еще в одном ряду) и максимум соотношения мясо к талии. Больше пока было лишь у Коли в 98м

[Михайлов Саша]

Shawn Rhoden's Interview in Flex Magazine: February 2013

Shawn Rhoden Talks about his Diet

By: Mike Berg

 

In the Flex February Issue, Shawn "Flexatron" Rhoden who stunned people with his superb conditioning this year talks about how at one point in his career, he was not always the best at following his diet.

Had you kept any of your shape or condition?

Oh, no. Little Debbie and Twinkies were my best friends. I ate whatever I wanted. If I craved a pizza, I ate the whole thing. So I was out of shape. But I couldn’t shake the feeling, so I talked to my other cousin who originally got me started in bodybuilding. I told John, “I could win a show, all I need is a few months.” He bet me a dollar I couldn’t do it. I was motivated. I approached it like my last hurrah, one more show, just to prove to myself that I could. I picked the 2009 NPC Team Universe, since that had been the last show I did that I was successful at [ed. note: Rhoden finished second as a light-heavyweight in 2001], which was eight months away. It ended up being one of the hardest things I’ve ever done. I started training every morning. When you walk away from lifting for so long, the body doesn’t react the same way. It’s not like riding a bicycle; I don’t care what anybody says. I remember doing squats with a 25 pounder on each side and was like, “Oh, my God, I can’t do this. This really hurts!”But I stuck with it. At times I felt like I was dying, like I was ready to quit, but people pushed me on. Then I saw that there was a local show in Delaware, and I decided the night before that I was going to enter. I had great help in my corner. IFBB pro Fred Smalls, one of my best friends since I was a teenager, pointed me in the right direction with my diet, and backstage. Being away for so many years, there was a lot of new stuff for me. But I went and won that show. Then I started thinking about the North American Championships, which was four weeks away.

 

Сообщение изменено: Михайлов Александр (25 января 2013 - 10:39)

[kostyn777]

Катлер конечно крут, но у родена то собственно по меркам обывателя не совсем то и талия. всеже он довольно крупный.

с другой стороны это практически минимум (Разве что Декстер еще в одном ряду) и максимум соотношения мясо к талии. Больше пока было лишь у Коли в 98м

я ж говорю на любителя, я не любитель узких  талий таких как у родена и подобных, декстера не беру -это уж святое) мне кажется бодибилдинг это не соотношение талия мясо, тем более современный