231 ответов в этой теме

[Vodkin]

toshiba:

сырых?

конечно сырых. Это не куриные яйца, опасаться нечего, да и повкуснее они.
Кстати, фильм Рокки все помнят? Там Сталонне штук 7 сырых пил перед бегом )

[ПроХвост]

Vodkin

Vodkin:

Кстати, фильм Рокки все помнят? Там Сталонне штук 7 сырых пил перед бегом )

Ну 30 лет назад диетология и прочие здоровые науки еще не продвинулись, и считалось, что по десятку сырых целых (белок+желток) яиц выпивать в день очень даже хорошо.

[TOSHIBA]

Vodkin:

штук 7 сырых пил

я б блеванул
не могу сырые яйца

[Vodkin]

ПроХвост:

Ну 30 лет назад диетология и прочие здоровые науки еще не продвинулись, и считалось, что по десятку сырых целых (белок+желток) яиц выпивать в день очень даже хорошо

не все новое хорошо и полезно...

toshiba:

не могу сырые яйца

Я деревенские пью тока в путь. но там они из под кур сврих сняты, знаешь что принимаешь. Магазинные я бы не рискнул. А вот перепелиные яйца можно и сырыми принимать.

[Berserkr]

xsithx:

toshiba
вообще одной из основных причин, почему желток не рекомендуется есть, является - основная часть холестерина находится именно в нем.
Тут вопрос очень спорный. К единому мнению еще никто не пришел. У всех своя теория на этот счет

иди в гугль уже стопицот раз обсуждалось, холестерина есть 2 вида, в желтке как раз таки не тот который у тебя в крови. только яйца нельзя сырыми есть, там есть белок который в желудке сворачивается и крайне трудно переваривается

[ADSL]

Quote

Это не куриные яйца, опасаться нечего,

У меня несколько вопросов.
1-чем они отличаются от куриных!?
2-Сколька там белка!?
3-Как они повкусу(Жареные и Варёные)!?

[TOSHIBA]

Berserkr

Berserkr:

иди в гугль уже стопицот раз обсуждалось, холестерина есть 2 вида, в желтке как раз таки не тот который у тебя в крови. только яйца нельзя сырыми есть, там есть белок который в желудке сворачивается и крайне трудно переваривается

toshiba:

я сужу по своим ощущениям

Vodkin

Vodkin:

Я деревенские пью тока в путь. но там они из под кур сврих сняты, знаешь что принимаешь. Магазинные я бы не рискнул. А вот перепелиные яйца можно и сырыми принимать.

я из-за вкуса сырых

[Shoor]

ADSL:

У меня несколько вопросов.
1-чем они отличаются от куриных!?
2-Сколька там белка!?
3-Как они повкусу(Жареные и Варёные)!?

Перепелиные яйца — натуральный витаминный комплекс, обладающий уникальными свойствами. Они богаты витаминами, микроэлементами и незаменимыми аминокислотами. В 1 г перепелиного яйца содержится в 2,5 раза больше витаминов, по сравнению с куриным. Количество фосфора, калия, железа в яйцах перепелов превосходит куриные яйца в 4,5 раза.

Благодаря высокому содержанию лецитина употребление сырых яиц способствует снижению уровня холестерина в крови. Считается, что из-за высокой температуры тела перепелов (42 град.), они устойчивы к инфекционным заболеваниям

* 100 г продукта содержит:
o белок — 11,9 г; жир — 13,1 г.
o Энергетическая ценность - 168 ккал.

* 20 перепелиных яиц содержит:
o сухое вещество — 49,8 г.
o протеин — 25,2 г.
o витамины, мкг:
+ B1 — 274, B2 — 2200,
+ PP — 220, A — 274
o Каротиноиды — 1340
o Аминокислоты, г:
+ лизин — 2,1
+ Цистеин — 2,1
+ метионин — 1,44
+ глутаминовая кислота — 3,44
+ аспарагиновая кислота — 323
+ триптофан — 0,48
o Минеральные вещества, мг:
+ кальций — 152
+ фосфор — 426,
+ калий — 1240,
+ железо — 808,
+ медь — 34,
+ кобальт — 13,2

По вкусу: сырые не пробовал, а вареные (в салатиках прекрасно идут) - от куриных отличу разве что размером, вкус - точно не хуже

[ADSL]

Блин..что то неразу невстречал в продаже.Где ты их покупаешь?!И сколько цена!?

[TOSHIBA]

ADSL

ADSL:

Блин..что то неразу невстречал в продаже.Где ты их покупаешь?!И сколько цена!?

у нас продаются
только маленькие очень и поэтому 3-5 перепелинных = 1 куриному

[ADSL]

Quote

только маленькие очень и поэтому 3-5 перепелинных = 1 куриному

Тогда остановлюсь на куриных=)

[Vodkin]

ADSL:

Блин..что то неразу невстречал в продаже.Где ты их покупаешь?!И сколько цена!?

ну странно что в Нижнем нету, посмотри крупные магазы, зайди в Муравей ,там в подвале крупный магаз какой то.
Обычно у нас продают упаковку с 20 яйцами, стоит это дело 50р

[Изгой]

ADSL
пробывал я перепелкины яйца, на третей пачке надоело их разбивать, маленькие и крепкие сцуко!! много всего полезного... и вообще стоило б их конечно кушать, но надоело их рубить блин, зато сальмонеллу не цепанеш с них.
Сырые на вкус чуть отличабтся от куринных, но не сильно... как источник дополнительного белка я б их не разсматривал.
Могу коктель посоветовать
200гр сока
5шт яиц
ложка меда

[Berserkr]

Quote

Мужчины!..А не жалко Вам выливать желтки в унитаз?...Дефолт и ваще-кризис по миру...Может быть хватит верить в эту Хуету про холестерин???Имеются десятки исследований нутрициологов про холестерины высокой и низкой плотности и их взаимокорреляции в органике тела..Сами липиды не растворяются в крови и плазме, но, соединяясь со специальными белками (липопротеидами,белки контролирующие уровень липидов)они транспортируются по артериям и имеющие взаимострахующие регуляторные факторы по уровню липидных молекулярных формул.Холестерин-отец большинства гормонов в теле...Читать журналы типа "Маскл энд Фитнесс"-наверно хорошо...Но есть еще и исследования с людьми,кушающий 30-50 цельных яиц в течении всей жизни,которая длилась около 60-80 лет...Запомните раз и навсегда!..Яица и молоко-Универсальные Суперпродукты Природы!...Как по составу аминопула,так и по усвояемости!!!И хватит переводить деньги!!!Яицо-это ЦЕЛЫЙ УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ ЭВОЛЮЦИИ!..Сам ем всю жизнь яица в любом количестве!!!Омлеты с сыром,яица в смятку,яичница с ветчиной и с луком!...просто-"в крутую"...Выкидывая желтки-вы выкидывете микроэлементы и еще 4 грамма полноценного белка!..

© PRIEST.72

[Элеутерококк]

яйца фтопку, толку с них нет

[Dante Brimstone]

Quote

А мой завтрак таков:
2 черпака протеина+10 перепелиных яйц+1 столовая ложка БЦА +350 мг обезжиренного молока.
Все суётся в шейкер, взбалтывается, получается вкусно и питательно.

И так каждое утро? если да, то не поплохеет ли печени от такого рациона?..

[Vodkin]

Dante Brimstone:

И так каждое утро? если да, то не поплохеет ли печени от такого рациона?..

да, кроме выходных )
Хм, а чего там плохого для печени то...
Зы, поплохеть печени может от передоза меташки, а нет от натур продуктов. Все эти бредни про вред яиц, мяса, чая и тд и тп идут в ...опу!
Моей бабушке деревенской, 90+ лет, она всю жизнь молоко с яйцами принимает и все пучком, на праздниках так танцует-молодухи быстрее сдыхают.

[ADSL]

Я наоборот думал они большие Вот и начал интересоваться..

[VooV]

ADSL на страусиные тогда взгляни ...;-)

[Изгой]

3 в 1

[Vodkin]

Изгой
еще скажи что это твое домашнее фото... )))))))))

[Ильнур]

Gadget_:

Я думаю паника, biggrin.gif с желтками он еще лучше прожарится. Я добавляю один - два желтка ибо ем яица каждый день, и чето немного стремно если все желтки оставлять (из за холестерина)

А я вот не могу яйца вареный есть от 2 яиц уже изжога начинается боль в желудку хрон.холецистит дает су дает о себе знать. Поэтому ем по 2-3 пачки творога с утра и перед сном.

Vodkin:

Все эти бредни про вред яиц

Если организм больной то не бред.

[xsithx]

Ильнур
Самое главное не путать творог со сметаной!
Моя ошибка в этом заключилась недавно, захотелось очень сильно... до работы доехал С ТРУДОМ.

[Vodkin]

Ильнур:

Если организм больной то не бред.

пить не надо и курить...

[ADSL]

Quote

Самое главное не путать творог со сметаной!

Да-ну..я вообще непонимаю зачем это надо..если есть других море вкусных продуктов которых можно мешать с творогом.Сметана-это ведь сплошной жир.

[Изгой]

Vodkin:

еще скажи что это твое домашнее фото... )))))))))

ага, это я еще не вылупился

[ADSL]

У меня такой вопрос,через сколько после того как вы проснётесь у вас завтрак!?
У меня выходит где-то через час,раньше не как.Проснусь,зарядка,умывание,потом уже варю кашу потом жду пока она стынет и уже ем и того Час=)

[Taniama]

Просыпаюсь в 7, лето потому что лето. Встаю в 8, потому что раньше не надо. Собираюсь, умываюсь, бла бла. На работе в 9, надо сделать деловой вид, все сидят потому что, работают. В 9.30 можно пойти за завтраком уже. Итого 2,5 часа. Зимой меньше - 1,5 часа или час, потому что раньше 8 не просыпаюсь, потому что тяжело, когда солнце еще не вышло.

[ADSL]

Quote

Итого 2,5 часа.

Это много

Я раньше через 15-20 мин завтракал,когда ел мюсли и хлопья кукурузные.

[Семён]

pod'em v 6.00-
6.15-zavtrak omllet iz 10belkov,2 zeltka,chaj - spat -
pod'em v 9.oo
2-j zavtrak- v 9.30-150gr ovsianka,prot.kokteil-60gr belka

Сообщение изменено: semion (30 июня 2009 - 05:55)