-7 за окном. И снова издеваетесь же! Сколько можно "уш"? Зойчем ви тгавите гостовского наногантье? Вот теперь точно пойду пройдусь, а вечером с горя - напьюсь! Выбора мне просто не оставили!
У нас солнечно и морозно, где то -1 или 0.
На улице не напивайся, а то замерзнешь(((
тогда это какая-то насмешка над слугой народа, а не оплата
хотя со своим аппетитом я нормальный лаваш сниму
и порошочки бодяжить не надо будет
И каков же твой аппетит?)
Могу рассказать что я уже успел сожрать за сегодня и сколько еще сожру.
Итак, утром съел 120г спагетти и 4 яйца. Через полтора часа зефирку с чаем. Сейчас 85г риса с 150г курфиле. Через часик начну тренироваться, опосля выпью гейнер (50г протеина, 100г мальты, 300мл молока), потом еще пару раз съем рис с курфиле. Еще банан не помешает сожрать. Плюс еще 2л воды надо выпить. Если проснусь ночью- гейнер бахну.
Завтра нет тренировки, значит, надо постараться побольше сожрать.