32399 ответов в этой теме

[Abibossy]

Я и то походу догадываюсь)

колись)

[Дмитрий Р]

колись)

Мне кажется белоспинный о спине всё речь ведёт)

колись)

Мне кажется белоспинный о спине всё речь ведёт)

[Abibossy]

Мне кажется белоспинный о спине всё речь ведёт)

ааа, все никак не успокоится.

[Domus]

Ну во первых не бело-, а большеспинный, так как по мелочам не работаю )
Во вторых у абибоса увидел столбы, а не спину )
А в третьих изначально я имел в виду Арика, но этот пример тоже показателен )

[Arik]

шото опять карапуза в майке на аву поставил и забузил ! непорядок

[Domus]

шото опять карапуза в майке на аву поставил и забузил ! непорядок

Это я штоб товарищей не деморализовывать)))
А ты куда панду дел?

[Abibossy]

Во вторых у абибоса увидел столбы, а не спину )

Сначала сваи, потом здание) Куле))))

[Дмитрий Р]

Ну во первых не бело-, а большеспинный

бело!

[Domus]

Ну вы оправдывайтесь, оправдывайтесь
Я пока пойду протеинчика хапну

[Дмитрий Р]

Ну вы оправдывайтесь, оправдывайтесь

это ты оправдываксся

Ну во первых не бело-, а большеспинный, так как по мелочам не работаю )

[Domus]

это ты оправдываксся

Это я поправляю твои стилистические ошибки, не более )))

[Дмитрий Р]

Я пока пойду протеинчика хапну

поделись с голодающими!
а????

[yarema]

Абибосси я нашел промежуточный вариант)сладкое пить буду по утрах(вода с сахаром или глюкозой)для выброса инсулина,и до и после трени,а так не буду )))просто при медленных углях хуже восстанавливаешся,быстрые тож нужны)

[Domus]

поделись с голодающими!
а????

Так вас итак преть )))
Оно вам надо?)

[Железякин]

Во что тему то превратили за выхи. Все смешалось )))).

[Дмитрий Р]

Так вас итак преть ))) Оно вам надо?)

жрать охота
пойду сосиски рубать чтоли....

[Ikar]

пойду сосиски рубать чтоли... , "Деликатные" - непавторимый вкус картона

[Abibossy]

Абибосси я нашел промежуточный вариант)сладкое пить буду по утрах(вода с сахаром или глюкозой)для выброса инсулина,и до и после трени,а так не буду )))просто при медленных углях хуже восстанавливаешся,быстрые тож нужны)

Бананы лучше ешь)

[yarema]

Бананы лучше ешь)

да тоже вариант-но жидкое быстрее всасывается.встает вопрос,как быть на кето?откуда будет братся инсулин,если глюкозы то нет?

[Abibossy]

yarema,
хз, на кето не сидел)
А нах на кето инсулин? Надо ж сушиться, инсулин нах не нужен для этого)

P.S. Попробуй UD 2.0, там есть угли.

но жидкое быстрее всасывается

ничего страшного с тобой не случится, пока банан всосется)))

[Abibossy]

Чего молчим, кого ждем?)

[Arik]

закончилась трилогия собачья =)
жаль,что фильмов по ней не сняли

[Abibossy]

[midiar]

Ребят вы мне тут на прошлой неделе 21 советовали на бицопс.
Что-то у меня не выходит - первые 7 я делаю от самого низа до середины, потом я делаю вторые 7 от середины до самого верха и вот треть 7 в полной амплитуде не делаю - просто не могу без дерганий и выверта локтей поднять вес. Вес снизил, уже с каждой стороны по 5 только висит. Что делаю не так?

[Железякин]

midiar, вес снизил ни так. надо еще

[Abibossy]

Пустой EZ-гриф оставь. Ипашь по хардкору!

[AnatolyR]

Что делаю не так?

вот это:

21 советовали на бицопс

[midiar]

Пустой EZ-гриф оставь. Ипашь по хардкору!

Думал. Стыдно.

вот это:

Я всецело открыт для советов.

[Руст]

Короче решил я тут на днях перейти на новую схему УЧ по Русту: 1+5, ну в смысле 1 день низкоуглеводки и 5 дней загрузки. Чёт нихрена не проканало((((((. Вроде скинул чуток, а потом опять всё вернулось. Придётся возвращаться на 2 +10.

[AnatolyR]

Я всецело открыт для советов.

я не знаю всех обстоятельств