27870 ответов в этой теме

[Терзатель плоти]

У меня от такого удержания штанги - близко к плечам предплечья очень болели.
Я еще и её жать пытаюсь во время приседа из за головы. Статико типо.
Переучился вот недавно.

но я думал что на этом либовь к чернаму и заканчивается

так и есть
мне ваще их бабы не нравятся.
И все разнообразные помеси от них, ублюдки разнообразные

Сообщение изменено: Терзатель плоти (23 мая 2011 - 05:14)

[tubik_cn]

И все разнообразные помеси от них, ублюдки разнообразные

а я думал ты гуманист

[Hamsterson]

Вазверталсо абратна. Мну пшэке с родараме до гала розделе штрафоме даж до Макса нидатейнул.

[Дмитрий Р]

Вазверталсо абратна. Мну пшэке с родараме до гала розделе штрафоме даж до Макса нидатейнул.

Вот ссуке какие!!!!!!
А ты им говорил куда путь держишь????
И да мну тож не дотянул
Чё ж делать???
Мож на унитази по кругу??????

[Hamsterson]

Мож на унитази по кругу??????

А чё. С папутнэм ветерком, зо полгодо дамчу. Главна штоб судахоццтва ни зокрылась.

[Дмитрий Р]

Hamsterson
Дай ка я те мозги прокомпасирую маленько. Проведу агитацию!!!! Гатоффф???
Я тему мельком читал. скажи мне скока тренек у тя в неделю, продолжительность каждой, сплит?????кратенько короче!!!качёк ты наш

[Терзатель плоти]

а я думал ты гуманист

Правильно думал. Исповедую только гуманизм - лишение конституционных прав, изоляция и стерилизация - и никого убивать не надо.


Как можно прочитать на старых плантаторских плакатах асашая
" Не убий - скоро урожай!"

[Hamsterson]

Дай ка я те мозги прокомпасирую маленько. Проведу агитацию!!!! under_table.gif Гатоффф??? confused_1.gif
Я тему мельком читал. скажи мне скока тренек у тя в неделю, продолжительность каждой, сплит?????кратенько короче!!!качёк ты наш

А чё ездь самнениё?!

Три трене в премерна 7 дней. Груба гаваря. Типа:
панедельнег - хруде и триц
фторнег - диван
средо - спино и дэльтэ
чидверьх - диван
пятниццо - руке
субото - диван с пиффком
васкресеньё - диван с пиффком

Бываид но ниделе есчо адин диван влазиед, тагда смесчение праезходед, тагда ниделё становеццо васьмидневнай. Тренё 30-35 менуд. Довай, ату мну, ату.

[Дмитрий Р]

Довай, ату мну, ату.

Ща!!!!я за тя возьмусь!!!!!!!

. Тренё 30-35 менуд.

1)Ах ты тунеядец!!!!!!!!

Три трене в премерна 7 дней.

См п1 Ещё и примерно.......

панедельнег - хруде и триц
фторнег - диван
средо - спино и дэльтэ
чидверьх - диван
пятниццо - руке

См п1 +столько диванов в недельном цикле!!!!И мг раз в неделю

субото - диван с пиффком
васкресеньё - диван с пиффком

См п1 +чётко вижу пагубное влияние Игорька!!!!

Бываид но ниделе есчо адин диван влазиед, тагда смесчение праезходед, тагда ниделё становеццо васьмидневнай.

У тя 3 треньки в 7 дней не влазят ДООООООООООО
Вердикт-см п1

А если честно-у тебя время только на 3 треньки по 35 мин есть, или можно 4х40 выделить или 3х60 хоть??????Колись????

Зы:

А чё ездь самнениё?!

сомнений нет-см п1....

[Hamsterson]

1)Ах ты тунеядец!!!!!!!!

А если честно-у тебя время только на 3 треньки по 35 мин есть, или можно 4х40 выделить или 3х60 хоть??????Колись????

Нед. Этава и таг многа. У мну жэ щё кардиа па графегу. Токо я паследнеё времё убавел кардеё до нуля. Иба ано весь гелькаген выжэгаид у мну. И ваще Качог слишкам длинэй цыкал прейдумол. Йа ужэ гатоуфф но другой кспеременд. И жэниццо соберайуссо щё. И зема скора.

[tdk]

Йа ужэ гатоуфф но другой кспеременд.

с валодей па Присту закуячедь?

[tdk]

Я еще и её жать пытаюсь во время приседа из за головы. Статико типо.

я тоже жал а последнее время наловчился, что штанге и держать нинада - сама лежит. только палчик но гриф положить нада, мали ли чо.

[Hamsterson]

Ёпта, токо што прочейтал каг Ромк па полсотне яйтс в день зокидэваид. Кондратей ка мну прейшоул.

[Дмитрий Р]

Нед. Этава и таг многа.

Печально очень. А дома время есть-не думал металл купить домой??будет возможность заниматься дома????
Ваще что дома есть-что делать можешь??время дома??????
Кста, скока за зал платишь????

И ваще Качог слишкам длинэй цыкал прейдумол. Йа ужэ гатоуфф но другой кспеременд.

Я сматрю давно пора!!!! какой вариант тренинга следующий?????
Я гляжу немного и осталось вариантов-ОТ было, СМТ цикл тож, по Виту в самом начале тренинга, Думал уже, походу осталось по Пентадимону, по ПРИСТУ и мой вариант-смесь всего и СМТ(нехватка времени) и ОТ(как приверженец).
Не боишься???Что выбираешь??????
Зы. Можно по Димону-Володе-но он сам не определился. Пока он решится ты уже експеримент можешь и завершить очередной
Если не два

И жэниццо соберайуссо щё. И зема скора.

все эти процессы запараллелим!!не ссы!!!

[tdk]

Мну пшэке с родараме до гала розделе штрафоме

эти пОляки ссуке ще те а та таг тарапилсо, што на велике прейвысел?
ксюшко зоценед

[Hamsterson]

с валодей па Присту закуячедь?

Мну диван + пиффко па Игарьку харошуо папёрла. Думаё астатаг проге тожэ зобрадь штоле.

[Дмитрий Р]

я тоже жал а последнее время наловчился, что штанге и держать нинада - сама лежит. только палчик но гриф положить нада, мали ли чо.

А вес какой если не секрет??????

Ёпта, токо што прочейтал каг Ромк па полсотне яйтс в день зокидэваид. Кондратей ка мну прейшоул.

Ко мне тож!!!Если я хоть один день стока сожру, то ко мне и придёт!!!Мои меня просто нах четвертуют-на мясо пустят в отместку за перевод продуктов!!!!!!!

[Hamsterson]

Ко мне тож!!!Если я хоть один день стока сожру, то ко мне и censored.gif придёт!!!Мои меня просто нах четвертуют-на мясо пустят в отместку за перевод продуктов!!!!!!!

Эта ужжо изврат кокойта я щейтаё. Вореанд просчай почге драствуй сольманэлёуз!

ксюшко зоценед

Нодеюс. ТАг лител аш кудре дэмилесь.

[tdk]

А вес какой если не секрет??????

йа дохлэй 80-85, ни больше

ТАг лител аш кудре дэмилесь.

харашо, что к нам нидаехал. у нас счас майскэй жук палител. с такой скораздью да бис шлёма ты точна бэ сотни дьве за щщеки нобрал

[Дмитрий Р]

Эта ужжо изврат кокойта я щейтаё. Вореанд просчай почге драствуй сольманэлёуз!

Не знаю-у мну печень первой 100% откажет-низя мне стока белог хавать
Фиг оклимаюсь за неделю....

[Ksy]

ТАг лител аш кудре дэмилесь

Так ты еШо и кудрявенький?

[Ikar]

Вореанд просчай почге драствуй сольманэлёуз!

токма бычьи яйцы (слабанирвнахЪ прасисм удалицо)

[Hamsterson]

Ksy
Йа туд у паметнега валоди жжо битэй чаз ВАс ажидаё, эте прекрастнэе розэ чудь не зовяле.

[tdk]

Так ты еШо и кудрявенький?

пад мышкамэ

токма бычьи яйцы

Ikar , хто повар

[Дмитрий Р]

йа дохлэй 80-85, ни больше

У мну тож!!!я тож дохлай!!!!!!не из одного ли клуба мы????? На НОТе рабочий в приседе на внутреннюю 77,5-82,5(правда есть запас), а ща дыхательные-57,5 (правда ну очень лихко), прошлый раз 67,5 было. Если Антоха не запретить будем выходить на ентот с плюсом вес

харашо, что к нам нидаехал. у нас счас майскэй жук палител. с такой скораздью да бис шлёма ты точна бэ сотни дьве за щщеки нобрал

С пифком как креветки/фисташки пошли-всё по Игорьку, и на питании сэкономил бы!!!

[Hamsterson]

Так ты еШо и кудрявенький?

Типерь дооооо!

токма бычьи яйцы

Ани каг, с тестам? Неее йа жэ нотураал.

[tdk]

Пользователей: 3 tdk, Ksy, Hamsterson

аставляю ваз наедине. удоляюзь

[Олег К]

Ани каг, с тестам? Неее йа жэ нотураал

Дык и там тесто натуральное

[Ksy]

аставляю ваз наедине. удоляюзь

не вышло
Ksy, Дмитрий Р, Quake, Hamsterson

[Hamsterson]

не вышло
Ksy, Дмитрий Р, Quake, Hamsterson

Мда.