58382 ответов в этой теме

[aid]

там пацаны 18ти летние есть по 160 кг.

 

Такие что ли?

http://www.ambal.ru/man.php?m=6212&im=202670

[пачварык]

phaze,ты в своих рассуждениях-вылитый Шрэддер.И цели у вас одинаковые.Иди послушай его,он там тоже много дела говорит,...и трениться он внатураху)))
Причём его метода-верняк(с его слов)

[пачварык]

ну да, он по жиму доказал рабочесть методы.
 
а ты просто форумный качок, который всю жизнь хотел быть похожим на Арнольда, но всё никак.
 
Нах ты сюда Олега приплел. Он ведь может прочитать и послать на хуй, или долбоёбом назвать. А это грех.

он жим лифтингом сделал)

[phaze]

Такие что ли?

Таких нет)
Но есть такой вот, но вес не знаю

Сообщение изменено: phaze (21 мая 2017 - 05:27)

[medvedm61]

Таких нет)
Но есть такой вот, но вес не знаю

Это ему 18 лет ?

[phaze]

medvedm61, нет

[пачварык]

phaze,и тут ты облажался)))то про 16ти летних ,то фото мужика выкладываешь))))

[phaze]

пачварык, пруф на 16ти летних? Шут бля)

Фото 18ти летнего пацана в гугле не бьется, а этот бьется: Николай Воробьев.
Есть вопросы? Гугли зал Мускул, г. Саратов.

В нашем городе это фабрика мутантов.

Сообщение изменено: phaze (21 мая 2017 - 06:09)

[phaze]

Я облажался в одном - что вступил в переписку с тобой и потратил на тебя время и нервы.

[пачварык]

Да какую инфу за тобой не проверь-начинаешь сливаться.фубля.

[phaze]

пачварык, ухахахаа чо ты там проверял. Трепло)

Пойми меня правильно: диалог с тобой невозможен. Ты вызываешь на негатив, а пользы не несешь. Полный ноль.

Ты для меня подвальный качок, который заправляет трусы в жопу и пытается до меня доебаться, потому что я один из тех, кого ты не впечатлил и кто тебя раскусив послал нахуй. Вот ты и охуеваешь, вроде сотку набрал, а никто не восхищен тобой.

Единственное, о чем жалею, это что связался с тобой вступив в диалог и порчу себе настроения матерясь на тебя и тему засоряю.

Сообщение изменено: phaze (21 мая 2017 - 06:20)

[пачварык]

phaze,т.е.ты охуенный качёк,основывающийся на передовых научных знаниях не знающий что и как тебе сейчас делать?))))
Мне-то нах тебя впечатлять-то?)))

[phaze]

Не. (с)

... продолжай)

[пачварык]

phaze,занимайся бодибилдингом.он укрепляет и нервную систему ,в том числе,и ум,силу духа)

[пачварык]

Не. (с)
... продолжай)

что"не"?)))

[phaze]

Ответ​ на твой вопрос это.

Договорились, иду ебашить разводку. (Нет)
Только отьебись позязяяяяяяя

Сообщение изменено: phaze (21 мая 2017 - 06:33)

[DimaSem]

пачварык,а где почитать за твой тренинг?

[пачварык]

пачварык,а где почитать за твой тренинг?

Что конкретно?

[пачварык]

Ответ​ на твой вопрос это.
Договорились, иду ебашить разводку. (Нет)
Только отьебись позязяяяяяяя

Там 2 в одном.На какой "не"?)

[aid]

Таких нет)
Но есть такой вот, но вес не знаю

Выглядит больше Сидорычева!

[пачварык]

Ответ​ на твой вопрос это.
Договорились, иду ебашить разводку. (Нет)
Только отьебись позязяяяяяяя

В чём мы договорились?Я тебя прошу в научной теме обосновать,почему ты в панике мечешься,а не применяешь свои философско-научные знания в тренинге?

[DimaSem]

Что конкретно?

сплит,какой объем на группу,подходы повторы,прогрессию.

[phaze]

Там 2 в одном.На какой "не"?)

1. Не
2. Мне хз, чо у тебя на уме. Ты странный. Мне кажется, это какая то хуйня из детства.

Ты заебал меня, бодибилдер. Не пойду я к вам

[phaze]

Выглядит больше Сидорычева!

Я его на амбале нашел даже, Николай Воробьев.
В живую не видел, далеко от меня их зал.

Но это лаборатория монстров. Там тренят очень жесткие фанаты железа. У меня там занимается знакомый, он очень быстро набрал, потом почки отказали.
Щас курсит, тренит, питается по харду.
Мне кажется, там очень хардкорный подход: изнурительные трени, много фармы и еды.
Судя по всему, вывозят не многие. Но все, кто имел дело с их залом и тренерами, очень уважительно отзываются.
Такой вот подход к билдингу.

[пачварык]

сплит,какой объем на группу,подходы повторы,прогрессию.

Минимально необходимая достаточность нагрузки,которая в последствии вызовет крепатуру,на основании которой,стррится периодичность тренинга.
Рост мяса-живой процесс,требующий взаимоотклика организма .
Все зависит насколько ты точно можешь концентрироваться на работе мышцы и нагрузить её.)
Конкретную схему и повторный ряд для максимально возможного роста мяса ,нужно прдбирать на основе этих параметров.и возможностей твоего восстановления.
Всё просто .)нагрузка-отклик-анализ-корректировка.

[phaze]

В чём мы договорились?Я тебя прошу в научной теме обосновать,почему ты в панике мечешься,а не применяешь свои философско-научные знания в тренинге?

Ты придуриваешься? Там же все написано.

Я тренюсь как умею, у меня возник вопрос КАК РАСКИДАТЬ НАГРУЗКУ НА МГ ПО ДНЯМ, совета решил спросить у уважаемых людей, которые ЛУЧШЕ меня знают некоторые вопросы.
Охуенный совет дал ОлдБой: оставить только один день ног, которые у меня итак хорошо развиты и в этот освободившийся день ебашить верх.

Я его послушал, решил, что это охуенный совет. И принял решение.

Теперь вопрос закрыт. Пока новых не возникло.

Устраивает ответ?

Сообщение изменено: phaze (21 мая 2017 - 06:51)

[DimaSem]

Минимально необходимая достаточность нагрузки,которая в последствии вызовет крепатуру,на основании которой,стррится периодичность тренинга.
Рост мяса-живой процесс,требующий взаимоотклика организма .
Все зависит насколько ты точно можешь концентрироваться на работе мышцы и нагрузить её.)
Конкретную схему и повторный ряд для максимально возможного роста мяса ,нужно прдбирать на основе этих параметров.и возможностей твоего восстановления.
Всё просто .)нагрузка-отклик-анализ-корректировка.

конкретных цифр нет?многоповторка или нет?

[пачварык]

конкретных цифр нет?многоповторка или нет?

Основа-среднеповтор.8-12

[aid]

потом почки отказали. Щас курсит

 

как так-то?

[пачварык]

как так-то?

так товарищ фазы хуле)))