32399 ответов в этой теме

[antic]

Мне нужно задавать вопросы дабы, получить доступ к другим темам.

Душ влияет. Совершая первый подход ты будешь чистый и не вонючий.

[Extramass]

Я не знаю) Даже не знаю где смотреть. Вижу, что написано "в данной теме не можете оставлять сообщения". ) Спасибо парни, что понимаете.

Душ влияет. Совершая первый подход ты будешь чистый и не вонючий.

Гениально. А то я сижу на работе, думаю от кого несёт)

[Domus]

50 постов надо. Ты б хоть правила почитал бы

[Milik]

Херасе, Вас и на 5 минут оставить без присмотра незя... вон скока с утра нафлудили.
Вашу бы энергию да в мирных целях, так уже пара томов "Думай 2: или секреты качалки от бывалых новичков" уже бы написали

[sachados]

Душ влияет. Совершая первый подход ты будешь чистый и не вонючий.

Стопудово вечером тренируется)))

секреты качалки от бывалых новичков" уже бы написали

Так они пишутся давно, ты ж сам руку приложил к этому

[Железякин]

Domus,46

[Milik]

год, два назад....хотя я склонен все таки к перевесу внешних факторов в проблеммах с восстановлением...

еще я в общем заметил странную штуку....после диеты типа "сушка", уже 2 месяца ем все вподряд и тренируюсь коекак (т.к. стал болеть )...но не поправляюсь и не худею...даже силовые не особо уходят почемуто.. (может потому что их особо и не было....т.е. на силу давно и не могу поработить...но там если судить по брусьям и турнику - то в целом все по прежнему и может даже лучше....хотя возможно за счет уменьшения веса...)

А вот если бы правильно сушку до конца довел, да правильно вышел, так ещё бы и масса и силовые в рост пошли.

Вова давай тут подробнее ) Мне кажется мой случай....вроде и сылы есть....а нихрена воообще неохота ....что за психологические факторы ? Как их лечить?)))

Это называется лето: когда жарко, кушать не охота и тренироваться в падлу.
А по сути психологический фактор о котором я писал, абсолютно противоположен тому о котором пишешь ты. То есть мы хотим тренироваться, более того мы даже очень хотим тренироваться, но усталость сцука не дает, из -за этого мы всё еще тренируемся и все больше вгоняем себя в состояние пере тренировки. Все что нам надо, это полный физический и моральный отдых в данном случае на летний период

[Руст]

" Даже не думай-3! Или секреты шоколадной сушки от Руста"

[Milik]

Так они пишутся давно, ты ж сам руку приложил к этому

Это лишь малая часть из всего того о чем они тут трут. А если в кучу собрать, да профильтровать. Страниц этак 250-300 полезной инфы получится.

[Extramass]

Спасибо. Как придумаю, тупой вопрос, сразу напишу.

Сообщение изменено: Extramass (06 июля 2012 - 03:00)

[Железякин]

Extramass,даю совет, не тупой. , идешь в юмор и постишь анеки до победного конца. потом топаешь в химку и рассуждаешь как стать здоровым и остаться здоровым. ура товарищи.

[Руст]

Extramass, А можно ещё и смайлик ставить, вот такой , это тоже засчитывается за пост.

[Extramass]

Парни вам всем респект и низкий поклон.

Сообщение изменено: Extramass (06 июля 2012 - 03:10)

[Milik]

Чё пара и в химке Азы писать?

[Железякин]

Milik, настолько прошаренный ?

хотя азы там бы не помешали не кому.

[Milik]

Всё язык не поворачивается спросить, а что означает "Facebook (3)" в пользователях темы?

Milik, настолько прошаренный ?
хотя азы там бы не помешали не кому.

Что-то типа: "Заклинаю недельной срачкой, не ставь Анаполон на первом курсе!"

[antic]

как стать здоровым и остаться здоровым

))) Это можно писать даже на йогуртах!

[midiar]

Арик выложи фото пуза и талии

[Железякин]

сё язык не поворачивается спросить, а что означает "Facebook (3)" в пользователях темы?

ну значит что три лицакниги где то рядом.

[Milik]

ну значит что три лицакниги где то рядом.

За нами подглядывают?

[Domus]

Спасибо. Как придумаю, тупой вопрос, сразу напишу.

тупых вопросов в этом разделе хватит. Иначе пойдешь не в химию, а в премод

Чё пара и в химке Азы писать?

)
я предлагал тутошним модераторам. пока не пишут

[Milik]

я предлагал тутошним модераторам. пока не пишут

Видать обламывает их эта затея.

[Железякин]

Видать обламывает их эта затея.

она сильного понимания требует и организации. там не все так просто " бери больше кидай дальше , блюди цикл, кушай и здоровей" там побочек куча ))) и очень индивидуально много. там про одни анализы думаю страниц три надо накатать )))

[Milik]

она сильного понимания требует и организации. там не все так просто " бери больше кидай дальше , блюди цикл, кушай и здоровей" там побочек куча ))) и очень индивидуально много. там про одни анализы думаю страниц три надо накатать )))

Это верно подмеченно, нюансов тут куча.

[Airplane]

А вот если бы правильно сушку до конца довел, да правильно вышел, так ещё бы и масса и силовые в рост пошли.

Вова, вот это интересно для меня. Как это правильно сделать? Дай, пож. ссылку или на досуге, если сможешь, напиши. Говорю сразу, я читаю форум, много читаю, стараюсь задавать минимум вопросов. Пользуюсь поиском. Но, пока про это на видел. Эта тема мне интересна. Как раз на круговых, избавляюсь от жира, плавно режу углеводы, повышаю белок. Так? Окончание сушки-это когда появятся кубики пресса или как? Спасибо.

[Arik]

Арик выложи фото пуза и талии

уже выкладывал,с тех пор изменений почти нет

[Milik]

Вова, вот это интересно для меня. Как это правильно сделать? Дай, пож. ссылку или на досуге, если сможешь, напиши. Говорю сразу, я читаю форум, много читаю, стараюсь задавать минимум вопросов. Пользуюсь поиском. Но, пока про это на видел. Эта тема мне интересна. Как раз на круговых, избавляюсь от жира, плавно режу углеводы, повышаю белок. Так? Окончание сушки-это когда появятся кубики пресса или как? Спасибо.

Так этого на форуме и нет.

[Abibossy]

Потренировал грудь/ноги, пришел домой, захавал 400г отварной говядины - прокачал челюсти

[Domus]

Потренировал грудь/ноги, пришел домой, захавал 400г отварной говядины - прокачал челюсти

Это ты не ешь замороженную буженину и вяленный говяжий окорок. По сравнению с вареной курятиной челюсти реально начинают уставать

[Arik]

потренировал челюсти,сожрал две банки сгущенки , скоро потренирую унитаз