8388 ответов в этой теме

[Arik]

Grillmaster,мне кажется , или пухляки-любители пожрать , зачастую , легче переносят «ноль углей» и голодания , а сухарики/атлеты умирают без углей ?)

[Grillmaster]

Grillmaster,мне кажется , или пухляки-любители пожрать , зачастую , легче переносят «ноль углей» и голодания , а сухарики/атлеты умирают без углей ?)

Похоже на то) Кроме того сухарики атлеты в большинстве своём доходяги-хардгейнеры, у которых как у утки всё идёт напрямую Разумеется им надо жрать булки со сгущенкой круглые сутки, чтоб пару кило жира налипло

[renepjd]

Я тоже продаю кето?

А когда например тренер по болибилдингу продаёт свои услуги? Там всё пучком? Засады нема?

один чел ( даже ты) маловато для выводов

[Arik]

Grillmaster,я б все равно выбрал низкий жир , наверное . Чтобы жрать все подряд и быть как Михалыч

[Grillmaster]

один чел ( даже ты) маловато для выводов

Или как говорит дядя Толя - свой личный опыт можете засунуть себе в жопу

[Grillmaster]

Grillmaster,я б все равно выбрал низкий жир , наверное . Чтобы жрать все подряд и быть как Михалыч

Так и я тоже) Я уже многим хардгейнерам предлагал махнуться не глядя

[Grillmaster]

Нахуй она нужна эта масса, лучше быть тонким, лёгким и хлёстким!!!

[ole]

Мона канеш проверить, но зачем? 

И так понятно, если чел, например, тратит в сутки 2000 калорий, а заточил булочек на 1500 - у него ж все равно на чем то будут работать сердце, печень и другие органы, мышцы. Он же не умирает

На чем?

Прост расщепится жир с пуза для получения недостающих 500 калорий. И чуть меньше жира останется на пузе

Женя, а не будет тяжело?   много ведь подобной  жратвы разжигающей жор, пики инсулина бешеные, провокация. срывы ,  зачем они нужны, калорий то можно набирать хорошей едой. просто этот тренд с  подсчетом калорий , дескать лишь бы цифру соблюсти- очередная времянка среди молодых, они не могут знать как им потом вылезут эти пики, последствия ведь отставленные, а инсулинрезисеность а то и диабет нахлобучит, цифры случаев растут.

я это только сейчас по настоящему начинаю понимать, оглядываясь, что я творил  иногда, с пятилитровой банки сгущенку пил и торты с розочками ежедневно.  Очень повезло, что энерготраты были бешеные и,  что вырос на простой крестьянской еде без этикеток, а рожденные в90х? можно присмотреться к окружающим разных возрастов..

Сообщение изменено: ole (13 сентября 2023 - 09:55)

[renepjd]

Женя, а не будет тяжело?   много ведь подобной  жратвы разжигающей жор, пики инсулина бешеные, провокация. срывы ,  зачем они нужны, калорий то можно набирать хорошей едой. просто этот тренд с  подсчетом калорий , дескать лишь бы цифру соблюсти- очередная времянка среди молодых, они не могут знать как им потом вылезут эти пики, последствия ведь отставленные, а инсулинрезисеность нахлобучит, я это только сейчас по настоящему начинаю понимать, оглядываясь, что я творил  иногда, с пятилитровой банки сгущенку пил и торты с розочками ежедневно. 

это понятно
Я ж чисто в плане похудения в отрыве от всяких факторов

[ole]

"Вот вы материтесь, как маленькие дети, потом этими же руками хлеб будете брать")

[renepjd]

Или как говорит дядя Толя - свой личный опыт можете засунуть себе в жопу

там какая то замануха
Типа калории неправильно посчитал или жир при готовке из мяса в воду или еще куда уходил или термический эффект если на кето белков было больше
Кароч глянуть бы полностью меню и готовку

[AnatolyR]

Тут вот есть засада

Это просто как " одна баба сказала" .
Это неконтролируемый эксперимент.
Кто то что делает, потом про это пишет.
Проверить естественно ничего и никак невозможно.
Можно только верить.

А в контролируемых экспериментах никакой разницы между разными видами диет при условии дефицита нет.

[Grillmaster]

просто этот тренд с подсчетом калорий , дескать лишь бы цифру соблюсти- очередная времянка среди молодых, они не могут знать как им потом вылезут эти пики

Бигфарма взращивает будущих потребителей при помощи в сгущёнке мачоных

[Grillmaster]

А в контролируемых БИГФАРМОЙ, СОСАСОЛОЙ И ИМ ПОДОБНЫМ, экспериментах

[Семён]

А из чего перебирать - пофиг

нет

чтобы проверить-можно попробовать посидеть только на булочках со сгущенкой, пару недель и считать калории. 

+

калория не равна калории. Что бы там и не говорили в сгущёнке мачоные

абсолютно! Всегда это говорил теоретикам

[terminalX]

просто этот тренд с  подсчетом калорий , дескать лишь бы цифру соблюсти- очередная времянка среди молодых, они не могут знать как им потом вылезут эти пики, последствия ведь отставленные, а инсулинрезисеность а то и диабет нахлобучит, цифры случаев растут.

Ученые поэтому и не советуют исключать какой-то нутриент, а призывают к балансу. То что исследования показывают равенство калорий при жиротопе, не означает, что ставится равенство между жирами и углеводами для питания в целом. Правильное питание не сводится к жиротопу.

[Мастадонт]

Ученые поэтому и не советуют исключать какой-то нутриент, а призывают к балансу.

Щас кетозники и безуглеводники поперхнулись,

[Мастадонт]

Grillmaster,мне кажется , или пухляки-любители пожрать , зачастую , легче переносят «ноль углей» и голодания , а сухарики/атлеты умирают без углей ?)

Пока толстый сохнет - худой сдохнет.

[Grillmaster]

Щас кетозники и безуглеводники поперхнулись,

Не поперхнулись, а послали учёных на хуй. Потому что они или тупые, или купленые сосасолой & со (смайл Умного Кето доктора Гриля)

[renepjd]

нет+абсолютно! Всегда это говорил теоретикам

с чего такое мнение?
Вот ссылка на исследование https://pubmed.ncbi....h.gov/29466592/
600+ человек 12 месяцев
Выводы и актуальность: В этом 12-месячном исследовании диеты для похудения не было обнаружено существенной разницы в изменении веса между здоровой диетой с низким содержанием жиров и здоровой низкоуглеводной диетой, и ни генотипическая структура, ни исходная секреция инсулина не были связаны с влиянием диеты на потерю веса. В контексте этих двух распространенных подходов к диете для похудения ни один из двух гипотетических предрасполагающих факторов не помог определить, какая диета для кого была лучше.

[Grillmaster]

здоровой диетой с низким содержанием жиров и здоровой низкоуглеводной диетой

В чём не прав Семён? Тут ничего не говорится о булках со сгущёнкой.

В контексте этих двух распространенных подходов к диете для похудения ни один из двух гипотетических предрасполагающих факторов не помог определить, какая диета для кого была лучше.

Опять в гавне мачоные отличились. Одному комфортно худеть на хлебе, другому комфортно на шашлыках. Заставь первого жрать шашлык без хлеба, а второго хлеб без шашлыка - они оба или сорвутся, или словят невроз в итоге.

ЗЫ В гавне мачоные к тому же позабыли, что на кето можно жрать И хлеб, И шашлыки. Но для говномачоных существует ИЛИ белое, ИЛИ чёрное. Никаких полутонов

Умное Кето доктора Гриля намного полезнее, вкуснее и разнообразнее Тупой Диеты жопосека Сашо 8)

Сообщение изменено: Grillmaster (14 сентября 2023 - 07:14)

[oscid]

Мне наверное комфортно на булках со сгущенкой. Я их просто не смогу жрать в нужном количестве )))

[Grillmaster]

Без комментариев

https://youtu.be/mU-...xUsQpBpKEk2TK0A

[Мастадонт]

Мне наверное комфортно на булках со сгущенкой. Я их просто не смогу жрать в нужном количестве )))

Мне на беляшах. Я могу их жрать в нужном количестве.

[Grillmaster]

Мне на беляшах. Я могу их жрать в нужном количестве.

Беляши не канают. Жир с углями мешать нельзя.

[oscid]

Беляши не канают. Жир с углями мешать нельзя.

ну вообще тут есть еще одна терминологическая путаница. худеть можно хоть на сгущенке. факт! если потребление энергии меньше растрат - уменьшение массы. физика. против не попрешь.

но за бортом остаются 2 аспекта.

 

1. психологический. (а как ты будешь переносить дефицитное питание?). 

2. структурный ( а чем ты похудеешь на сгущенке?)  Можно же слить к хуям все мышцы )))

[Grillmaster]

ну вообще тут есть еще одна терминологическая путаница. худеть можно хоть на сгущенке. факт!

Да!

если потребление энергии меньше растрат - уменьшение массы. физика. против не попрешь.

Да!

но за бортом остаются 2 аспекта.

1. психологический. (а как ты будешь переносить дефицитное питание?).

Тупая Диета жопосека Сашо, либо Умное Кето доктора Гриля решают этот аспект.

2. структурный ( а чем ты похудеешь на сгущенке?) Можно же слить к хуям все мышцы )))

Мышцы интересуют только спортсменов, а спортсмены тренят и едят достаточное колличество белка.
Неспортсменам похуй.
Разобрались!

[oscid]

Мышцы интересуют только спортсменов, а спортсмены тренят и едят достаточное колличество белка.
Неспортсменам похуй.
Разобрались!

Неправда. Допустим ты весишь 110. Из них 50 кг мышц и 35 кг жира.  Худеешь до 70.  Остается 20 кг мышц и 20 жира.  Пизда ))

[Grillmaster]

Неправда. Допустим ты весишь 110. Из них 50 кг мышц и 35 кг жира. Худеешь до 70. Остается 20 кг мышц и 20 жира. Пизда ))

Чойта?

[Grillmaster]

Грутка 800г
Сгущенка 400г

КБЖУ 2212/222/50/220

Плюс трени.
Схуяли мышцы уйдут, как в твоём примере?