2279 ответов в этой теме

[Kaчок]

В гиперах, если их не уметь делать Ж вообще не работает)

  Почему так часто женщины и логика идиут настолько далеко друг от друга...?

[Kaчок]

А как же гормональный отклик и т.п.? Не важен?

Да какой гормональный отклик с вашими-то смешными весами. У вас гормональный отклик в магазине при покупке косметики будет выше, чем от тех нагрузок которые вы делаете для гормонального отклика...

[Вереена]

Да какой гормональный отклик с вашими-то смешными весами. У вас гормональный отклик в магазине при покупке косметики будет выше, чем от тех нагрузок которые вы делаете для гормонального отклика...

Ну....веса у всех разные...

почем Вам знать? 

[terminalX]

Т.е. если делаешь только жим лежа с большими весами, то бицепс совсем не вырастет?))

А если делаешь неправильно?? И жмешь не грудными, а руками?) 

Бицепсом жать невозможно, он обратную функцию выполняет.

[Вереена]

Я в этом маразматическом обсуждении участвовать не собираюсь. Просто в который раз убеждаюсь, что тёти в тренажерном зале - это в 99% случаев полный ахтунг.

Да я и не заставляла) Я вообще не с Вами разговаривала, если что) 

[Вереена]

Бицепсом жать невозможно, он обратную функцию выполняет.

это я маху дала) Вы правы)

Видать и правда...полный ахтунг у меня сегодня))

И чего я вдруг за присед заступиться вздумала?)))

Ну не нужен он кому-то для попы и ладно)) 

[Честер]

Я в этом маразматическом обсуждении участвовать не собираюсь. Просто в который раз убеждаюсь, что тёти в тренажерном зале - это в 99% случаев полный ахтунг.

 

да ты же тренер, должен уже привыкнуть и воспринимать все это философски,

без эмоций ))

[Masha1986]

Работает она)) в отведениях)))
Ну посмотрите механику движения))
И стоя...и сидя и с колен))

Нет, ну вы меня извините... В отведенных ноги назад!!! Я встала и сделала, без веса, просто. Какой квадр? Иди в уже не знаю как надо неправильно это сделать чтобы квадр включить.
Вот механика движения вам. И где здесь квадр?



ryabuji, не надо обобщать

[Mr.55]

это я маху дала) Вы правы)

Ну руки от жима все равно станут больше. Информация верная.

[Вереена]

Я в этом маразматическом обсуждении участвовать не собираюсь. Просто в который раз убеждаюсь, что тёти в тренажерном зале - это в 99% случаев полный ахтунг.

СОри...была не права.

Что-то переборщила с защитой приседа!!

Каюсь!!

Про полный ахтунг принимается 

[terminalX]

СОри...была не права.

Что-то переборщила с защитой приседа!!

Каюсь!!

Про полный ахтунг принимается 

Пять ударов розгами и будет с неё!

[Вереена]

Я встала и сделала, без веса, просто.

и "без веса" чувствуется работа попы?????

 

 

Встаньте с весом с утяжелителями и просто подержите ногу в положении 45% (а не в верхней точке).

Если не сможете почувствовать, то потрогайте мышцы руками на опорной ноге и на рабочей. 

 

Я не говорю, что он включается как основная/работающая мышца. Но говорить, что он не работает от слова "совсем" глупо.

В приседе тоже можно добиться минимального участия квадра....

Если бояться квадра, то вообще можно забить на силовые...

[Вереена]

Пять ударов розгами и будет с неё!

Это поможет поумнеть?) или просто научит держать язык за зубами?) 

[Честер]

Но говорить, что он не работает от слова "совсем" глупо.

не, ну так можно сказать, что при ходьбе работают все группы мышц, даже расположенные на шее )

[Вереена]

не, ну так можно сказать, что при ходьбе работают все группы мышц, даже расположенные на шее )

ну так и я о том)))

[ryabuji]

ryabuji, не надо обобщать

 

99% случаев

[ryabuji]

Я не говорю, что он включается как основная/работающая мышца. Но говорить, что он не работает от слова "совсем" глупо.

 

Работает примерно так же, как бицепс в жиме лёжа.

[ryabuji]

да ты же тренер, должен уже привыкнуть и воспринимать все это философски,

без эмоций ))

 

А я так и воспринимаю.

Смотрю, слушаю... Прихожу домой и ем баранки...

[Aleksa6789]

Я вообще с вас офигеваю... Великая песнь про "перекачалась" и "девушка"... Девушка!!! Блин, маленькая натуральная девушка!!! Вы в своем уме то?!

Я в своей жизни видела всего одну девушку, у которой реально были "перекачаны" квадры, вкупе со слабеньким верхом. И скорее всего, опять же исходя из слабенького верха и общего новичковского вида, это не в зале она перекачалась, а уже пришла в зал с такими ногами, либо генетика такая, так мыщцы уложены, либо занималась каким-либо видом спорта На эти квадры давящем - верховая езда, стринты, незнаю Что ещё... да и ей, в таком, "перекачаном" случае чуток накидать мяса на верх и фигура будет огонь!)))

Короче, спецы по перекачке квадр и всего остального, накидайте бедной безногой, хероворастущей девчонке Прогу на Тотальную гипертпофию! Желательно с посещением зала два раза в неделю и без контроля питания... А то мы тут с Иванычем, бедные, уже не знаем как извратиться, чтобы расти начать! И по 16 подходов делаем, и силовуху, и ТА приплели какое-то... Чет От безделья всё это видимо!))))

[ryabuji]

Желательно с посещением зала два раза в неделю и без контроля питания...

 

Как говорят индусы, no possible

[aid]

Работает она)) в отведениях))) Ну посмотрите механику движения))

 

Да каким образом? Может, вы с бицепсом бедра путаете?

[aid]

Бицепсом жать невозможно, он обратную функцию выполняет.

Ну тут не все так однозначно. Одна из ф-ций бицепса - "Сгибает плечо в плечевом суставе" (с)"

[ryabuji]

Да каким образом? Может, вы с бицепсом бедра путаете?

 

Прошу простить, но это вы, уважаемый шеф-повар Аид, путаете бицепс бедра с полусухожильной и полуперепончатой мышцей )

[aid]

Прошу простить, но это вы, уважаемый шеф-повар Аид, путаете бицепс бедра с полусухожильной и полуперепончатой мышцей )

Почему путаю? В функции бицепса бедра входит: "При укреплённой голени производят разгибание туловища совместно с большой ягодичной мышцей" И естественно, бицепс бедра - обобщенное название - типа широчайшими все называть, а не разделять на круглые и .д. (помнишь твой разговор с Димиком по этому поводу).

 

Или ты хочешь сказать, что конкретно бицепс бедра не участвует в отведениях, в отличие от полусухожильной и полупурепончатой?

Сообщение изменено: aid (11 апреля 2017 - 06:14)

[ryabuji]

ли ты хочешь сказать, что конкретно бицепс бедра не участвует в отведениях?

 

Если говорить в анатомических терминах, то эти "отведения" правильно называются разгибанием бедра...

 

Писал-писал про места прикрепления, а потом полез и проверил - бицепс бедра так же крепится к тазу, как и другие мышцы задней поверхности бедра... 

Виноват.

Я очень долгое время думал, что он начинается от бедренной кости.

 

Благодарю! Развеял тьму своих заблуждений )))

[terminalX]

Ну тут не все так однозначно. Одна из ф-ций бицепса - "Сгибает плечо в плечевом суставе" (с)"

Он только участвует в стабилизации.

[aid]

Ну....веса у всех разные...

почем Вам знать? 

У Качка жена в частичных приседаниях работала с космическими весами. Мастера спорта международного класса офигевали. Поэтому почти наверняка вы с такими весами не работали.

[aid]

Он только участвует в стабилизации.

Но в подъеме руки вперед вроде участвует, если верить анатомии.

[ryabuji]

Но в подъеме руки вперед вроде участвует, если верить анатомии.

 

Тут вопрос больше в степени этого участия )

[Kaчок]

Ну....веса у всех разные... почем Вам знать?

Ну так совершенно случайно есть личная профстатистика...

Ваши высказывания и озвученные мнения яростно и очень громко кричат, что нет у вас таких отягощений.