54751 ответов в этой теме

[MikeKazakov]

Будем пользоваться?

Уже пользуемся.

[vikk]

Блин, мощность меня не отпускает.

смотри, чтоб она за тобою ночью не пришла..

[tdk]

давно хочу спросить - ху из тролли?

Тролль
Троллинг
развлекаются они так

[Дмитрий Р]

Уже пользуемся.

Серьёзно? Кто спер мои мысли? А на самом деле думаю поприкидывать хоть более-менее приблизительно по упрам, группам мышц.
Интересно вдруг стало сколь сильно мощность зависит от группы,траектории-насколько зависимость прозрачна и естественна?
Только единственное что останавливает-нафиг это надо,что даст.

[Gre-k]

Кстати, сорри за офтоп, давно хочу спросить - ху из тролли?

Троль - это человек который на форумах размешает провокационные сообщения с целью вызвать конфликты между участниками, взаимные оскорбления и т. п. Их обычно банят(и по несколько раз), они создают новый аккаунт и продолжают свое грязное дело.

[tdk]

Я физикой занимаюсь профессионально

тогда ты лукавишь, заявляя, что при опускании штанги работа отрицательна.
мышца выполняет положительную работу, тормозя снаряд.
...свободное падение ...кинематика

P.S. хорош копья ломать, атлеты

Сообщение изменено: tdk (18 декабря 2010 - 11:33)

[vikk]

Интересно вдруг стало сколь сильно мощность зависит от группы,траектории

чем больше группа - тем большую работу должна делать.
чем сложнее(труднее) траектория - тем работа опять-таки должна быть больше.

[roninrey]

Цитата(Gre-k @ 18.12.2010, 7:48)
Теорию адаптации проштудировал и не пишет больше о стимуляции раз в месяц, о лизосомальных опухолях и тому подобное. Так держать!

Тут главное не "понимание" адаптации как таковой, это даже вторично)))
Самое главное понимание того, как ее реализовывать, какими средствами!
Можно про адаптацию знать фсе! а реализовывать через жопу)))
Применяя константы, имеющие к определенному виду адаптации опосредованное отношение!
То есть -кто в лес, а кто по дрова.

Вот, еле нашел, во "всех постах". Это тема - краеугольная. ИМХО, разумеется. Могу от себя, книжек не читал уже давно - универсальность можно иметь в виду. Ведь обеспечивается форсированием функционирования базовых систем - адренергической, гипофизарно-адреналовой, еще есть какие-то катехоламины, кортикостероиды, - это то, че смутно помню. Это относится к неспецифическому компоненту адаптации, то есть общая, универсальная часть. И. Встает вопрос о максимкальности гиперфункционирования этих систем. В силовой работе это обеспечивается объёмом нагрузки. Проще если - мы должны получить по максимуму неспецифический компонент. За счет интенсивности не получится, отношения количества и качества. Поэтому получаем за счет количественных (в основном - количечественных, я грубо) параметров раздражителя.
Итого. Универсальность и мкксимальность неспецифической компоненты.
Ну, для примера - один и тот же чел. В первом варианте просто жил, во втором - тренировался. Тренировался в беге на очень! длинные дистанции, пусть будет марафон. Вопрос - кто из них, из этих двух аватаров, быстрее накачается, начав тренироваться по ББ?

[tdk]

думаю поприкидывать хоть более-менее приблизительно по упрам, группам мышц. Интересно вдруг стало сколь сильно мощность зависит от группы,траектории-насколько зависимость прозрачна и естественна?

Антона Грека считали. только не по мощности, а по интенсивности.

[Дмитрий Р]

чем больше группа - тем большую работу должна делать.
чем сложнее(труднее) траектория - тем работа опять-таки должна быть больше.

Это более менее ясно. НО нтересно во сколько раз. С расчётами может быть туговато.

[vikk]

С расчётами может быть туговато.

а ты эмпирическим методом. Мышцы выросли? Рабочие веса - ну и нормуль, работает.

[Дмитрий Р]

Антона Грека считали. только не по мощности, а по интенсивности.

Это понятно-просто.С интенсивностью.
Сам уже давно слежу не за общим тоннажём,интенсивностью-а по группам.Отдельно графики.
Зато более-менее чётко видать какая тенденция. А то так кажется вроде всё идёт путем, веса растут.
А так глядь-а спина стоит на месте 4 недели.Надо что-то делать...Как-то так.

[Дмитрий Р]

а ты эмпирическим методом. Мышцы выросли? Рабочие веса - ну и нормуль, работает.

Это не наш метод. Интересны стали именно конкретные числа, таков склад ума.А то говорят мощность, мощность-то не точно,не верно.ошибочно.
А так никто точно и не считал.Подозреваю, что и не надо.Но всё же.

а ты эмпирическим методом. Мышцы выросли? Рабочие веса - ну и нормуль, работает.

Это не наш метод. Интересны стали именно конкретные числа, таков склад ума.А то говорят мощность, мощность-то не точно,не верно.ошибочно.
А так никто точно и не считал.Подозреваю, что и не надо.Но всё же.

[roninrey]

Блин, нашел у себя признаки етого самого троллизма. Ну, пока один параметр - часто прикидываюсь валенком. Но это во-первых - национальное, я хоть и русский, но давно живу на Украине, а прикидывание дурачком - это национальная черта украинцев. Видно - перенял. Во-вторых, просто от лени. В общем, такой лениво-хохляцкий тролленок получается.

[MikeKazakov]

Подозреваю, что и не надо.

Достаточно средней мощности и мощности в отдельных упражнениях в приближённом виде.

[roninrey]

Антона Грека считали. только не по мощности, а по интенсивности.

Да, было дело, помню. Я тогда чето завелся, - ну, думаю, щаз пересчитаю по упрам, ан, Вы и выложили. Кстати и актуально получилось.

[MikeKazakov]

В общем, такой лениво-хохляцкий тролленок получается.

Троли НИКОГДА не раскрывают своих данных и первыми кричат "троль", так что дядя Володя в троли ты не годишся.

Сообщение изменено: MikeKazakov (19 декабря 2010 - 12:09)

[drakosha]

MikeKazakov
Вот к примеру возьмем тебя и пользователя Ярослав, если предложить ему сделать одну тренировку по СМТ, то тоннаж этой тренировки у него будет меньше чем у тебя (можно даже к гадалке не ходить ), а жмет он больше тебя, внимание вопрос, кто из вас двоих мощнее?)

Троли НИКОГДА не раскрывают своих данных

Тролли нагадив изрядно, меняют ники, так что ты годишься в тролли на все сто

Сообщение изменено: drakosha (18 декабря 2010 - 11:54)

[Дмитрий Р]

Блин, нашел у себя признаки етого самого троллизма.

Присоединяюсь.
В смысле к троллям.

Сообщение изменено: Дмитрий Р (18 декабря 2010 - 11:54)

[tdk]

Блин, нашел у себя признаки етого самого троллизма.

будем банить!!!!

[MikeKazakov]

Вопрос - кто из них, из этих двух аватаров, быстрее накачается, начав тренироваться по ББ?

Вообщето у марафонца больше шансов, я так считаю.

[Gre-k]

Вообщето у марафонца больше шансов, я так считаю.

А почему ты так считаешь?

[MikeKazakov]

А почему ты так считаешь?

У него митохондрии лучше развиты.

[Hamsterson]

Тут я смотрю более менее в физике только АРБ рубит. Интересно, что он про всю эту петрушку с мощностью и работой скажет. Ибо зубы мои ноют от нелепостей аццко.

[tdk]

roninrey
так что с этими двумя аватарами? а то я запутался, честно...
по мне, так марафонцу придется прописать поболе объемки, дабы вызвать стресс в мускулатурке. с другой стороны - бегает то он на медленных, а гипертрофируются сильнее быстрые

[vikk]

марафонец более тренирован. у него попрёт лучше.

[MikeKazakov]

Интересно, что он про всю эту петрушку с мощностью и работой скажет

Он уже сказал, поддержав ВСЕ мои посты по мощности.

[tdk]

Ибо зубы мои ноют от нелепостей аццко.

забей, Лех. если уж для "Протонов" расчеты неправильные делают, то что ты от нас хочешь

[Kooper]

поддержав ВСЕ мои посты

+

Пы.Сы. Мой фан клуб, самый преданный фан клуб в мире, скоро создам паноптикум из особо выдающихся одноклеточных.

[vikk]

Kooper

чего ты добиваешься?