349875 ответов в этой теме

[merQ]

Качок вроде как своего сына уже приучает к англ. Но там скорей всего изобретенная им методика обучения.

У них английский сейчас будет вместо русского!

[Don VOVCHIK]

Всегда интересовал вопрос, как можно учить английский, если и половины русского не знаешь.

[Pandora]

Всегда интересовал вопрос, как можно учить английский, если и половины русского не знаешь.

Легко. У меня в школе подружка была. С ней с самого рождения мама на русском разговаривала, а папа только на английском... так вот ребенок до 5 лет не знал, что папа по-русски разговаривать умеет)) Зато у нее два родных языка)

[Претор]

У них английский сейчас будет вместо русского!

Думаю две крайности. Либо англ, либо русский. Третьего не дано)

[Don VOVCHIK]

Pandora,
Это то тут причём.

[terminalX]

Всегда интересовал вопрос, как можно учить английский, если и половины русского не знаешь.

Можно вообще без знания русского выучить. Главное - овладеть каким-нибудь языком до окончания сензитивного периода.

[rihad]

А что случилось? Мы уже переживать начали.

Аутофагия, избавление от плохих тканей и закладка рельсов для соревновательных поеданий, которых здесь не делается
Итак, обо всем по порядку, постараюсь кратко, чтобы не было до хрена, жалко много писАть
В понедельник 21-го ничего не предвещало челленджа. Поел как обычно в 9 утра, с некоторым кол-вом халявы (выделены): чай с 10 чайных ложек сиропа, чай с чайной ложкой сгущенки, еще чай с chocopie+10гр сливочного масла, 1 яйцо, из молочки 100мл довги, также 100гр макарон. Первой ошибкой было то, что после варки макарон выключил, но оставил на плите, воды много впиталось. Еще на дорогу 1 королек и 1 яблоко завхатил - портятся, чего делать, и попер на треню. Съел по дороге. На треньке уже начиналось вздутие небольшое, в приседе не на макс. затянул ремень - первый сигнал. Также в сгибаниях ног надавил лежа на животе. Уже разыгрывалось. К становой уже минут 30 ждал, не делая сет, может пройдет. Не прошло, но сет сделал, новый вес, хуле После этого опять минут через 20 разведения в наклоне и ушел, послабел и хреновое самочувствие, организму плохо от вздулки. Глютен плохая штука. И воды когда много ухудшает все. Самая объемная штука и не так уж и быстро выводится из желудка, особенно когда впитывается там в еду - все, занимаем место, и долго будем здесь. 200мл воды занимают все место в желудке, которое мы видим в стакане. Сколько в этот стакан можно нажрать козинаков с огромным калоражем вместо еды с 0 ккал? Так что при еде для расчета своих сил надо объем измерять, а не вес или калораж. Вот та треня при весе 54.1кг, талия 62.1см:

 

Присед 77x13
Наклонный жим лежа 50x10+1x2 myo10
Сгибание ног, плиток 8x14.5
Тяга верхнего блока, плиток 8x13+3p
Отжимания на брусьях 20x14+1x2 myo15,10
Тяга нижнего блока сидя, плиток 9x11
Подъем на носок, плиток 6+1.25kgx15
Гиперэкстензии 45° с весом у груди 30x15
Становая тяга 105x11
Жим штанги стоя 35x8+1x2 my5,15
Разведения в наклоне на задние дельты 17.5x15
ПШНБ
Жим в Смите сидя
Разведения гантели стоя до 45° выше плечей
Разгибания на трицепс у блока, плиток
Сведения для груди в pec-deck, плиток
Шея

 

С трени шел чуть согнувшись, чтобы не давить. В планах было в тот день после трени пирожки взять - у меня сейчас после трени какие-нибудь вещи на манат (37-38руб) - или донер куриный, или несколько пирожков и т.д. Дошел до них, все сигналы, что не надо брать, плохо и т.д. Минут 15-20 постоял, сомневаясь. Упрямость взяла свое Вторая ошибка - когда есть сомнения, лучше не выбирать. Взял 6 пирожков с печенкой, 3 там съел, 3 взял с собой и попер домой. Тяжело было идти. Скрючиваясь, чтобы не давить. Дошел, полежал, в 3 часа где-то наконец блеванул и пошел спать. Проснулся в 5 часов с ощущением здоровья - все прошло. Поел 3 оставшихся пирожка, затем выпил стакан чая, и минут через 10 второй стакан. Права на третью ошибку уже не получил С тех пор и блевал регулярно, и две ночи не спал - тяжелый гастрит. Блевать-то блевал, но внизу живота, внутри, все еще булькало и не уходило. Организм периодически пытается избавиться от содержимого желудка - либо вниз, либо наверх. Крутит, вертит. Обычно мы этих процессов не замечаем, когда не переедаем. Рвота не помогала, но много воды потерял. 48 следующих часов ничего не ел и только лежал в обнимку с ведром, полное отсутствие ощущения здоровья. Пил тоже, чтобы компенсировать потерю воды, но понемножку, чтобы не провоцировать. Лежать мог только на боку, чтобы не давить. Ночами было сложно, в первую ночь вырывал регулярно, вторую ночь уже поставил целью не вырывать. Нападала икота раз в 15-20 минут, запивал глотками воды, отпускало. И не вырывал. И только под утро в среду, промучавшись без рвоты, наконец хорошо, глубоко, изнутри все выблевал и почувствовал облегчение. Смог заснуть. Два дня не взвешивался, в четверг наконец взвесился 51.1 кг 61.3см талия. Аппетита в среду все еще не было, более того, мысли о еде любой были отвратительны Зато хорошенько все гадости пожглись, думаю, на 48 часовом посте, организм начал лезть туда, куда раньше не приходилось, в самые недра живота Потихоньку что-то легкое ел, в тот день очень мало, в четверг уже чуть больше, но слабость была. В четверг начал делать свои домашние треньки - стояния на носках, присед 173-176, тяжелые наклонные отжимания, тяжелую тягу жгута. По воскресенье, каждый день. Постепенно наел, вчера больше всего, чтобы к трене подготовиться. Вот значит как по весу:

 

20161128 61.2cm 53.9
20161127 61.1cm 52.8
20161126 61.2cm 53.0
20161125 61.2cm 51.6
20161124 61.3cm 51.1
20161123 ??.?cm ??.? <- не живу
20161122 ??.?cm ??.? <- не живу
20161121 62.1cm 54.1 <- здесь пока все ок

 

Сегодня тяжело далась треня, больше всего слил в приседе и становой, там большой компонент практики присутствует. Но в целом объем постарался оставить таким же, где это было возможно. В некоторых упрах вообще как-то не слилось. В трицепсе и сведениях для грудных новые веса, все как обычно. Надеюсь в среду уже восстановлюсь и в нормальной плотности смогу все отработать, в 10-ти повторе.

 

 Сегодняшняя треня:

Присед 77x6-8-10-12-14 myo15
Наклонный жим лежа 50x8-10-12-14 myo15
Сгибание ног, плиток 8x10-12-14-16 myo15
Тяга верхнего блока, плиток 8x10-12-14-16-16 myo15
Отжимания на брусьях 20x10-13-16-17 myo15
Тяга нижнего блока сидя, плиток 9x12
Подъем на носок, плиток 6+2.5kgx15
Гиперэкстензии 45° с весом у груди 31.25x15
Становая тяга 105x3
Жим штанги стоя 35x8-10-12 my15
Разведения в наклоне на задние дельты 18.75x11
ПШНБ 30x13
Жим в Смите сидя 37.5x10-13-15 myo15
Разведения гантели стоя до 45° выше плечей 11.25x12r, 11.25x12l
Разгибания на трицепс у блока, плиток 7+2.5kgx11
Сведения для груди в pec-deck, плиток 4+3.75kgx11
Шея 15x12
 

 

 

[merQ]

Легко. У меня в школе подружка была. С ней с самого рождения мама на русском разговаривала, а папа только на английском... так вот ребенок до 5 лет не знал, что папа по-русски разговаривать умеет)) Зато у нее два родных языка)

это безумие!!

[rihad]

Теперь о том, почему я думаю, что оно все там лучше стало Сегодня после треньки пожрал 5 пирожков горячих крупных с картофелем. Раньше 3 таких приводили к вздутию и вобщем-то тяжело было. А сейчас 5, и ни намека ни на вздутие, ни на дискомфорт. Только утомляемость от монотонного поедания - вкусовое утомление - первые 3 нормально, потом уже работа. Прекрасно себя чувствую. Может все плохое в животе, что к вздутию приводило, аутофагировалось? Вот было бы классно

[sk123]

это безумие!!

не тот пост отквотил

[Татар]

чай с 10 чайных ложек сиропа,

чай с чайной ложкой сгущенки,

еще чай с chocopie+10гр сливочного масла,

затем выпил стакан чая, и минут через 10 второй стакан. 

все этот подлый чай((( 

[sk123]

Из детских воспоминаний Приста:

 

 

[ryabuji]

Пиздец

[Татар]

Теперь о том, почему я думаю, что оно все там лучше стало Сегодня после треньки пожрал 5 пирожков горячих крупных с картофелем. Раньше 3 таких приводили к вздутию и вобщем-то тяжело было. А сейчас 5, и ни намека ни на вздутие, ни на дискомфорт. Только утомляемость от монотонного поедания - вкусовое утомление - первые 3 нормально, потом уже работа. Прекрасно себя чувствую. Может все плохое в животе, что к вздутию приводило, аутофагировалось? Вот было бы классно

как думаешь, может стоит добавить такие челендж-выблевы двухдневные для тренинга по увеличению объема съедаемой пищи?

[bestBrave]

Аутофагия, избавление от плохих тканей и закладка рельсов для соревновательных поеданий, которых здесь не делается
Итак, обо всем по порядку, постараюсь кратко, чтобы не было до хрена, жалко много писАть
В понедельник 21-го ничего не предвещало челленджа. Поел как обычно в 9 утра, с некоторым кол-вом халявы (выделены): чай с 10 чайных ложек сиропа, чай с чайной ложкой сгущенки, еще чай с chocopie+10гр сливочного масла, 1 яйцо, из молочки 100мл довги, также 100гр макарон. Первой ошибкой было то, что после варки макарон выключил, но оставил на плите, воды много впиталось. Еще на дорогу 1 королек и 1 яблоко завхатил - портятся, чего делать, и попер на треню. Съел по дороге. На треньке уже начиналось вздутие небольшое, в приседе не на макс. затянул ремень - первый сигнал. Также в сгибаниях ног надавил лежа на животе. Уже разыгрывалось. К становой уже минут 30 ждал, не делая сет, может пройдет. Не прошло, но сет сделал, новый вес, хуле После этого опять минут через 20 разведения в наклоне и ушел, послабел и хреновое самочувствие, организму плохо от вздулки. Глютен плохая штука. И воды когда много ухудшает все. Самая объемная штука и не так уж и быстро выводится из желудка, особенно когда впитывается там в еду - все, занимаем место, и долго будем здесь. 200мл воды занимают все место в желудке, которое мы видим в стакане. Сколько в этот стакан можно нажрать козинаков с огромным калоражем вместо еды с 0 ккал? Так что при еде для расчета своих сил надо объем измерять, а не вес или калораж. Вот та треня при весе 54.1кг, талия 62.1см:

 

Присед 77x13
Наклонный жим лежа 50x10+1x2 myo10
Сгибание ног, плиток 8x14.5
Тяга верхнего блока, плиток 8x13+3p
Отжимания на брусьях 20x14+1x2 myo15,10
Тяга нижнего блока сидя, плиток 9x11
Подъем на носок, плиток 6+1.25kgx15
Гиперэкстензии 45° с весом у груди 30x15
Становая тяга 105x11
Жим штанги стоя 35x8+1x2 my5,15
Разведения в наклоне на задние дельты 17.5x15
ПШНБ
Жим в Смите сидя
Разведения гантели стоя до 45° выше плечей
Разгибания на трицепс у блока, плиток
Сведения для груди в pec-deck, плиток
Шея

 

С трени шел чуть согнувшись, чтобы не давить. В планах было в тот день после трени пирожки взять - у меня сейчас после трени какие-нибудь вещи на манат (37-38руб) - или донер куриный, или несколько пирожков и т.д. Дошел до них, все сигналы, что не надо брать, плохо и т.д. Минут 15-20 постоял, сомневаясь. Упрямость взяла свое Вторая ошибка - когда есть сомнения, лучше не выбирать. Взял 6 пирожков с печенкой, 3 там съел, 3 взял с собой и попер домой. Тяжело было идти. Скрючиваясь, чтобы не давить. Дошел, полежал, в 3 часа где-то наконец блеванул и пошел спать. Проснулся в 5 часов с ощущением здоровья - все прошло. Поел 3 оставшихся пирожка, затем выпил стакан чая, и минут через 10 второй стакан. Права на третью ошибку уже не получил С тех пор и блевал регулярно, и две ночи не спал - тяжелый гастрит. Блевать-то блевал, но внизу живота, внутри, все еще булькало и не уходило. Организм периодически пытается избавиться от содержимого желудка - либо вниз, либо наверх. Крутит, вертит. Обычно мы этих процессов не замечаем, когда не переедаем. Рвота не помогала, но много воды потерял. 48 следующих часов ничего не ел и только лежал в обнимку с ведром, полное отсутствие ощущения здоровья. Пил тоже, чтобы компенсировать потерю воды, но понемножку, чтобы не провоцировать. Лежать мог только на боку, чтобы не давить. Ночами было сложно, в первую ночь вырывал регулярно, вторую ночь уже поставил целью не вырывать. Нападала икота раз в 15-20 минут, запивал глотками воды, отпускало. И не вырывал. И только под утро в среду, промучавшись без рвоты, наконец хорошо, глубоко, изнутри все выблевал и почувствовал облегчение. Смог заснуть. Два дня не взвешивался, в четверг наконец взвесился 51.1 кг 61.3см талия. Аппетита в среду все еще не было, более того, мысли о еде любой были отвратительны Зато хорошенько все гадости пожглись, думаю, на 48 часовом посте, организм начал лезть туда, куда раньше не приходилось, в самые недра живота Потихоньку что-то легкое ел, в тот день очень мало, в четверг уже чуть больше, но слабость была. В четверг начал делать свои домашние треньки - стояния на носках, присед 173-176, тяжелые наклонные отжимания, тяжелую тягу жгута. По воскресенье, каждый день. Постепенно наел, вчера больше всего, чтобы к трене подготовиться. Вот значит как по весу:

 

20161128 61.2cm 53.9
20161127 61.1cm 52.8
20161126 61.2cm 53.0
20161125 61.2cm 51.6
20161124 61.3cm 51.1
20161123 ??.?cm ??.? <- не живу
20161122 ??.?cm ??.? <- не живу
20161121 62.1cm 54.1 <- здесь пока все ок

 

Сегодня тяжело далась треня, больше всего слил в приседе и становой, там большой компонент практики присутствует. Но в целом объем постарался оставить таким же, где это было возможно. В некоторых упрах вообще как-то не слилось. В трицепсе и сведениях для грудных новые веса, все как обычно. Надеюсь в среду уже восстановлюсь и в нормальной плотности смогу все отработать, в 10-ти повторе.

 

 Сегодняшняя треня:

Присед 77x6-8-10-12-14 myo15
Наклонный жим лежа 50x8-10-12-14 myo15
Сгибание ног, плиток 8x10-12-14-16 myo15
Тяга верхнего блока, плиток 8x10-12-14-16-16 myo15
Отжимания на брусьях 20x10-13-16-17 myo15
Тяга нижнего блока сидя, плиток 9x12
Подъем на носок, плиток 6+2.5kgx15
Гиперэкстензии 45° с весом у груди 31.25x15
Становая тяга 105x3
Жим штанги стоя 35x8-10-12 my15
Разведения в наклоне на задние дельты 18.75x11
ПШНБ 30x13
Жим в Смите сидя 37.5x10-13-15 myo15
Разведения гантели стоя до 45° выше плечей 11.25x12r, 11.25x12l
Разгибания на трицепс у блока, плиток 7+2.5kgx11
Сведения для груди в pec-deck, плиток 4+3.75kgx11
Шея 15x12
 

Блядь,ты уникальный человек....

[ryabuji]

С этой пандоровой чуть Мастер не аутофагировался
А она все бегает трусами машет

[Олег К]

Тока не называйте меня оракулом, коллеги ))))

Всё как по предсказанному- Маста отравился простроченной едой...

[Мозголомная Брага]

Ну хз,

допустим, грамматика это лишнее, хотя на русском языке они ее уже изучают во втором классе.

А с фонетикой что делать?

Если ребенок слышит слово mice, но когда видит его в учебнике, то читает мисе, а когда пытается написать со слуха, то пишет mais?

Или межзубные звуки?

Одно дело- полное погружение в среду носителей- там то эта тема работает, но блять, не в рамках кастрированной школьной программы.

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (28 ноября 2016 - 02:42)

[esgard]

Блять, я с рихада хуею просто))) теперь я начинаю понимать, почему бар организовался именно здесь)))

[Олег К]

Блять, я с рихада хуею просто))) теперь я начинаю понимать, почему бар организовался именно здесь)))

Этот человек-мышка никогда не перестанет удивлять нас

[Pandora]

С этой пандоровой чуть Мастер не аутофагировался
А она все бегает трусами машет

Ну должен же кто-то вносить немного легкомысленности в суровую действительность)) А собирать одуванчики и размахивать кружевными трусиками лучше всего удается мне))) Или кто-то хочет это оспорить?))

[Олег К]

Ну должен же кто-то вносить немного легкомысленности в суровую действительность)) А собирать одуванчики и размахивать кружевными трусиками лучше всего удается мне))) Или кто-то хочет это оспорить?))

Если бы  вместо "одуванчиков" написала бы "грибы", то с тобой очень даже можно было БЫ поспорить )))

[sk123]

Ну должен же кто-то вносить немного легкомысленности в суровую действительность)) А собирать одуванчики и размахивать кружевными трусиками лучше всего удается мне))) Или кто-то хочет это оспорить?))

Не провоцируй, Рябухина, собирающего одуванчики в кружевных трусиках, моя психика уже не перенесет.

[Pandora]

Не провоцируй, Рябухина, собирающего одуванчики в кружевных трусиках, моя психика уже не перенесет.

Млин, представила))) 

[Олег К]

Не провоцируй, Рябухина, собирающего одуванчики в кружевных трусиках, моя психика уже не перенесет.

Не, у Санька правильные пацанские трусы- по щиколотку, и шлем с ебучими рогами- вполне в образе берсерка получается

[Мозголомная Брага]

слажный пудь как он есть

[OldBoy]

Итак, обо всем по порядку, постараюсь кратко, чтобы не было до хрена, жалко много писАть

Леденящая душу история, аж мурашки по спине! Пока читал, сердце кровью обливалось.

 

Но вопрос - при весе 51-52, наверно, была самая крутая видуха - ведь вышла вся лишняя еда из системы и вода. Сечность должна была быть максимальной, по идее. Не делал фоток после выздоровления?

 

все этот подлый чай((( 

А мне кажется что не надо было мазать 10гр масла на чокопай.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

[eyewing]

Новый альбом, как в старые добрые!

 

[rihad]

Леденящая душу история, аж мурашки по спине! Пока читал, сердце кровью обливалось.
 
Но вопрос - при весе 51-52, наверно, была самая крутая видуха - ведь вышла вся лишняя еда из системы и вода. Сечность должна была быть максимальной, по идее. Не делал фоток после выздоровления?

Фоток не делал, но сегодня тоже сечность хорошая в зале была. 

 

А мне кажется что не надо было мазать 10гр масла на чокопай.

Только если как в анекдотах, где тема та, что несущественная мелочь приводит к полному коллапсу
Но реально, еще раз, здесь только и только объем содержимого желудка, водоеда. Не разбивка по нутриентам, не тип еды и т.д. за исключением быть может глютена в пшенице и индивидуальной аллергичности на него. Которая надеюсь исчезла.

Сообщение изменено: rihad (28 ноября 2016 - 03:39)