349875 ответов в этой теме

[Death Star]

Все контрастности пририсованы. Создаётся эффект глубины мышц, которого нет на самом деле.

Вы просто завидуете ему и придумываете ЧЮШ.

Рихад на самом деле сух и рельефен, пора уже это признать...

[Игорек!]

Вес со вчерашнего 55.2->54.4кг, талия 62.6->62.2см.DSCF0011.jpgDSCF0012.jpgDSCF0015.jpgDSCF0016.jpgDSCF0017.jpgDSCF0019.jpgDSCF0020.jpgЗаодно с другим освещением одну всунул, чтобы лучше было понятно что такое билдинг ))Вот он, мой базовый вес, примерно. Надоели скачки веса из-за лишней халявы в ЖКТ. Но это жизнь, это реал

Ну слава тебе яйцев. Я все измучивался, думал, а что же такое билдинг? И вот теперь я знаю, что это)))

Спасибо, маэстро!)))

[Pandora]

Мастер осваивает искусство фотошопа 

откуда зависть-то опять?(

[Pandora]

Вес со вчерашнего 55.2->54.4кг, талия 62.6->62.2см.DSCF0011.jpgDSCF0012.jpgDSCF0015.jpgDSCF0016.jpgDSCF0017.jpgDSCF0019.jpgDSCF0020.jpgЗаодно с другим освещением одну всунул, чтобы лучше было понятно что такое билдинг ))Вот он, мой базовый вес, примерно. Надоели скачки веса из-за лишней халявы в ЖКТ. Но это жизнь, это реал, придется подстраиваться. Не отказываться же - верх глупости. Наверное еще большая глупость - отказывать себе в определенных видах еды. Я не имею ввиду околонаучный подход, типа избегать искусственных трансжиров и т.д. А скорее избегать соленого, жирного, сладкого, жареного и т.п. Надо просто за весом следить и за видухой. Стал чуть больше похож на среднестатистического посетителя зала - сбрасывай.

никого не слушай. видуха зачетная. А на завистников наплюй)

[Dimik]

никого не слушай.

Отличный совет тому, кто и так в полнейшей тишине сдит, заигнорив всех присутствующих)

[Pandora]

Отличный совет тому, кто и так в полнейшей тишине сдит, заигнорив всех присутствующих)

меня он пока что не заигнорил)

[Death Star]

меня он пока что не заигнорил)

Перестанешь сосать ему яйца- забанит(((

[Pandora]

Перестанешь сосать ему яйца- забанит(((

а зачем переставать? Это весьма забавно)

[Архимед]

но это может себе позволить только Жилистый Сенор!..

 

а нам,простым,бедным работягам (с) так нельзя!!!

"Жилистый Сеньор"(с) именно потому "может себе позволить"(с) пить всякий шмурдяк, что с его дозировками "уш" надо быть главой Почты Мордора, чтобы без последствий для кошелька пить Camus... 

[Мануэль]

Да, что-то переборщил маврюк с эффектами

 

[Death Star]

а зачем переставать? Это весьма забавно)

Извращенка-мазохистка(((((((

[Pandora]

Извращенка-мазохистка(((((((

извращенка - возможно, мазохистка - едва ли)

[crossfitmen]

Заодно с другим освещением одну всунул, чтобы лучше было понятно что такое быдлинг ))

[crossfitmen]

Все контрастности пририсованы. Создаётся эффект глубины мышц, которого нет на самом деле.

Откуда зависть то опять? Ты же на биц больше поднимаешь, чем он весит)

[crossfitmen]

Отличный совет тому, кто и так в полнейшей тишине сдит, заигнорив всех присутствующих)

Сто пудово читает всё

[sereje4ka]

расколбасило маэстро знатно 

[Brabus]

....

Миниатюры

• 

[Ikar]

[rihad]

никого не слушай. видуха зачетная. А на завистников наплюй)

Спасибо, не вижу завистников, точнее читаю только цитаты )) А чего нет - того нет ))

[Олег К]

Ага, завидуем, что на еду самим приходится зарабатывать, а не втихаря по карманам распихивать в гостях у родственников )))

[Typuct]

Спасибо, не вижу завистников, точнее читаю только цитаты )) А чего нет - того нет ))

А что это за бляха красная на груди? Почему она так долго заживает? Я вроде видел ее на фотках полгода назад еще.

[Don VOVCHIK]

А что это за бляха красная на груди? Почему она так долго заживает? Я вроде видел ее на фотках полгода назад еще.

Это клеймо преднакопа!

[Олег К]

 Знак ГТО на груди у него,

Больше не знаем о нём ничего (с)

 

[Татар]

А что это за бляха красная на груди? Почему она так долго заживает? Я вроде видел ее на фотках полгода назад еще.

шанкр это

[Znatok Ne]

А что это за бляха красная на груди? Почему она так долго заживает? Я вроде видел ее на фотках полгода назад еще.

... вава на груди от приведения жгутов в четкой технике последнего повтора, как первого, оказалась и не вавой вовсе, а разрастающейся черной дырой на темную сторону преднакопа... преднакоп сам себя поглощает, и схлопываясь сжигает себя в песте ((((

[rihad]

А что это за бляха красная на груди? Почему она так долго заживает? Я вроде видел ее на фотках полгода назад еще.

Цена стабильности техники тяги у блока к груди Плюс взрывное сокращение, иначе куй доведу до груди т.к. мышца слабее в сокращенном состоянии, чем в растянутом. Плюс у взрывности есть плюсы для силы, и возможно для рекомпозной гипертрофиии ("рекомпозной" т.к. гипертрофия всего - обычное физиологическое следствие переедания без какого-либо тренинга, а рекомпоз - это уже скорее следствие тренинга).

[esgard]

а что такое рекомпоз то?

[Typuct]

Цена стабильности техники тяги у блока к груди Плюс взрывное сокращение, иначе куй доведу до груди т.к. мышца слабее в сокращенном состоянии, чем в растянутом. Плюс у взрывности есть плюсы для силы, и возможно для рекомпозной гипертрофиии ("рекомпозной" т.к. гипертрофия всего - обычное физиологическое следствие переедания без какого-либо тренинга, а рекомпоз - это уже скорее следствие тренинга).

Может стоит как-то защищать это место? Постоянное травмирование одного и того же места черевато.

 

Как это мышца в растянутом состоянии сильнее чем с сокращенном? чем тогда объясняется статика? Почему я могу взять вес, который не подниму на бицепс, сразу в согнутые руки(сокращенное состояние мышц) и держать его некоторое время? Или я чего-то непонимаю?

Сообщение изменено: Typuct (20 ноября 2016 - 06:06)

[Ikar]

Рихаду нужен бронелифчик для защиты нежных мест

[Pandora]

а что такое рекомпоз то?

ты поаккуратнее с такими вопросами... За незнание основ преднакопа могут в подсобку отвести и наказать...(