Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Разговоры на околотренировочные темы

* * * * - 12 голосов
Автор темы: Juicer , авг 08 2011 05:32

  • Please log in to reply
64418 ответов в этой теме

#2011
Phaser
Отправлено 17 сентября 2011 - 11:16

Phaser

    I wanna fly

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 044 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб
tdk

в каждый файлик вложены комментарии из темы... работа большая проведена
потому и расхождения в размерах...

и вся эта работа уложилась в интервал в 3 минуты under_table.gif

#2012
regor
Отправлено 17 сентября 2011 - 11:16

regor

    Если мышцы болят – значит они есть))

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 129 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Volgograd region
вопрос чайника что-то повис...

#2013
Дмитрий Р
Отправлено 17 сентября 2011 - 11:18

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился

А как Вы думаете?)))

Говорят сиси скоро инхфарк схватит under_table.gif
ждём продолжения under_table.gif

Дмитрий Р
Ты смешон

так ржите under_table.gif

дык конешно жду
надо приготовица
купить черенок от лопаты и мазь Вишневского

Потренируяся само собой under_table.gif

#2014
Demis
Отправлено 17 сентября 2011 - 11:19

Demis

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 354 сообщений

дык конешно жду
надо приготовица
купить черенок от лопаты и мазь Вишневского


Да, походу, не стоит тратиться на это комплект. Не пригодится new_russian.gif


в каждый файлик вложены комментарии из темы... работа большая проведена
потому и расхождения в размерах...


Еще скажи, что там дневники тренировок отзанимавшихся по смт индейцев. Ну не серезно threaten.gif

#2015
Phaser
Отправлено 17 сентября 2011 - 11:19

Phaser

    I wanna fly

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 044 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб
tdk

файлик

да и еще, за 2 разные картинки в jpg формате с одинаковым размером - 5 баллов under_table.gif

#2016
kos333777
Отправлено 17 сентября 2011 - 11:20

kos333777

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 747 сообщений
  • Имя: константин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Россия

милые мое, я уж многим вам и аццкие подтяги и прибавки уж скока раз припоминал-а вам всё покуй.
Так какого куя меня должно беспокить ваше раздражённое своим буйным миром воображение и ваши фантазии

Всё ясно...Можно спать идти...Для себя все я надеюсь выводы сделали...
П.С. ДмитрийР, не надо раскидываться словами, пусть и в интернете...Когда нибудь могут и спросить... shocking.gif

#2017
^SIRIUS^
Отправлено 17 сентября 2011 - 11:23

^SIRIUS^

    Читатель форума

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 246 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Городок

так ржите

ОК

#2018
RIKO
Отправлено 17 сентября 2011 - 11:23

RIKO

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 293 сообщений
  • Имя: Эдуард
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

И для себя тоже, только он под СМТ заточен.

Отлично.Под СМТ-всмысле не все 8 недель 2х6,а с минициклированием?В чем видете различия данного комплекса от ХСТ?

#2019
Quake
Отправлено 17 сентября 2011 - 11:23

Quake

    V-Значит ватник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 326 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск
Дмитрий Р чиста поржать

Сообщение изменено: Quake (17 сентября 2011 - 11:24)

#2020
seva1986
Отправлено 17 сентября 2011 - 11:23

seva1986

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 608 сообщений
  • Имя: Всеволод
  • Пол: Мужчина
  • Город: Одесса
MikeKazakov


извините что влез в ваш разговор, можно мне ссылочку на смт хочу ознакомиться? лень искать, если не трудно...

спасибо! smile.gif

#2021
MikeKazakov
Отправлено 17 сентября 2011 - 11:25

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem
RIKO

Под СМТ-всмысле не все 8 недель 2х6,а с минициклированием?

Все и БЕЗ.

В чем видете различия данного комплекса от ХСТ?

В изменении КПШ.

#2022
Дмитрий Р
Отправлено 17 сентября 2011 - 11:25

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился
Кароче, былые индейцы, наши попытки заставить мозги адептов, атрофироввавшихся за пару первых циклов бессмысленны и обречены на провал censored.gif
Они реально нифига не понимают sad1.gif
Ну процветает censored.gif и censored.gif
Ну и куй с ними under_table.gif

#2023
tdk
Отправлено 17 сентября 2011 - 11:26

tdk

    африканыч

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 857 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: KLD

да и еще, за 2 разные картинки в jpg формате с одинаковым размером - 5 баллов

картинки в стиле отчетов МТС - фото ДО/ПОСЛЕ одного и того же человека в одной и той же физической форме. поэтому просто скопировали и переименовали lol3.gif

#2024
MikeKazakov
Отправлено 17 сентября 2011 - 11:27

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem
seva1986
http://forum.steelfa...showtopic=30274

#2025
kos333777
Отправлено 17 сентября 2011 - 11:27

kos333777

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 747 сообщений
  • Имя: константин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Россия

Дмитрий Р чиста поржать

Quake
Дмитрий благополучно ушел в тину...

#2026
Demis
Отправлено 17 сентября 2011 - 11:27

Demis

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 354 сообщений

да и еще, за 2 разные картинки в jpg формате с одинаковым размером - 5 баллов


Опередил smile.gif


#2027
^SIRIUS^
Отправлено 17 сентября 2011 - 11:27

^SIRIUS^

    Читатель форума

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 246 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Городок

Кароче, былые индейцы, наши попытки заставить мозги адептов, атрофироввавшихся за пару первых циклов бессмысленны и обречены на провал

Заставить мозги... эт да, сильно сказано.

#2028
RIKO
Отправлено 17 сентября 2011 - 11:27

RIKO

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 293 сообщений
  • Имя: Эдуард
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

только он под СМТ заточен.

Все и БЕЗ.

можно пример?

#2029
seva1986
Отправлено 17 сентября 2011 - 11:28

seva1986

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 608 сообщений
  • Имя: Всеволод
  • Пол: Мужчина
  • Город: Одесса

seva1986
http://forum.steelfa...showtopic=30274



Спасибо!

#2030
spartaks.s.s
Отправлено 17 сентября 2011 - 11:30

spartaks.s.s

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 568 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Волжский/ Таганрог

МЕНЯ всё есть under_table.gif о себе позаботься, "белый и пушистый", но очень болезненный.

Так это ты не помнишь сколько жмешь - то ли 200 без экипы "насухую",то ли 180 в двойной майке с "витаминами".

#2031
Phaser
Отправлено 17 сентября 2011 - 11:30

Phaser

    I wanna fly

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 044 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб
Дмитрий Р

Кароче, былые индейцы, наши попытки заставить мозги адептов, атрофироввавшихся за пару первых циклов бессмысленны и обречены на провал
Они реально нифига не понимают
Ну процветает и
Ну и куй с ними

как-то много эмоций и мало дела. дело то будет?

#2032
MikeKazakov
Отправлено 17 сентября 2011 - 11:31

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem
RIKO
http://fatalenergy.c...wsid=1196891945

http://www.nchfs.ru/...ified-cycle.php

Сообщение изменено: MikeKazakov (17 сентября 2011 - 11:33)

#2033
kos333777
Отправлено 17 сентября 2011 - 11:31

kos333777

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 747 сообщений
  • Имя: константин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Россия

как-то много эмоций и мало дела. дело то будет?

Phaser
Там уже истерика))) И полная капитуляция... under_table.gif

#2034
RIKO
Отправлено 17 сентября 2011 - 11:32

RIKO

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 293 сообщений
  • Имя: Эдуард
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
MikeKazakov
я всмысле как данный цикл затачиваете по СМТ?

#2035
seva1986
Отправлено 17 сентября 2011 - 11:34

seva1986

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 608 сообщений
  • Имя: Всеволод
  • Пол: Мужчина
  • Город: Одесса
MikeKazakov

я имел ввиду теорию Вашу, это ваше? Спасокукоцкий про Вас говорит?
http://biceps.com.ua...id=92823#p92823

#2036
MikeKazakov
Отправлено 17 сентября 2011 - 11:35

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 220 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem
RIKO

я всмысле как данный цикл затачиваете по СМТ?

Соблюдение принципов СМТ.

seva1986

я имел ввиду теорию Вашу, это ваше?

Да.

#2037
Дмитрий Р
Отправлено 17 сентября 2011 - 11:36

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 329 сообщений
  • Пол: Не определился
Quake
Слышь, я ваще то думаю-а те что это не надо confused_1.gif
Я финансово не процветаю, особо ныне в условиях кризиса+очень занят.
Мне к те ехать накладно-денег с тя не взять ибо с трупов трудно это сделать under_table.gif
давай короче ты ко мну under_table.gif
РБ, Гомельская область, г. РОгачёв, ул. Ленина напротив магазина Дружба- встретимся, по улочке, вдоль парка спустимся к Днепру ну и там порешим насущные вопросы.
На себя беру финансовые вопросы-либо билет домой если вдруг выживешь либо же погребение посредством водопогружения under_table.gif
изволь но посылкой на родину не вышлю-дороговато ну и стрёмно under_table.gif
Ну как те идея????? under_table.gif

#2038
seva1986
Отправлено 17 сентября 2011 - 11:36

seva1986

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 608 сообщений
  • Имя: Всеволод
  • Пол: Мужчина
  • Город: Одесса

seva1986
Цитата
я имел ввиду теорию Вашу, это ваше?

Да.



Ага оК! спасибо ознакомлюсь...

#2039
Quake
Отправлено 17 сентября 2011 - 11:38

Quake

    V-Значит ватник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 326 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Там уже истерика))) И полная капитуляция.

ага и отчетливое жжение в censored.gif
чесна доставил кадр пару приятных моментов
жаль, что не приедет, ну да ладно ему еще мозги заставлять
а я спать funny3.gif

#2040
kos333777
Отправлено 17 сентября 2011 - 11:43

kos333777

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 747 сообщений
  • Имя: константин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Россия

Слышь, я ваще то думаю-а те что это не надо

Дмитрий Р
Слышь, а кто кому обещал эпло начистить? threaten.gif under_table.gif under_table.gif under_table.gif

Ладно посмеялись и хватит...Спокойной ночи... bye1.gif
Вернуться в УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

9 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 9 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС
  3. → УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК