2124 ответов в этой теме

[Анаболий Метанович]

Посмотрел свежий выпуск с кардиологом на канале Живая Сталь. Кардиолог сказал что в 50 лет бляшки есть уже у всех. Просто люди либо не замечают, либо им по ... р эта тематика. 

Это факт, я об этом давно писал на форуме и пишу постоянно.

[Анаболий Метанович]

почему ?

Это как маркер и повод задуматься.

Т.е. не сам стент начинает работать на сокращение оставшегося срока жизни, нет, конечно.

Сам факт постановки стента говорит о том, что ежели у тебя забиты коронарные сосуды, то сонным артериям скоро тоже пиZда....

Та же песня по сосудам мозга и сосудам полового члена (увы, у крутых холестеринщиков член тоже в рабочем состоянии уже не показывает на 13-14 часов, максимум на 16-17).

Холестериновые бляшки не откладываются избирательно, они откладываются везде.

[medvedm61]

Т.е. не сам стент начинает работать на сокращение оставшегося срока жизни, нет, конечно.
Сам факт постановки стента говорит о том, что ежели у тебя забиты коронарные сосуды, то сонным артериям скоро тоже пиZда....

где -то слышал , что на стент бляшки липнут гораздо интенсивнее , нежели на родные сосуды .Твои кардиологи что-нибудь говорили об этом ?

[Alex_Rk]

где -то слышал , что на стент бляшки липнут гораздо интенсивнее , нежели на родные сосуды .Твои кардиологи что-нибудь говорили об этом ?

так все кардиологи говорят. поэтому и пишет уважаемый Анаболий, что "поставили стент, пошёл отсчёт в ускоренном темпе"

[Анаболий Метанович]

где -то слышал , что на стент бляшки липнут гораздо интенсивнее , нежели на родные сосуды .Твои кардиологи что-нибудь говорили об этом ?

Да, есть такое предположение.

Однако, как показывает опыт, в подавляющем большинстве случаев, если стент прижился (в первый год существует опасность рестеноза и тромбоза), человек ходит с ним до конца жизни.

Тут фишка в том, что ежели пациент забивал член на здоровье до постановки стента, то после его установки, он начинает выполнять рекомендации врача - пить антигипертензивные препараты, статины и т.д., что резко сокращает появление и рост холестериновых бляшек, на стентированной поверхности сосуда в том числе.

Поэтому и живут с установленным стентом уже, как правило, до конца жизни и он не забивается.

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (12 августа 2025 - 01:14)

[Igor61]

если стент прижился (в первый год существует опасность рестеноза и тромбоза), человек ходит с ним до конца жизни.

 

Один из трех стентов ношу уже 20 лет. Кто больше?

[Анаболий Метанович]

Один из трех стентов ношу уже 20 лет. Кто больше?

Что-то рановато вроде установил-то...

[Igor61]

Что-то рановато вроде установил-то...

В 44года.

[amax1583]

Анаболий Метанович, ну про ББ понятно, они всю воду выгоняют, нагрузки очень интенсивные, сердцу тяжеловато.
Да и любительские увлечения ПЛ и ТА тоже ничего полезного для сердца конечно...

[renepjd]

Так сколько шагов в день надо ходить?

В уважаемом Lancet опубликовали мета-анализ о связи количества шагов и здоровья.

На этой картинке показана связь между общими рисками по здоровью / смертности (all causes of mortality) и количеством шагов в день.

*Чем ниже кривая, тем ниже риски.
**Данные по 14 исследованиям, свыше 160 тыс. человек.

Ключевые выводы:
1. Не обязательно ходить те самые 10.000 шагов. Даже минимальная нагрузка в 2000 шагов в день снижает риски в 2 раза по сравнению с полным отсутствием нагрузки.

2. После 6-7 тысяч шагов в день рост нагрузки дает уже не такие ощутимые эффекты.

Другие цифры из исследования:

При 7000 шагов в день:
- на 25% меньше риски сердечно-сосудистых заболеваний,
- на 37% меньше риск умереть от рака,
- на 38% меньше риск деменции.

[Александр Черепанов]

Так сколько шагов в день надо ходить?

В уважаемом Lancet опубликовали мета-анализ о связи количества шагов и здоровья.

На этой картинке показана связь между общими рисками по здоровью / смертности (all causes of mortality) и количеством шагов в день.

*Чем ниже кривая, тем ниже риски.
**Данные по 14 исследованиям, свыше 160 тыс. человек.

Ключевые выводы:
1. Не обязательно ходить те самые 10.000 шагов. Даже минимальная нагрузка в 2000 шагов в день снижает риски в 2 раза по сравнению с полным отсутствием нагрузки.

2. После 6-7 тысяч шагов в день рост нагрузки дает уже не такие ощутимые эффекты.

Другие цифры из исследования:

При 7000 шагов в день:
- на 25% меньше риски сердечно-сосудистых заболеваний,
- на 37% меньше риск умереть от рака,
- на 38% меньше риск деменции.

IMG_2457.png

А можно ссылку на оригинал исследования?

[renepjd]

А можно ссылку на оригинал исследования?

https://www.thelance...1/fulltext#fig1

[Анаболий Метанович]

Если ты качаешься в зале, т.е. увеличиваешь свою массу тела и делаешь тяжёлые упражнения на ноги, то только идиоты будут увеличивать нагрузку на суставы ещё и ходьбой.

Лучше вина выпить вечерком

[renepjd]

Скоро уже будут писать что встал с дивана и убил колени и поймал перетрен

[Анаболий Метанович]

Скоро уже будут писать что встал с дивана и убил колени и поймал перетрен

Ага, когда из пиZды вылезал, согнул колени - всё нах, убил их полностью...

Вы хоть мозгами думайте, прежде чем что-то писАть, господа хорошие, а то как-то совсем тухло получается

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (13 августа 2025 - 04:27)

[Vovan74]

Это факт, я об этом давно писал на форуме и пишу постоянно.

Вопрос к уважаемому Анаболию Метановичу)

Давно не общались, аж соскучился))

 

Вот кардиологи, когда мучаются и по всякому там пистсот раз замеряют давление рукавом на руке,

потом ой получилось замерить,  и автоматический измеритель указывает у вас ого го с давлением,

причем сила сжатия такая, что в руке очень мощно пульсирует, крайне мощно...

 

Потом кардиологи начинают говорит - а Вы что не чувствуете такого же давления и пульсирования в шее?

 

Ну мне, слава богу, шею так ремнём не сдавливали и никакого такого давления и пульсирования отродясь не чувствовал.

 

Что ж это за измерение такое, где нарушены правила измерения и как Вы относитесь к такому параметру, что давление не чувствствуется пока трындец не наступит)

[Анаболий Метанович]

Вопрос к уважаемому Анаболию Метановичу)

Давно не общались, аж соскучился))

Вот кардиологи, когда мучаются и по всякому там пистсот раз замеряют давление рукавом на руке,

потом ой получилось замерить,  и автоматический измеритель указывает у вас ого го с давлением,

причем сила сжатия такая, что в руке очень мощно пульсирует, крайне мощно...

Потом кардиологи начинают говорит - а Вы что не чувствуете такого же давления и пульсирования в шее?

Ну мне, слава богу, шею так ремнём не сдавливали и никакого такого давления и пульсирования отродясь не чувствовал.

Что ж это за измерение такое, где нарушены правила измерения и как Вы относитесь к такому параметру, что давление не чувствствуется пока трындец не наступит)

Честно говоря не совсем понял...

Кардиологи в кабинете на приёме пятьсот раз замерять ничего не будут, максимум 2-3 раза по ходу приёма.

В кардиоотделении же на вас наденут прибор и он будет 24 часа периодически замерять ваше давление, потом врач посмотрит на результат.

Сила сжатия зависит от вашего АД, чем оно выше, тем прибор накачивает бОльшее давление в манжете.

Высокое давление, как правило, если оно растёт постепенно с годами, человек не ощущает особо.

Поэтому и надо периодически его мониторить.

[Валерочка]

Если ты качаешься в зале, т.е. увеличиваешь свою массу тела и делаешь тяжёлые упражнения на ноги, то только идиоты будут увеличивать нагрузку на суставы ещё и ходьбой.

Че это? Как всякие борцы или американские футболисты то живы вообще? Только качкам надо сожрать и вколоть половину аптеки и лежать абсолютно обездвиженным чтобы не словить великий и ужасный катаболизм..

[Анаболий Метанович]

Че это? Как всякие борцы или американские футболисты то живы вообще? Только качкам надо сожрать и вколоть половину аптеки и лежать абсолютно обездвиженным чтобы не словить великий и ужасный катаболизм..

Ты с этими борцами и футболистами к хирургу-ортопеду что ли ходил, что выдаёшь такие сентенции?! 

Ещё раз для тех, кто в танке глухом....

Нагрузка на суставы ног и позвоночник при тяжёлых приседаниях и тягах - это неадекватная нагрузка для человека, как биоорганизма.

Ежели ты ещё добавишь туда бег, то это будет запредельная нагрузка, которая в итоге приведёт к артрозу, артриту, коксартрозу и т.д.

А "сожрать", "полаптеки" и "катаболизм" - ты это с какой похмелюги сюда приплёл?

Речь о суставах ног.

[renepjd]

Попадались исследования что у Бегунов колени получше чем у малоподвижных людей
Ну они силовые тренировками наверное не занимались наверное лишнего веса не было

[Анаболий Метанович]

Попадались исследования что у Бегунов колени получше чем у малоподвижных людей
Ну они силовые тренировками наверное не занимались наверное лишнего веса не было

Если брать кенийцев, то да, они все по 48-50 кг веса (длинные дистанции), 70 кг (короткие дистанции).

[Олег К]

Если ты качаешься в зале, т.е. увеличиваешь свою массу тела и делаешь тяжёлые упражнения на ноги, то только идиоты будут увеличивать нагрузку на суставы ещё и ходьбой.

Лучше вина выпить вечерком

Если качаешься в зале, только ползать можно?)

[Анаболий Метанович]

[Анаболий Метанович]

[Vovan74]

Если качаешься в зале, только ползать можно?)

Увы)

Если только осторожно)

 

Знакомый, достаточно большенький качок, не знаю сколь точно весит, мож 110, возрааст немного за 40,порвал мышцу на ноге на каких-то игровых видах спорта, то ли волейбол, то ли баскет.

Сообщение изменено: Vovan74 (16 августа 2025 - 12:59)

[medvedm61]

Увы)
Если только осторожно)
 
Знакомый, достаточно большенький качок, не знаю сколь точно весит, мож 110, возрааст немного за 40,порвал мышцу на ноге на каких-то игровых видах спорта, то ли волейбол, то ли баскет.

у качков такое часто бывает , потому как с динамикой в тренировках не очень , взрывные движения отсутствуют , для мышц и связок непривычно ,поэтому и рвутся .

[Анаболий Метанович]

у качков такое часто бывает , потому как с динамикой в тренировках не очень , взрывные движения отсутствуют , для мышц и связок непривычно ,поэтому и рвутся .

Просто голова должна работать...

40+ лет качаюсь, ни разу не рвался.

А взрывные движения это для молодых, до первого обрыва связки или мышцы, потом сразу умнее становятся, дебилы...

А для нас с тобой даже движение рюмки ко рту должно быть по определённой, никак не рваной, а плавной траектории...

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (16 августа 2025 - 07:22)

[Виктор С]

40+ лет качаюсь, ни разу не рвался.

А для нас с тобой даже движение рюмки ко рту должно быть по определённой, никак не рваной, а плавной траектории...

Спорно. Варианты траектории движения рюмки ко рту разнообразны.

До сих пор не научился вращательному движению. Наверное уже не научусь.))

[medvedm61]

Просто голова должна работать...
40+ лет качаюсь, ни разу не рвался.
А взрывные движения это для молодых, до первого обрыва связки или мышцы, потом сразу умнее становятся, дебилы...
А для нас с тобой даже движение рюмки ко рту должно быть по определённой, никак не рваной, а плавной траектории...

Ты продуманный и осторожный , что весьма неплохо , но я до сих пор тренируюсь для того, чтобы безбоязненно и без последствий совершать самые разнообразные взрывные движения ,пока ттт получается .

[Анаболий Метанович]

Ты продуманный и осторожный , что весьма неплохо , но я до сих пор тренируюсь для того, чтобы безбоязненно и без последствий совершать самые разнообразные взрывные движения ,пока ттт получается .

У меня уже точно не получится.

В зале.

В постели, слава богу, ещё получается, сам удивляюсь...