53245 ответов в этой теме

[crossfitmen]

Просто выложи здесь фотку в полный рост и всё встанет на свои места.

И на этой весёлой ноте можно тему закрывать.

[Gjkmpjdfntkm]

Просто выложи здесь фотку в полный рост и всё встанет на свои места.

Запрещенный прием, Рябухин дисквалифицирован и уходит с поля

Тест пусть на мелодоний не забудет сдать

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (13 июля 2016 - 07:16)

[ryabuji]

Запрещенный прием, Рябухин дисквалифицирован и уходит с поля

 

[Jurik-11]

Jurik-11,   Просто выложи здесь фотку в полный рост и всё встанет на свои места.

Фотки на 72 стр., в весь рост нет смысла, т.к. я ноги почти не качаю и не стремлюсь к огромным ногам (не вижу в этом ни эстетики, ни функционала).

 

Просто стал хорошо кушать и держать режим.

Ничего не просто, за 6 мес. изнуряющей многоповторки добавил 7кг, а потом перешел на плавный малоповтор - и застрял. Кушал и там и там - но результат разный.

Еще раз, руки 37 и ноги 54 (вообще пздц) при росте 185 - это катастрофа, а не накачался.

Это нормально, зато с пиками, прорисовкой, своими силами, а не просто тупо сдался, как некоторые, которые переходят на химию и потом утверждают, что они от "правильных тренировок" выросли.

 

Мог бы колотить грушу и ходить на турники - эффект был бы тем же.

И колотил, и на турники ходил, а быстрый рост получил только на фанатичной многоповторке.

[ryabuji]

Jurik-11,

 

Ну хорошо. Ты молодец. Возможно даже, маврюк. Но это только через 10-12 лет станет понятно.

Когда дойдешь до 1000 наклонных отжиманий, ждем тебя здесь: http://forum.steelfa...showtopic=41372

Будем следить за прогрессом!

[Алексей Юрьевич]

Фотки на 72 стр., в весь рост нет смысла, т.к. я ноги почти не качаю и не стремлюсь к огромным ногам (не вижу в этом ни эстетики, ни функционала).

Чёто ты сам себе противоречишь. Говоришь, что мелкие ноги эстетичнее крупных, но показывать их не хочешь.

Я бы с удовольствием заценил твоё эстетичное телосложение. Не сцы.

[ryabuji]

Я бы с удовольствием заценил твоё эстетичное телосложение. Не сцы.

 

У меня было 54 см ноги, когда я начал заниматься. Это при 64кг веса и 183 см роста.

Там лютый пиздец у него.

[Gjkmpjdfntkm]

в весь рост нет смысла

Ну ваще-то есть, в полный рост будет видно шо Отлет дрищ)))

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (13 июля 2016 - 07:59)

[пачварык]

У меня было 54 см ноги, когда я начал заниматься. Это при 64кг веса и 183 см роста.
Там лютый пиздец у него.

Зато парень в форме!
Вы какието нетакие.то вам форму,то массу.

[ryabuji]

Зато парень в форме!
Вы какието нетакие.то вам форму,то массу.

 

Да почему, всё хорошо, он молодец, я же сказал. Ждём в Баре )

[Arik]

Не функциональные ноги блеать
А то,что ты на них ходишь постоянно и это млять пол тела,так это ерунда)))

[Алексей Юрьевич]

А функциональные — это как? Поглядеть на легкоатлетов, так у некоторых такие ноги, что не каждый кач может такими похвастаться. 

[ryabuji]

А функциональные — это как? Поглядеть на легкоатлетов, так у некоторых такие ноги, что не каждый кач может такими похвастаться. 

 

Это ты еще поскромничал...

Пускай и дальше отжимается стопицот раз, чего уж там...

 

[Алексей Юрьевич]

ryabuji, ну генетических негров, у которых тесто с конца капает, я уж в пример не беру.

[Arik]

Хоть как то их ,но тренить надо(имхо)
Окорока не обязательно

[Anatolii]

Фотки на 72 стр., в весь рост нет смысла, т.к. я ноги почти не качаю и не стремлюсь к огромным ногам (не вижу в этом ни эстетики, ни функционала).

Ну не 54 см же! Я даже не знаю, есть ли у нас в зале у кого-то такие ноги. У девушек и то больше. 

Сообщение изменено: Anatolii (13 июля 2016 - 09:25)

[Ikar]

Ноги качать не надо - ими же каждый день ходишь, и на горшок садишься-встаешь.Вот и многоповторочка.

[merQ]

Пиздец - это не ноги 54 см при атлетичном верхе тела, пиздец - это огромные жирные окорока пережорщика с жирным дрищавым верхом тела и апломбом опытного качка-ветерана, требующего, чтобы все вокруг приседали, чтобы быть такими же приседоуебанами, как он сам.

[Ikar]

кто говорил про приседали - это ж 1000 раз придется своим весом делать.А потом - 1000 выпрыгиваний из фулл приседа, не меньше - хлестко и резко

[Anatolii]

Пиздец - это не ноги 54 см при атлетичном верхе тела, пиздец - это огромные жирные окорока пережорщика с жирным дрищавым верхом тела и апломбом опытного качка-ветерана, требующего, чтобы все вокруг приседали, чтобы быть такими же приседоуебанами, как он сам.

Пиздец - и то и другое. Что более менее пропорциональное сложение такая недостижимая цель? Только по краям ходить можно?

[merQ]

Пиздец - и то и другое. Что более менее пропорциональное сложение такая недостижимая цель? Только по краям ходить можно?

Натуралу сложно, это не на диване лежать и расти от стероидов.

[Anatolii]

Натуралу сложно, это не на диване лежать и расти от стероидов.

Это само собой, но кто обещал, что легко будет. Они сами выбрали свой крест. Дверь в "накачайся без труда" всегда открыта)

[merQ]

Это само собой, но кто обещал, что легко будет. Они сами выбрали свой крест. Дверь в "накачайся без труда" всегда открыта)

Здесь большинство натуралов - благочестивые люди, никто не пойдет на предательство родителдей даже за деньги.

[aid]

Пиздец - это не ноги 54 см при атлетичном верхе тела, пиздец - это огромные жирные окорока пережорщика с жирным дрищавым верхом тела и апломбом опытного качка-ветерана, требующего, чтобы все вокруг приседали, чтобы быть такими же приседоуебанами, как он сам.

Так ведь ты же сегодня нашел объяснение такого поведения: 

[Anatolii]

Здесь большинство натуралов - благочестивые люди, никто не пойдет на предательство родителдей даже за деньги.

Ну я же говорил... Секта))

[Anatolii]

Так ведь ты же сегодня нашел объяснение такого поведения

10 минут не осилил, все время отвлекала мысль "как накачать лицо не качая шею")

[Gjkmpjdfntkm]

никто не пойдет

Смысла нет

[Ikar]

"как накачать лицо не качая шею"

Мышцы между бровями сжимать - 3 подхода по 500 раз до отказа и онемения черепа.Видуха будет адзкая - пиковое и сухое мясо.

Сообщение изменено: Ikar (13 июля 2016 - 10:19)

[Anatolii]

Мышцы между бровями сжимать - 3 подхода по 500 раз до отказа и онемения черепа.Видуха будет адзкая - пиковое и сухое мясо.

Это не мой путь. Я лучше правильное положение на диване подберу)

[Jurik-11]

Чёто ты сам себе противоречишь. Говоришь, что мелкие ноги эстетичнее крупных, но показывать их не хочешь. Я бы с удовольствием заценил твоё эстетичное телосложение. Не сцы.

Я не говорю, что мои ноги эстетичные - они обычные ненакачанные ноги, просто мне крупные ноги не нравятся и не хочется их делать большими. Во-вторых у меня имеется проблема с суставами ног - коленная нестабильность, хруст и пр., короче мне врачи запрещают их сильно нагружать. Легкая нагрузка в виде велосипеда 20-30км бывает или приседания с небольшим весом.

Вобщем-то мне все равно на их объемы и прогресс - пусть растут при ходьбе от утяжеления мышц верха

По функционалу я имею ввиду, что большие окорока при ходьбе, беге, танцах сильно раскачивает в стороны, инерция и т.п. Красота сомнительная от них, накачанными люди выглядят от проработанного верха, а при больших ногах - скорее на жирных похожи, нафиг надо.

Но если Алексею Юрьевичу так уж хочется посмотреть на мои обычные ненакачанные ноги (что подозрительно, ох уж эти пляжники  ) - то так уж и быть - вот вам:

 

 

Когда дойдешь до 1000 наклонных отжиманий, ждем тебя здесь: http://forum.steelfa...showtopic=41372 Будем следить за прогрессом!

Нее, я в рихадовскую секту не хочу

 

1000раз может и не правильно для всяких там волокон, но тест поднимают отлично - это чувствуется!

 

 

Ну не 54 см же! Я даже не знаю, есть ли у нас в зале у кого-то такие ноги. У девушек и то больше. 

Это те "девушки", которые низким голосом разговаривают?

А впрочем и у девушек бывают бедра намного больше моих, вот к примеру:

Да и руки побольше моих будут!

Сообщение изменено: Jurik-11 (14 июля 2016 - 01:28)